... של חוויות שליליות וגילויים של חוסר הבנה מצד החברה, למשל במפגש עם מערכת החינוך. נדרשת השקעה רבה כדי לשפר דימוי עצמי של תלמיד שעבר חוויה שלילית בבית הספר. לכן השאיפה היא למנוע מצבים כאלו מראש, על ידי איתור מוקדם ומתן ... למורה כבעלי יכולת נמוכה או חסרי מוטיבציה ואיטיים. הפער בין היכולת האמיתית של התלמיד, ציוניו והערכות המורים עלול לפגוע בדימוי העצמי שלו. אימפולסיביות יכולת התפקוד של האדם מושפעת מתהליכים קוגניטיביים של זיהוי שגיאות (error monitoring process). תהליך ניטור - עצמי ... הקשב עלולים לפגוע במוטיבציה באופן עקיף. זאת בעקבות הצטברות של חוויות שליליות אשר יכולות להתחיל כבר מגיל הילדות ולפגוע בדימוי העצמי. לאחר מספר שנים שבהן אדם בעל הפרעת קשב השתדל מאוד להצליח וחווה תסכולים קשים, הוא עלול להרים ידיים ולהתייאש, משום שהוא מרגיש שהוא אינו מסוגל להצליח. במקרים אלו קשה מאוד לשקם את הדימוי העצמי והמוטיבציה להצלחה גם לאחר אבחון וטיפול מתאימים. שונות ותנודתיות בתפקוד המאפיין הקליני הבולט ביותר בכל המחקרים על הפרעת קשב ... למקור האמיתי של הבעיה. ללא טיפול מתאים, מצב זה יכול לגרור אחריו תחושות של תסכול, כעס, חוסר אונים ופגיעה בהערכה העצמית. במקרים רבים אנשים עם הפרעת קשב מצליחים הרבה יותר כאשר עוזרים להם בהתארגנות ומיקוד. זאת משום שללא תמיכה חיצונית ... המרכיבים העמוקים של התופעה כדי להבין את המרכיבים הללו. אצל אנשים עם הפרעת קשב ללא היפראקטביות מופיעים לעתים קרובות ערך עצמי נמוך ומעמד חברתי בעייתי במקצת, אולם ללא דחייה ברורה של בני גילם. לעומת זאת, אצל אנשים עם הפרעת קשב ... ויפתחו רגשות שליליים כלפי חבריהם לכיתה. בעיות חברתיות יכולות להיגרם גם בעקבות חוויות של כישלון, תסכול וחוסר אונים, ובעקבות דימוי עצמי נמוך. באופן זה ילדים בעלי הפרעות קשב חווים מעגלי תקשורת שליליים אשר נוטים להסלים, להגביר התנהגויות בלתי רצויות ולצמצם ... לו ולסביבה כאחד. חוויות שליליות העלולות להיווצר כתוצאה ישירה או עקיפה של הפרעת הקשב, עשויות לפגוע בחיי הרגש וליצור דימוי עצמי שלילי. ברוב המקרים אנשים עם הפרעת קשב שלא קיבלו את הסיוע המתאים בשלב מוקדם לא ממצים את יכולתם ונוטים ... יצליחו ונמנעים מהתמודדות עם אתגרים שנראים בעיניהם קשים מדי. נטייה לדחיינות וההימנעות מאתגרים גורמת לחוסר מימוש של היכולת ולכן הדימוי העצמי ממשיך להפגע. להפרעת קשב ישנו אופי התפתחותי וכרוני. משום שהביטויים הראשונים של הסמפטומים מופיעים לרוב בגיל צעיר, ההשפעה שלהם ... ולפגוע בחייו של אותו אדם כבוגר. בהתאם לכך, אחת התלונות הנפוצות של מבוגרים בעלי הפרעת קשב היא על דיכאון וערך עצמי נמוך. הסביבה החברתית יכולה להיות גם גורם מחסן עבור התחום הרגשי. בעיקר בגיל צעיר, בסיס בטוח של קשר עם ... קודם. כמו כן, שנות בית - הספר הן התקופה שבה עובר מרכז הכובד מההורים לבני הגיל בכל הנוגע לקביעת הערך העצמי. בסביבות כיתה ד ילדים מודעים לרמת התפקוד שלהם ביחס לבני גילם. לכן, ילד עם הפרעת קשב נמצא בסיכון גבוה לפיתוח ערך עצמי נמוך בכל הנוגע ליכולותיו הלימודיות. הערכה עצמית נמוכה יכולה להוביל להימנעות מאתגרים ולחרדת בחינות, אשר מקשים על התלמיד לממש את יכולותיות. בעיה בולטת היא בעיית הארגון, ... וליצירת דיאלוג משותף עם ההורים. כיתות קטנות ומורים טובים יכולים להגן על תלמיד בעל הפרעת קשב מפני היווצרות של דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד. על המורים להפגין התפעלות מיכולותיו של התלמיד ומתחומי החוזק שלו ובכך לאפשר לו חוויה חיובית של ... הפרעת קשב עלול לשבש את מערך השיעור באופן משמעותי. בנוסף, מורה המגלה חוסר הבנה עלול לגרום לתלמיד לחוש בושה וערך עצמי ירוד שקשה מאוד לתקן בהמשך. תלמיד עם הפרעת קשב שאינו מקבל את העזרה הנכונה בשלב מוקדם צובר פערים לימודיים, ... והחומר הלימודי. שעורי עזר הם האמצעי החשוב ביותר לא רק להשלמה של חומר לימודי אלא גם לביסוס תחושת מסוגלות וערך עצמי, משום שהם מאפשרים לתלמיד חוויות הצלחה לימודיות ואפשרות להאמין ביכולותיו. עולם העבודה במקרים רבים אנשים בעלי הפרעת קשב מגיעים ... הטיפולי, עבור אדם בעל הפרעת קשב, העיסוק בתחומים בהם הוא מוכשר יכול ליצור חוויות הצלחה ולהגן מפני היווצרות של דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד משניות. יצירתיות, חשיבה מופשטת וחוש הומור נקודת חוזק אחת כזו היא כושר יצירתיות גבוה. בתחומי היצירה ... החינוך. בין המצבים הנפוצים שבעקבותם מפנים לאבחון נמצאים הנמכה בהשגים הלימודיים, בעיות התנהגות המפריעות לסביבה, קשיי ריכוז, בעיות חברתיות, הערכה עצמית נמוכה ועוד. על פי משרד הבריאות שני אנשי המקצוע המוסמכים לאבחן הפרעת קשב הם רופא (שהוא נוירולוג או פסיכיאטר) ... העדפות האדם (והמשפחה במקרה של ילדים). בנוסף כל סוגי ההתערבות והעזרה שהאדם מקבל צריכים להיעשות באווירה חיובית, ומתוך תמיכה בערך העצמי. אחד האתגרים בטיפול פסיכולוגי בהפרעת קשב הוא האופן בו היא מחבלת במפגש הטיפולי עצמו, על ידי כך שהיא עלולה ... שיפור ביצועים אקדמיים, כולל פיתוח יכולת למידה עצמאית, הגברת כמות העבודה, שיפור היעילות, הקפדה על דיוק והשלמת מטלות. שיפור בהערכה העצמית. יש לבחור ביעדים מדידים, מציאותיים וברי השגה. אמצעי הטיפול וההערכה של ההתקדמות ישתנו בהתאם ליעדים אלו. עם זאת, גם ... היום - יום. על איש המקצוע המטפל להסביר כיצד יכולה הפרעת קשב להשפיע על היבטים כמו יכולת הלמידה, ההתנהגות, הערכה עצמית, כישורים חברתיים והתנהלות במסגרת המשפחה. הורים לילדים עם הפרעת קשב מתמודדים עם אתגרים לא קלים וחווים מצוקה, אך במקרים ... מאמינים שהוא לא יכול להתמודד בכוחות עצמו. אחד הגורמים שיכולים להגן על ילד עם הפרעת קשב מפני היווצרות של דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד שונות, הם הורים שמשקיעים בהורות שלהם ומשתדלים לתפקד ברמה גבוהה. עם זאת, לעתים ההורים זקוקים לעזרה ... מדי מתחיל ילד עם הפרעת קשב את דרכו בבית הספר בכישלון. מחסור מצטבר בחוויות הצלחה מוביל להפרעות רגשיות משניות וערך עצמי ירוד. השפעה זאת נראת גם במקרים של אינטליגנציה גבוהה, משום אף על פי שהיא מאפשרת לפצות על הקשיים בצורה ... עלולים לשאת את הצלקות לאורך שנים רבות. לכן חוויות אלו דורשות טיפול במטרה לאוורר רגשות מודחקים מהעבר, לתקן את הדימוי העצמי וההרגשה של האדם כיום מול החברה. יש לכך חשיבות רבה משום שהלמידה של יכולות חדשות היא תמיד טובה יותר, כאשר היא נעשית מתוך עמדה של דימוי עצמי חיובי. דימוי עצמי חיובי מעודד את האדם להעיז ולנסות ולא לוותר גם כשקשה לו. בהקשר של ילדים, הפרעת הקשב עלולה להשפיע גם ...

טיפוח דימוי עצמי! לעיתים קרובות אני פוגשת אצל מטופלים את תחושת האי יכולת, מעצורים והם מלווים בחשש חרדות ודכדוך, ואני כמאבחנת ומטפלת ... חסר ביטחון עצמי, מדוכדך. אדם שנחשב למצליח על פי קנה המידה החברתיים של עובד, לומד, מתפקד האם יתכן שיחוש ערך עצמי נמוך?! ובכן לכל אדם יש דימוי עצמי שמתפתח מאז היותו קטן בעקבות חיזוקים חיוביים או שליליים של האנשים המשמעותיים בחייו. האדם מפתח מכלול רגשות, תפיסות ומושגים ... במידה משביעת רצון את הציפיות שיש לו לגבי עצמו, לרוב הוא יהיה מאוזן מבחינה רגשית, יגרור הצלחות ויפתח תפיסת דימוי עצמי חיובי. ולהיפך רבים הסיכויים של אדם למוד כישלון לשוב ולהכשל גם בעתיד. כיון שמושג עצמי שלילי שהתגבש על רקע ... חושב אני לא מסוגל, אני לא יכול אני חלש, אינני מתמצא אני כלום - זו סגולה לשוב ולהכשל, ולפתח דימוי עצמי שלילי שיגרור כישלונות ודימוי עצמי שלילי וכן הלאה. כל יצור אנושי זקוק לשני יסודות חשובים: ערך וכבוד עצמי. כשאין לאדם כוח להגשים את יעודו, עלולה הרגשת מפח הנפש המתלווה לכישלון לגרום להפחתה בערכו וכבודו ולגבש דימוי עצמי שלילי. כמו כן אדם צריך מוטיבציה שתניע אותו להשקיע ולהגיע להישגים, הרצון להגיע להישגים והגשמה ומהם לטיפוח ערך עצמי חיובי מותנה בשני גורמים: אם האדם מרגיש ומאמין שיש לו סיכויים להצליח ובאיזו מידה חשובה ההצלחה בעיניו. אם אדם ... יצירתיים, כוח עוצמה ומכאן הדרך בעזרת השם להצלחה. כל אדם צריך לבדוק ולמיין את מכלול האמונות שלו לגבי כישוריו והדימוי העצמי, בדיוק כמו שעושים סדר בארון מיון ובדיקה ומה שלא מתאים זורקים. כך לגבי דפוסי התנהגות ומחשבה שהתאימו לפני שנים, ... כוכב בית לחם STAR OF BETHLEHEM לשחרור טראומות מחוויות העבר, זו בהחלט יכולה להיות החוליה החסרה בשרשרת בדרך לטיפוח דימוי עצמי חיובי. ישנם כמובן שיטות טיפול נוספות ומגוונות להעלאת הערך העצמי כמו E. F. T לשחרור ריגשי, תרגילי מוח והעצמה אישית מחשבתית. המחשבות הן עוצמתיות הם כוח מניע בחיים, על ...

הערכה עצמית - הקרקע של הצלחה אם אתם בדרככם, בונים הצלחה, יום אחר יום, שעה אחר שעה, אתם ודאי עוסקים במלאכת ... בונים את ההצלחה שלכם? האם היא חזקה מספיק בשביל להחזיק את האימפריה אותה אתם שואפים להקים? לקרקע הזאת קוראים הערכה עצמית. בואו נסתכל על החומרים מהם עשויה הערכה עצמית... אני אוהב לתאר את האנלוגיה של הכיסא של הערכה עצמית. כשאני מסתכל על הערכה עצמית כקרקע פורייה עבור הצלחה, אני רואה כיסא עם ארבע רגליים. הרגל הראשונה היא שייכות (Belonging), לכן אני מזמין אתכם ... ממה שעברתי? מה אני מביא איתי לכל מקום אליו אני הולך? ערכו רשימת מלאי של עצמכם... הרגל השלישית היא ערך עצמי (Worthiness), שאלו את עצמכם: מהו הערך אותו אני מביא לעולם? מהי התרומה שלי? מהי התועלת אותה אני מביא? מהו הדבר העיקרי שבוא אני הולך לסחור תמורת הצלחה? ערך עצמי יכול לבוא ידי ביטוי בייעוד שלכם, בתשוקה שלכם, בכישרון שלכם, באהבות שלכם ורצוי מאוד שהוא יהיה משתוף לכל אלה... הרגל הרביעית של הערכה עצמית היא חוללות עצמית (Self Efficacy), חוללות עצמית היא התחושה והאמונה ביכולות שלך לחולל את עתידך, לשנות את התמונה. זוהי ... ביצועים. ישנם ארבעה גורמים שבכוחם להגביר חוללות עצמית, אך אשאיר זאת לפעם הבאה... אם אתם בונים הצלחה, בדקו את ההערכה העצמית שלכם, היא הקרקע, האדמה עליה אתם בונים. ואלה הם היסודות המרכיבים אותה: שייכות, זהות עצמית, ערך עצמי וחוללות עצמית. אל תשכחו: ככל שערך האדמה עליה אתם בונים את הבית שלכם, יקרה יותר, גוברים הסיכויים שהבית שתבנו ...

על הערכה עצמית, הקושי להיפרד והנומרולוגיה שביניהם מדהים איך בתחילת השיחה - הערכה עצמית שלי הייתה במקום נמוך, ותראי איך אני מרגישה עכשיו! היום אני יודעת שיכולה לעמוד על הקרקע בזכות עצמי - ... שייפגע בי. לא צריכה הגנה מבחוץ כי הוא בסהכ פינצר קטן שנובח ולא נושך! משפט סיום מדהים בנושא - הערכה עצמית נמוכה והקושי להיפרד. למה דווקא עכשיו? זאת מכיוון שהגברת שלנו נמצאת בתקופה של תיקון ושינוי מהותי בחייה. דבר שימשך ... הרגישה דכדוך מסוים ונפילת אנרגיה שגרמה לה להבין - זה הזמן לעשות שינוי בתחום הזוגי והמקצועי! איך עוד קשורה הערכה עצמית נמוכה עם הפסגה והאתגר של האדם בתקופה זו? מפה נומרולוגית גילתה שהאתגר שלה הוא להרפות מהדברים הקטנים ולהתחיל להתמקד ... פיקוד. להוביל מהלכים. להתחיל פרויקטים חדשים וגם להצליח! והקושי להיפרד מבן זוג שלא מתאים לה - האם קשור גם להערכה עצמית נמוכה? בוודאי שכן! וזה גם קשור לקושי שלה לעשות שינויים ולהישאר תקועה איתו. מילות האהבה שלו - ממיסות את ... חסה עליו. ילדותי ברמות על, ועם קושי לקחת אחריות על חייו. השקפת עולם - תפיסת עולם: איך היא קשורים להערכה עצמית? תפיסת העולם שלה נגלתה לנו באמצעות זיכרון מוקדם בגיל ילדות. זיכרון אשר הטביע את חותמו על חייה של הילדה. ... העולם מזווית קטנה. כי כך צריך להיות וכך צריכים להתנהל החיים שלה! מהו אותו זיכרון ילדות מוקדם שגרם לה להערכה עצמית נמוכה שהיום תוקע אותה? היא מספרת: אני יושבת על כסא בגינה. הרגליים שלי לא הגיעו לרצפה. אפרוח שההורים שלי ... התמונה שזכורה לה מאותו אירוע: היא בוכה וההורים שלה מחבקים אותה. האם באמצעות הרחבת השקפת העולם ניתן להעלות את הערכה עצמית שלה? בהחלט כן!!! והמשפטים שאמרה הסבירו הכול: יש לי שתי רגליים יציבות על הקרקע. יש לי יכולת לעשות למען ... לי. שהייצור הקטן הזה (הגרוש=אפרוח) הוא בסהכ פינצר נובח ולא נושך. וגילינו במפה נומרולוגית קבלית תכונות נוספות שרוממו את ההערכה העצמית שלה! מספר יום 12- הבחורה בעלת יכולת להתחבר למודע והתת מודע ולהגיע לאיזון בחיים. הכוכב השולט בחייה עוזר לה ...

ביטחון עצמי / הערכה עצמית - איך לפתח אותם? ביטחון והערכה עצמית כולנו מחפשים ביטחון! כולנו שואפים לביטחון כלכלי, ביטחון מדיני אבל האם עצרנו רגע לחשוב כיצד אנו יכולים ליצר ביטחון ... לטוב. כשמדובר בביטחון המדינה, מושקעת השקעה כספית גדולה בצבא ואנו מחויבים לשרת בו. אך מה כשמדובר בביטחון האישי שלנו? בדימוי העצמי שלנו? כיצד ניתן ליצור את זה? מתאמני שואלים אותי: מתי אני ירגיש בטוח ומאושר? על מנת לענות על השאלה ניגשתי לויקיפדיה ליצור בהירות לגבי המושג: הערכה עצמית הוא מונח מתחום הפסיכולוגיה המביע את מידת ההערכה שאדם רוכש כלפי עצמו. הערכה זו מתקיימת אצל הפרט בראש ובראשונה כלפי זכותו הבסיסית להיות בעולם כפי שהוא, ללא צורך בתארים שונים (יפה, עשיר, חכם, מוצלח) על מנת להצדיק זאת. הערכה עצמית תקינה יוצרת ביטחון עצמי ותחושת יציבות וערך. כיצד זה עובד בתודעה שלנו: לכל אחד ואחת מאיתנו יש נתיב אליו ... נצליח למצוא את הערכים והאמת שלנו. לא נדע שקט, רוגע או ביטחון. כתוצאה מכך, אנו תמיד נתנהל מתוך ספקות והערכה העצמית נמוכה. דוגמאות: אדם שפיתח סטיגמה שהמנהלים הטובים הם ביצים ומניפולאטיבים, ינהל את עובדיו בדרך זו. אך מיכוון שעטה עליו ... לסיטואציה והחליט כן להלשין, יפול למהמורה ובמקום לצאת מרווח מההלשנה יצא מופסד. לעומת זאת, אם יבחר בדרך הנכונה לו, יעריך את עצמו יותר! בשורה התחתונה, על מנת ליצור הערכה וביטחון עצמי, עלינו ללמוד להתנהל מתוך הנכון לנו. הליכה עם נתיב הלב מאפשרת לנו לחיות באושר עם עצמנו ועם הסביבה שלנו ללא יסורי מצפון וללא חשש. על מנת ליצור את הערכה העצמית / ביטחון עצמי, עלינו ללמוד לאהוב ולהתנהל! מתוך הערכים והאמונות נשמה שלנו ולא של האחר. בדרך זו, אנו מוותרים ...

... יותר מכל אדם אחר. אני הטוב ביותר, הגרנדיוזי ביותר. רייך גם שיערה כי נרקיסיסטים סובלים מחוסר יכולת לווסת את ההערכה עצמית שלהם. לדבריה, נרקיסיסטים סובלים באופן קבוע מתנודות חוזרות ונשנות של הערכה עצמית המשתנה באופן דרמטי משיא של גרנדיוזיות אל דיכאון. במהלך שנות ה - 60 וה - 70 כתבו היינץ קוהוט ... נורמלי וחיוני של ההתפתחות, ושהקשיים עם יחסי אובייקט בשנים הראשונות של הילד עשויים להוביל לאתגרים בשמירה על תחושה של הערכה עצמית בהמשך החיים, ולהוביל להפרעות נרקיסיסטיות. אבחנה dsm 5 הפרעת אישיות נרקיסיסטית מאובחנת כאשר מתקיים דפוס נרחב של פנטזיות או ... הקשים יותר לאיתור. למעשה, אדם בעל הפרעת אישיות נרקיסיסטית אינו רק נהנה ממחשבות של גדולה ועוצמה, אלא הוא סובל מהערכה עצמית מאוד בלתי יציבה ופגיעה, והוא תלוי בתשומת לב וחיזוקים מאחרים לוויסות הערכתו העצמית. המחשבות הגרנדיוזיות שלו יכולות להיות גלויות ... האישיות, שמתבטאת בקשיים לפחות בשניים מתוך ארבעת התחומים הבאים: זהות - פנייה תכופה לאחרים לצורך הגדרה עצמית ולצורך וויסות הערכה עצמית. ההערכה עצמית יכולה לשאת אופי של האדרה (אני תותח) או של הפחתת ערך (אני אפס), או לנוע בין שני הקצוות הללו. תנודות חריפות במצבי הרוח משקפים את התנודות בהערכה העצמית. הכוונה עצמית, בעלות ואחריות על התנסויות - עיסוק במטרות שנועדו להשיג הערכה מאחרים (כמו מקצוע יוקרתי או ציונים גבוהים) ולא עניין פנימי. הצבת סטנדרטים אישיים גבוהים ומוגזמים משרתת השגת דימוי עצמי גבוה במיוחד, ואילו הצבת סטנדרטים אישיים נמוכים מבוססת על תחושת זכות (אני לא צריך להתאמץ כמו אחרים). לעיתים קרובות ... לעצמי. הערכת יתר או חסר של השפעת התנהגותו על אחרים. היעדר אינטימיות - היחסים הבינאישיים לרוב שטחיים ומשמשים לוויסות ההערכה העצמית. הדדיות מוגבלת, בשל חוסר עניין אמיתי בחוויות של אחרים ובשל דומיננטיות של צורכי והישגי העצמי. ב. בנוסף, מתקיימות שתי ... - מודע כגרנדיוזי, יהיר, ועבה עור. התת - סוג של נרקיסיזם סמוי כרוך (ברמה מודעת) של חוסר אונים, ריקנות, הערכה עצמית נמוכה ובושה, אשר יכול להתבטא בהתנהגות של הימנעות ממצבים חברתיים בהם ההצגה העצמית שלהם אינה אפשרית, או בהימנעות מאירועים ... לראשונה על ידי אוטו קרנברג בשנת 1984. נרקיסיזם ממאיר מאופיין בהתנהגות לא מוסרית, אלימה וסדיסטית, שמטרתה להגן על תחושת ערך עצמי מנופחת. אדם הלוקה בסוג זה של נרקיסיזם מאופיין במניפולטיביות, חיפוש כוח ושליטה בהקשר הבין - אישי, חשיבות עצמית קיצונית, ... ושלמותו של האגו מפני איומים מבחוץ. ההתנהגות הנרקיסיסטית מפצה על חסכים שונים ורגשי נחיתות ויכולה לפצות על רגשי כישלון והערכה עצמית שלילית. הנרקיסיסט מחליף את הרגשת הדכדוך במצב רוח מרומם והרגשת גאווה. כאשר אדם לוקה בדיכאון ונזקק לטיפול פסיכיאטרי בו הוא מאובחן כסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית, סביר להניח כי ההערכה העצמית שלו תהיה נמוכה במיוחד, בניגוד לתפישה של נרקיסיסטים כנהנים, או מציגים, הערכה עצמית גבוהה במיוחד. במישור היחסים בין בני זוג יכולה התנהגות נרקיסיסטית להוות מכשול, שכן הנרקיסיסט מתקשה להעניק מעצמו לאחר ועם ... אישיות נרקיסיסטית לבין שימוש בסמים שונים (בעיקר סמים ממריצים), העלולים גם הם בחלק מהמקרים להביא אדם לבטא גרנדיוזיות ותחושת ערך עצמי גבוה. מחקרים בין הראשונים לחקור הפרעת אישיות נרקיסיסטית היה אוטו קרנברג, שבמאמריו וספריו משנות השמונים של המאה העשרים, תרם ... שלאנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יש תובנה לקויה, לרוב, הם אינם מסוגלים לתפוס את ההתנהגות שלהם כלא הולמת בשל הדימוי העצמי החיובי מאוד שלהם ולכן הם עלולים לפרש את הטיפול כניסיון לערער את ההגנות הגרנדיוזיות שלהם. כאשר מטפלים באדם עם ... הסימפטומים, צריך להקדים את הטיפול. המטרה העיקרית היא ליצור הסכם משותף על הפסיכופתולוגיה הנרקיסיסטית של המטופל והאינטראקציה שלה עם ההערכה העצמית והתפקוד הבינאישי. דיון שכזה על פתולוגית האישיות מסייע למטופל לבסס ציפיות ריאלסטיות ופותח את הדלת לטיפולים עבור הפתולוגיה הבסיסית. ...

להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה. אליעד: נתחיל מהגדרת המטרה, היעד הכללי להצליח יותר בעבודה, והבנו שהדרך להצליח בעבודה זה על ... שאני מוצלחת. אז לא היה אכפת לך שנכשלת. את טובה בכל מקרה. זה סימן שהסיפור הזה, זה עניין של דימוי עצמי. אז מה זה אומר, היכן קבור הכלב? שאלה: בדימוי העצמי שלי. שאלה: בדימוי העצמי שלך מול עצמך. מה זה אומר לנו פרקטית? שאם את תצליחי להביא את עצמך למצב, שבו את אומרת לעצמך, ... נלחצת, ולכן אני לחוצה ואז עוד יותר מפחדת. אליעד: ומה השכל שלך מבין, מה הפיתרון בעצם? שאלה: שיהיה לי דימוי עצמי יותר טוב. ואני צריכה לאהוב את עצמי כמו שאני. אליעד: כמו ילד קטן שעד שלא מכניסים לו לראש פחדים, ...

מבחן כהזדמנות - חרדת בחינות וערך עצמי מי מאיתנו לא חושש מבחינות? החיים מקיפים אותנו בסיטואציות בהן אנחנו עומדים במבחן. אינספור פעמים עלינו להוכיח את עצמנו, ... נמדד, מעמיד אותנו בפני השאלה - האם אני שווה? כל מבחן שאנו עוברים בחיים בעצם מעמת אותנו עם תפיסת הערך העצמי שלנו. בינינו, אף אחד לא רוצה להתבונן בנקודות בהן הוא לא מעריך את עצמו מספיק, ולכן רובנו מעדיפים בלשון המעטה, להמנע ממבחנים. אבל מה אם נשנה בתודעה שלנו את המושג מבחן למושג הזדמנות? ... פיזיים אחרים שרובנו עשויים לחוש לפני מבחן מעניקים לנו מפה. ככל שרמת החרדה גבוהה יותר, כך העבודה על חיזוק הערך העצמי צריכה להיות מעמיקה יותר. ומי מאיתנו לא רוצה להעריך ולאהוב את עצמו? אז איך עובדים על ערך עצמי? יש כמה מישורים שאליהם יש להתייחס בעבודה על ערך עצמי. הבולט ביניהם הוא המישור המחשבתי אחת השיטות שאני משתמשת בהם עם התלמידים שלי היא שיטת האמרות, אותה גיליתי דרך ... דרכה אנחנו לומדים לאהוב את עצמנו. ולתלמידים שלי אני חוזרת ומזכירה: שהדבר החשוב ביותר הוא האומץ לראות את חוסר הערך העצמי שקיים בתוכנו. שיש לעבוד על היכולת שלנו לקבל את עצמנו בשלב שאנחנו נמצאים. שיש לעבוד בעדינות ולשחרר את דפוסי החשיבה המרעילים. זכרו - מבחן הוא הזדמנות לעבוד על הערך העצמי שלכם. נצלו את ההזדמנות וחסכו לעצמכם כאבי לב, ראש וגוף במבחנים הבאים. שולחת לכם הרבה אמונה ומטובציה,

שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 3 שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 2. אז כיצד לפתח הערכה עצמית גבוהה? א. צריך לקבל שכל אחד מאיתנו הוא יחיד ומיוחד. אם אני יחיד ומיוחד, איך יכול לבוא מישהו ולומר ... המכובד - המכבד את הבריות. אדם שמכבד את עצמו ואוהב את עצמו, אין לו בעיה לקבל אחרים. אדם בעל הערכה עצמית נמוכה, הוא יותר מעליב, יותר פוגע וקשה לו לקבל אחרים. יחסי אנוש טובים זה מדד לאהבה עצמית. ואהבת לרעיך ... ממנו. אם אתה רוצה שיהיו לך חברים, אתה צריך להיות חבר. לפי החוק הזה, אם אני רוצה לפתח את ההערכה העצמית שלי, אני צריך לפתח את ההערכה העצמית של אחרים, ובצורה עקיפה זה יפתח את ההערכה העצמית שלי. כלומר, עלי לעודד, לתמוך, לפרגן, לתת מילה טובה. כשאני עושה זאת לאחרים, זה מפתח גם את ההערכה העצמית שלי. ד. תן מאה אחוז מעצמך. היכן שאתה נמצא פיזית, תהיה כולך שם. אם אתה חושב על מקום אחר, ... אנשים שבאים לעבודה ונותנים רק עשרים אחוז מעצמם, כי לא משתלם להם להשקיע בשביל השכר הנמוך. וכך הוא פוגע בהערכה העצמית שלו. ה. היה אמיץ בחזון שלך. תאמין בעצמך. תלך על זה, אל תתקפל. זה יפתח את ההערכה העצמית שלך. גם לך מגיע להיות מאושר. גברים אוהבים נשים שאוהבות את עצמן, שיש להן הערכה עצמית גבוהה, כי הן לא פוגעות, לא מעליבות. ו. חשיבה חיובית. לא מספיק לחשוב חיובי, צריך להימנע מהשלילי. צריך להתאמן ... תהיה צודק, היה חכם. הכוונה היא לא להתווכח כלל. אין ויכוח צודק. כששני אנשים מתווכחים, מה שעומד בניהם זה הערכה העצמית של כל אחד מהם. מתי זה הופך להיות ויכוח? כשלאחד מהצדדים או לשניהם, חשוב להיות צודק. ואז אחד מהם פוגע בהערכה העצמית של האחר. הוא אומר: אתה טומטום, את לא מבין כלום... . הויכוח לא פותר כלום. 7. איך גודעים את ... לך מלה טובה לומר, סייג לחכמה שתיקה. לא להעביר ביקורת. אין ביקורת בונה, אין ביקורת חיובית. כל ביקורת פוגעת בהערכה עצמית של האדם. במקום ביקורת, יש לתת הערכה. במילה ביקורת יש קור. במילה הערכה יש ערך ורוך. אם תבוא לעובד, ... שקרה בעבר. 9. לא לדרוש, לבקש. שאל בני ונען. אנשים פוחדים לבקש, כי פוחדים לקבל לא. לא זה פגיעה בהערכה עצמית. אדם בעל הערכה עצמית גבוהה, חושב לעצמו שבעצם הבקשה, יש בה כן ולא. אם אומרים לי לא אין זה אומר שאני לא בסדר. ... אדום, ראיתי אותך, נהיה לי שחור. השוטר צחק ושיחרר אותה. ככל שהאדם מאשים - סימן שהוא כועס - סימן שההערכה העצמית שלו נמוכה יותר. אם אין את מי להאשים אין כעס. אז הפתרון הוא לקחת אחריות, להתמודד. אמר חכם אחד: ...

לא מספיק שווה, אין לי ערך עצמי - איך מפרקים את המחשבות הללו? חלק ב האם יש אדם שווה יותר או פחות? מדוע אנשים שופטים את ... האם אפשר בכלל למדוד אנשים ושוויים לפי תכונה כלשהי, סטטוס אישי, מעמד חברתי או מקצוע? אז דמיינו לכם מד ערך עצמי. כמו מד חום, כמו מאזניים, כמו כלי מדידה כאלה או אחרים. האם ניתן למדוד לפי מאפיינים חיצוניים כמה הערך ... שווה? כל אדם יש לו את הסטנדרטים שלו להאם הוא שווה או לא. יש אנשים שחושבים שזוגיות היא מדד לערך עצמי, יש כאלה שאינם מסכימים על כך. אז מי מחליט? האם בכלל אפשר להחליט על כך? במידה והיו הצבעות כלשהן ... אתה חייב להאמין לאנשים, או בעצם לנורמות ולאמונות המתיימרות לקבוע את ערכך? האם אופן החשיבה לפיו אין דבר כזה ערך עצמי או שווי, אומר שאנחנו לא רוצים להשתפר, להשתנות ולהיות טובים יותר במה שאנחנו עושים? לא ולא. בתוך תוכנו נוכל ... כזה כלל שווה או לא שווה. בבסיס מחשבותינו, בתשתית תפיסותינו ושלל אמונותינו אפשר להאמין בכך שאין באמת מדד של ערך עצמי וקריטריונים לפיהם אתה שווה יותר או פחות. זה לא אומר שנאבד את המוטיבציה לעשות דברים. אני רוצה לצאת איתה ...