תקציר⬅ ... זוגיות כדאי לך לשאוף? כיצד לעולם לא תהיה "לבד"? מהי זוגיות טובה באמת? זוגיות, אהבה, לבד, בדידות. כבר בבית הספר למדנו את הסיפור על אדם הראשון ואלוהים שברא את האישה בגלל ש"לא טוב היות האדם לבדו". רובנו ככולנו מחפשים זוגיות ואהבה ולא רוצים להרגיש בודדים ולבד. אך מהי בעצם הזוגיות האידיאלית שכדאי לנו לשאוף אליה? כיצד מתמודדים עם תחושת ה"לבד"? כיצד נוכל ליצור זוגיות טובה שלעולם לא נגיע בה או ממנה אל בדידות ואל תחושת ה"לבד"? במציאות אנחנו רואים כי אדם מרגיש לפעמים לבד לא רק כאשר אינו נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית, אלא גם כאשר הוא בתוך מערכת היחסים הזוגית עדיין הוא מרגיש לבד. אדם יכול להימצא בתוך זוגיות ועדיין להרגיש שלא אוהבים אותו, לא מבינים אותו, לא מקשיבים לו, לא נותנים לו את היחס שאותו הוא רוצה לקבל ועוד. בקיצור אדם לפעמים מרגיש לבד גם בתוך מערכת יחסים זוגית. לפעמים ישנם מקרים שהזוגיות של בני הזוג אכן טובה, אך שניהם מרגישים לבד עם עצמם. אין להם חברים אמיתיים, אין להם אנשים שאוהבים אותם באמת, הזוגיות שלהם לא מתקדמת לשום מקום, הזמן כאילו עצר מלכת ובעצם שני בני הזוג מרגישים אומנם אחד עם השני, אך לבד מול העולם. דהיינו יש זוגיות אבל הזוגיות היא לבד. ישנם כמובן מקרים נוספים שבהם יכול להיות תא משפחתי טוב מאוד, שבו אף אחד מבני המשפחה אינו לבד, אבל עדיין המשפחה כמשפחה מרגישה לבד, בגלל שאין לה משפחה קרובה נוספת, בגלל סכסוכים משפחתיים עם שאר המשפחה הקרובה ובגלל סיבות מסיבות שונות. דהיינו יש תא משפחתי ועדיין יש תחושה של בדידות ולבד. בעצם אנחנו רואים כי אין בזוגיות קלאסית / משפחתית ערובה לכך שתעלם לנו תחושת הלבד, כי בסופו של דבר אנחנו יכולים להיות בתוך מערכת יחסים ולהרגיש לבד או עם מערכת יחסים טובה ולהרגיש שאנחנו ובני הזוג שלנו לבד בעולם או אפילו להיות עם המשפחה ולהרגיש לפעמים לבד. אז מהי בעצם הנוסחא לכך שלא נהיה לבד? מהי זוגיות טובה שלא תגרום לכך שנהיה לבד בשום מצב? התשובה על כך היא, כי הזוגיות החשובה ביותר שיכולה להיות לאדם היא הזוגיות שלו עם עצמו. אכן כן, זוגיות של האדם עם עצמו. לדוגמא, כאשר יש קשר טוב אצל האדם בין המודע לבין התת מודע של עצמו, זאת לדוגמא זוגיות טובה. כאשר אדם מודע לעצמו, זאת זוגיות טובה, כאשר אדם מצליח להיות באיזון בין 2 קצוות ונותן מקום של כבוד גם לשכל ... שלמות וזוגיות טובה. אדם לדוגמא צריך לדעת לאהוב את עצמו בכל מצב וגם לעודד את עצמו בכל מצב, זאת כמובן זוגיות טובה באמת. אדם צריך לדעת שהוא לעולם לא לבד, כי יש לו בראש ובראשונה את עצמו וזאת זוגיות טובה. כאשר אדם הולך לישון בלילה ונרדם, הוא נרדם לבד ונמצא רק עם עצמו. שאל את עצמך האם כשאיני בסביבת אנשים אני לבד או שאני נמצא עם עצמי? האם אני מסוגל לפרגן לעצמי אני שאני צריך שאחרים יפרגנו לי? האם ההערכה העצמית שלי לעצמי נובעת מעצמי או מאנשים אחרים? האם אני מרגיש שיש לי את עצמי או שאני מרגיש לבד? מהתשובות לשאלות האלו תוכל לדעת עד כמה הזוגיות שלך עם עצמך היא אכן טובה. המפתח לזוגיות שלך עם אחרים כגון בני זוג / משפחה / סביבה טמונה בעד ... בעצמו בכל מצב, כשאדם יש לו זוגיות טובה בראש ובראשונה עם עצמו, רק זה המפתח לזוגיות טובה גם עם האחר, רק זה המפתח להגיע למצב שבו לעולם לא תרגיש לבד. כמובן שההפך להפך, שמי שאין לו זוגיות טובה עם עצמו אז הוא לדוגמא רואה באחרים חסרונות של עצמו, הוא אינו מסוגל לאהוב מישהו אחר באמת, כי אפילו את עצמו הוא אינו אוהב באמת ועוד חסרונות שונים. אחת מהסיבות העיקריות לכך שמערכות יחסים זוגיות מתפרקות כל שני וחמישי ושכמות הגירושים עולה כל הזמן, נובעת בראש ובראשונה מכך שלאנשים אין ... איתו רק לפעמים. אבל אם אדם לא מסוגל להיות עם עצמו המון זמן, גם לאחרים לא תהיה אליו סבלנות להמון זמן. נקודה נוספת היא כי ברגע שאדם מרגיש שהוא אינו לבד אלא עם עצמו יש כאן כאילו 2 אנשים. וזה לדוגמא משהו שמאפשר לאדם לתמוך בעצמו כגורם מבחוץ, ובעיקר מאפשר לו לאדם להיות אובייקטיבי כלפי עצמו, כי הוא מסוגל להסתכל על עצמו מבחוץ, מה שכמובן מוביל את האדם להתקדמות בחייו האישיים. לסיכום, המפתח להצלחת כל מערכת יחסים זוגית היא הזוגיות הטובה של האדם עם עצמו. כדאי מאוד לכל אדם להגיע למצב שבו הוא באמת לעולם לא יהיה לבד כי תמיד יהיה לו את עצמו. זוגיות עם בן / בת זוג ואפילו משפחה אינם ערובה לכך שתחושת הלבד והבדידות תעלם. הזוגיות החשובה ביותר והטובה ביותר שיכולה להיות לאדם היא שלו עם עצמו, שיהיה מודע לעצמו (שיהיה קשר בין התת מודע שלו לבין המודע שלו), שיאהב את עצמו (נשמע פשוט אבל רוב האנשים לא אוהבים את עצמם מספיק) וכולי. זוגיות טובה של ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ לבד בט"ו באב? זה מה שתעשי הי את את, שעוד לא מצאת את בחיר ליבך אני יודעת שזה מאוד מבעס, להעביר את ערב ט"ו באב עם עצמך כשמסביב כולם הולכים לחגוג את האהבה שלהם אבל אני פה כדי להזכיר לך שגם לך יש אהבה לחגוג! את יכולה לגלוש גם על התדר של ט"ו באב ולהקדיש את הערב הזה לאהבה אהבה את עצמך כי כשאנחנו אוהבות את עצמנו ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לחברות השמה לעשות את העבודה או לחפש לבד? באמצעות השאלה בכותרת המאמר ניתן לבחון שתי גישות. גישה אחת: פסיבית. לפיה האדם פונה, ומחכה. והגישה השניה: אקטיבית. לפיה האדם יוזם, והוא פרואקטיבי. במשק תחרותי, שבה כמות העבודה קטנה ביחס לכמות דורשי העבודה, יש לעשות מאמץ אינטנסיבי כדי לשווק את עצמך ומול כמה שיותר גופים אשר יוכלו, ואשר באמצעותם ניתן יהיה להגיע למישרה הרצויה. חיפוש עבודה הוא עבודה בפני עצמה. בימים רגילים, צריך להשקיע מאמץ בחיפוש עבודה ולעשות זאת במספר דרכים. על אחת כמה וכמה, בימים טרופים אלה. כאשר יותר ויותר חברות מפטרות עובדים, והאוירה הכללית היא של צמצום ומחסור אז, המעסיק הוא זה שאחריו צריך ל'חזר' ובמרץ. חיפוש העבודה אינו בחירה בין חיפוש עבודה לבד, או החיפוש על - ידי חברת ההשמה. אלא גם וגם. כלומר: חיפוש עבודה על - ידי חברת השמה זו רק אחת הדרכים על - מנת למצוא עבודה. לכן, לא נכון בכלל, ובפרט לא בימים לשבת ולחכות עד שחברת ההשמה תעשה עבורך את העבודה, אלא ליזום ולחפש עבודה. ולעשות זאת כל יום, ממש כמו לקום בבוקר וללכת לעבודה. ויש מספר דרכים נוספות כדי למצוא עבודה. 1. חיפוש עבודה באמצעות האינטרנט באתרים כגון: ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... פנימה. לקחת אחריות רגשית על חייך. ליישם תובנות ולהתמודד עם בעיות רגשיות בצורה ישירה. מספר יום הלידה מאפשר לך תקשורת טובה עם הסביבה. חשיבה מהירה. הסתגלות לשינויים. גמישות בחשיבה ויישום מודעות. יש לך יכולת ליצור זוגיות אחרת משודרגת עם אותו בן זוג. מדהים, איזו מתנה קיבלת - נצלי אותה להפוך " להיות לבד ל - להיות ביחד!" יש לך יכולת נתינה גבוהה עם חמלה. נצלי תכונה זו ללמוד לקבל לעצמך וגם לתת באיזון. האמת, נשמע קל ליישום! התפעלה גברת "להיות לבד". אני יודעת שזה תהליך. פיקסת אותי ממש מדויק! מבטיחה שאתחיל ליישם כל מה שדברנו והדבר הראשון שאפסיק לרצות את בן הזוג והסביבה בכלל. מהיום אדע גם להגיד " לא" כאשר לא נוח לי. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הרבה כישלונות אצל אנשים אחרים בהתנסויות בבורסה, מבחינת מספר האנשים שסיפרו לו על כך, הרוב נכשל. הוא בטוח בכך שזה נועד לכישלון כי יש סברה רווחת שעדיף לא להתעסק בבורסה, מבלי לבדוק עם אנשים איך הם השקיעו, האם ניסו לבד, בצורה מקצועית, האם חושבים בצורה הגיונית. למרות שהוא רואה הצלחות, הסברה הזו גורמת לו לראות יותר את הכישלונות בתחום. הוא נבהל מרמת הסיכון שכרוך בהתנסות שכזו, מאחר שחסר לו ידע על האפשרויות להשקעה בבורסה, הוא חושב שכל האופציות מסוכנות ברמה גבוהה ושאין אופציה בסיכון נמוך. עוד פרשנויות? אפשר להמשיך עוד בפרשנויות לסיטואציה והסיבות בשלן אמר האח את שאמר. עכשיו, איך ניתן לדעת מה מבין האופציות היא הנכונה? יש אופציות שיגרמו לאותה בחורה ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... / זוגיות - אני לבד והזוגיות גירושין זו נקודת משבר בחיים. לא משנה מי יזם את הפרידה זה הוא תהליך כואב לשני הצדדים. וכמו דברים אחרים כואבים שקורים בחיים, והם קורים, זה בא ללמד אותנו משהו על עצמנו. כמטפלת ומנחה למודעות עצמית וכאישה שחוותה גירושים אני רואה באחוז הגבוה של המתגרשים ובמהירות ההחלטה את תרבות האינסטנט שבה ... זה שיעשה זאת והוא זה שיביא להם את האושר הגדול. האושר מתחיל עם עצמך עם זה שאתה אוהב את עצמך. אדם ששלם עם עצמו ומבין שהוא אינו מושלם יגיע לזוגיות בכדי לאהוב ולא בכדי להשלים את החסר שבו. באהבה בוגרת האדם אוהב את בן זוגו איך שהוא, ועל מה שהוא - כשהוא עם השני. מניע חשוב נוסף שגורם לאנשים לבחור בבני זוג הוא הפחד מלהיות לבד. לכן שומעים את המשפט "התגרשתי, אבל יש לי חברה, "התגרשתי אבל אני נמצאת בזוגיות" ודאי שזוגיות זה דבר בסיסי, חברתי והכי טבעי שצריך לקרות. אך קחו את הזמן שלכם והיו בזוגיות קודם כל עם עצמכם רק כך תוכלו להגיע לקשר כשלם ולא כחסר. נכון שבני זוג משלימים אחד את השני אך ההשלמה הזו עובדת מתוך קבלה של העצמי שלכם. רבים נמצאים במרוץ עטיפה של חברים, יציאות, עבודה, בהייה בטלוויזיה, טיולים לחו"ל ושוב בילויים ויציאות מעין מילוי זמן לא להיות לבד. מותר לכם לעצור וככה בהילוך איטי להוריד את הקליפות כי הרי: אתה לא יכול להרשות לעצמך לחכות יותר מידי זמן עד שתכיר את עצמך, משום שאתה הוא האדם המרתק ביותר שתזכה להכיר אי פעם. אז מה היה לנו עד פה? זוגיות ואהבה זה צורך טבעי, אם כך אהבו את הבן זוג שלכם איך שהוא ללא רשימת מכולת. לבד - זה אתם עם עצמכם לא תקדישו זמן להכיר אתכם? כשתכירו תדעו אילו נתונים משמעותיים לכם לזוגיות פורה בעתיד. משבר זה צמיחה למדו מהשיעור הזה תובנות הלאה, למדו כל הזמן היו תלמידים של ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... שאלון ההערכה הפסיכיאטרית של צימרמן: מארק צימרמן (Zimmerman) הציע את השאלות הבאות להערכת מטופלים עם הפרעת אישיות סכיזואידית: 1.האם יש לך יחסים קרובים עם חברים או משפחה? אם כן, עם מי? אם לא, האם זה מטריד אותך? 2.האם אתה רוצה יחסים קרובים עם אחרים? 3.ישנם אנשים המעדיפים לבלות לבד, וישנם המעדיפים להיות עם אנשים. כיצד אתה היית מגדיר את עצמך? 4.האם אתה לעתים קרובות בוחר לעשות דברים בעצמך? 5.האם מפריע לך להיות תקופה ארוכה ללא מערכת יחסים מינית? האם חיי המין שלך נראים חשובים, או שאתה יכול להסתדר באותה מידה גם בלעדיהם? 6.מאילו פעילויות אתה נהנה? 7.האם אתה חולק סודות עם מישהו שאינו מקרבה ראשונה? ... שומר כנגד חרדה הפורצת החוצה בהתמודדות עם אנשים אמיתיים." ככל שהסכיזואיד יכול להסתמך על עצמו, כך הוא פחות נאלץ להסתמך על אחרים ולהיחשף לסכנות פוטנציאלית וחרדות הקשורות בתלות, או גרוע מכך, בחוסר עצמאות. רובם המכריע של הסכיזואידים מציגים יכולת כבירה של דיות עצמית, יכולת לפעול לבד ולנהל את חייהם באופן עצמאי ואוטונומי. תחושת עליונות (sense of superiority) גאנטריפ מצהיר: "תחושת עליונות קשורה באופן טבעי לדיות העצמית". מרגע שאין צורך באנשים אחרים הם הופכים בעיניו למיותרים. פעמים רבות הם שרויים בתחושה שהם שונים מאנשים אחרים. "לתחושת העליונות של הסכיזואיד אין קשר עם הגרנדיוזיות העצמית של ההפרעה ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... נפרד שאינו מודע לכאורה להיותו הבורא, זאת הדרך של התודעה הנצחית והאין סופית, שמכילה פוטנציאל אין סופי לכל המציאויות (כל החלקיקים בכל המקומות בכל הזמנים) לחוות את עצמה על כל רבדיה. הסינים החכמים העתיקים מתארים אחדות הפכים הכרחית זאת כ"יין - יאנג" בהתאם לכך ובהקשר לכך שאנו חווים את העולם דרך האני שלנו: כאשר אנו חווים עצב, אנו לא חווים עצב כעצב לבד, אלא אנו חווים את עצמנו כעצובים, וכאשר אנו חווים שמחה אנו לא חווים שמחה בלבד, אלא אנו חווים את עצמנו כשמחים, כנ"ל לגבי כל שאר הרגשות והתחושות. אנו יכולים לחוות חוויות רק דרך ה"אני" שלנו, בעוד שנאמר גם למעשה שאנו חווים את האני שלנו, ופה נשאלת השאלה "מה בדיוק חווה את האני שלנו". ובעוד שהאני שלנו חווה את העולם בצורה ישירה, את האני - חווה התודעה, שהיא למעשה חלק מהאלוקות. היא מודעת לגוף כחוויה ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... - "לאט לאט (האישה מתחילה לבכות בכי מתגלגל קורע לב), תקחי רגע אויר ותני לי לדבר... " האישה - "אתה תעזור לי אני יודעת אבל אין לי כסף לשלם. לא סתם הגעתי אליך" אני - "עזבי לרגע את הכסף וספרי לי מה קרה" האישה - "אין לי כבר תקווה. אין לי כסף לשלם חובות ואני גרה לבד " אני - "אני יכול להרגיע אותך. אגיע עד אלייך ואתן לך ברכה ומשפטים לקרוא לפני השינה כדי שתת המודע אצלך יירגע קצת ותתחילי לנשום אוויר. אנא רק ספרי לי מה קרה... " אני חוסך את שאר השיחה ומגיע לעיקר לצורך מאמר זה: האישה - " הייתי אצלו. הוא נתן לי קמע. גם לבת שלי הוא נתן קמע. לפני שנה הייתי אצלו והוא אמר שתוך שנה הכל יסתדר. הייתי בסדר עם הבת שלי. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ממך לתפקוד רגיל ומלא בכל ימי החודש הערות סקסיסטיות כמו "שוב את במחזור?!" שמגיע לפעמים גם מהבן זוג שלך כאילו את אשמה או זה דבר רע שהמערכת שלך עובדת עדיין. אבל גרוע מזה, יש תסכול גדול גם מול נשים שלא מבינות אותך. נשים שלא מרגישות את המחזור החודשי, שעבורם הוא עובר מהר, בלי אירועים מיוחדים. ושם את מרגישה שונה, לבד ואפילו יכולה לעבור המחשבה ש"אולי כולם צודקים ואת באמת מגזימה?" כשאובחנתי לפני כמה שנים באנדומטריוזיס היתה לי סוג של הקלה. יש לכאב שלי שם, אני לא הוזה, אני לא מוגזמת, ויש עוד המון נשים כמוני. ליתר דיוק 15% מהנשים יסבלו מהאנדומטריוזיס, שזה כ - 1 מתוך 10 נשים! המון!! ומה שמעצבן זה שאין מודעות למחלה הזו, אפילו בקהל הנשי וגרוע מזה גניקולוג "רגיל" לא יאבחן את זה או ימהר לשלוח את המטופלת לבדיקה במרפאה מיוחדת של ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא לבד - לחץ כאן...