... הראשון התבונן בנורה דולקת כשתי דקות ולאחר מכן עצום את עיניך אתה תראה בעיני רוחך את האור של המנורה דועך, עד שנעלם. בזמן מדיטציה נכונה, אתה עשוי לראות את האור הזה ללא עזרת מנורה רק תבין שזה לא
דמיון. מהו רטט ויברציה? הצמד את השפתיים בקלות (נוגע לא נוגע) והמהם לזמזם. המגע הרוטט של השפתיים שנוגעות אחת בשניה הוא הרטט או הויברציה שנשתמש בהוראות שאתן מאוחר ... מכאן בא גם ה.. והגית המטרה של הצליל והטון לשלוח את הויברציה רטט לחלקי הגוף המותאמים. המשלבת יש לשבת בצורה זקופה (גם על כיסא), בהרגשה שמושכים לך בציצית הראש כלפי מעלה כך הגב יתמתח ותפתח התעלה
הדמיונית שנמצאת לאורך עמוד השדרה, מחיץ הנקבים ליד עצם הזנב, עד לקצה הראש ולעין השלישית שנמצאת בין הגבות. התעלה הזו מובילה את האור לעין השלישית. בטכניקה הזו אנו ... מאיר עם פנס באיטיות לאורך הדרך. לכל נקודה בגוף יש את המילה שלה והצליל שלה. כל מילה מסתיימת באות מ שבה מצמידים את השפתיים בקלילות יוצרים את הרטט ובעזרת הצליל שולחים אותו לאיבר או למרכז האנרגטי.
בדמיון, את מדמים כאילו כדור של אור, נע בעזרת כוח הריכוז שלכם, לאורך התעלה. המטרה להוליכו לעין השלישית. בסוף התהליך מפסיקים את הצלילים והמילים ונשארים במצב של שתיקה ... לעבד את המידע. הוא פשוט הופך להיות המידע. לדוגמה אדם לא צריך לשאול את עצמו האם אש חמה או האם חשמל מסוכן או נהג מנוסה איך לנהוג. הדבר פשוט קורה. התהליך להפיכת הנלמד לאינסטינקט אבחנה. הפרדה בין
דמיון לאמת, המציאות היא נקודת הייחוס. ריכוז. ריכוז באמת או במציאות שבהווה חקירה לתוך העצמי. איפה אני מרגיש בגוף את האמת הזו.. חוויה ישירה. לאחר שזיהית את מיקום ...