... כי ככה מתנהלים העניינים, לא ישאיר אותנו מאחור, מתגוללים בעצב.. אלא עם נוכחות חדשה.
מדיטציה מפורטת (הכל פנימי) נתחיל בשאלה למה בכלל צריך
מדיטציה? כדי לרכוש כלי נוסף למסע לאושר. במכאניזם של האדם כשנעצמות העיניים מתחילות לרוץ תמונות במוח. לתמונות יש גם צלילים או קולות, ממש כמו סרט. שאנו ... ולאחר מכן עצום את עיניך אתה תראה בעיני רוחך את האור של המנורה דועך, עד שנעלם. בזמן
מדיטציה נכונה, אתה עשוי לראות את האור הזה ללא עזרת מנורה רק תבין שזה לא דמיון. מהו רטט ויברציה? הצמד את השפתיים בקלות (נוגע לא נוגע) והמהם לזמזם. ... למצב שבו אתה רואה וחש שחלקים בגוף נעלמים והשקט והשלווה הם כל מה שיש. אין ציונים
למדיטציה הכל עניין של הרגשה. מומלץ לדמיין חלל ואת הנקודה האמצעית שבו. תאור מרכזים האנרגטיים המילים והצלילים מרכז מילה צליל חיץ הנקבים לם דו נמוך אברי ...