ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






1 2 3
התבגרות ומלטונין
... יחד עם משך השינה שאנחנו למעשה ישנים, משתנה במהלך שנות חיינו: תינוקות ובני נוער פעוטות זקוקים לכ - 19 שעות שינה ביום, כאשר שנתם נחלקת לסגמנטים קצרים של 4-3 שעות שינה. עד לגילאי ביהס, כמות השינה שאנו צורכים הולכת ופוחתת עד שהיא מתייצבת על כ - 12-10 שעות בלילה. למרות ... פחות שעות, ללכת לישון מאוחר יותר ולחוות עייפות בבזמן היום. נראה כי הדבר נובע מהעובדה שבני הנוער זקוקים ליותר שעות שינה בתקופה זו, אך בגלל סיבות שונות, סביבתיות ואישיות, הם לא ישנים באופן שהם צריכים. צעירים בגיל 20 לערך, אנחנו ...
שיווי משקל בריא שעות שינה הסתברות סיכוי חרדה שינה המוכר
ויפסנה - מדיטציה - תרגילים מעשיים למדיטצית ויפסנא
... המנוחה שלו, אך המתרגל הרציני יגביל את זמן השינה לארבע שעות. זהו זמן חצות המורשה על ידי הבודהה. ארבע שעות שינה הן די והותר. אם המתחיל חושב שארבע שעות שינה אינן מספיקות לבריאותו, הוא יכול להאריך אותן לחמש או שש שעות. שש שעות יספיקו לבטח. מייד עם ההתעוררות על ...
הליכה להיות סבלן מנוחה איך להצליח בודהה איך לגרום לעצמי מודעות אנליטי
הייטק / סטרס - אליה וקוץ בה!
... ברבדים רבים. (ראה בהמשך) כאבי ראש - אנשי הייטק רבים סובלים מכאבי ראש הנובעים מתזונה קלוקלת בשילוב עם חוסר שעות שינה, טונות של קפה ומצבי דחק וסטרס רבים. עודף משקל - אז לא כל אנשי ההייטק מנויים במכון או רצים ... בזמנים וכדומה. אך לגוף פירושים שונים לגבי מה הוא מגדיר כמצבי סטרס. למשל, מבחינת הגוף, סטרס יכול להיות חוסר שעות שינה או שינה לא מספקת, חשיפה ממושכת לקור או לחום, סטרס הוא עבודה במשמרות כשהיום והלילה מתחלפים, סטרס יכול להיות ... כמויות גדולות של מזון וסוג המזון, עלולים לגרום לעייפות מתמשכת, תוסיפו על זה שחיקה של מצבי לחץ, הרבה קפה ושעות שינה מועטות. התאמת תפריט אישי על ידי נטורופת והתאמתו למקומות בהם אוכלים, הכוונה לשינוי הרגלים ומתן כלים להתמודד עם המציאות ...
הצלחה שינוי התנהגות חדר כושר כעס יתרון וחיסרון ממתקים גמילה מהתמכרויות אישיות
דיסתימיה / מרה שחורה - מבוא
... הפוגות בתסמינים ליותר מחודשיים רצופים, אשר גורמים למצוקה משמעותית או פגיעה בתפקוד. תיאבון ירוד או אכילת יתר אינסומניה (אובדן שעות שינה) או היפרסומניה (עודף שינה). עייפות או חוסר אנרגיה הערכה עצמית נמוכה קשיי ריכוז או קשיים בקבלת החלטות תחושה של ...
תקווה סכיזופרן חיוביות איך לקבל החלטות איך להתמודד חוסר ערך עצמי התמודדות תוצאות
5 הכפתורים החמים שלא מספרים לך עליהם לפני החופה
... מאוד. מה מותר ומה אסור? מטפלת או אמא? תפקידי ההורה, גן קטן ואינטימי או גדול ומעורב? ממתקים? סוגי אוכל? שעות שינה? סדר יום... ועוד ועוד... מהו ספר החוקים שאתם מתחילים לייצר עבור המשפחה המתהווה? כאשר הויכוחים על נושאים אלו צצים ...
מפגש אימון זוגיות רומנטית הרגשה של מחסור חברות מטפל זוגי שכר רומנטי חינוך
פרשת וירא: למרות הכל - תקווה
... הקרובים ביותר של אברהם, עדיין ישנו. אברהם שלח עבד אחר להעירם כדי לצאת לדרך ארוכה. אף שלא צברו הלילה שעות שינה רבות, הם התחילו מיד להיערך ליום הפעילות. הוראה של אברהם היא פקודה בשבילם. מעניין מה כל כך דחוף. שוב ...
מוחלטות פרשת וירא מחשבות הדרך הארוכה העיקר לא לפחד שאלות קשות חיות החבר שלה
קשב וריכוז - הדרך הנכונה לאבחן
... אינו מתעורר בלילה, אינו סובל מהפרעות נשימה, סיוטים וכדומה. האם הילד ישן מספיק שעות? בהתאם לגיל הילד ישנן מספר שעות שינה אותן הוא חייב לישון על מנת שיתפקד במלוא העוצמה והערנות במהלך היום. האם הילד אוכל טוב? האם הוא מקבל ...
מיומנויות חברתיות עודף מסודר איך לשלוט יעוץ הורים למה זה קורה אכילה כפייתית חיוביות
שינה טובה - שתהיה לכולנו שינה טובה!
... עם השקיעה. באם נתייחס לדברי הרמבם נלמד כי הוא ייעץ לחלק את היום לשלושה חלקים בני שמונה שעות. 8 שעות שינה, 8 שעות עבודה ו - 8 שעות למידה. סהכ 24 שעות של היממה אשר אמורות להכיל את תמצית הוויתנו. ...
שעות עבודה מבחינה רוחנית בורא עולם תשישות חומרנות להיות חופשי הרמבם קריאה
ערוצי האנרגיה בגופינו כערוצי תקשורת פנימית!
... ולפנות, הגוף עובד קשה ולאט יותר, או אז שנתינו תהיה איכותית פחות וייתכן מאד כי נקום עייפים גם לאחר שעות שינה לא מעטות. העיניים מייצגות את ראי הנפש וצלילותן תעיד על ניקיון פנימי של הגוף וגם הרוח. עפי האירדיולוגיה ניתן ...
לעשות סקס נשימה עמוקה שיווי משקל ילדים נדודי שינה בעיית שינה פחדים הקבלה
פרשת "וַיִּשְׁלַח": יעקב נאבק בעצמו בעצמי
... לילה. מסופר שוילן שם בלילה ההוא, אבל הפעילות הרבה שיעקב הנחה, לקראת המפגש המאיים עם עשיו, לא הותירה לו שעות שינה רבות: יעקב בוחר עדרים - עדרים של עזים, תיישים, רחלים, אילים, גמלים, פרות, פרים, אתונות ועירם, כבודה מרשימה. כל ...
מאבק סכנה חשיבה משפחתיות בחירה דמות זיהוי תלות
1 2 3
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שעות שינה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שעות שינה, איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שעות שינה, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לעשות את התרגיל? לגלות סוד איך לבחור מנהל למשבר הקורונה? רוחניות אמיתית להרגיש כאב איך לא לשקר? דיכאון מהקורונה פחד להשתחרר מפחד הערכה עצמית ללא תנאים טעויות באהבה עצמית איך אפשר לגרום למישהו לאהוב אותך? למה אני חייב לאהוב את המציאות? להיות עם שמחת חיים איך האושר שלך מול עצמך משפיע על הזוגיות שלך? שיפור עצמי בזוגיות איך להשיג בחורה ממעמד יותר גבוה ממך? להחליט להתחיל לעשות שינוי פחד וקבלת החלטות איך מתמודדים עם בת זוג מעשנת סמים? להתמודד עם מחשבות מטרידות איך להצליח בלי לימודים אקדמיים? האם להתמיד זה טוב או רע? לשכנע מישהי לאהוב אותך איך ללמד את איש המכירות? איך לגרום לילד לעשות? לבחור גננת לילד האם אני מואר רוחנית? עיוורון רוחני להפסיק לשמוע קולות הפרעה נפשית בעקבות לימוד ברסלב איך להצליח להחזיר אקסית? להוציא אקס מהראש אימון יתר תרגילים לראש הארוך של הבייספס איך להבין את הספר להיות אלוהים? איפה אלוהים בשואה? הארה רוחנית לילדים סוף המסע אל ההארה להפוך להיות אלוהים האמיתי איך זה מרגיש להיות אלוהים? איך להגדיל הכנסות? איך להרוויח כסף בקלות? למה אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים? ביטול הרצון ומשמעות החיים ללא רצון איך לנקות מוניטין שלילי? זיכרונות שליליים לגרום למישהו שיש לו בחירה אולי אתה רובוט? הוכחת מציאות הבורא מטרת הבריאה עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למתבגרים, ייעוץ אישי מומלץ, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום שעות שינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 14_09_2025 השעה 11:32:49 - wesi4