ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






טכניקת הרפיה - מבוא
... והאטת קצב הנשימה ופעימות הלב. הטכניקה משמשת לעתים קרובות בתוכניות שונות להתמודדות עם חרדה ודחק, בטיפולים פסיכולוגיים (בעיקר טיפול קוגניטיבי התנהגותי), בהרפיה עצמית של האדם, ועוד. תוכן עניינים: 1 רקע 2 אוכלוסיית היעד לשימוש בהרפיה 3 תהליך הטיפול באמצעות ... חרדה מגירוי מסוים או חרדה בביצוע משימה (המכניזם נקרא לעתים Fight or Flight, והוא מופעל בעת תחושת איום). המרכיב הקוגניטיבי, שכולל מחשבות, הצהרות עצמיות, אמונות, פרשנויות, ציפיות ודמיון סביב הגירוי מעורר החרדה. המרכיב הפיזיולוגי, שקשור לתחושות הפיזיות השונות או ... ממליצים שלא לתלות ציפיות גבוהות מדי בהרפיה כפתרון לכל בעיה, ומעדיפים לשלב את הטכניקה עם שיטות אחרות, כגון טיפול קוגניטיבי במחשבות השליליות של האדם, לימוד אסטרטגיות התמודדות, אימון באסרטיביות, ופסיכותרפיה מעמיקה לסוגיה. במקרים כגון אדם הסובל מהפרעת אישיות כלשהי ... המתח והחרדה. בהקשר הטיפולי, מתקיימים לשם כך תרגילי הרפיה בסדרה של מפגשים טיפוליים (עם או בלי שילוב של טכניקות קוגניטיביות ואחרות), וניתנים שיעורי בית לתרגול בבית מדי יום, לעתים בסיוע הקלטות של הוראות ההרפיה.
פחד מבחינות הישגים שיעורי בית איך לטפל מעדיף מקוריות סימפטומים פיזיים חרד משיגעון
כישורי חיים - טיפול נפשי ככלי לרכישת כישורי חיים
... או נהיגה ברכב המהווים כישורי חיים בסיסיים). מהותם התנהלות גמישה הרמונית ומיטיבה ביחסים משמעותיים לטווח הארוך. מדובר ביכולות רגשיות קוגניטיביות והתנהגויתיות שמקנות תחושת הערכה עצמית, ביטחון, שליטה עצמית גבוהה יותר, יכולת בחירה חופשית, המתאפשרת גם בתוך סיטואציות קשות. רכישת ...
הערכה עצמית נמוכה יחסים עישון תקשורתיות הערכה עצמית הערכה עצמית רעה הרמוניה עישון סיגריות
גינת הירק כבית מרקחת
... כמות גבוהה של נוגדי חמצון. מליסה השפעות ריפוי וחידוש על המוח. מנות גדולות של הצמח שפרו משמעותית את היכולת הקוגניטיבית והפכו את המשתתפים בניסוי לרגועים יותר. השפעה על כושר הזיכרון השניוני - היכולת לאגור מידע ולשחזרו. עשוי לסייע במצבים ...
המוח תינוקות סיכון מראה תרגילים לפיתוח חשיבה השמנת יתר כפות הרגליים מפרק
חרדה - סוגי חרדה / תרופות מפחיתות חרדה / טיפול בחרדה / הבנת החרדה לעומק
... שהאדם ילמד להכיר את עצמו ולסמוך על עצמו כך יחווה פחות חרדה ויתאפשר לו יותר חופש ומימוש עצמי. הגישה הקוגניטיבית מציעה לשנות את תבניות המחשבה, רעיונות ומחשבות שליליות המעוררות פחד / ספק / ביקורת, כדרך להפחית חרדה. הגישה הדינאמית ...
לטפל יצירת חוויות לטפל בהפרעות אישיות תרחישי קצה מקרה קיצון טיפולים לבד ספק
טיפול בהפרעת קשב - מבוא - חלק 3
... לוותר גם כשקשה לו. ניתן לתת מענה להיבט זה בדרכים שונות, כגון: פסיכותרפיה אישית או משפחתית, טיפול במשחק, טיפול קוגניטיבי או טיפול התנהגותי קוגניטיבי
חדשות קבוצה לחנך הערכה עצמית חיובית מיומנות adhd איך להתמודד עם בעיות ביטחון עצמי חזק
ראיון עבודה - נפלאות יצירת קשר עין בראיון עבודה
... אתם נטולי ביטחון עצמי, אמינות, רצינות, נינוחות ושאר תכונות אותן חשוב שתוכיחו כקיימות באופן חיובי. למתעניינים מעבר, מדובר בתהליך קוגניטיבי טבעי לחלוטין הנקרא בשפה המקצועית הטיית אישוש, בו אנו כבני אדם, אוספים מידע אודות האחר בשניות הראשונות להיכרות ככלי ...
יצירת קשר קשר עין מאיפה להתחיל לקרוא אנשים ביצועים להעצים את הביטחון העצמי להחזיר את הביטחון העצמי ראיונות
קל להבין וקל לשכוח / שיפור יכולת שכלית וקוגניטיבית
קל להבין וקל לשכוח / שיפור יכולת שכלית וקוגניטיבית קל להבין וקל לשכוח קבלה עצמית זה הדבר שהכי קל להבין אותו ומצד אחר, הכי קל לשכוח אותו, וכמו ... מבטו על החיים כל הזמן בצורה אחרת, וכך מתפתח בחייו לרמות הבנה חדשות בזכות מיומנויות אלה. שיפור יכולת שכלית וקוגניטיבית מיומנות ההעמקה חשובה על מנת שהאדם יחקור נושאים שאותם הוא לומד, ויבין אותם טוב יותר, זה הופך אותו להיות ...
חשיבה הגיונית להפסיק לחשוב על מישהו להוציא מהראש התאוששות לאחר פרידה יכולות קוגניטיביות לפתח יכולות חשיבה לשכוח מישהי לרמות
סומטיזציה - מנגנוני הגנה - מבוא
... טיפול הטיפול המקובל כיום בסומטיזציה כשלעצמה (מעבר לטיפול בהפרעה הנפשית בכללותה, אם היא מהווה חלק ממנה), הוא באמצעות טיפול קוגניטיבי - התנהגותי והתערבות פסיכו - חברתית.
מטפל פסיכולוגיות קיצוני הפרעות נפשיות הנפש הפרעות סומטיות חשיבה מוקצנת לטפל בחולה נפש
אינסומניה / נדודי שינה - מה כבר לא ניסית? ומה כן לעשות? חלק 1
... בזמן השינה עצמה כגון: הרטבת לילה, דיבור ו/או הליכה בשינה מדוע השינה חשובה לנו? שינה קריטית לתפקוד היומיומי, למצב הקוגניטיבי, המנטלי, הנפשי והפיזיולוגי. חוסר בשעות שינה או שינה לא מרעננת מביאים להזדקנות מהירה יותר של המוח, בזמן שינה קורים ... משתנה ככל שהלילה קרוב לסופו - שנת ה - REM הולכת ומתארכת. אנשים שישנים פחות משש שעות משלמים מחיר קוגניטיבי, רגשי ופיזי מאחר וקיימת ירידה בזיכרון, נטייה לשינויים במצב הרוח והיחלשות מערכת החיסון. שכיחות 10% - 15% מהאוכלוסייה סובלים ...
תרופות הרגעה העדר חשק למין הנפש לא אוהב סקס הפרעה כפייתית חרמנות טיפול באמיניות אוסידי
אבחון פסיכודידקטי - מה זה אבחון פסיכודידקטי?
... ברורה. כפי שאמרנו השאלה מה זה אבחון פסיכודידיקטי מתחלקת לשניים, החלק השני שלה זה אבחון פסיכולוגי. אבחון הכולל הערכה קוגניטיבית של הילד. כאן בודקים את רמת האינטליגנציה שלו, וכן יכולות רגשיות, חברתיות ועוד. הרעיון הוא לוודא שמדובר בלקות למידה ...
תנועה מבודדת תנועות מבודדות אינטליגנציות בעיית קשב פסיכולוגיה קוגניטיבית קושי פסיכולוג תרגילים מורכבים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פסיכולוגיה קוגניטיבית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: פסיכולוגיה קוגניטיבית, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פסיכולוגיה קוגניטיבית, איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סוגי פיגור איך להתמודד עם קונפליקטים פנימיים? איך להיות מאושר? לשים לב טיפול בספורט שליטה רגשית פחד להשתחרר פחד משדים לגרום לילד להאמין בעצמו לשפר דימוי עצמי שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית לשכנע אישה להתאהב אושר זו תכונה אנשים שכל הזמן מאושרים דיכאון פרידה מקשר זוגי לא אוהב סקס להתמודד עם קושי להחליט מודל קבלת החלטות מבוא להתמודדות להתמודד עם פחד לא להצליח איך להציב מטרות? פחד מכישלון בתהליך מכירה תפישת המעביד כלקוח הצבת גבולות ללקוח קונפליקט בחינוך ילדים למה הילד עושה בכוונה? פחדים מודחקים בתת מודע חשיבות המורה הרוחני בכת רוחנית איך לגרום לסכיזופרן? פסיכוזה של רדיפה איך לשכוח אקסית? יש לו מישהי הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר האם אלוהים הוא טוב? להיות עם הרצון של אלוהים לזהות מורה רוחני מואר המבחן של ההארה הרוחנית הספר להיות אלוהים רצון להיות אלוהים כסף מקורסים הקשר שבין עושר לאושר האם מטרת החיים היא ימות המשיח? מטרת החיים היא העולם הבא ההנאה בשורשה לחשוב מחשבות חיוביות לגרום למישהו שיש לו בחירה סוד הבחירה החופשית לפני שהעולם היה קיים למה נברא העולם? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, פסיכותרפיה הוליסטית, ספרים על אימון אישי בנושא פסיכולוגיה קוגניטיבית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2183 שניות - עכשיו 27_09_2025 השעה 01:17:41 - wesi4