ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






1 2 3
התבגרות ומלטונין
... יחד עם משך השינה שאנחנו למעשה ישנים, משתנה במהלך שנות חיינו: תינוקות ובני נוער פעוטות זקוקים לכ - 19 שעות שינה ביום, כאשר שנתם נחלקת לסגמנטים קצרים של 4-3 שעות שינה. עד לגילאי ביהס, כמות השינה שאנו צורכים הולכת ופוחתת עד שהיא מתייצבת על כ - 12-10 שעות בלילה. למרות ... פחות שעות, ללכת לישון מאוחר יותר ולחוות עייפות בבזמן היום. נראה כי הדבר נובע מהעובדה שבני הנוער זקוקים ליותר שעות שינה בתקופה זו, אך בגלל סיבות שונות, סביבתיות ואישיות, הם לא ישנים באופן שהם צריכים. צעירים בגיל 20 לערך, אנחנו ...
שעות שינה הוויה מהי איכות חיים תגובות מערכות יחסים בריא סוכר שינה
ויפסנה - מדיטציה - תרגילים מעשיים למדיטצית ויפסנא
... המנוחה שלו, אך המתרגל הרציני יגביל את זמן השינה לארבע שעות. זהו זמן חצות המורשה על ידי הבודהה. ארבע שעות שינה הן די והותר. אם המתחיל חושב שארבע שעות שינה אינן מספיקות לבריאותו, הוא יכול להאריך אותן לחמש או שש שעות. שש שעות יספיקו לבטח. מייד עם ההתעוררות על ...
הסתכלות מרגיש מיואש בודהה הישגים הוראה פנימיות תחושות של כאבים הנעה
הייטק / סטרס - אליה וקוץ בה!
... ברבדים רבים. (ראה בהמשך) כאבי ראש - אנשי הייטק רבים סובלים מכאבי ראש הנובעים מתזונה קלוקלת בשילוב עם חוסר שעות שינה, טונות של קפה ומצבי דחק וסטרס רבים. עודף משקל - אז לא כל אנשי ההייטק מנויים במכון או רצים ... בזמנים וכדומה. אך לגוף פירושים שונים לגבי מה הוא מגדיר כמצבי סטרס. למשל, מבחינת הגוף, סטרס יכול להיות חוסר שעות שינה או שינה לא מספקת, חשיפה ממושכת לקור או לחום, סטרס הוא עבודה במשמרות כשהיום והלילה מתחלפים, סטרס יכול להיות ... כמויות גדולות של מזון וסוג המזון, עלולים לגרום לעייפות מתמשכת, תוסיפו על זה שחיקה של מצבי לחץ, הרבה קפה ושעות שינה מועטות. התאמת תפריט אישי על ידי נטורופת והתאמתו למקומות בהם אוכלים, הכוונה לשינוי הרגלים ומתן כלים להתמודד עם המציאות ...
הקדמה להעלים גמילה מהתמכרות לחץ לשנות הרגלים חברים הריון עייפות כרונית
דיסתימיה / מרה שחורה - מבוא
... הפוגות בתסמינים ליותר מחודשיים רצופים, אשר גורמים למצוקה משמעותית או פגיעה בתפקוד. תיאבון ירוד או אכילת יתר אינסומניה (אובדן שעות שינה) או היפרסומניה (עודף שינה). עייפות או חוסר אנרגיה הערכה עצמית נמוכה קשיי ריכוז או קשיים בקבלת החלטות תחושה של ...
מה זה סבל שיטות טיפוליות בעיות שינה הרגשת אשם מצב רוח דיכאוני האגו מטופל למה לשנוא את עצמי
5 הכפתורים החמים שלא מספרים לך עליהם לפני החופה
... מאוד. מה מותר ומה אסור? מטפלת או אמא? תפקידי ההורה, גן קטן ואינטימי או גדול ומעורב? ממתקים? סוגי אוכל? שעות שינה? סדר יום... ועוד ועוד... מהו ספר החוקים שאתם מתחילים לייצר עבור המשפחה המתהווה? כאשר הויכוחים על נושאים אלו צצים ...
לפי מה להחליט עבודה ספק הכל מושלם איך להתחיל הורמונים ויכוחים טיפול
פרשת וירא: למרות הכל - תקווה
... הקרובים ביותר של אברהם, עדיין ישנו. אברהם שלח עבד אחר להעירם כדי לצאת לדרך ארוכה. אף שלא צברו הלילה שעות שינה רבות, הם התחילו מיד להיערך ליום הפעילות. הוראה של אברהם היא פקודה בשבילם. מעניין מה כל כך דחוף. שוב ...
שיגעון ניהול משימה עקידת יצחק רוגע רבי נחמן מברסלב העיקר לא לפחד בפעם הראשונה
קשב וריכוז - הדרך הנכונה לאבחן
... אינו מתעורר בלילה, אינו סובל מהפרעות נשימה, סיוטים וכדומה. האם הילד ישן מספיק שעות? בהתאם לגיל הילד ישנן מספר שעות שינה אותן הוא חייב לישון על מנת שיתפקד במלוא העוצמה והערנות במהלך היום. האם הילד אוכל טוב? האם הוא מקבל ...
החלטיות מחיר זול חיוביות להשיג ביטחון עצמי הורות הגברת ביטחון עצמי חושדת ביטחון עצמי ירוד
שינה טובה - שתהיה לכולנו שינה טובה!
... עם השקיעה. באם נתייחס לדברי הרמבם נלמד כי הוא ייעץ לחלק את היום לשלושה חלקים בני שמונה שעות. 8 שעות שינה, 8 שעות עבודה ו - 8 שעות למידה. סהכ 24 שעות של היממה אשר אמורות להכיל את תמצית הוויתנו. ...
קשיי הרדמות מה זה כסף מוות חלומות תרבויות לא מצליח להירדם התחברות לקום בבוקר
ערוצי האנרגיה בגופינו כערוצי תקשורת פנימית!
... ולפנות, הגוף עובד קשה ולאט יותר, או אז שנתינו תהיה איכותית פחות וייתכן מאד כי נקום עייפים גם לאחר שעות שינה לא מעטות. העיניים מייצגות את ראי הנפש וצלילותן תעיד על ניקיון פנימי של הגוף וגם הרוח. עפי האירדיולוגיה ניתן ...
ילדה להגיב מפרק הירך ויטמין אינסומניה ויטמינים קשרים מיניים גאווה
פרשת "וַיִּשְׁלַח": יעקב נאבק בעצמו בעצמי
... לילה. מסופר שוילן שם בלילה ההוא, אבל הפעילות הרבה שיעקב הנחה, לקראת המפגש המאיים עם עשיו, לא הותירה לו שעות שינה רבות: יעקב בוחר עדרים - עדרים של עזים, תיישים, רחלים, אילים, גמלים, פרות, פרים, אתונות ועירם, כבודה מרשימה. כל ...
פרשת וישלח תחושת בדידות מאבק פנימי איומים זיהוי אחריות חרדות הקדוש ברוך הוא
1 2 3
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שעות שינה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שעות שינה, איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שעות שינה, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תחושה של החמצה להרגיש חייב לעשות דברים קפגרא איך לזהות שקרנים? חשיבה קונקרטית התמודדות עם בדידות חרדת החמצה בזוגיות פרנויה חברתית הערכה עצמית נמוכה אהבה עצמית ולהשיג חברים לאהוב שעמום התמכרות והתאהבות כמה אתה קרוב לאושר? שמח איך להגיב להודעה של האקס? איך נוצר הרצון לסקס? לקוח קיבל החלטה שגויה להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות התמודדות עם התנגדויות לקוח להתמודד עם רגשות שליליים למה קשה להצליח? מטרה לחיים לשכנע את האקס להתחבר עם הלקוח לרצות ילדים בשביל הילדים סמים רוחניים עושר רוחני טיפול פסיכיאטרי דוגמה לטיפול בהפרעה נפשית קשה לנקום באקס אני ממשיכה לחשוב על האקס שריר הטרייספס איך לשלוט בזווית הישום? להיות בודד כמו אלוהים האם אפשר להוכיח שאלוהים לא קיים? לשחזר רגע של הארה רוחנית אדם מואר להיות אלוהים עצמו ביקורת על הספר להיות אלוהים לחשוב שיש לך כסף לבזבז כסף אובדן משמעות החיים בעקבות אובדן משמעות החיים להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בפייסבוק דיכאון חיובי שתילת מחשבות ובחירה חופשית לאלוהים אין בחירה התהוות יש מאין קצה היקום עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, מאמן רוחני, אימון אישי קואצ'ינג בתחום שעות שינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 01_02_2026 השעה 14:44:48 - wesi4