... קוראים לו פיני. ייקח זמן עד שנגלה. אנחנו שומעים - קוראים את קולו המספר, בקדחתנות, בבלבול, מנסה להתמקד. קרעי זיכרונות. ידיעה של מה שקרה. הזיכרון מסרב להתעורר רוב הזמן. אבל הוא מספר מה שהוא יודע. על מפתן העיר בירות מתי גם זה שירה בו ... כתיבה מפי המת. אפשר להגיד אולי, נשמתו מתה. הילד מת באמת. מה זוכר צעיר מת כשהוא חוזר ממלחמה. אולי זיכרון של חייל כורע, מכנסיו מופשלות והוא מחרבן בשדה קוצים. לזיכרון יש כללים משלו מה הוא משכיח ומה הוא משאיר כתמונת זיכרון. אבל לא רק. הוא זוכר את עיניו של הילד שהרג. את רגע המוות שהיה יכול להיות גם שלו. הוא ... מתנה נשק אותו מכרו במחיר מלא לערפאת שירה בו עלינו. אומנו פלנגות יריבות זו לזו. העיתונים הכינו אותנו לקטסטרופה. הזיכרונות הודחקו. הוא זוכר עקרב שעקץ אותו כשהזיז אבן, אבל לא זוכר את אבני הבזלת השחורות, את נופי לבנון. והוא ... חנוך לוין. רמז. מרב לא מאמינה שהוא הומו, אבל הוא נמשך לגברים. פגש את סטפן שהזכיר לו את אבשלום. זיכרון מגע של גבר. זאן זנה שדמותו תחזור בהמשך, כתב ספר על המהפכה הפלסטינית. הוא כותב בפתיחה הריני להודיע לקוראים שזיכרונותיי מדויקים, בעובדות, באירועים, בתאריכים זנה יכול לזכור, הוא לא היה חלק מהאירועים. הוא בא להשקיף. גם הפלסטינים שכחו, גם ... על הספר אלא רק מתוך הספר. המחנק גדול לי מדי. הספר נפלא ונורא. אי אפשר להגיד נפלא. אין לי בזיכרון עוד ספר שמצליח להעביר את זיכרון המלחמה. את המלחמה לא כזיכרון. כחלק לא נגמר אף פעם בחיי הגיבור. פינטו מזכיר בספרו יוצרי תרבות אחרים שאינם מגיבורי הספר כמו זאן זנה ...

... מעל 300 ביליון ביטים של מידע המודע יכול לעבד בכל רגע כבערך 2000. למודע יש גישה מאוד מצומצמת למאגר הזיכרונות של הגוף. (הגוף זוכר כל דבר שהחושים קולטים: טעמים, ריחות, מחזות, דברים ששמענו, דברים שנגענו בהם).. תת המודע: תת ... חווים את עצמו כמודע ולא כתת המודע. וזאת לשם התפתחות רוחנית במישור הפיזי. תת המודע מכיל למעשה את כל הזיכרונות של האדם מהרגע שהוא נולד ועד לרגע הנכחי אותו הוא חווה. אין שום רגע אשר נדלה מזיכרונו של תת המודע, הוא זוכר הכל וזה כולל הכל. הוא מצלם את המידע שנכנס לכל החושים מרגע הלידה כמו ... המודע הנשמתי: המודע הנשמתי הוא למעשה עוד שכבה מעבר לתת המודע שלנו, בעוד שתת המודע של הגוף מכיל את הזיכרונות של הגוף מרגע הלידה ועד לרגע המוות בלבד, מכיל המאגר הנשמתי את הזיכרונות של כל הגלגולים שהיא חוותה מרגע הלידה ועד רגע המוות ועוד זיכרונות שלה מחוויות שלה כנשמה. הנשמה בדומה למוח מכילה מערכת עיבוד מרכזית דמוי מוח, שם נשמרים כל הזיכרונות והחוויות שלה. הספריה האקשית: בשביל להסביר מהי הספריה האקשית יש ראשית לבאר את המושג אלוהים ולהבין את היקום לעומקו. ...

... עלי לערוך ניקיון בתוכי. לזרוק כמה מחשבות לא רצויות. לנקות כמה אוצרות שהיו מעט חלודים לכן הוצאתי מתחתית המגירה זיכרונות שאני כבר לא משתמשת בהם ושאינני רוצה בהם עוד. הוצאתי כמה חלומות, כמה אשליות, ניירת מההווה שמעולם לא השתמשתי ... תכולת הארון והשלכתי את הכל לרצפה: תשוקות נסתרות, רצונות שדחקתי, מילים איומות שמעולם לא רציתי לומר, פגיעה מצד חבר, זיכרון מיום עצוב. אבל גם מצאתי דברים אחרים ויפים מאוד: ציפור שיר שזימרה בחלוני, ירח בצבע כסף, שקיעת השמש... הכל הקסים אותי ודעתי הוסחה כשהבטתי בכל אותם הזיכרונות. התיישבתי על הרצפה כדי לבחור. השלכתי ישר לשקית האשפה את שאריות האהבה שפגעה בי. לקחתי את מילות הזעם והכאב ... ניגבתי במטלית את מדף המטרות שלי והשארתי אותן במקום נראה לעין כדי שלא אשכח אותן. במדפים התחתונים, הנחתי כמה זיכרונות ילדות, במגירות העליונות את זיכרונות הנעורים וממולי תליתי את יכולתי לתת, ובעיקר את יכולתי להתחיל מחדש. ואיך ניגשים לעבודה? יש להיפטר מכל החפצים ששמרנו ... היא רק מקום לשינה ואהבה? מה בארגז כלי המיטה? האם הגוף והנפש יכולים לנוח כאשר הם שוכבים על חפצים וזיכרונות? בסידור הבית, חשוב לסדר כל פינה, מדף, מגירה, במשך לא יותר משעה, כך הפינוי יהיה יעיל יותר. אין להתפתות ...

... לשנות את חיינו להתחבר למרכז שלנו, שבנו ולחיות את החיים המתאימים לנו ביותר. תת המודע אוגר בתוכו את כל הזיכרונות. האישיים, המשפחתיים והקולקטיביים כמו גם, רגשות, מחשבות וחוויות מן העבר. במהלך חיינו נקלטים ומוטמעים בנו אין ספור זיכרונות, חוויות, תחושות ומצבים. חלקם אנו זוכרים לזמן קצר, חלקם לזמן ארוך, או לכל חיינו. והכל מוטמע בתת המודע עשוי ...

... בתפיסה ליכולת חישה וכוללת חוייה של העצמי. מודעות - עצמית נכללת בבעיה הקשה של התודעה. חשיבות תהליך שליפת המידע מהזיכרון האירועי, מחייב מצב של מודעות עצמית משום שהוא כולל זיכרונות אישיים בעלי אופי אוטוביוגרפי. פיתוח מודעות עצמית היא הדרך העיקרית להבניית תפיסה מוסרית בשלה. זאת משום שהיא מאפשרת אימוץ ...

... כשבבסיס שלה יש גרעין של אמת. אבל - הלב שלה הוא הסיפור שהאדם בנה בהתאם לצרכים כאלה ואחרים. אוסף הזיכרונות שמשתלבים בסיפור החיים של האדםיהיה מורכב באופן סלקטיבי מיותר זיכרונות שיוכיחו את הסיפור שלו ויאשרו את הכותרת שהוא נתן לו. אין פה שקר - אלא גיוס הזיכרון כדי לאשר גרעין של אמת חיה. בעולם האימון האישי אנו קוראים לזה אמונת יסוד! בילדות אנו כמו אדמה פוריה. ... וזאת האמת לאמיתה! אך ברגע שהבנתי שאני מתנהלת מתוך אמונה זו בדיוק בצד שמעכב אותי וראיתי מתוך הסיפור, מתוך הזיכרונות, את גרעין האמת האמיתי שנוצר שם, הסכמתי לנסות להתנהל ממקום אחר. להשתמש בכח האמונה והפעם ממקום שיקדם אותי קדימה ...

... פסיבית ומדוכאת לרוב, שהיא האישיות האמיתית של האדם, לצידה מתקיימת אישיות אחת או יותר, בעלת אופי נבדל, השונה בגילה ובזיכרונותיה ולעתים גם במגדר. האישיות הנוספת נקראת בשפה המקצועית אלטר אגו. לעתים ישנה מודעות חלקית לקיום הזהויות האחרות, או שישנה ... המקורי של האדם. הזהויות השונות יכולות לחוות זו את זו בצורה ידידותית או עוינת. לכל אישיות כזו יש מאגר זיכרונות והתנסויות משלה. ההבדלים בין זהויות שונות מדווחים לעתים כניכרים גם חיצונית, החל בביצועים האומנותיים או הפיזיולוגיים, עבור בטון הדיבור, ... זו, תהליך הפיצול הוא מכניזם שנועד לעזור לאדם בהתמודדות עם הטראומה, והוא מתרחש במספר שלבים: האדם מפצל את המודעות והזיכרונות של החווייה הטראומטית כדי שיוכל לשרוד אותה ולהמשיך להתנהל ביומיום, הזיכרונות והרגשות עוברים לתת מודע, בשלב מאוחר יותר הזיכרונות הללו באים לידי ביטוי בתבנית של זהות אחרת. לעומתם, יש המפרשים את הדיווח על פיצול אישיות כפרי הדמיון האופייני ... באבחנה משערים שיש קשר בין נכונות להיפנוזה ויכולת סוגסטיה עצמית גבוהה לבין ההפרעה הדיסוציאטיבית, ומקשרים אליה גם התקפי אובדן זיכרון. מנגד, יש הטוענים כי לעומת רוב האבחנות הפסיכיאטריות שנתמכות בתסמינים אובייקטיביים מקובלים, הפרעה זו והתסמינים שלה הם סובייקטיביים בעיקרם, ... המטפל המומחה בתחום, המציע את האבחנה. מחסור בעדויות על התעללות, שיתמכו בהסבר התופעה, יכול להיות מוסבר על ידי אובדן זיכרון. טיפול: הטיפול בתופעה זו נעשה על ידי פסיכיאטרים ופסיכולוגים. המטופל לפעמים נתון תחת היפנוזה שבעזרתה עשויים להיחשף אירועים טראומטיים ...

... אחרים. אותו אדם חווה פחד עמוק, חוסר אונים או אימה. המאורע הטראומטי נחווה מחדש באחת או יותר מן הדרכים: זיכרונות חוזרים וחודרניים מהמאורע, הכוללים תמונות, מחשבות או תפיסות. ילדים צעירים עשויים לעסוק במשחק חוזר המשחזר את האירוע. חלומות חוזרים ... טראומה הם גבוהים בהרבה. מחקר שנערך על ניצולי שואה העלה תוצאה קונטרוברסלית, והיא שדווקא אותם ניצולים שהדחיקו ביעילות את הזיכרונות הקשים, עד כדי כך שהם הכחישו לגמרי כל חלימה (זה דיווח יחיד מסוג זה מנבדקים נטולי פגיעה פיזית במוח), ...

... לוח זמנים ותכנים במכשיר אחד כמובן שרצוי לא לאבד אותו). היומן מאפשר סדר ותכנון, הוא מאפשר התמודדות יעילה עם זיכרון לקוי ועם קשיים בהערכת זמן ובתחושת זמן שבהם עסקתי במאמר קודם. אבל השימוש באותו כלי שלצורך העניין נקרא לו ... כדי לזכור את פגישותינו ולא יכול לזכור דבר כה חשוב ללא אמצעי עזר. במבט לאחור אני מבין שכיון שהרגשתי שהזיכרון שלי לא מוצלח במיוחד הטמעתי באדיקות את ההרגל של לרשום ביומן כל דבר. מאז עברו הרבה שנים אבל לאחרונה ... זאת באותו רגע שבו עולה הנושא. זה הבסיס להכל לעיתים אנחנו דוחים אומרים לעצמנו שנרשום אחכ וזהו מוקש שמאפשר לזיכרון החלש לטווח קצר לפגוע בנו. חשוב מאד להשתמש באמצעי אחד של ניהול זמן, ולא לפזר את המידע במספר יומנים. ...

... מכן לשחרר את האוויר לעולם, כך הנשימה שלנו מתערבבת עם נשימת הטבע. אם מתקשים להרגיש את הרוח כרגע, נעלה בזיכרונינו פעמים כאשר הרוח שלחה לנו מתנות של ליטופים על עור חשוף סתרה בשיערנו ופרעה אותו, הרימה והעיפה את בגדינו... עם הרוח לאפינו... ריח פרחים ארומטי מגיע אלינו ממרחקים לכאן... ממש אל תוך אפינו! בזמן שמראות ותמונות אלו נשלפים מזיכרונינו, מחיים את החושים שלנו ומהזיכרונות הם מונפשים לחווייה אמיתית... אנו מרגישים את כוח האוויר החיוני שמקיף אותנו ומנפיש אותנו... אנו חווים את הכוח האדיר ...