הארה ספונטנית מבחירה \ מודעות ושמחה שאינה תלויה בדבר לכל אדם יש מידה מסוימת של שמחה שאינה תלויה בדבר בחייו, אצל ילדים המצב המנטלי והרגשי מאפשר להם לומר אני מרגיש טוב כיוון שלא קרה לי שום דבר רע. אצל מבוגרים בדרך כלל המצב מתהפך והם אומרים לא קרה לי שום...העברתם את הסמכות הזאת הלאה במידה ואתם עושים הפרדה בין כל מה שהוא לא אני לכל מה שהוא אני, אתם צריכים להבין שהאקט, של לסמוך על כל מה שהוא לא אתם, לבסוף שווה לאקט של לסמוך לחלוטין על כל מה שאתם. כלומר - כאשר אתם סומכים לחלוטין על היקום, אתם סומכים לחלוטין גם על עצמכם, ואין דרך אחרת. הרי. אתם אינכם יודעים מהיכן הבחירות שלכם מגיעות. אתם קוראים את הפוסט הזה כי בחרתם הבוקר להיכנס לפייסבוק, בחרתם להיכנס לפייסבוק כי רציתם דבר מה מסוים, כאשר יש לאדם רצון, על האדם להבין שהרצון הזה מושתת על רשת של רצונות אחרים...

... מאייר ופיטר סאלוביי שיצא לאור בשנת 1990. מחקר זה חקר את ההבדלים הקיימים בין אנשים שונים ביכולת לזהות את הרגשות של עצמם ושל אנשים אחרים ולהתגבר על בעיות רגשיות. עבודתם של מאייר וסאלוביי הייתה עבודת מחקר אקדמית ולא זכתה לפרסום רב ...

פיתוח הפוטנציאל של מוח ימין העשורים האחרונים השתייכו לאנשים מסוג מסוים שחשבו באופן מסוים - מתכנתי מחשבים שיכלו לפצח קודים, עורכי דין שיכלו לנסח חוזים במיומנות, בוגרי מנהל עסקים שאוהבים להתעסק במספרים. אולם מפתחות הממלכה עוברים לידיים אחרות. העתיד שייך...ההולכים וגוברים מזה מספר שנים ואשר מגיעים לשיא בתקופה האחרונה שכפי הנראה ילכו ויתעצמו. שינויים בחינוך, בכלכלה, בפוליטיקה, באקלים, אסונות טבע עצומים כל אלה מטלטלים את חיינו, מעירים ומאירים לנו את הנתיב החדש ההולך ונסלל תוך כדי שאנו לומדים אותו - אם נרצה ואם לא. על הפיכת העולם לכפר גלובלי - מקרב ומאחד לעומת נפרדות, התבצרות בתוך התא המשפחתי, הכפר, המדינה שלי... אפשר לכנות את השינוי הזה בשם: המעבר ממוח שמאל למוח ימין. ועל מנת שנבין במה עסקינן, אתן סקירה קצרה על מהות האונה השמאלית ומהות האונה הימנית...

... על תפקידם של מנגנוני ההגנה בהתמודדות עם אובדן, ואילו תאורטיקנים של פסיכולוגיית העצמי טענו שמנגנוני ההגנה פועלים גם לשימור תחושה של עצמי חזק, אחוד ובעל ערך חיובי. כיום מיוחס למנגנוני ההגנה תפקיד חשוב גם בחייהם הבריאים של בני אדם בוגרים: כשם ...

מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 10 אם קיימת הבנה כי המחשבות והרצונות עולים מעצמם, כל הלוגיקה וההיגיון נמסים, והניסיון להסיק מסקנות מדברים שקופצים (מהאין מחשבה) כדי להשיג משהוא הופך למגוחך. הפרספקטיבה לחיים מקבלת צבע חדש אם מאמצים את ההבנה...הרגש עולה השאלה היותר פנימית והיא למה אני לא רוצה לחוות את הרגש הזה, ושאלה יותר פנימית היא האם אני הוא הרוצה בכלל כי אם אני הרוצה אז פשוט להחליף את הרצון ואם אין לי שליטה ברצון אז פשוט לדעת שכרגע אין אפשרות אחרת ואני מנוהל טוטאלית בידי הרצון שאינו שלי... דבר נוסף כדאי לדעת שכדי להשתחרר מפחד על הפחד קודם לעלות אחרת אין ממה להשתחרר, להשתחרר ממשהו שהוא כבר יש זה סוג של לא לקבל את המציאות המיינד שמדברים על להשתחרר מהפחד מדבר על להשתחרר מהאופציה של הפחד בכלל אבל ברגע שהפחד הוא בגדר אופציה מה יש לדבר...

... לעצמו, זאת זוגיות טובה, כאשר אדם מצליח להיות באיזון בין 2 קצוות ונותן מקום של כבוד גם לשכל וגם לרגש של עצמו, זאת שלמות וזוגיות טובה. אדם לדוגמה צריך לדעת לאהוב את עצמו בכל מצב וגם לעודד את עצמו בכל מצב, ...

למה כדאי ואיך להיות יכול לשלוט ברגשות ובתחושות של עצמך? ככל שתהיה לך יותר מודעות לתת מודע שלך וככל שתבין כיצד המוח שלך משפיע על הרגשות שלך תרוויח המון ... יותר, מה שיגרור תוצאות טובות יותר של ההחלטות שלך מה ששוב יגרור את האושר שלך. אך כיצד תוכל לשלוט ברגשות של עצמך? את זה תוכל להשיג רק על ידי כנות אמיתית והתבוננות מעמיקה על הנפש שלך. אם תשב עם עצמך בצורה ...

איך ניתן להחזיר את הגלגל אחורה? כיצד אפשר לשנות את העבר? עבר. האם ניתן להחזיר את הגלגל אחורה? האם ניתן לשנות את העבר? נחדד את השאלה: כאשר אדם חי בהווה בצורה שונה מאשר בעבר, אז למרות שמצד אחד ההווה ואולי אף העתיד שלו שונים מהעבר, עדיין את הנעשה על פניו...כדי שנבין טוב יותר את משמעותה של היכולת לשנות את העבר נתבונן לרגע אחד מתי ומדוע היינו שמחים לשנות את העבר ולהחזיר את הגלגל אחורה? פעמים רבות גם אנשים שטוב להם בהווה לא היו מסרבים לשנות את העבר שלהם לטוב יותר אילו הם רק ידעו כיצד לעשות זאת. על פניו אין בכך היגיון, כי אם טוב לך בהווה מדוע היית שמח לשנות את העבר אם הוא כבר עבר? מה אכפת לך ממה שקרה בעבר אם ההווה שלך טוב? התשובה לכך היא כי אכן האירועים שקרו בעבר כבר קרו בעבר ואכן אין להם שום משמעות בהווה, אך מצד שני אם נניח קרה לנו בעבר משהו שאינו חיובי...

... לך באותו הרגע שזה קורה. נסה לדמיין את עצמך עושה דבר כזה או אחר ונסה להרגיש לפרטי פרטים את התחושות עצמן שיהיו לך בעתיד. תתחבר לעצמך, דמיין את הרצונות שלך קורים, הפוך אותם למציאות, דמיין אותם לפרטי פרטים ותנסה לחוות ...