... להירדם, והוא לא נרגע, כי הוא לא מפסיק לחפור לעצמו בשאלות של הספק, מפחד
להתמודד עם הפחד, ועל כן, לא נרגע ולא ישן. הדרך היחידה של האדם להירגע על ידי שהוא יחקור את האמת, רצוי שייקח דף ונייר וירשום את כל הפחדים, ולחקור אותם, ראש בראש, ולא לפחד
להתמודד עם הפחד , לחפש את האמת? האם הפחד באמת מוצדק? מה הגרוע ביותר שיכול להיות? לדוגמה, האדם פוחד לאבד את העבודה, ... להרגיש טוב - שלא יפחד להרגיש רע. פחד מהפחד חרדה - איך לא לפחד מפחד? איך
להתמודד עם פחדים וחרדות?. הרצאה על פחד להרגיש רע מחשבה טורדנית - איך להתמודד?. מחשבות טורדניות כפייתיות - מה טוב ...