... בסיס למחקר הפסיכואנליטי המודרני המנסה להבין את כל צורות שנאת - הזר והפנאטיות כמנגנוני הגנה קולקטיביים מפני תכנים אישיים מודחקים. באווירה האינטרוספקטיבית הרווחת בחברה המודרנית, רדוקציה גלויה זו של טענות פוליטיות אל הפתולוגיה האישית, המוצנעת, מהווה כלי יעיל בפירוקן ...

... ממצאים פתלוגים לבעיה ממנה סובל האדם כמו: דלקות חוזרות ונשנות של אותו איבר. דלקות גרון. דלקות בדרכי השתן. כשאדם מדחיק אין אפשרות לעקוף את זה. זה מתפרץ בגוף כמחלה או כאב. מתחים ולחצים שהנפש כבר לא יכולה להכיל מגיעים ...

... מתח השרירים, הורדת לחץ דם, והאטת קצב הנשימה ופעימות הלב. הטכניקה משמשת לעתים קרובות בתוכניות שונות להתמודדות עם חרדה ודחק, בטיפולים פסיכולוגיים (בעיקר טיפול קוגניטיבי התנהגותי), בהרפיה עצמית של האדם, ועוד. הנשיפה יכולה לשמש כטכניקה להירגעות. כאשר אנו נושפים, ...

... הולך - להתייסר לא ממש יעזור - להתפקח ולמצוא את הפתרון במקום אחר - זאת התשובה. תחפשו נושא בחיים שהדחקתם או לא טיפלתם הו כראוי - לפעמים מניעה רגשית אחרת לגמרי גורמת לכם להגיע לראיון עבודה ופשוט לא להיות ...

... ובאיראן בתחילת המאה ה - 20 היו אנטי - ערבית במהותן. הן תקפו את הלאומיות הערבית, שכתבו את ההיסטוריה, הדחיקו את התרבות הערבית, ובאופן כללי היו עוינות כלפי תושביהן הערבים. גם מדינות ברית המועצות לשעבר והמדינות הבלטיות אימצו מדיניות ...

... של כמה מאלה. הגנות פרימיטיביות אינן מתחשבות בעקרון המציאות ואף לא בנפרדותם של אורגניזמים מחוץ לעצמי. כך, למשל, מנגנון ההדחקה נחשב גבוה או בוגר יותר ממנגנון ההכחשה: על מנת להדחיק עובדה או רגש, עלינו ראשית להכיר בהם ברמה כלשהי של המודעות ואז להגלותם אל התת - מודע, כשאנו מכחישים, ... בתפקידי ניהול והנהגה, בפוליטיקה, בעסקים, בזרועות הביטחון, בקרב ראשיהן של קבוצות דתיות, בתעשיית הבידור ועוד. מנגנוני הגנה משניים (בוגרים): הדחקה - סילוק של דחפים או מחשבות מן המודע אל הלא - מודע בשל איומם על האני. מנגנון חזק ויעיל מאוד, המאפשר לשלוט בדחפים חזקים שמנגנוני הגנה אחרים אינם מצליחים לשלוט בהם. הדחקה נעשית באופן חד פעמי, אך בהמשך ישנה השקעה מתמדת של אנרגיה נפשית הנדרשת לשמירת התכנים במצבם המודחק, כיוון שהם ממשיכים לפעול בלא - מודע. הדחקה היא מנגנון יעיל אך מסוכן ביותר, שכן הניתוק מן האני של חלקים שלמים מחיי הנפש, הרגש והיצר עלול לפגוע באישיות ולהוות בסיס ליצירת מחלות נפש. השקעה של אנרגיה כה רבה בשמירת ההדחקה מגבילה את כמות האנרגיה הזמינה להתנהגויות יצירתיות ובונות. אופיינית במיוחד השכחה של מאורעות, בני אדם ומקומות. לצד ההדחקה (repression), שהיא מנגנון הגנה לא - מודע ופחות בוגר, קיימת הדחקת מחשבות (thought supression) שהיא מודעת ובוגרת, ובה האדם מנסה לסלק במכוון מחשבות מטרידות ממודעותו, כדי שיוכל לתפקד ביעילות ביומיום ... תגובת היפוך - האני מסתיר את הדחפים והמשאלות האמיתיות על ידי התנהגות הפוכה מן הדרישות של הדחפים. שני שלבים: הדחקת הדחף הלא מקובל (שלב לא מודע) וביטוי ההתנהגות המקובלת (שלב מודע). דבקות נוקשה ומוגזמת בהתנהגות שהחברה רואה בעין יפה, מעידה ... וכחרדת אובדן האהבה. במטרה לשמור על העצמי מפני הצפתו בחרדה מופעלים מנגנוני ההגנה. (1) מנגנוני הגנה במערכת הוויסות רגשי הדחקה מופעלת כהגנה נגד דחפים ורגשות מעוררי חרדה. היפוך תגובה (reaction formation) חזרתיות כפייתית (obsession) ובידוד (isolation) מופעלים כהגנה נגד ...

... המודע לתת מודע, ככל שאנו מודעים יותר כך היכולת לקלוט מסרים גדולה רחבה ונקייה יותר. וככל שרבים התכנים הפנימיים המודחקים, כך גדלה החסימה. אין באפשרותנו לקלוט מסרים אלו בעזרת החושים הקונבנציונאליים שלנו. חלומות סמליים משקפים תחושות, רגשות עמוקים, אינטואיציה, ...

... היא בגלל שבתוכו הוא סובל מהשאלות הפנימיות. הוא צריך לדעת שלא השאלות גורמות לרע הרע היה קודם והוא היה מודחק. יש לאדם מסויים מחלה והיא רדומה, והיא מציקה השאלות מציקות שאדם לא מרוצה מהחיים שלו, תמיד האדם רוצה שיהיה ...

... ישן בזמן כלומר, לא מתמקד בדברים לא נותן לכישרונות שלו להתבטא. נותן לזמן לברוח ומשקר לעצמו בכל מיני תירוצים ומדחיק את מטרותיו האמיתיות בחיים לקרן זווית. במצב זה, האדם נמצא במצב דעיכה. אפשר להביא כדוגמה מעולם המתמטיקה מצבי גדילה ... ולכן היה נרדם במשך שנים שלמות. הדבר קורה במציאות כאשר האדם מפוזר בחייו הוא אינו רואה את מטרותיו האמיתיות ומדחיק אותם הצידה מבחינת שינה אבל, אותו הקול הפנימי נמצא שם להזכיר לו שלא משנה כמה הוא ינסה לברוח מעצמו ... ומה הוא משדר אליו. כי לעתים האדם משדר חולשה ואנשים שלידו קולטים אותה ומשתמשים בזה לרעה. ואין הכוונה חלילה, להדחקה של הדברים אלא הכוונה היא שהאדם ישים לב מה הוא משדר אם כוח או חולשה. האדם יכול לבחור מה ...

... לאגדות ולדימויים השונים. ולילד יש גם את הכוח של מבוגר וגם הכוח של הילד, של התמימות. למבוגר יש ילד מודחק, כוח של ילד שמודחק כרגע אצל המבוגר. ואדם אמור לחוות את החיים בחיבור שתי הכוחות, הכוח של הילד והכח של המבוגר. הילד חושב ...