... קנאות נפוצות הן קנאה בפופולריות או ביחס שאדם אחר מקבל מן הסביבה או קנאה במצב רווחתי או בריאותי של אדם אחר (אדם, בדרך כלל הנחות במצבו הרווחתי או הבריאותי, מקנא באדם שני, מתוך שאיפה להיות במצבו של זה האחר). רגש הקנאה כולל תחושת מועקה ותסכול של האדם ובמקרים קיצוניים יכול לבוא לידי ביטוי אף בהבעות הפנים. הדבר החיובי ברגש זה ... רגש זה הוא למעשה רגש משני, המורכב משלושה רגשות בסיסיים: כעס, פחד ועצב. אפשר לראות בקנאה התעוררות של פחד מיתרונו של הזולת, יחד עם עצבות וכעס עצמי על כך שהמקנא איננו נהנה מן היתרון שיש לזולת. תלמידתו של זיגמונד פרויד, הפסיכואנליטיקאית מלאני קליין הבדילה בין שני סוגי קנאה. היא טענה שרגש הקנאה הגלוי (jealousy) מתבטא תמיד במשולש - בין שלושה אנשים. אדם אוהב אובייקט אחד ומקנא באובייקט אחר, יריב, שעלול לקחת ממנו את מושא אהבתו. סוג קנאה זה מתבטא, למשל, ביחסים בין בני זוג או בתסביך אדיפוס. סוג הקנאה השני, על פי קליין, הוא גם סוג הקנאה הבסיסי ... והוא מתואר בשיר השירים (ח, ו) במילים הבאות: קשה כשאול קנאה - רשפיה רשפי אש שלהבתיה - רגש זה, מתואר כעז במיוחד כמו השאול הבוער באש, והוא ממחיש את דמותו של המקנא, שניתזים מעיניו ניצוצות ורשפים של אש קנאה למראה מושא קנאתו. קנאה המביאה לידי תחרות מאלצת בני אדם להתעלות על עצמם, לשקוד ביתר שאת על פיתוח יכולתם ולהגיע לשיאים שלא היה מגיעים אליהם אלמלא התחרות (קנאת סופרים תרבה חוכמה). אדם מקנא עלול להתמודד עם רגש הקנאה על ידי שיפור עצמו או על ידי ניסיון להכשיל את מושא קנאתו או להקטין את תדמיתו בעיני אחרים. יש המציינים כי רגש זה, בניגוד לרגשות אחרים, הינו ... בלבה דאגות יטרידוה אשר אנוש ידאיבנה תמיד, לא יתן לה מנוח: היא האוכלת אוכלה את עצמה - זה ענשה בחייה. ביהדות: בתנך אפשר לראות טיפוסים שונים של קנאה, החל מקנאה דתית וכלה בקנאה כלכלית. תגובת הקנאה הראשונה המתוארת בתנך היא קנאה דתית, של קין, המקנא באחיו הבל, על כך שאלוהים קיבל את קורבנו של הבל בעוד קורבנו שלו נדחה. המתוארת במילים: ויחר לקין מאד ויפלו פניו. (בראשית, ד, ה). קנאה זו הסתיימה ברצח של הבל בידי קין. מאוחר יותר מסופר על האחים ששונאים את יוסף ומקנאים בו על תשומת הלב הרבה שהוא מקבל מאביהם, ועל חלומותיו השלטוניים, דבר המביא אותם לכדי הניסיון לרצוח אותו נפש ולבסוף למכירתו לעבד. במעמד הר סיני אלוהים מביע קנאות ... לארץ. לא - תשתחוה להם, ולא תעבדם: כי אנכי ה אלהיך, אל קנא - פקד עון אבת על - בנים על - שלשים ועל - רבעים, לשנאי. קנאה נוספת הנגמרת בניסיון לרצח היא הקנאה שמקנא שאול בדוד, כאשר הם חוזרים מהמלחמה והנשים מהללות את דוד יותר משאול, שאול מקנא בכבוד הרב שנוחל דוד. ויחר לשאול מאד וירע בעיניו הדבר הזה, ויאמר נתנו לדוד רבבות ולי נתנו האלפים ועוד לו אך המלוכה (שמואל א, יח, ח) קנאה זו גורמת לו להתנהג בעוינות ... בידו. בקנאת שאול בדוד אפשר לראות את מרכיב הפחד הקיים בקנאה, שבו חושש שאול שדוד ינשל אותו ואת בניו מהמלכות. סיפור קנאה נוסף במקרא, הוא קנאה כלכלית, פלשתים המקנאים בהצלחתו הכלכלית של יצחק ותגובתם היא סתימת הבארות אשר חפר. (בראשית, כו, יד - טו) עוד במקרא, מתוארת קנאתה של רחל בלאה, על פוריותה ותגובתה הקיצונית המסתכמת ברצונה ...

... איש כלשהו או אישה, הוא קנאי, אחד שמקנא, מתרעם, לא מפרגן להישגים, כבוד, הערצה, ברכות, והערכה שאחרים מקבלים. בשל ביצוע מעשים כאלו לאחר מותו הוא מופיע ביעד ... חסר השפעה, כלומר, אדם הוא קנאי, אחד שמקנא, מתרעם, לא מפרגן להישגים, כבוד, הערצה, ברכות, והערכה שאחרים מקבלים. אך הנה, תלמיד, איש כלשהו או אישה, אינו קנאי, אחד שלא מקנא, לא מתרעם, מפרגן להישגים, כבוד, הערצה, ברכות, והערכה שאחרים מקבלים. בשל ביצוע מעשים כאלו, לאחר מותו, הוא מופיע ביעד ... השפעה, כלומר, אדם אינו קנאי, אחד שלא מקנא, לא מתרעם, מפרגן להישגים, כבוד, הערצה, ברכות, והערכה שאחרים מקבלים. כלפי הישגים, כבוד, הערצה, ברכות, והערכה שאחרים ...

... היא טיפשית מכיוון שבזמן שאתה מכיל את עצמך ברגשות הקנאה, אתה עוטה על עצמך מעטפת שלילית שמשפיעה על המחשבות, הרגשות והפעולות שלך ובהמשך לכך על כל החיים שלך. בזמן שאתה מקנא במישהו אחר על מה שיש לו, יכולת אתה לחלום על מה שאתה רוצה ולתכנן תוכניות כיצד להשיג זאת. אלוהים לא ...

... ננסה להבין מהי המשמעות של קנאה, איך והאם אפשר להימנע מקנאה . תחילה נגדיר קנאה: קנאה היא תחושת סבל, הנגרמת מכך שאדם רוצה משהו שיש למישהו אחר ואין לו. כל רגש שלנו, כמו גם קנאה, הוא פרשנות שלנו לרצון שלנו אם הוא מתממש או לאו ... של כסף: האדם מרגיש שחסר לו כסף ושהוא מצוי אצל האדם בו הוא מקנא . ולא רק הכסף קיים אצל האחר, אלא גם כל האפשרויות שהאדם חושב שהיה יכול לרכוש ולתת לעצמו, לו היה לו את הכסף שיש לאדם האחר. והאדם מרגיש שיש לו חוסר בכסף ובחוויות שיכל ...

... לתבלן את החיים? כולנו רוצים לשלוט בחיינו. כולנו רוצים לשלוט באירועי חיינו, אך בסופו של דבר מה שאנו רוצים באמת זה לשלוט ברגשותנו, להרגיש טוב ולא להרגיש רע. אם אדם מרגיש רע, כועס, פוחד, מקנא, מאוכזב, פגוע, מכווץ, הרי שהוא בעצם איבד שליטה. מי קם בבוקר ואומר לעצמו היום אני רוצה לחוש כעס, פחד ולהיעלב? אף אחד לא קם. לכן פירושו של דבר שהיה כאן איבוד שליטה. הפרדוקס ...

... ואישה מקסימה אחת העצמה אישית. חיזוק הביטחון העצמי. עידוד ובעיקר, הכוונה לפעול נכון בזוגיות מתנדנדת - תוך שיקול דעת ואהבה עצמית. בדיוק לזה היא זקוקה! אני מתנדנדת בזוגיות הזו. הוא עצבני. בקורתי. לא מפרגן לי. מקנא ולא נעים לפעמים. לא יודעת איך לאכול אותו. נמשכת אליו והסקס בינינו נהדר. והאמת - יש לי רגש אליו. אם ...

... אותו לתחושה אישית. כאשר צקרת הבטן מאוזנת - האדם מרגיש שהוא מוצא את מקומו בעולם, הוא חש חברתיות, שמחה והערכה עצמית. כאשר צקרת הבטן חסומה - האדם מרגיש בלבול בחייו וצורך בחיזוקים, הוא מקנא לאחרים ודואג ממה שיחשבו עליו, הוא לעתים סובל מבעיות בעיכול, בכבד וממחלות דוגמת סוכרת ואולקוס. צקרת המין מרכז אנרגיה זה ממוקם בבטן ...

... אדם - נותנים לו כסף ומיד הוא מתחיל לזוז. אתה באמת חושב שיש משהו מיוחד בחיי מותרות? אני לא מבין מדוע העולם כולו מקנא בעשירים. יש שחושבים שהם חשובים כי ש להם כסף. יש שחושבים שהם חשובים כי יש להם סטורי. אבל לא משנה כמה תנפח את שק הבשר שלך, לא תהפוך את עצמך לדבר פרט לשד. ...

... שעושה פרויד בינו לבין בנו בענייני בריאות וקריירה, ההיזכרויות בחיזור שלו אחרי מרתה ובחיי האהבה שלהם, וכמובן המכה לבן - כל אלה נושאים אופי אדיפלי מובהק, בעוד ההכרה כי הוא מקנא בבניו עודה חסרה כאן. נראה, אם כן, שבתקופה בה שירתו הבנים בחזית מלחמת העולם היה פרויד מודאג לא - אחת מההפסקות במכתביהם, וחלם כמה חלומות על מותם, חלומות ...

... לו תועלת וליהנות מהם, כלומר לנסות כמה שיותר לצמצם את המרחק בין העשייה העכשווית למטרה. הדשא של השכן (קנאה) כאשר מקנאים מרגישים תחושת חסר, ומאידך יש מוטיבציה להשיג לעצמך יותר טוב ממה שיש. ובעצם יש פה קונפליקט בין לקבל את המציאות לבין לשנות אותה. וגם כאשר האדם מסתכל רק על עצמו ועל הפוטנציאל שלו הוא מקנא באדם אחר (הוא עצמו בעבר או בעתיד). והאדם תמיד רוצה צורת מציאות טובה יותר בשביל עצמו ומקנא במי שנדמה לו שהשיג אותה. והאדם יכול לנסות לשפר את חייו ובו זמנית להיות ...