... הזו, לא ניתן לפתח ולאמן חלק כלשהו בשריר. יחד עם זאת, יש עוד נקודת מבט, שנכנסת לרזולוציה יותר נכונה, שמראה שהדבר כן אפשרי. ואיך? אז קח לדוגמה ירק כלשהו, לדוגמה מלפפון. עכשיו, תחזיק את המלפפון בצדדים שלו ותנסה לעקם ...

... מנקודת מבטם, זה נראה כאילו שאין להם שום שליטה על מה שקורה. הם מאפשרים לכל אירוע, כל מקרה וכל מראה להשפיע על מחשבותיהם, רגשותיהם ופעולותיהם. היכולת לשלוט ברגשות שלהם לא עולה אפילו בדעתם. אותם אנשים הם בדיוק כמו שאני ... המציאות הפנימית. השיחה שלנו עם עצמנו מעצבת את מה שאנחנו קוראים מציאות או חיים. העולם החיצוני שלנו הוא רק מראה לעולמנו הפנימי. לחיות מבחוץ לבפנים זה אומר לתת לעולם החיצוני לעצב את העולם הפנימי וחוזר חלילה. לחיות מבפנים לבחוץ ...

... ישנם גם דברים רעים, ובעצם קיום האדם יש דבר רע, ומה רע בזה? ברגע שהאדם אומר אני, זה כבר מראה על חיסרון, שאם יש אני אז יש עוד משהו נפרד ואז אין אחדות. ורק מי שמסוגל לאהוב את הטוב ...

... תשתקף מהם. וזו התמונה הנגלית לעינינו - וכבר עמדנו עליה לעיל: התודעה האנושית (התמונה העמוקה ביותר שהשתקפה מהזום האחרון, המראה את פרטי החופן ברמת המיקרו): עץ פרי עשה פרי למינו, אשר זרעו - בו על - הארץ. נעמוד לרגע ...

... היא לא ברור לה מה עליה לעשות ובמקרה כזה, עליה לברר איזה פעולות עליה לעשות. ולמרות שהשכל הישר שלה מראה לה מה נדרש ממנה, ובכל זאת היא מוצאת את עצמה שאינה עושה די, ולכן כדי להשקיט את הסבל שלה, ...

... להיות מאושרים מהעשייה שלנו האישית והקולקטיבית. העיתונאי מיקי רוזנטל ופרופסור יורם יובל בתכנית איך להיות מאושר בשישה שיעורים? , מראה לנו כי על אושר צריך לעבוד. מאוד יכול להיות שכל מה שחשבנו עד עכשיו שיעשה אותנו מאושרים, כלל לא ...

המראה - מה אתה רואה כאשר אתה מתבונן במראה? ישנו סיפור שאני מרבה לתת כדוגמה אודות אדם שהגיע לגן חיות וראה התקהלות אדירה של אנשים סביב כלוב אחד. ... נמצאת החיה הכי מסוכנת עלי אדמות. אותו איש נדחף והגיע לקדמת הכלוב וראה משהו מפתיע - בתוך הכלוב הייתה מראה - משמע - מחד האדם יכול להיות חיה מאוד מוסכנת, ומאידך האדם יוצר בעצמו את מה שהוא רואה במראה. עשו לעצמכם ניסוי בימים הקרובים בכל בוקר והתבוננו במראה במשך כמה שניות ספורות. הריצו במוחכם את השאלה: מה אני רואה? מי הוא זה שעומד מולי? . זהו ניסוי ... שרוצה לראות רק את הטוב ולא את מה שדרוש תיקון. כעת אסביר ואתן כלים לדעת מה באמת מסתתר שם במראה. מי הוא אני באמת! אני הוא מה שאני רואה, מרגיש ומתמודד איתו בכל יום. כלומר מה שאני רואה אצל ... אתה עובר בחי היומיום ולמד מכך על עצמך. כי הרי אינך יכול לספר לעצמך מי אתה - יש לך מראה! המראה היא מה שאתה חווה, מרגיש ונתקל בו בכל רגע. הראייה לכך היא שאינך יכול לראות מה שאינך יכול לראות ... שוב ושוב מרגיש שסמכת על האדם הלא מתאים כנראה שבך יש חלק מזה - אינך סומך על עצמך? השתמש במראה הזו ולמד על עצמך ועל מי אתה באמת. מה שאתה רואה ממול, האנשים בהם אתה פוגש בחיי היומיום משקפים ...

סופרמן - לואיס ליין מנקודת מבט שונה אף פעם לא התייחסתי יותר מדי לדמות של לואיס ליין, לא התחברתי למראה הפיזי שלה בסרטים ובין כה סופרמן השרירי גנב את ההצגה. בימים האחרונים התחלתי לערער בדמותה והבנתי משהו חשוב - ...

... מחשש שילעגו להם או ישפילו אותם. בניגוד לתפיסה העצמית שלהם, בפועל מראם החיצוני הוא נורמלי או אף אטרקטיבי. דווקא מראה אטרקטיבי לעתים הוא זה שגורם להפרעה לפרוץ מכיוון שאנשים אטרקטיביים מקבלים יותר פידבקים על המראה והם מרגישים שבוחנים אותם בזכוכית מגדלת, מה שגורם עם השנים למתן תשומת לב גבוהה יותר למראה חיצוני ורצון לקבל את המראה ה, מושלם, עליו הסובלים חולמים להגיע על ידי ניתוחים למיניהם וטיפולים שונים. לא תמיד הסובלים חושבים שהפגם הוא נוראי, לפעמים הם מודעים לכך שהפגם הוא קטן אבל הם בטוחים שהוא פוגע במראה הכללי ומוריד מיופיים ומונע מהם להיות מושלמים. הפרעת גוף דיסמורפית קיימת אצל מעל 2% מהאוכלוסייה, ולפי מחקר גרמני, רבים ... מתוך 62 איש עם הפרעה טורדנית - כפייתית (14.5%) סבלו גם מהפרעת גוף דיסמורפית. ההפרעה מתחילה לרוב בגיל הנעורים, כשהמראה החיצוני הופך להיות משמעותי עבור האדם. השיעור שווה אצל גברים ונשים. BDD נמצאה קשורה לאיכות חיים ירודה, ורבים מהסובלים ... מנותקות מהמציאות, שהן נחשבות כדלוזיות. התנהגויות חזרתיות כמו מבטים תכופים וממושכים בראי והסתכלות על הגוף מכל זווית אפשרית בעזרת מראה קטנה אל מול המראה הגדולה, או איפור כבד פרפקציוניזם בנוגע להופעה החיצונית או לחלקים ממנה שהאדם מוטרד מהם נסיגה חברתית, בדידות או חרדה ... שימוש בפרטים מוגזמים שימשכו אליהם את תשומת הלב ויסירו אותה מהפגם. חיטוט בעור להסרת פגמים או פגמים לכאורה השוואת המראה או חלקים מסוימים בהופעה למראה של אנשים אחרים, או צפייה כפייתית במפורסמים שהאדם היה רוצה להיראות כמוהם. ביצוע של ניתוחים פלסטיים או פרוצדורות קוסמטיות או רפואיות אחרות שנועדו לשנות את המראה. לעתים קרובות האדם לא מרוצה מהתוצאות ומבקש לעשות ניתוח תיקון. במקרים קיצוניים האדם מנסה לבצע פרוצדורה כגון שאיבת שומן ... עקבי לאנשים רגישים יותר עם תשתית מתאימה יכול להוביל לתרום לפרוץ ההפרעה. גם מחמאות ללא הרף הניתנות לאדם בעל מראה אטרקטיבי יכולות לגרום דווקא להפרעה לפרוץ. סגנון הורי - ייתכן והורים השמים דגש רב מאוד על הופעה חיצונית, או ... בהצלחת הטיפול. מבחינה פתולוגית, יש הרואים ב - BDD מצב ייחודי של OCD, בשל העיסוק הרב של הסובלים מהמחלה במראה החיצוני שלהם. הפרעה זו מקושרת באופן חזק ל - OCD (למעשה הטיפול התרופתי הוא זהה בשתי ההפרעות) כמו גם ... אותו). בנוסף, באופן טיפוסי אנשים הסובלים מההפרעה משתדלים להימנע ככל האפשר מלהביט באיבר או באיברים הפגומים מבחינתם, בין אם במראה ובין אם באמצעות עיניהם. למשל, אדם הסובל מההפרעה ומדמיין כי כפות ידיו גדולות ומכוערות מאוד, משתדל להימנע ככל האפשר ...

... האגו של הילד, מתחיל תהליך הבנתו את עצמו, הוא נעשה תובעני יותר, הוא מפתח מודעות למוסכמות חברתיות שונות, דרך מראהו, לבושו, הצלחתו בלימודים וכדומה. הילד מנסה להיות מקובל בחברה. זה הגיל בו אנו עוברים תהליך מעבר מן הילדות אל ...