... אחר. כלומר יש אני שם לב שהחוויות מתחלפות ומשתנות. יש 2 אפשרויות - או שהאני הוא זהה לגמרי עם החוויות עצמן או שהוא נפרד מהן. אם אני הוא החוויות בלבד אז הוא לא היה שם לב שהחוויות משתנות. כלומר יש ...

בשביל לנטרל רגש שלילי, אתה חייב לפרק את האמונה שקיימת אצלך שבגללה אתה יוצר את הרגש בתת הכרה ואין לך שליטה עליו במודע כל רגש שאתה חווה, אתה ורק אתה אחראי לו. אתה זה שרוצה בו ומאמין שהשימוש בו הוא הדבר המועיל ביותר עבורך. חרדה, דיכאון, עצב, כעס, חמידה...שלו לבין רצון המציאות עבורו. כגודל הפער בין הרצון של האדם למה שהמציאות כופה עליו, גודל הדיכאון שהאדם ייצר. וההפך, ככל שהפער קטן, ככה הוא ייצר יותר אושר. - האדם מייצר את הדיכאון בשביל לשנות את המציאות שתתאים לרצון. למשל אדם שחווה פרידה רומנטית, ייצר דיכאון כי הוא רוצה לשנות את המציאות שנכפתה עליו. רגש הדיכאון הוא חוסר השלמה עם רצון המציאות והתנגדות לה עד שהיא תתאים את עצמה לרצון האישי (שבת הזוג תחזור לצורך העניין). - כאשר קורה מקרה שהפער בין הרצון למציאות גדול מידי, מושקעים הרבה משאבים נפשיים מצד...

... דרכן אחכ האדם תופס את העולם, מגבש ציפיות והערכות לגבי תגובות הסביבה כלפיו בעתיד. במקביל, מגיל צעיר אנו מסגלים תחושת עצמי: איך אני תופס את עצמי, עד כמה אני מעריך את עצמי, כמה ביטחון יש לי בעצמי. הסברה היא שדפוסי ...

... אינסופית. אי אפשר להתקדם בדרך אינסופית המרחק אינסופי. כל אדם ואדם שיבין אפילו דבר בשלמות קח תהליך כלשהו קח רגש של עצמך רצון של עצמך ותנסה להבין אותו עד הסוף, קיר, מצלמה. קח ידיעה ותחקור אותה עד הסוף יש תהליך סופי. ...

... שהן, תגלי כי את פתאום לא נמנעת מלבצע פעולות שונות. תראה שאתה פתאום מפסיק לעשות דברים על מנת לברוח מהרגשות עצמן. תגלו התמודדות קצת יותר אפקטיבית עם הרגשות ואולי אף תלמדו לתעל אותן לעשייה חיובית.

התבוננויות פסיכודינמיות בחוויית ההתגלות ובאמונה הדתית - חלק 1 אבשלום אליצור מבשרי אחזה אלוה התבוננויות פסיכודינמיות בחוויית ההתגלות ובאמונה הדתית מהדורה שלישית, אוגוסט 2009 חוויית ההתגלות הדתית כוללת מגוון נרחב של תופעות, החל מחזרה בתשובה ממוסדת עקב...האינטלקטואליים הכבירים. האמונה הדתית השגורה, אם כן, היא תופעה המבקשת הסבר. אבל הורתה ולידתה של אמונה זו היא באותם מקרים מפליאים, המופיעים עד היום, בהן משתלטת האמונה על נפש האדם כמו יש מאין, עקב חוויית התגלות. מגוון צורות לחוויה זו, החל בחיזיון על - טבעי או קולות הנושאים בשורה גדולה, וכלה בתמורה האינטלקטואלית ההדרגתית יותר שבעקבותיה מתמלא אדם אמונה חזקה במציאותו של משהו שלמעלה ממנו., היבט זה של הדת מציב אתגר קשה יותר בפני הפסיכולוגיה. מצד אחד קשה להכחיש את הדמיון בין חוויות ההתגלות לבין החוויות המאפיינות...

בודהיזם - הסוטה הארוכה על סיבתיות הסוטרה הארוכה על סיבתיות Mahnidna Sutta Digha Nikya, 15 (הופעה מותנית) כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בין בני הקורו, היכן שהיתה עיר בשם קמהסדהמה. אז המכובד אננדה ניגש לנעלה, חלק לו כבוד, והתיישב בקירבתו. כשהוא יושב...אין זה יהיה ראוי, או שהוא מאמין הטטהאגטה אינו קיים אחרי המוות - אין זה יהיה ראוי, או שהוא מאמין הטטהאגטה גם קיים וגם לא קיים אחרי המוות - אין זה יהיה ראוי, או שהוא מאמין הטטהאגטה לא קיים ולא אינו קיים אחרי המוות - אין זה יהיה ראוי. מאיזו סיבה? מאחר ונזיר זה משוחרר בידיעה ישירה של דברים אלו: היקף הכינוי והיקף הדרך לכינוי, היקף השפה והיקף הדרך לשפה, היקף התיאור והיקף הדרך לתיאור, היקף החוכמה והיקף התחום לחוכמה, היקף המחזור וההיקף בו המחזור נע. לומר על נזיר שהוא משוחרר בידיעה ישירה של דברים אלו שהוא...

... אותם רגשות. לא יכולים לזוז ימינה ושמאלה. עם החויה של ההתמקדות, הדבק הזה של החוסר קבלה מתחיל להפשיר. להעלם. והרגשות עצמם הם כבר פחות בעייתיים, וגם הם, עם הקבלה הזו, מתחילים להתפתח. כמו ילד שהוקפא במצב ילדותי, ועכשיו מתחיל להפשיר, ...

... שלו, עם העיקר לעשות דברים ובלי שום מחשבה ולכן אף פעם הוא לא שלם עם עצמו. לא שלם עם ההרגשה של עצמו כמו קוץ בגרון. ההרגשה מפריעה, לא נותנת מנוחה. והדבר מתגבר כמו כדור של שלג. כל הזמן זה נהיה חמור ...

לרפא דיכאון, חרדות, לחץ ותחושה של חוסר תכלית ומוטיבציה בעזרת ביטוי ומודעות לתרגל באופן יום - יומי ומיידי בכדי להקל ולשפר את התחושות הלא - רצויות. פוסט זה יעסוק בעיקר בשיטה שמהותה היא לאפשר למודעות הטבעית של הגוף להוביל את ההכרה הפועלת אל תוך מרכז העצמיות...שהחוויה הסובייקטיבית שלו של העולם שבחוץ לכאורה, היא איננה אלה החוויה של כיצד זה מרגיש להיות המוח שלו, הוא מקבל מעין תחושה מוזרה, שהעולם בתוכו, והוא בתוך העולם. בצורה הזאת - יותר קל להבין את המושג אחדות ולחוש ממש בצורה ממשית שהעולם החיצוני שמקיף אותי הוא לא פחות אני ממה שאני שמאחורי גבולות עורי הוא אני. איך זה מתקשר לרגשות? כאשר האדם עצוב, כל העולם נראה עצוב, הוא רואה פחות צבעים, הכל נראה פחות תוסס, פחות חי, הוא חסר מוטיבציה, העולם שבחוץ נראה לו מקום כל כך משעמם לבלות בו, שכבר עדיף לא לחיות. כאשר...