... שלו נמוך. התרגום לדברים המוכרים והידועים הופכים למשהו אחר לגמרי. למשל: לקבל את המציאות כפי שהיא מתורגם ללהבין את זה שאני כישלון או להתאמץ במשהו מתורגם ללהתכונן לכישלון צפוי וכן, לעשות את הטוב ביותר מתורגם ללהוכיח ...

... לכן ננסה לחזור שוב על מה שהצליח ונפתח מול אחרים דינאמיקה ספציפית שטובה עבורנו. ככל שיחסים אלו הופכים קבועים ומספקים צורך עמוק יותר, כך נשקיע מאמץ רב יותר כדי לשמר אותם ...

... מרץ, כאשר מתעורר בו מרץ, יש לו יכולת (viii), כשיש לו יכולת, הוא מודט, כשהוא מודט, הוא עושה מאמץ עילאי (ix). כשהוא עושה מאמץ עילאי, אז בעזרת תודעה מכוונת היטב ובאינטנסיביות, הוא מגשים באמצעות הגוף את האמת העליונה ורואה אותה באופן חודר באמצעות חוכמה. כך, בהארדוואגה, התעוררות אל אל האמת נוצרת, כך ... האמת? אנו שואלים את המכובד גוטמה בעניין הדבר המסייע במידה הרבה ביותר להשגת האמת. בהארדוואגה, מאמץ עילאי הוא גורם המסייע במידה רבה ביותר להשגת האמת. ללא מאמץ עילאי זה לא תיתכן השגה של האמת. רק בזכות מאמץ עילאי זה האמת מושגת. לכן, מאמץ עילאי מסייע במידה הרבה ביותר להשגת האמת. הו גוטמה, איזה דבר מסייע ביותר לעשיית מאמצים עילאיים? אנו שואלים את המכובד גוטמה בעניין הגורם המסייע ביותר לעשיית מאמצים עילאיים. בהארדוואגה, מדיטציה (xi) היא דבר מסייע ביותר לעשיית מאמצים עילאיים. ללא מדיטציה, לא יתכנו מאמצים עילאיים. רק בזכות מדיטציה יתכנו מאמצים עילאיים. לכן, מדיטציה היא דבר מסייע ביותר לעשיית מאמצים עילאיים. גוטמה, איזה גורם מסייע ביותר למדיטציה? אנו שואלים את המכובד גוטמה בעניין הגורם המסייע ביותר מדיטציה. בהארדוואגה, יכולת היא דבר מסייע ביותר למדיטציה. ללא יכולת זו, ... דרך הבנה נכונה להתבונן בתופעות בראייה חודרת. הנזיר בשלב זה מוכן להתחיל לתרגל מדיטציה. (ix) מאמץ עילאי (chando) - ניתן לתרגם זאת גם כמרץ או רצון עז. (x) השגה של האמת - סצאנופטי (saccnuppatti) - על פי המסורת, זוהי השגת פרי הידיעה (phala na), שלב הפרי של ידיעת הדרך. (xi) ...

... לטיהור התודעה. צעד בדרך זו ותעתע במארה. 275 בלכתך בדרך זו תשים קץ לסבל. זו הדרך אותה הצגתי לאחר שגיליתי כיצד לשלוף את קוץ התשוקה. 276 אתה עצמך מחויב לעשות את המאמץ הטטהאגטות רק מראים את הדרך. אלו המתרגלים, הצועדים בדרך ישתחררו ...

... מנעמירוב ואמר שכל מי שיבוא לקברו, ייתן פרוטה לצדקה, ויאמר את אלו עשרה מזמורי תהילים: טז לב מא מב נט עז צ קה קלז קנ. רבינו יתאמץ לאורך ולרוחב להושיעו ולתקנו. אפילו גדלו ועצמו עוונותיו וחטאיו מאד מאד. איך ...

... שאפתן יותר. האידאל הגדול בעולם, נראה אותך גורם לעצמך להרגיש טוב בשלמות בלי מאמץ עד כדי כך שהרצון להרגיש טוב יעלם. גם ילד רוצה להרגיש טוב. את לא שאפתנית מספיק אני כל כך ...

... שום ממצא אורגני או פגיעה כלשהי בגוף. לרוב זה נובע מבעיה נפשית כלשהי. מדובר בכאב אמיתי והאדם לא ממציא אותו. מתי אדם מאמץ לעצמו כאב? כאב שקשור לתוכן תרבותי פולקלוריסטי - למשל, המושג כואב לי הלב - לא רק במובן המילולי, ...

... אלו מאירה את דמותו של האיש המיוחד הזה. ב1939 כתב מאמר בו ניבא את העתיד להתרחש בעקבות חתימת הסכם סטלין - היטלר. הוא חזה את הפלישה הגרמנית לרוסיה. הקומוניסטים המקסיקאים התאמצו לפגוע במקלט שקיבל בתואנה שהוא מתערב בפוליטיקה הפנימית. ... נדחה, מתורכיה התחיל לפרסם מאמרים וספר זיכרונות. אחרי ארבע שנים קיבל אשרה לצרפת, אותה עזב אחרי שנתיים ועבר לנורווגיה. נורווגיה שפחדה מרוסיה בקשה ממנו למצוא מקלט אחר. הודות למאמציו של הצייר דייגו ריוורה הסכימה ממשלת מקסיקו להעניק לו מקלט. ...

... של מערכת יחסים, עליכם להשקיע את המאמץ הדרוש כדי לגרום לה לקרות. מאת דר מיכאל טובין לא ניתן להתחמק מכך - יצירת חיי נישואין יציבים ואוהבים דורשת מאמץ. זו האמת. נישואין דורשים הרבה ונותנים הרבה. לכן, אם רצונכם ליהנות מהיתרונות של מערכת יחסים המבוססת על ... עמוקה, עליכם להיות מוכנים להשקיע את המאמץ הדרוש כדי לגרום לה לקרות. זה לא משהו מיסטי. זה פשוט כמו אימונים לריצת מרתון. אם לא תתמידו במשטר יומיומי, ...

... מכן משכחי כאבים נוספים הקשורים להרדמה מוחלטת של האיבר, ניסו לשלוף את המסמר מרגלו, אך ללא הצלחה, בכל פעם שניסו להזיז את המסמר הוא זעק מכאבים איומים ולא הצליח לנשום. לבסוף לאחר מאמצים רבים הצליחו להוציא את המסמר ואת הנעל שלו, ולמרבה הפלא גילו שהמסמר בכלל לא חדר דרך רגלו, הוא עבר ישר דרך אצבעותיו, הוא לא נפצע בכלל! (כן זה סיפור אמיתי) דוקטור סרנו הכיר ...