... קל יותר מזאזן או מתרגול דרך - הבודהה. מהו זאזן, מהו תרגול? פשוט לשבת, פשוט לעשות. לשם מה? ללא מטרה. פשוט עשו זאת. תרגלו את את הדהרמה לשם הדהרמה. אין מטרה, אין למה לשאוף ואין מה להשיג. פשוט לכו בעקבות החיים ברגע יחידי זה, כאן ועכשיו - החיים שאתם חיים ... לא לגמרי מרוצים מהתרגול שלנו, מדוע? זאת ועוד, למרות שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לשאוף לדבר, לא לנסות להגיע למטרה או להשיג דבר - מה - האם לא כולנו מתחילים בתרגול שלנו בדיוק כיון שאנחנו כן רוצים להשיג איזו מטרה, להשיג דבר - מה וכולי? לו לא היינו שואפים לדבר, לא היינו מתחילים לתרגל מלכתחילה. מי יחצה ימים ויטפס על הר להגיע לאנטאיז, י בשביל פשוט לשבת? אנשים באים כיון שיש להם מטרה והם מקווים שהתרגול שלהם יעזור להשיג את המטרה הזו. לכן הם מתאמצים להשיג את מה שהם חושבים שהיא דרך - הבודהה. זה טבעי לחלוטין, אבל זה שגוי ...

... אבל עושה - למה כולם עושים תמיד נגד רצונם?. כל פעולה שאדם עושה בעולם הוא עושה אותה כדי להשיג מטרה כלשהי, גם אדם שמשחק לכייף, אתה עושה לכייף אתה רוצה לכייף ולא לעשייה, הולך לחדר כושר אבל לא נהנה ... לך הנאה. אם הייתי יכול להפיק את אותה ההנאה בלי לעשות? למה שאעשה את זה? כי אתה רוצה להשיג מטרה. כל מה שאנשים עושים כדי להשיג מטרה כלשהי ואף אחד אחד לא עושה את מה שהוא רוצה או יותר מדוייק לא רוצה את מה שהוא עושה. ... עושה זה להינות מעצם העשייה חווה את שיא השלמות מעצם מה שהוא עושה מעצם העשייה עצמה, אם העשייה משיגה מטרה עדיין אתה לא עושה את מה שאתה רוצה, לעשות את מה שאתה רוצה אתה בוחר לעשות את הדבר, אם ...

... הגורמים המניעים שכל אדם בנה לעצמו בהתאם לנתוניו. האחד מאמין שהשגת כסף רב תביא לו את האושר והוא מציב מטרה זו בראש מעייניו, אחר מאמין שלימוד, סיפוק יצר הסקרנות וגילויים מדעיים ישביעו את רצונו, אחר מאמין שכבוד, תהילה או מוניטין הם העיקר. יש המאמין שהשגת כוח ויכולת להשפיע על אנשים, הם היעד העיקרי, יש מי ששם לו למטרה עיקרית שלווה, חיי חברה ומשפחה מאושרים ותקינים ויש מי שמציב לעצמו רף עיקרי וראשוני של סיפוק יצריו המיניים, יש ... מסוים המוות נראה לו טוב יותר מאשר חייו והוא מעדיף למות. מתאבדים אחרים מנסים להשיג את האושר עי הגשמת מטרה כלשהי, כפי שנהגו טייסי הקמיקזה ביפן במלחמת העולם השניה וכפי שנוהגים מחבלים מתפוצצים בארץ, בעירק (סונים נגד שיעים ולהפך), ... הם עושים את מה שהם עושים, להגיע לטוב יותר מבחינתם, דהיינו להגיע לאותו אושר רגעי וחמקמק. התאבדות כדרך להשגת מטרה קיימת גם בעולם בעלי החיים, גמל שלמה, אלמנה שחורה בעת הזדווגות, נמלים ודבורים בהגנה על נחלתן, ועוד. הרצון להשיג מטרה או לספק צורך מסוים ובכך למעשה להיטיב עם מצבך גובר, איפא, על הרצון לחיות, דהיינו הרצון להגיע לאושר חזק ...

... זה הזמן שבו אתה לוקח חופשה מהחיפוש הרוחני ומכל דבר אחר, ורק עושה מדיטקיה. ומן הסתם אין לזה שום מטרה. אנא זכור את הקווים המנחים: - מדיטקיה אינה תירגול. - היא לא צריכה להיות נעימה (או כל אפיון אחר). - אתה לא אמור במהלכה להתחבר לעצמך או לשום דבר אחר. - מכיוון שאין לה שום מטרה, אין כאן שום מניפולציה על המיינד. באמת אין מטרה! זו לא מניפולציה. אם מישהו עושה כאן מניפולציה, זה המיינד עצמו, שטוען שבעצם מנסים לשדל אותו למדיטציה ומרמים אותו. ... צריכה להיות ארוכה. 10 דקות זה סבבה (ואם בא לך יותר, גם סבבה). - לגבי צורת התירגול והקשר שלה למטרה, כאמור אין שום מטרה, ולכן הדיון על צורת תירגול אינו רלוונטי. בקיצור, מדובר על פשוט לשבת בעיניים עצומות.

... נמצא, כי שום דבר בעולם, כולל שום דבר בעולם אינו מצדיק להיות בעצב וצער. לכל דבר בחיים יש תכלית ומטרה, אתה אוכל בשביל מטרה כלשהי, אתה מביא ילדים בשביל מטרה כלשהי, אתה עובד בשביל מטרה כלשהי. ומהי המטרה שלשמה אתה עושה את הכל? תשובה: כדי להיות מאושר נפשית מבפנים. נסה לחשוב האם יש מטרה אחרת, ותגלה שלא. ומאחר וזוהי המטרה של כל הפעולות שלך (וגם של כל בני האדם), אכ שום דבר בעולם אינו חשוב יותר מאשר המטרה הזאת. וממילא שום דבר בעולם כולל שום דבר, אינו מצדיק חוסר מצב רוח וחוסר שמחה. אפילו ייסורים וכאבים פיזיים ...

... הם העקרונות: הצעד הראשון הוא שאיפה - או במילים שלו, נקודת ההתחלה לכל הישג. אותה נקודה הכרחית שבה יש מטרה מוגדרת, אשר מלווה בשאיפה לוהטת להשגתה. העולם מלא הזדמנויות, אותן לא הכירו חולמי העבר. שאיפה לוהטת להיות ולעשות, היא ... כוח ובעצם אומר שידע הוא רק כוח פוטנציאלי, הוא הופך לכוח, רק כאשר הוא מאורגן בתבניות פעולה מוגדרות ומכוון למטרה מוגדרת מראש - וזו בדיוק מומחיות. הצעד החמישי הוא בית המלאכה של המוח - זהו הדמיון שלנו! נאמר שאדם ... דחיינות, היא ההיפך מהחלטה - היא אויבת נפוצה של ההצלחה. כל אדם צריך להתגבר עליה. הצעד השמיני הוא דבקות במטרה. מדובר במאמץ המוגבר והמתמשך שנחוץ להשראת האמונה. דבקות במטרה היא גורם חיוני בהליך הפיכתה של שאיפה לשווה הערך הכספי שלה. יסוד הדבקות במטרה הוא כוח רצון! הצעד התשיעי הוא כוח שילוב המוחות, זהו הכוח הדוחף. כוח הכרחי להצלחה ולצבירת עושר. תוכניות הן ... אנשים או יותר. מאמץ מסודר המושג על ידי תיאום בין שני אנשים או יותר, הפועלים ברוח של הרמוניה, להשגת מטרה מוגדרת. כוח זה נחוץ הן לצבירת כסף והן לשמירה עליו ולהגדלתו לאחר שנצבר. הצעד העשירי מדבר על המסתורין של ... התבונה האינסופית. תת ההכרה מקבלת ומתייקת רשמים או מחשבות, מכל סוג. תוכלו לנטוע שם מרצונכם כל תוכנית, מחשבה או מטרה שתרצו להמירן למקבילתן הפיזית או הכספית. תת ההכרה פועלת קודם כל על הרצונות השולטים אשר עורבבו ברגשות, כמו למשל ...

... עצמו הוא מבין שכאשר הוא בוחר דרכים חילופיות והולך עם הראש בקיר למרות שהוא יודע שהדבר לא ישיג את המטרה שלו, זה בגלל תחושת חוסר האושר שלו. זה בגלל שהוא לא התרגל להיצמד אל האמת הפנימית שלו ולכן, הוא ... להצליח. ואדם שלא בודק את הדברים לשורש וחושב שהוא מטפל באופן חיצוני בבעיה, הוא מפספס את האושר וגם את המטרה. ובעצם זהו דבר פשוט אבל צריך להסביר אותו לעומק. אדם שלא מסביר את התחושה האמיתית שלו לגבי הדבר הוא ... אפילו דמיונית, התחושה הזו עוברת לו בראש ומשחדת אותו כי הוא לא מרגיש באמת מאושר. ואדם כזה שחושב שיש מטרה מסויימת אחרת, אפילו דמיונית, הדבר הזה יכול להפיל אותו לקרשים. ואיך זה הגיוני? זה לא הגיוני. האדם לא חושב תמיד באופן הגיוני, האדם הרבה פעמים יכול לחשוב לא הגיוני. הוא יכול להציב לעצמו מטרה ואחכ הוא ידמיין מטרה לא אמיתית שתתן לו תחושה טובה יותר, ואחכ הוא ידע שהלך עם הראש בקיר. אבל, הוא לא באמת בודק ...

... שני בניינים בניו - יורק. מעט מאד אנשים יסכימו ללכת עליה. מה ההבדל? ההבדל הוא כשתשומת הלב שלנו יוצאת מהמטרה אל עבר הפחדים שלנו, תת המודע שלנו לוקח אותנו אל הפחדים שלנו ולכן רוב בני האדם עלולים ליפול. כשאתה מסיר את העניים מהמטרה ומכוון אותם אל הפחד, תת המודע שלך מכוון את תוכנית הפעולה שלך אל הפחד. מרבית בני האדם שמים להם מטרה מול העניים וברגע שהם עושים את הצעד הראשון לעבר המטרה הם מיד שולחים את תשומת הלב שלהם אל עבר הפחדים שלהם. כולנו זוכרים את הימים שהיינו ילדים, לקחנו זכוכית ... חיים שלמים שום אש לא תופיע. אם אתה רוצה להצית אש במקום כלשהו בחייך, מקד את תשומת הלב שלך במטרה שלך. בלי לסטות ימינה בלי לסטות שמאלה, מספיק זמן תופיע שם להבה. התודעה האנושית זהו כלי מיקוד רב עוצמה. אתה בטח מכיר את הדוגמה על אדיסון. למעלה מאלף ניסיונות של מיקוד במטרה אחת, ליצור נורה. מהי האש שאתה בוחר להצית בחיים שלך? איך אתה הולך לתכנת את תת המודע שלך שיתמוך בהגשמת המטרה שלך? מהו אימון תת המודע? אני אגיד לך איך, אבל לפני כן אשאל אותך עוד שאלה. אם הייתי אומר ... שאני נטו איתם ללא כל עיסוק אחר כמו טלפונים וכו). 6. רשום מהם הפעולות שאתה עומד לעשות החודש להשגת מטרה זו. 7. רשום מהם הפעולות שאתה עומד לעשות היום להשגת מטרה זו. כל זה יבטיח שהמטרה שלך תופיע כל הזמן מול עינייך. מחשבותייך בחירותייך ופעולותייך יהיו מכוננות אל עבר המטרה שלך. זהו העיקרון ליצירת פריצת הדרך שלך - אימון תת המודע שלך. השאלה היא, האם אתה מחויב לכך? התחייב ... היא לא. אם עברת את כל התהליך והגעת עד לכאן אתה פשוט תותח, אני בטוח כי אתה מחויב לעצמך ולמטרה שלך ואתה בדרך להצלחה. כל מה שאתה צריך עכשיו זה לעשות. עשייה במוקדם או במאוחר תביא איתה את התוצאות ...

... דרכים קיצוניות אלו. מהן השתיים? ישנה ההשתוקקות והדבקות בחיפוש אחר הנאות חושים, שהן נחותות, נמוכות, המוניות, לא נאצלות וחסרות מטרה. וישנה ההשתוקקות והדבקות בעינויים עצמיים, שהן מכאיבות, לא נאצלות וחסרות מטרה. הבודהה ראה שתי דרכים אלו כלא נאצלות וחסרות מטרה, הן אינן מובילות ליעד המבוקש ולכן על הנזיר להמנע מהן. בהמנעות משתי דרכים קיצוניות אלו ניתן להשיג את ההבנה ... להתעוררות, לניבאנה. הבודהה הציג את דרך האמצע כדרך בעלת שמונה היבטים, כדרך הטוהר, אשר בעקבותיה יוכל הנזיר להשיג את המטרה הנעלה - את הניבאנה: ומהי דרך אמצע זו? זוהי הדרך הנאצלת בעלת שמונה האיברים, כלומר: הבנה נכונה, כוונה נכונה ...

... השכלה, גדול יותר מכל הפחדים והאמונות הטפלות שלך יחדיו. זהו הכוח לקחת בעלות על המחשבה שלך ולכוון אותה לכל מטרה שאתה שואף להגיע אליה. הכוח העמוק הזה היא המתנה של הבורא והיא נחשבת למתנה הגדולה ביותר מכל המתנות שהוא ... יש לאדם שליטה מלאה ובלתי מוגבלת. כל אחד מגיע לכדור הארץ מבורך עם היכולת לכוון את המחשבה שלו לאיזו מטרה שהוא יבחר, אך כל אחד מביא איתו בלידתו את שווה הערך לשתי מעטפות חתומות. על מעטפה אחת רשום: העושר ... עושר, אלא יותר תבונה כדי לקבל ולהשתמש בחוכמה בעושר שקיבלתי בלידתי בצורתו של הכוח לשלוט ולכוון את מחשבתי לכל מטרה שאחשוק בה. ומהי השורה התחתונה? השורה התחתונה של קרנאגי - וכן של הספר חשוב והתעשר היא: עושר הוא קודם ...