... שמבינים בשיטת פלדנקרייז המודעות והחשיבה במרכז העשייה. אנחנו רוצים להפעיל את הגוף דרך המחשבה. אז - איך אומרים לשבת בפלדנקרייז? ישיבה: צורך אנושי ... הכסא הוא אביזר שצריך להסתגל אליו. הוא נוקשה וכבד. אפילו אם רוצים לשים אותו במקום נבחר - צריך להרים ולשאת את המשקל שלו. הכסא תמיד משמש לישיבה ... או לקנות כסא עם רגלים קצרות / ארוכות ורצוי שכך יהיה כי: אנחנו רוצים שהכסא יאפשר לכפות הרגלים לעמוד על הרצפה. וכשכפות הרגלים עומדות על הרצפה - ... גב, הוא אומר) ועם כל זאת אנחנו עסוקים במשהו אחר שמשביע את רצוננו. אז מה יש להגיד על הבטן? בטן מכווצת זה טוב. גב ארוך זה טוב. אבל: צריך להעניק ...

... בתחומים שונים ומעולם, עד לאחרונה, לא השכלתי לערוך תוכנית עסקית. לכן גם תוצאות עסקיי ברמה החומרית היו בהתאם. לא משהו... האמת - חלקם נכשלו לחלוטין. בעסקים... רוצים תוצאות - כסף - ורצוי הרבה. ואם כבר בכנות אנו עוסקים... גם במערכות היחסים שלי לא קצרתי הצלחה, לפחות לא זו שייחלתי לה. עד השינוי שנבע מהבנתי את נפלאות המיקוד - ... או לביקוש שיש עבור השירות או המוצר. בלי תוכנית הכל הולך לאיבוד. הפלא ופלא - זוגיות עובדת אותו הדבר... אני עובדת עם אנשים על זימון זוגיות. מדהים. אנחנו מאד רוצים משהו, מאמינים שזה מה שיביא לנו את האושר, אבל... למעשה, אין לנו מושג מה זה... כשאני שואלת אנשים למה הם רוצים זוגיות או מה זה בכלל זוגיות בשבילם, מה שאני שומעת זה ערימת פנטזיות ואמונות שאין להן קשר למציאות. בליל של כיוונים מבולבלים וחוסר מיקוד. אין פלא שמגיעים דברים שונים ממה שאנו רוצים, ואין פלא שהמציאות מכה בפנינו... לאן ירינו? הייתה מטרה??? יקיריי - בן הזוג המדויק והנכסף יגיע אחרי "התוכנית העסקית"... רוצים שזה יתחיל לקרות לכם? קחו אחריות על יצירת המציאות שלכם. איך מתחילים? שאלו את עצמכם שאלות וענו בכל הכנות. תשובות לא מיידיות, תשובות מצטברות. (קחו מחברת ותכתבו בה בכל פעם שמשהו עולה בתוככם. תנו לעצמכם להיות עם השאלות הללו מספר ימים). שאלה ראשונה וחשובה עד מאד: למה אני רוצה זוגיות? תנו לתשובות להגיע אליכם. כתבו כל מה שעולה. שאלה שנייה: מה זה זוגיות בעיני? שאלה שלישית: מה אני מצפה מהזוגיות? אם תיכנסו לעומק השאלות ותענו בכנות תגלו דברים מעניינים מאד... השאלות הללו הן מבוא ובסיס לכל "תוכנית עסקית" - ובכל תחום בחיינו כדאי שנאמץ את סדר העבודה הזה. כל מה שנעשה מתוך מודעות אמיתית, כנות ורצון להכיר את עצמנו, תוצאותיו יראו אחרת. אחרי השאלות הללו מגיע הזמן לבדוק לעומק מה באמת אנחנו רוצים מהזוגיות שניצור לנו. מה אנו רוצים לחוות בה, איזה בן / בת זוג אנו רוצים לזמן לעצמנו, וכן... מומלץ לרדת לפרטים הקטנים. פעם זימנתי את הנשמה המשלימה שלי ו... הוא הגיע בגדול - נשוי +... רדו לפרטים. למה לא? עד שרוך הנעל אם בא לכם. ובעיקר ... זמן או להיות קצת מטושטש בהתחלה, אבל - כמו בעסקים - זה עובד. בהצלחה. "התואיל להגיד לי בבקשה, באיזו דרך עלי ללכת מכאן? " שאלה אליס. זה תלוי במידה רבה לאן את רוצה להגיע" אמר החתול. "לא אכפת לי כל כך לאן". אמרה אליס "אם כן, לא משנה באיזו דרך תלכי" אמר החתול. "אליס בארץ הפלאות" מאת לואיס קרול. כתבה: גאיה אריאל - מנטורית רוחנית ...

... ויחסי הגומלין בין הצמדים והצדדים. לכל מרכז אנרגיה בגופינו ישנו זה המקביל אשר מצוי מולו. השורש המייצג את השורשיות והקרקע חובר לכתר המייצג את הרוחניות והשמימיות. כפי שהארץ רוצה לרוץ ולחבור עם השמיים ועל ידי כך להגשים חלום של איחוד וקרוב כך גם השורש האדום חובר לכתר הלבן ויוצר את הוורוד שמסמל אהבה ותום. ... שלנו עם מי שאנחנו ואיך שאנו נתפשים בעיני הסובבים אותנו. הצורך בלתת וגם לקבל הוא משמעותי מאד בכל הנוגע למקלעת השמש. בטבורה של אנרגיה זו מצויה הגישה והתפישה שמרביתנו רוצים והיא: הכרה, הוקרה והכרת תודה על מי שבחרנו להיות ולעשות. מקלעת השמש נקשרת ללב היות והלב נפתח ומתרחב ללא גבולות כשהוא מרגיש בטוח ונוח עם עצמו. האגו נותן מתוך רצון לקבל כבוד, יחס זהה והכרת תודה. הלב נותן ממקום אחר, מלב אל לב. ממקום חומל וגם אוהב. מקלעת השמש צבעה צהוב והוא קשור גם לאזור הכבד. ...

... לא אתרצה? אם כך, קיום אוטנטי דורש זיהוי של רצונותיו האמיתיים של האדם למול רצונותיהם של המעגלים החברתיים השונים בחייו, מרמת התרבות ועד לתא ... למודעות, היכן התרצותו וציפיותיו למול רצונותיהם של האחרים, הם המניעים אותו במקום שיהיה הוא זה שאחראי על ... מכובד משקלן, הן כבר מביאות אחריות מודעות ורצון לאחד הצדדים וממילא, הפעמים עימם ניפגש בחיים יהיו מעטות. הכוונה ... החברתיים וקשרינו עם העולם ולהם, לעיתים רצונות משלהם. יחד עם זאת, באפשרותנו לבחור לקבלם באותה המידה שדחינו ... מודע לכך שבחירתו אינה מבטאת ערבות למימוש רצונותיו. האוטנטיות לא נמדדת על ידי חסדי הגשמותיו, כוחה יהיה ...

... הסמים של האנשים המעשיים?. לעשות סמים - מהי צריכת הסמים של האנשים המעשיים? אני רוצה לענות על שאלה שנשאלתי, על אנשי המעשה! ומה זאת אומרת אנשי המעשה? אנשים מאד פרקטיים, שמתעסקים כל הזמן בעשייה. והעשייה שלהם באה על ... ולאף אחד אין באמת מושג. ולא רק שלא יודעים את התכלית, גם אף אחד לא יודע מה הוא רוצה. בן אדם קם בבוקר, רוצה רצונות, אבל לא מביו מה הוא באמת רוצה והאדם יגיד, מה אני רוצה? אני רוצה להיות מאושר? ולמה אתה רוצה להיות מאושר? ולמה דווקא בדרך זו ולא אחרת, והאדם לא מבין למה הוא חי, מה הוא באמת רוצה. והאדם סובל, ומה גורם לאדם לסבול. עצם העובדה, עצם זה שיש תודעה שאומרת I AM" " "אני", זה עצמו כבר גורם לסבל, למה? ברגע שאתה חווה ...

... בתפישה האנושית בלבד, אך הן אינן אמת אבסולוטית. והתבאר העניין של אני חושב אני קיים וקיום ה"אני" של האדם. ולפני שהאדם רוצה להיות מאושר, עליו לנסות להבין מהו אושר, ומהיכן באים הרצונות. ועל האדם לנסות להגיע לנקודת ...

... האישית, ועובר לתהליך של יצירת פירות - מצמיח פרחים שהופכים לפירות שמהם העולם החיצון נהנה. אני בטוח שכל אחד יכול לראות את הגלים האלה בחיים שלו, שהיו לו תקופות שבהם הוא היה יותר מרוכז בעצמו ובמה שהוא רוצה, ותקופות שבהם הוא כולו היה מרוכז בעשייה ויצירה. אך כאן זה לא נגמר. אמרנו שהגל מתרחש בצורה מעגלית, אך זה לא בדיוק ...

... ביניהם. אבל לא עובר המון זמן והנה שוב פעם הרגשות הלא חיוביים שבך מתעוררים ושוב פעם רוצים שתעשה משהו שאתה מבין בשכל שלך שלא כדאי לעשות אותו, כגון לכעוס, לעשן, לאכול בצורה לא בריאה וכיו"ב, כל אחד כפי מה שהוא יודע מעצמו. וברגע הזה האדם נמצא במצוקה, כי מצד אחד הוא מבין בשכל שלו שלא לעשות את מה שהוא רוצה לעשות, אבל מצד שני היצר הרע שבו מנסה לשבש את האדם ולגרום לו לטעות למרות שהשכל מבין אחרת. ואז אתה אומר לעצמך, אילו רק יכולתי לשמר את התחושה הרגשית שהיתה ... שלא לעשות X או להתחיל לעשות X. כי עכשיו ישנו חוסר תיאום בין הרגשות לבין השכל שלך. השכל רוצה משהו אחד, והרגש רוצה משהו אחר, מה שיוצר מצב של חוסר שקט נפשי וכולי. לפעמים גם מרוב הבלבול הרגשי, גם השכל של האדם נחלש. ז"א, לפעמים האדם רק זוכר שהוא רצה לעשות או לא לעשות X, ...

... בהם נחשפתי לעבודה של קייטי, ראיתי נכון להאיר על ההבנה כי העבודה של קייטי היא לא להשתחרר ממחשבות אלא להשתחרר מההזדהות עם המחשבות.. רוצה לומר שלאחר שתתבצע חקירה על מחשבה מלחיצה זה לא אומר שלא ... עוד הפרדה ועוד הבנה לגבי התהליך כלומר המחשבה עולה בי מעצמה וגם התגובה עולה בי מעצמה, מה שמפריע לי זו התגובה ולא המחשבה. אז ממה אני רוצה בעצם להשתחרר מהמחשבה או מהתגובה? וובכך אני נפרד גם מהמחשבה ... שעל אדם להקריב ואליו התכוון האל זו נוחותו הרגע עכשיו התשלום הוא במזומן עכשיו ולא על חשבון החיים של ייצור אחר. מהי משמעות החיים? כל אדם רוצה לדעת מה המשמעות של חייו. חיים ללא משמעות פרושם חוסר עיניין ...

... צריך להבין את הבעיה שלו לעומק כדי שתוכל לתת לו פתרון טוב. כאשר אתה שומע את הסיפור שלו וכאשר אתה לומד את המצב של המטופל זה יכול היכן שהוא להשפיע עליך, על ידי הפיכת המעשים שלו ללגיטימיים בעיניך. כאשר אתה רוצה לתת עצה למישהו אתה צריך להבין את מצבו, להיכנס לנעליו ולדמיין את עצמך חווה את המצב של אותו אדם, לראות מה אתה היית עושה במצבו ואז ...