... exhale, smile - repeat או סיבות לתרגל מדיטציה האם יש לנו יכולת לשלוט במבנה
המוח שלנו? המוח שלנו אינה יחידה נפרדת מהמחשבה, אנחנו אלו ששולטים במנה
המוח שלנו בהתאם לדרך שבה הוא מתפקד.
המוח בנוי מתאים עצביים שבתוכם ניטרונים אופן ... עם אינטליגנציה גבוהה יותר. כך אנחנו יכולים להתחבר לקול הפנימי, להדרכה הפנימית ולשיקול דעת גבוה יותר. 5) מתוך כך, המדיטציה משפרת את יכולת קבלת ההחלטות, הזיכרון ותפקודי
המוח. 6)
המוח אינו יודע להבדיל בין דמיון למציאות. ברגע שאנחנו מדמיינים משהו,
המוח חווה את זה כאמיתי. בתרגול מדיטטבי אנחנו כל הזמן יוצרים מציאות ברמה האנרגטית הדמיונית, וכך
המוח יודע לזמן וליצור ביותר קלות את הבקשות ...