... המדוכא נוהג ביד קשה, מאשימה, ביקורתית ומשפילה כלפי עצמו. אך בכך לא די, לרוב, כחלק מההרגל לבקר ולהיות לא סלחני כלפי עצמו, יזמן בדרכים לא מודעות (בוס / בן זוג) אנשים אחרים, שיעשו אותו דבר כלפיו, בדיוק במידת האינטנסיביות ...

קבלה עצמית - הדרך לאור ולעוצמה, עוברת דרך סליחה וקבלה עצמית הדרך לאור ולעוצמה, עוברת דרך סליחה וקבלה עצמית כאשר אנחנו מדברים על קבלה עצמית אנחנו בעצם מדברים על חיבור אלוהי ואדיר לעצמנו וליכולות שלנו. בעצם ...

... הגבר, אך זו איננה סיבה לדעתה שגברים ידכאו את הנשים עוד יותר ממה שהטבע יצר. אני מקווה שבנות מיני תסלחנה לי אם אתייחס אליהן כאל יצורים הגיוניים במקום להחמיא להן על חינן... ברצוני לשכנע נשים להתאמץ ולבנות את כוחן, ...

... יכולים לעשות ברגע זה כדי להיות יותר נינוחים? בחרו מישהו אחד שיש לכם התנגדות כלפיו, שמרוקן את האנרגיה שלכם וסלחו לו. חפשו דרכים לטפח את השלום והשקט הפנימי במקום מחשבות אובססיביות שליליות. חפשו שיטות ריפוי שעוזרות לכם לחיות מתוך ...

סליחות - חודש אלול - ראש השנה לסלוח, פירושו להניח למה שהיה - לחלוף, למה שיהיה - לבוא, ולמה שישנו - להיות שנה חדשה בפתח. ביהדות, מכין אותנו חודש אלול לקראתה באמירת סליחות. כדי לקבל את השנה החדשה ולאחל לעצמנו את השפע בחיינו, אנחנו צריכים קודם כל לנקות ולטהר את עצמנו ממעשים שעשינו בשנה אחרונה ועליהם אנו מוותרים. אחד הדברים החשובים ביותר הוא אמירת סליחות. מסופר על מורה אחד שנתן תרגיל לתלמידיו: מחר תביאו לכיתה תפוח אדמה ושקית ניילון. תלמידיו לא הבינו את הבקשה ... שלכם. לזרוק את השקית זה קל, האם אפשר גם לזרוק ולהיפטר מהכעסים בכדי שהריקבון לא יתפשט בכל הגוף? עלינו לסלוח לא לכעוס, הסליחה משחררת והכעס עוזב את הגוף ומפנה מקום לתחושות של אושר ותקווה. חלק משמעותי בתהליך העבודה העצמית על מודעות, הוא לסלוח. לסלוח למי שאנו כועסים. לסלוח למי שממש הכעיס אותנו, לשלוח סליחה מעומק הלב. ולמי בעיקר? לאנשים משמעותיים שהשפיעו עלינו וגרמו לנו להרגיש לא טוב. דמות שבגללה אנו מרגישים תקועים. זה יכול להיות הורה, חבר, בן זוג, בן זוג לשעבר. חשוב ביותר להוסיף לרשימת הנסלחים כמובן גם את עצמנו. וכאן אביא סיפור קטן: הייתה פעם אישה שישבה בכיכר השוק. כל מי שנקלע לבעיה היה ... המסכות שאנו לובשים והמסכות שהסביבה הלבישה לנו. רק כך נוכל לקבל את עצמנו באמת. והכי חשוב, רק כך נוכל לסלוח לעצמנו שאנו לא מישהו אחר... התהליך שאדם שולח את סליחתו למקור שהכעיס אותו עד כה, הינו תהליך קשה אולם אם נבצע אותו מעומק הלב, כלומר בכנות מרבית עם עצמנו, ... הקיים. דמיון חופשי - יושבים, עוצמים עיניים ונכנסים להרפיה. רואים את האדם שפגע בנו ומדמיינים איך אנחנו מדברים איתו וסולחים לו על המעשים שלו. מעשיו לא היו ראויים ואיננו מסכימים להם. אנו לא היינו נוהגים כך בוודאי אך להיעלב ולהיפגע זו בחירה שלנו. נסלח לאדם כי כך אנו משנים את בחירתנו שנעשתה בעבר ונחוש כי פגיעתנו תתפוגג. תוך תחושת הקלה ושחרור. כתיבה אינטואיטיבית ...

... מושלם צריך שתהייה לפני הבית שדרת עצים ועל כל עץ תלוי בן אדם ששנאתי בחיי, שובב המשורר לא? אלוהים יסלח לי. זו מלאכתו. מעבר להתבדחות, אנחנו לא יודעים מהו אושר בשבילנו, כל אחד לחוד. לפתיחת החלק העוסק בפו ובאושר ... אני, אומר השפן. ופו עונה זה לא שאני שהשמנתי זו הדלת שלך שנעשתה צרה יותר בזמן שאכלתי. פו האופטימי והסלחני לעצמו נשאר תקוע בדלת. והארנב שואל אותו, מכיוון שאתה תופס מקום אולי אני אתלה על רגליך האחוריות מגבות רטובות ... הסיפור מובא כפתיחה לדיון על שמירת קור רוח ונגד איבוד עשתונות. שפינוזה אמר על הכעס אל תתרגז או אל תסלח לעולם פו מאמץ את תורת שפינוזה. הוא לעולם אינו כועס. בכל דקה של כעס אתה מפסיד שישים דקות של ...

... שגורמות לקורא להתאהב בספר, ויש סיבה. אך מתחת לכל זה, בעיקר בסופו מתגלה משהו אפל. קנאה בלתי נשלטת ובלתי נסלחת. משלושת גיבורי הספר המרכזיים בסופו של דבר זאן הוא הנוגע ללב בתמימותו בטובו הממשי. קורה יצאה מתוך אחד משיריה ... אחר. במרומז, אך לא לגמרי הנאצים, תקופת הכיבוש הגרמני קבעה את גורלם. שלושים וחמש שנות פרידה והוא לא יכול לסלוח לה ולא יכול להפסיק לשוב אליה, ואולי לאהוב בדרכו. זאנו משכנע אותה לסלוח לו, כי הוא יהודי, שלא יחשוב שהיא אנטישמית. הרי גם סעדת הגיע בסוף לירושלים. הדמויות אינן ריאליסטיות באמת. הן ...

... פנה מעולם למצפון האנושי. המצפון האנושי, הערכתו והעמדתו במרכז אפשריים רק אם אדם אינו מכיר באלהים. המוסר כערך עליון ומוחלט הוא קטגוריה אתאיסטית, הנובעת מראיית האדם כתכלית המציאות וכמרכז הבריאה. האתיאיסט קאנט היה אתיקן גדול, מפני שבשבילו היה האדם ... ב: המחזיר אבידה לנכרי - עליו הכתוב אומר (דברים כט, יח), למען ספות הרוה את הצמאה לא יאבה ה סלח לו , ופירש רשי: והמחזיר אבידה לנכרי - השווה וחיבר נכרי לישראל, ומראה בעצמו שהשבת אבדה אינה חשובה לו ...

... דווקא היא פנתה אלי ואמרה: האם אמרת פעם שלום למישהו כשידעת שזה יהיה לתמיד? כן, כבר חווייתי זאת אמרתי. סלחי לי על שאני שואל, אבל מדוע זה שלום לתמיד? אני כבר זקנה ובתי גרה כה רחוק. יש לי עדיין ...

... את התוצר שלו ואז לתת לו פשוט להיות, אלא כבורא. המשמעות לכך היא שדבר לא קורה על פי הדטרמניזם המוחלט שלו ובעזרת התמיכה וההסכמה האונטולוגית. הכל משמע הכל, וזה כולל כל מחשבה אנושית, כל פעולה אנושית וכל בחירה אנושית. ... אמיתיים וממשיים בדיוק כהפכיהם. אין זה קביל גם לומר שרוע (כדוגמה פגיעה בזדון) נחוץ לקיום טוב נעלה יותר (כמו סליחה או מחילה) כיוון שעדיין ישנם מקרים רבים של רוע אשר לא יוכל להיות מוסבר בדרך זו. לא יהיה נכון לומר שהרוע ... כל השנים בין עמים בעלי אמונות תאיסטיות שונות ובין זרמים שונים שבתוך כל עם, רובם נלחמו בשם אלוהים. בניגוד מוחלט לכך, בנוגע לבודהיזם, אפשר לצטט את דוקטור אדוארד קונצה (Dr. Edward Conze): כל אלו המתגוררים באסיה (מזרח אסיה ודרומה) ... לזכות לאחר מותם, עם התפרקות גופם, לשותפות עם אלוהים אשר חופשי מכל כעס וזדון, טהור בלבו ובעל שליטה עצמית מוחלטת - מצב כזה המתואר כאן לא יכול להתקבל על ידי אדם נבון ובר - דעת (D. I. 248). נאמר ...