תקציר⬅ ... נשיות מתפרצת וריקודי בטן מאת דנה רוזנאי - אמנית מחול מזרחי ומנהלת מרכז שיק שק שוק לריקודי בטן ואירועים מעל שבע שנים אני עובדת עם נשים. נשים בכל הגילאים ומכל שכבות האוכלוסייה. עם הזמן גיליתי שהסיבה העיקרית שנשים באות ללמוד ריקודי בטן, היא כדי להתחבר מחדש לנשיותן. לנשים יש אינספור סיבות מדוע הן מסתירות את נשיותן. קצרה היריעה מלפרט אותן. והרי אני לא כאן כדי למנות אותן. אני כאן כדי לדבר על שניים מהמרכיבים העיקריים בעיני המדגישים נשיות וגורמים לה לפרוץ החוצה. שני המרכיבים לא פורצים בבת ... ופיזרתי על פני חיוך גדול ומאיר, לפתע הכל השתנה. משהו כבר הרגיש יותר בסדר. הבטחון העצמי שלי רק הלך וגדל. העוצמה הזו קרנה לכל עבר. ההתמסרות לתחושת השחרור המופלאה בריקודי הבטן נשים לומדות לכתוב על גופן את המוזיקה שהן שומעות בשפת הנשיות. רכות, עוצמה, נינוחות, שובבות, משחק והומור, הם רק חלק מהתבלינים אותם אפשר לפזר על חייכן דרך הריקוד המשמש ככלי נהדר לשחרור נשיות מתפרצת. כשאנו רוקדות, בשלב המתקדם יותר, אנו מתחילות להשיל את הקליפות. את הבגדים המחייבים והרשמיים מחליפים צעיפי האגן המרשרשים, חצאיות צמודות המדגישות את קווי המתאר של הגוף הנשי, בדים נשפכים, גופיות הבטן המחמיאות שמגלות את האיבר הנשי ביותר של כל אישה, הבטן שלה - ממנה היא יוצרת חיים חדשים ודרכה היא הכי מרגישה. אחרי שרוקדים ריקודי בטן זמן רב, הקסם מתחיל להתרחש. רוצים לקחת אותו גם לחיי היום יום. כמובן שלא מסתובבים בחוץ כמו רקדנית בטן שבעוד רגע תצא להופעה, אך בהחלט מתחילים לשים לב יותר להליכה, למבט, לזקיפות הקומה וגם לבגדים שעימן אנו מרגישות מושכות וסקסיות יותר. והרי כבר אמרנו שסקסית היא לא מילה גסה. לא בכדי אני תמיד אומרת שנשים לא לומדות לרקוד ריקודי בטן. הרבה מעבר לכך, הן לומדות כיצד לייצר בתוכן בושם של נשיות. או במילה אחרת בריאות! כי אין אישה שהיא לא יפה, יש אישה שעדיין... לא גילתה. מוגש לכל הנשים שבעולם באהבה גדולה. דנה רוזנאי - רקדנית, מורה ולפני הכל אישה. שיק שק שוק - מרכז אירועים וריקודי בטן www.shikshakshok.co.il info@shikshakshok.co.il 077-2155355 0523-800806 ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... תדרים וריקוד / סיידו קראפו Sense, frequencies and dance תחושות, תדרים וריקוד (SFD) הנם התפיסה שעוזרת להראות את התקשרות הלא מילולית באופן ישיר שממוסס ומפרק תחושות בלתי רצויות פנימיות וחיצוניות של הגוף והרוח / נשמה. שיטת SDF עוזרת לנו לפתח יכולת הילינג פנימית וחיצונית. הילינג מסוג זה יכול באורח קבע להימצא בך לעידנים אם באמת אתה מוכן להאמין בעצמך ובכך שיש אפשרויות לכל דבר או ... וכוחות, העוברות דרכנו וסביבנו. כדי לפתח או לשלוט בכוחות והאנרגיות, אתה צריך את התחושתיות - שזו יכולת התפיסה והתרגום שבא באמצעות החושים, את התדרים - שזה התזמון ודיוק לפי קצבים ותדרים, ואת הריקוד - שהוא היכולת הלא ורבלית של תקשרות ותנועה. כאשר מחברים את שלושת המרכיבים הללו יחד - (תחושתיות, תדרים וריקוד) בונים יסודות חזקים ויציבים לגוף ולרוח / נשמה. SFD מזין אותך באנרגיה שתעזור לך לפתור, לפתח ולבנות דרך לחיות את החיים על המסלול הנכון עבורך. לא על הלחם לבדו יחיה האדם, אלא שיתקן עצמו ויתפתח בעולמות הרוחניים שהנם מטבע האדם. אם החיים שווים משהו אז אנו חייבים למצוא את הדבר הנכון לנו בזמן ומרגע המתאים. ... האמונות שלך. הכותב: סיידו קראפו - אפרו דאנס קאוצ'ינג 054-9197099 לקבוצה בפייסבוק: www.facebook.com/pages/Afro-dance-coaching/160648073958714 www.newac.co.il/articles/625-תחושות-תדרים-וריקוד-מאמר-סיידו ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ברחובות בשעות לא נאותות? הוא עצמו לא מוגן ולא בטוח, אשתו וילדיו לא מוגנים ולא בטוחים רכושו לא מוגן ולא בטוח, הוא חשוד במעשים רעים הוא נתון לשמועות שקריות, הוא חשוף לצרות רבות. בן בעל - בית, מהן שש הסכנות בביקור תדיר במופעים ובירידים? הוא חושב תמיד: היכן יש ריקודים? היכן יש שירה? היכן יש מוזיקה? היכן מקריאים סיפורים? היכן מנגנים במצלתיים? היכן מנגנים בתופים? בן בעל - בית, מהן שש סכנות בעיסוק בהימורים? ניצחונו ייצור שנאה, אם יפסיד, הוא יצטער על הפסד רכושו בזבוז כסף ורכוש, לא ניתן לסמוך על דבריו בבית משפט ידידיו ומכריו בזים לו, לא יחפשו לו שידוך לחתונה כיוון שאנשים יאמרו שהוא מהמר ולכן אינו יכול לדאוג לאישה. בן בעל - בית, מהן שש סכנות בשהייה בחברת אנשים רעים? כל ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... למעלה ולמטה, שמאלה וימינה ובוחנים האם יש שיפור. הכותבת: תמר וייל, מדריכה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, חברת ועד של אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז, מנחה סדנאות להשראת שינה בשיטת שינה עריבה, בעלים של סטודיו "זמן תנועה - מרכז טבעי לגוף ולנפש" בחיפה, המציע שעורי קבוצה בפלדנקרייז, חיזוק רצפת אגן ובניית עצם, ריקודים סלוניים וריקודים דרום אמריקאיים, ויני - יוגה, יוגה לילדים, ויג'נאנה יוגה, יוגה להריון ויוגה נשית. 0544-340780Weiltamar8@gmail.com ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מבע פנים צוהל, עיניים מאירות, חיוכים ותחושה אנרגטית וקלילה של הגוף. חוויות פנימיות העשויות להביא לשמחה הן למשל שכלול המעמד האישי, מערכות יחסים בינאישיות טובות, כניסה לתהליך של התחדשות, פעילות יצירתית, או הצלחה בהגשמת הישגים, יעדים, שאיפות וחלומות. אמצעים חיצוניים העשויים לעורר שמחה הם למשל מוזיקה, ריקודים, שמיעת בדיחות, ארוחה טובה, מסע קניות, קבלת מתנה, הצלחה בתחרות או ניצחון של קבוצה ספורטיבית אהודה, ואף באמצעים כימיים כמו אלכוהול, סמים ותרופות. השמחה מרחיבה את כוחות הנפש, הופכת את האדם לאנרגטי, ומדרבנת אותו לפעילות ולעשייה, לעומת הרגש ההופכי - העצב, שמכנס את כוחות הנפש ומביא לירידה בפעילותו של האדם. ישנה זיקה הדדית בין השמחה לבין האהבה; שמחה עמוקה יכולה לעורר אצל האדם את רגש האהבה, ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... את חיותו, את הווייתו הייחודית מהקיום. לכן, לרוב, ככל שאדם מציג בחלון הראווה שלו איפוק, רשמיות, ציות לכללים, ככל שהוא דורש זאת מאחרים סביבו, נקשר זאת עם ניתוק מעצמו - עם העדר איפשור ומגע ספונטאני בחוויית קיומו. אפשר בהקשר זה, להאזין לשיר 'ריקוד קטן' של יזהר אשדות. שימו לב לפער בין השיר העליז והמרומם.. המדבר על ספונטאניות, חופש ואהבה, ובין הסרט שצולם לשיר.. שאין בו שמחה והתלהבות ספונטאנית.. אלא הוא ברובו מופע של 'עצירות ואיפוק' האופייניים למבוגרים. שימו לב לסיום הסמלי, בו הדמויות מועלמות.. המתאים לרעיון הנזכר לעיל, לפיו אנשים מעלימים את עצמם - מהותם ככל שהם מעלימים את האיכות ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בתמורה גוף שקל לו להגיד "ישיבה בשפת פלדנקרייז" תמר וייל הכותבת מדריכה לפלדנקרייז, וסדנאות להשראת שינה בשיטת שינה עריבה, בעלים של סטודיו "זמן תנועה - מרכז טבעי לגוף ולנפש" בחיפה, המציע שעורי קבוצה בפלדנקרייז, חיזוק רצפת אגן ובניית עצם, ריקודים סלוניים וריקודים דרום אמריקאיים, ויני - יוגה, יוגה לילדים, ויג'נאנה יוגה, יוגה להריון ויוגה נשית. 0544-340780Weiltamar8@gmail.com ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... החלק הזה שבך שלעולם לא תתודא אליו מהסיבה שהוא כלום. בא נעשה מדיטציה=בוא לא נעשה כלום נקרא לזה בשם ונוכל להיות עצלנים עם רישיון אני = הקו המפריד / מאחד בין היש לאין.. האין טיבעו אין, והיש יש... ולכן בכל שתסביר מה זה אני תמיד תפספס את מה שלא ולכל כיוון שתביט יש גם את הכיוון שלא וכך לכל נגלה יש צד נסתר וזה ריקוד שלא נגמר.. וזה מהות של שאלה ריקוד ההבדלה במדיטציה אמיתית לא רואים כלום ובמדיטציה שיקרית גם לא רואים כלום שאדם מביט פנימה לתוך עצמו הוא לא רואה כלום מהסיבה הפשוטה שהוא כלום... שעות רבות של מדיטציה ושל שלל ספורים ושקרים שעלו בי ניסתי להיות רוחני ולמצוא משהו שם אבל יש לי חדשות בשבילכם בסגנון הילד מביגדי המלך החדשים אתה זה כלום ועוד חדשה מרעישה... מה היא אמת? ואיך ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ממחיש לילדם באופן עקיף מה עלול להתרחש במצב שבו לא מזמינים מישהו למסיבה הכתתית. לאחר מכן אני מוצאת שכולם מוזמנים למסיבות. בשלב מסויים המפגשים החברתיים יכולים להפוך למסיבת ריקודים, לפעמים רק של הכתה ולעיתים מזמינים ילדים מבתי ספר אחרים, מהצופים וכו'. יש להתכונן לכך מראש ולהכין רעיונות עם הילדים משום שהילדים יביאו מעצמם רעיונות לא ברורים. לעיתים חלק מהילדים גם לא יודעים לרקוד, אולי רק כמה מהבנות. בכתה ז' זו הזדמנות לתת להם שיעורי ריקוד בזוגות. לא חייבים מורה מקצועי, אפשר אפילו שאחד ההורים שתחביבו ריקוד יבוא במהלך השנה כמה פעמים וילמד ריקוד בכתה בתירוץ הפדגוגי שהריקוד הזה הוא חלק מההצגה הכתתית, או מופע סוף השנה במסיבת סיום. הריקוד עוזר גם בשבירת הקרח בין הילדים ומאפשר גם לאלה שאף פעם לא רוקדים בפומבי להתנסות בכך. בחזרה לתפקיד ההורים: ההורים יהיו חלק מארגון המסיבה. יש כיתות בהם ההורים מודאגים מהמסיבות ומה מתרחש בהן, בעיקר בגיל ההתבגרות. אני המלצתי בכתה כזו להורים להתכנס בלעדי. נכון, צריך להיות אמיץ כדי להציע כזה דבר להורים, משום שכמורים יש בנו חשש ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בקורסי החלומות שלי). במאמר הבא אציג טכניקות של העצמה נשית מינית, אם תרצו סודות מחדר המיטה. אמנם הסודות הן עבור נשים בלבד, אך גם הגברים עלולים להפיק מהם תועלת. לשם כך במאמר הבא נבקר אצל זוהרית רובין בעלת בית הספר לריקודי בטן "זהרה" והיא תגלה לנו כמה סודות שיעזרו לכן להתעצם. השיער ככלי להעצמה נשית אך לפני שנפרד הנה תרגיל קצר לקראת המאמר הבא (שיעורי בית). השיער הוא איבר מאד חשוב אצל נשים. זהו אחד הכוחות החזקים שיש לאישה והוא מסמל את הנשיות, החיוניות, היופי והיכולת למשוך גברים. זה לא מיקרי שאם למשל בחלום אישה חולמת שהשיער שלה נושר, זה מייצג תחושה שיש לה שהיא מאבדת את הנשיות שלה, שהיא פחות יפה, ושהיא מאבדת את ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא ריקוד - לחץ כאן...