ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
אלרגיות, אנרגיות ומה שביניהן.
... יכולים להזכיר לנו אנשים שאין לנו עניין לזכרם. או אז גופינו יגן על זיכרונות העבר דרך כך שיחסום את הנשימה וחוש הריח ובמקום לעשות חושבים ועבודת מודעות בנושא, נהיה עסוקים בלקנח את האף לשכב במיטה ולנוח עם תרופות מרדימות ... להסמקה בקלות, דיבורם מהיר ורגשני (בשצף קצף) המלווה בתנועות ידיים מהירות ועצבניות, קצרי רוח ועל פי רב יסבלו מתעוקת נשימה או אסטמה. לוקחים כל דבר ללב וגם לריאות ולכן מועדים להתקפי לב והתקפי נשימה. התקופות שבהם תתבטא האלרגיה עבורם תהינה התקופות של העייפות שתביא אותם למנוחה מאולצת. רגישות יתר לסביבה תתבטא בהרבה מאד ...
אימון אישי - הגיגים על איתגורים
... את הכאן ועכשיו. את מה שיכול היה להיות ולעולם כבר לא יתרחש. פשוט כי אנחנו לא נהיה שם יותר. נשימה עמוקה. והרי טמונה פה הנחת עבודה, שאולי בטעות יסודה. מי אמר שזה אתגר קטן יותר להשאר מאשר להמשיך הלאה? ... אי אפשר רק לזוז. והרי את הריק שבתוכי אשא גם למקום העבודה הבא. אני רוצה לעצור. הוא - לוקח נשימה. ולנו - יש פריצת דרך.
הילינג - דרך הגוף
... נראים בהירים, הטעמים טריים, אנחנו מסוגלים לחוש את כפות הרגליים על הרצפה כאילו חזרנו להיות ילדים. אנחנו נעשים מודעים לנשימה ולדופק שלנו שהיו איתנו כל חיינו. עם הקשב לתזונה המתאימה לנו, נרגיש אחרת ואפילו נחשוב מחשבות אחרות. כל הנאות ... כמה דברים אנו נסגרים, וכמה תגובה זו היא אוטומטית. כדי למשל למנוע מעצמנו לחוש רגשות מכאיבים למדנו לצמצם את הנשימה למינימום וחסמנו את ההבעה בגרון המשמש כצינור הקשר בין הרגשות לתודעה. מבלי לשים לב אנחנו יוצרים לעצמנו דפוס אישיותי, ... ושניהם דרכים אחרות לא להיות מי שאנחנו באמת. דפוסים גופניים שונים מתבטאים אצל דפוסי אישיות שונים. היציבה, התנוחה, אופן הנשימה, מתח השרירים, כל אלו משמשים אותנו כדי לשמר את דפוס האישיות שלנו. כדי להבין מי אנחנו במהות שלנו, מעבר ... תמידי. לעתים זהו שחרור פיסי עמוק, שקט ושלו מאוד. במקרים רבים אחרים התחושה היא של היטהרות מכאיבה ובעלת עוצמה, נשימה מאומצת ורעד. לפעמים זה מגיע בצורה של מחלה, בה תחושות של חום ואש עוברות בגוף, ודימויים וחלומות מתעוררים. האמת ... אינם עולים בבהירות גם אחרי שנים של טיפול מילולי, מקבלים מקום בשבועות הראשוניים של טיפול גופני. דרך תנועה, מגע, נשימה, ניתן להגיע לרבדים עמוקים של הנפש. דרך מילים, חלומות, ודימויים ניתן להגיע לרבדים עמוקים של הגוף. החיבור בין הרבדים ...
על יוגה וחופש
... שקט פנימי שאינו תלוי בנסיבות. העבודה עם הגוף מאפשרת פתיחה של חסימות, מאפשרת איוורור מבפנים. והכלי הפשוט והעוצמתי שנקרא נשימה זמין לנו בכל רגע נתון ועומד לרשותנו. ניתן להסיט עצמנו משטף המחשבות על - ידי הבאת המודעות לנשימה בלבד. שליטה בנשימה, על - פי היוגה וסישטא סרה, הינה אחת האמצעים לשליטה בפעילות המנטלית (4.21, 5.7). נשימה מודעת ומכוונת מעצימה בנו את החיות ומנטרלת את הפעילות הפנימית המתישה. הגוף מופעל על - ידי המיינד כפי שעץ מנוער על - ידי הרוח (4.16). ביוגה, כשאנו מתרגלים עם גופנו באופן כזה שאנו מביאים את המודעות אליו ואל הנשימה, אנו יוצרים תקשורת חדשה בין המיינד לגוף, כזו שמביאה עמה בריאות ונוכחות. אנו משקיטים את הרוחות כך שהעץ יכול ...
טכניקת הרפיה - מבוא
... רמת החרדה או הדחק בה הוא נתון. מטרת הטכניקה היא לסייע בהפחתת מתח השרירים, הורדת לחץ דם, והאטת קצב הנשימה ופעימות הלב. הטכניקה משמשת לעתים קרובות בתוכניות שונות להתמודדות עם חרדה ודחק, בטיפולים פסיכולוגיים (בעיקר טיפול קוגניטיבי התנהגותי), בהרפיה ... הסימפטומים הפיזיולוגיים הלא נעימים הללו, את המתח בשרירים ואת החרדה. הטכניקה משתמשת במערכות גופניות שהאדם יכול לשלוט עליהן, כגון הנשימה והשרירים, וזאת כדי שבהדרגה ניתן יהיה להשפיע גם על מערכות גופניות עדינות יותר שיש לאדם פחות שליטה עליהן, כגון ... פתוח, זרועות לצדדים והידיים בחיק, גב היד כלפי מטה, צוואר מוארך עם סנטר מעט פנימה - ניתן להשתמש בכרית. נשימה נשלטת היא מרכיב מרכזי בהרפיה. מצב הנשימה עובר באופן טבעי מנשימות קצרות ושטוחות יחסית, למצב שבו הנשימות ארוכות ועמוקות יותר. נשימה נכונה במצב הרפיה צריכה להיות איטית, עמוקה, מאוזנת, זורמת בצורה חלקה ובתבנית קבועה פנימה והחוצה, בקלילות. בהרפיה יש חשיבות, בין השאר, לשלב של נשיפת האוויר, בכל שחרור של האוויר החוצה נכנס הגוף להרפיה עמוקה יותר. טכניקה אפשרית לשימוש בנשימה יחד עם טכניקות הרפיה למיניהן, היא למשל הסבת תשומת הלב למרווחים הקבועים של הנשימה, ולאופן שבו היא נכנסת ויוצאת. הרפיה הדרגתית: הרפיית שרירים הדרגתית (Progressive muscle relaxation) היא אחת משיטות ההרפיה הקלאסיות והוותיקות ...
אידאל ומציאות / מוהו נולקה
אידאל ומציאות / מוהו נולקה נשמו את נשימת מלא חייכם, בכל נשימה ונשימה, בכל רגע ורגע. בשלושת החודשים האחרונים כתבתי אודות הרשמים הראשונים שלי מאנטאיזי. תיארתי את השוני הרב בין דימוי הזן ... באינטרנט: זכיתי להדרכה מבית מדרשו של הרושי סוואקי קודו. מה שנאמר לי היה פשוט לשתוק ולשבת. דברים כמו להתרכז בנשימה או לספור נשימות אסורים שם, לכן שדי השינה השתלטו עלי, או שנלכדתי במחשבות הבעיה היא שאנחנו לא יודעים בדיוק ... עלינו לראות בבהירות את ההבדל שבין גישה ילדותית לבין תרגול למבוגרים. אחרת ניפול לאותה מלכודת. ראשית באשר להערה שהתרכזות בנשימה או ספירת נשימות אסורים במסורת של סוואקי - אין זו אמת (ואחי לדרך ידע זאת) בהנחיות לזאזן שלו, שלצערי ... יכול גם לספור את נשימותיך. הרושי אוציאמה, תלמידו של הרושי סוואקי כותב במאמר: נשמו את נשימת מלא חייכם בכל נשימה ונשימה, בכל רגע ורגע. לחיות פירושו לנשום את הנשימה הזו ברגע זה. על כן הפירוש של לחיות בטבעיות את החיים הלא - מבושלים / הרעננים אינו לחשוב על ...
זן בודהיזם / זאזן - מה זאת אומרת לתרגל זן? חלק 2
... אפשר גם לשים את רגל ימין על שמאל. חשוב מאד לשמור על גב ישר, על מיקום הראש והידיים ועל הנשימה. תנוחת הלוטוס המלא היא היציבה ביותר וזו שקל בה ביותר לעשות זאת. אם החדר שיש לכם לא מאד שקט, ... אין צורך בממסד. הזן הוא הדת הפרטית שלי. אני מתרגל יום - יום, שעה - שעה, שנייה - שנייה, נשימה - נשימה את הדת הזו שהיא לא שונה מהחיים עצמם. עבור האדם הפרימיטיבי המסתורין היה גדול כל - כך שלכל רגע ...
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 22
... ממש צמרמורת נעימה וריח של כאילו אחרי הגשם אתה מודע להכל לצלילים סביבך ציוץ ציפורים וכו אגב גם על הנשימה להיות שקטה כדי להא להפריע רצוי יחס של שתים חמש שלוש נשימה אורך ספירה שתיים הוצאת אויר במהירות של ספירה עד חמש ועצירת נשימה שם מתגברת ראית האור לכשלוש שניות המצב המוגדר הינו של אורגזמה קוסמית כאשר אין דומה לו בשום הנאה פיסית ...
דמיון מודרך - מאפשר את השינוי
... לאפשר לעצמנו את השינויים שאנו מבקשים בחיינו. מרכיבי הדמיון טיפול ויצירת שינויים בחיים בעזרת דמיון מודרך משלבים בתוכם את הנשימה וחמשת החושים, ומאפשרים להעלות מחשבות, תכנים, דפוסים ותבניות לא מודעות למודעות כמו גם מתרגלים את שליטת המוח על תפקודים גופניים. הנשימה - הינה תהליך ביולוגי הקשור לקליטת חומרים מהסביבה לשם הפקת אנרגיה פעולה ותגובה הדדית בין הגוף, השכל, הרגש והרוח. הרי כולנו מודעים לעובדה שבלי אוויר נוכל לשרוד בקושי מספר דקות, וכמו שאומרים אם אין נשימה הנשמה יוצאת. נשמה היא הגשר בין הגוף והנפש, בין המודע לתת המודע, המבטאת את יכולתו של האדם להתבונן בעצמו ... להעצים, להגשים ולהרגיש את חיינו באופן המתאים לנו ביותר. השימוש בדמיון ועכשיו, תנו לעצמכם עוד דקה מזמנכם, התרווחו, קחו נשימה עמוקה וראו בעיני רוחכם את המקום שאתם הכי אוהבים להיות בו. מקום המאפשר לכם להרגיש רגועים, מאושרים, שקטים, תוכלו ...
התחלות וסיומים - תחילת דבר וסיומו
... בדברים ובמצבים גם היא חלק מחיינו. אם תוכלו לאפשר לעצמכם מיקוד של כל תשומת ליבכם לרגע הזה. וממש תתרכזו בנשימה הספונטנית שקורת מאליה תעצמו את עינייכם ותקחו לכם את הרגע הזה על מנת להתחיל ולאפשר לעצמכם רגיעה. שימו לב לנשימה שלכם היא תוכל ללמד אותכם הרבה על התחלות וסיומים. אנחנו חיים בכל רגע בין שחרור נשימה להתמלאות בנשימה הבאה. תופעה שפשוט מתרחשת מבלי לדרוש דבר. כל כך מובנת מאליה עבורנו עד שאנחנו שוכחים ממנה ולא נותנים את דעתנו עליה. מהות החיים נשימה. בלעדיה אנחנו לא יכולים להתקיים פה ביקום. בין כל נשיפה לשאיפה יש פער ענק. יש רווח. יש תהום. אם תתרכזו בנשימה תבחינו בכך. תוכלו להבחין במחשבות הרצות לכם בראש ומתחלפות בכל רגע במחשבות אחרות. תוכלו להבחין בזרם הבלתי פוסק של ... לעכל ברמה הנפשית מתבטאים ברמה הפיזית, דרך בעיות עיכול - כמו המעי הרגיז. מצבים כמו לחצים שמתבטאים בחזה, בשרירים, בנשימה. בעיות בדרכי הנשימה כמו: אלרגיות, תחושת מחנק, נדודי שינה רמה גבוהה של אלימות מילולית ופיזית. דרך הראש כאבים למינהם כגון: מגרנות, כאבי ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נשימה
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: נשימה, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: נשימה, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...
בן משפחה שכול האם יש אפשרות לחזור? להאשים את הקורבן התפרצויות אמונה באלוהות החזרת ביטחון עצמי פחד ממחלה לא ידועה לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק אני רוצה להאמין בעצמי ביטחון עצמי נמוך האהבה היא אינטרס אהבה לאחרים לעשות כסף ולהיות מאושר איך להגיע לאושר אמיתי? להתגבר על פחד גישה לבחורה להתנהג בדייט להיצמד להחלטות טובות רעות סדר עדיפות בקבלת החלטה להתמודד עם לשון הרע באינטרנט להתמודד עם דיכאון הצלחה בחיים תעשה אותך מאושר להיות יזם מצליח למה הלקוח רוצה רק להתכתב? לגרום ללקוח להרגיש רגשות אשמה מה זה טראומת ילדות? לחנך ילדים לסיבה ותוצאה פחד בתת מודע שרלטנים רוחניים מה גורם לי ל ocd? האם יש מחלת נפש שאין לה פתרון? פחד מכישלון לחזור לאקסית למה לא ללכלך על האקס? האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? איך בונים תוכנית אימון? להתחרות באלוהים הוכחה לאלוהים הגעתי להארה רוחנית הארה שלמה ללמוד את הספר להיות אלוהים האם הספר להיות אלוהים? סוגי הכנסה פסיבית לעשות כסף בבורסה משמעות החיים מטרת החיים היא גן עדן כתבות חיוביות בפייסבוק ביקורת חיובית בחירה חופשית בתהליך טיפולי העדר בחירה סודות העולם האם העולם כל הזמן? עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, מטפל טוב, מאמן פרטי בתחום נשימה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה הופיע ב 0.2188 שניות -
עכשיו 27_04_2026 השעה 18:38:27 - wesi4