... את התודעה - מפתחת, מייצבת, מאזנת, מחדדת, הופכת אותה לנוחה ובהירה ויוצרת כלי מתאים להתבוננות בתופעות הפיזיות והמנטליות. מטרתה של מדיטצית ויפסנא היא הבנה של שלושת מאפייני התופעות - ארעיות, סבל וחוסר עצמיות (anicca, ... ומראים את טבעם האמיתי. ככל שהמדיטציה מתבססת, מתפתחת חכמה (pa) מתוך תובנות שונות, והמודט מבין את טבען של התופעות בבהירות גדולה יותר ויותר. היעד של מדיטצית ויפסנא הוא שחרור סופי מהגורם לסבל וממעגל הלידות והמיתות ...

... חוסר אונים ורגישות לאגו. בגלגול זה עליו להשתחרר מ - קשה לי ולא לתת לפנטזיות והדמיון להטיס אותו למקומות של סבל . הוא בחור מאד רוחני וטוב לב, ועליו להיזהר לא לבטל את עצמו, לתת דרור למאוויים שלו ולא להישאב לעולם פנימי וחשוך של קורבנות. גלגול ...

... תוצאה של רצון, והרצון תוצאה של הבנה. אתה בתור בן אדם, תמיד חווה שחסר לך משהו, משהו מניע אותך לפעול, אתה רוצה ולא רוצה, זה שאתה לא רוצה להישרף, זאת סיבה מספיק טובה לסבול . אתה קיים במציאות, ותמיד חווה חסר, האם זה נכון או לא נכון? נכון. החיסרון הוא 24 שעות. אין מצב שתהיה שקוף, תמיד ... ישות מוגבלת אלא תדע שצחי זה הכל. כשתגיד אני, אתה תחווה משהו שיותר גדול ממה שאתה חושב שאתה עכשיו. למשל מפטרים אותך מהעבודה. אז אתה תחווה, שאתה רוצה שיפטרו אותך. ולא תסבול כי זה לא נגד רצונך. השאלה היא איך מגיעים לחוויה הזאת. שאלה: למה אלוהים שהוא ישות אחת, החליט לחלק את עצמו? אליעד: ... אכפת לך שאת לא מבינה? שאם תביני יהיה לך טוב. אבל את רוצה להבין, כי את חושבת שאם תביני יהיה לך יותר טוב. לכן הסיבה שאת רוצה לדעת מה קורה פה, זה בגלל שאת רוצה להפסיק לסבול פה. אז ממה את סובלת? אם הכל היה מושלם בחיים שלך, אז לא היה אכפת לך מה קורה בחיים האלו. לך יש בעיות X בתחום העולם הממשי שלנו, ואת חושבת שכדי להשתחרר מהבעיות שלך, את תשתחררי אם תהיה לך הבנה, ואת חושבת שכדי להגיע להבנה צריך לסבול, ואז את אומרת, רע לי מזה שאני לא סובלת, כי אם אני אסבול אני אבין, ואז יפתרו הבעיות שלי. אבל מה באמת מפריע לך? מפריע לך שאת צריכה לנקות את הבית. מפריע לך שאת רוצה גוף ... להיות עצבנית? אליעד: כן, את תמשיכי להיות עצבנית. מצד אחד תפסיקי להתעצבן ברובד פנימי שלך, אבל ברובד החיצוני, את תמשיכי להתעצבן. כרגע יש בתוכך עמוק, מישהו שהוא לא סובל. כרגע האני שלך מזדהה עם החיצוני, אבל אני גורם לך להיכנס פנימה לתוכך, שתתחילי לשים לב גם לתוכך. בתוכך יש עוד ... שלי מחוברת למצב אחר פנימי, שיודע ששום דבר לא משנה, שהכל בסדר. האדם יכול להגיד עד מחר, זה לא תלוי בי, אבל החלקים שבך שחושבים שזה תלוי בך, ממשיכים לפעול וגורמים לך סבל . שאלה: האם לא היית הולך לחפש את הארנק, אם היה אובד לך? אליעד: הייתי הולך, אבל לי אין בעיה לסבול. אני לא קשור לכלום. לחפש את הארנק, או להסביר לך זה אותו הדבר. אבל החוויה שלי היא אחרת. את למשל הולכת לחפש ממקום ... אחרת. אם אתה שואל, למה אלוהים דופק אותי, הרי אין לי בחירה? נכון, מהצד שאין לך בחירה, הוא לא דופק אותך, אבל מהצד שאתה חושב שיש לך בחירה, ואומר שאין לך, מהצד הזה אתה סובל. ולמה לאדם קשה לחשוב שאין לו בחירה, כי מצד האמת יש לו בחירה, אתה הרי אלוהים ולכן יש לך בחירה. מהצד של ...

... שאין לו בחירה וזה מגדיל את הסיכוי שהוא יסבול מהדבר שנדמה לו כמחויב עבורו. אישה שהתחנכה בחברה שמרנית וגרמו לה לחשוב שזה מחויב להתחתן וגם כדאי לא שזה ... האמונה באפשרי כמחויב יכולה לגרום לה לסבול גם אם היא הצליחה במשימה למצוא חתן, כי אז היא תפחד להתגרש וברגעים של משבר בזוגיות, היא תרגיש שהנישואים ... כי האמת שהתהליך הזה יכול להיות סבל והוא גם יכול להיות כיפי ומהנה, זה גם כן תלוי בנקודת מבטו האישית של ההולך בהיכלי התמורות. ואם כל ... טוב מבפנים תמיד, אחרת בשביל מה כל הסבל הזה? והשיב להם, איתו אשלי ומושחו הינו שעקר עלית הקדשה, על ידי השמחה ולעתיד בצאת ישראל מהגלות בשמחה ...

... טבעי, כי גם רפואה מערבית עושה שימוש בחומרים טבעיים וצמחים בהפקת תרופותיה, וכמובן גם נטורופתיה וצמחי מרפא. הומיאופתיה (מיוונית הומויוס, דומה + פאתוס, סבל חולי) הנה שיטת ריפוי טבעית, הן במובן שחוקי הריפוי שלה מבוססים על חוקי טבע אוניוורסליים בלתי משתנים, על הגיונם הישר של תהליכי החיים logic) (Bio -והן ... ולא רק לאבחנתו הרפואית או לסימפטום בודד. תרופה הומיאופתית לוקחת בחשבון את אותם האפיונים הסוטים מן הממוצע והיוצאים מן הכלל בהם חולה אחד שונה מהשני הסובל מאותה המחלה. הרפואה הקונוונציונלית אינה מייחסת כל חשיבות לביטויים אישיים בהופעת סימפטומים של אותה המחלה. בין אם שיעול מוחמר משתייה חמה או קרה, בשכיבה ... באדם ולא במחלתו ועבורו תרופה היא אישיות מסוימת עם כל המאפיינים האישיים. ללא קשר ישיר לאבחנה אתה בא לטיפול, יקבל כל מטופל תרופה אחרת מזו שקיבל ידידו הסובל מבדיוק אותה הבעיה. כל אדם אינו אלא פאזל המורכב מהרבה חלקים והיחיד במינו, ומטרת ההומיאופת הינה לזהות את החלקים ואת התמונה המיוחדת כולה על מנת ולהתאים לה ...

... טוב באותה מידה. למה שהאדם ירצה לבטל את הרצון העצמי של עצמו? אם נתבונן נגלה שכל הסבל שיש לאדם הוא בגלל הרצון העצמי. וגם האושר. אם נתמקד בסבל נגלה שהסבל אכן תלוי ברצון העצמי של האדם. ולעיתים האדם מרגיש כל כך רע שהוא מעדיף להפסיק להרגיש טוב, תמורת זה שלא ירגיש רע. אז ... וזה הפרדוקס. מה יכול האדם לעשות כדי להעלים את הרצון העצמי. מכאן שהאדם נגזר דינו לסבל. כי אין סבל בלי רצון כלשהו. ואי אפשר לא לסבול כשיש לך רצון. האדם לעולם לא ירגיש שלמות כל זמן שיש לו רצון. והסיבה שהאדם לא מאושר, היא משום שהאדם יש לו רצון עצמי וזה ...

... ההווה. תרגול חוזר ונשנה של הפניית תשומת הלב למצב הנוכחי מחזקת את גורם המודעות בתודעתו של המתרגל והופך אותו ליותר ויותר עוצמתי ודומיננטי. המודעות מבהירה שוב ושוב את העובדה שהתופעות הן זמניות, סבל וחסרות עצמיות. מודעות נכונה היא מודעות ביחס לארבעת המוקדים שהוזכרו. גורם המודעות מתחזק ...

... (או שנים) אם אינך מודע עד כמה מוחלטת הפכה מודעותך להיות שקועה בהפעילות השכלית שלך. לחוות תגובות רגשיות זה חלק מהחיים. איבוד היכולת לעורר מחדש מודעות של הרגע הנוכחי היא מקור שכיח לסבל מתמשך עבורך ועבור כל מי שסביבך והוא בר ... פעמים אתה חושב שנכשלת במשימה של להיות מודע לחלוטין ובקבלה של הרגע הנוכחי, שום דבר לא אבוד. ושוב זה עכשיו, ויש לך אינסוף הזדמנויות לעשות את זה נכון. אינך יכול להיכשל, אך כן תוכל לחוש סבל לאורך הדרך אם לא תקבל את הרגע הזה כפי ...

... מודעים לפחדים שלהם, קובעים איתם פגישה, מתעמתים איתם ופועלים למרות נוכחות הפחדים. הצלחה אוהבת אנשים אמיצים! הפחד מפני הסבל גרוע מהסבל עצמו תאמינו או לא, אבל הפחד הנפוץ ... עקרונית, אנשים יעדיפו להיות בתוך ארון הקבורה, מאשר לשאת את ההספד על המת. לעתים אנחנו כל כך פוחדים שייגרם לנו איזשהו סבל, אך פאולו קואלו אומר שהפחד מפני הסבל גרוע מן הסבל עצמו. אנחנו פוחדים ממשהו שהוא ...

... באשמה של האחים לגורל יוסף. יהודה מתוודה ואומר לו כי הסבל שנגרם ליעקב מסיפור טריפת יוסף אינו ... להתעלם מאכזריות אחיו כלפיו? כיצד הצליח לשכוח את הנטישה והסבל שגרמו לו? יוסף בחר לראות את מה שקרה לו ... זמן זו, בתפקיד המשנה למלך פרעה קל ליוסף לשכוח ימים קשים וסבל שעברו עליו, ולהרגיש חזק מול אחיו אך ... במעמד זה. יש להניח שלוא היו חייו מלאי תחושת קושי, סבל ושנאה כלפי אחיו קרוב לודאי שלא יכול היה ...