תקציר⬅ ... מודעות עצמית - מהי מודעות עצמית? מודעות עצמית לבעיה רפואית / מודעות עצמית למערכת האמונות מודעות עצמית מתחילה מהתייחסות לאמונות מחשבות תחושות מועקות, לכל מה שמתרחש בתוך הנפש וההכרה. דרושה מודעות מספקת כלפי כל אותם דברים שמבוטאים בהתנהגות, שרואים על הפנים שלנו ששומעים בקולנו והדברים שלא. שרוחשים בתוכנו מבלי שנשים לב, או מבלי שנתייחס אליהם מספיק. הדרך היעילה לפתח מודעות עצמית הינה דרך מה שכואב לנו. דרך הכאבים הנפשיים, התסכולים, ההפתעות הלא נעימות שאנו חווים, שכן ביכולתם לגרום לנו לעצור ולנסות להבין אותם לעומק על מנת להמנע מהכאב בעתיד. עצירה זו, שיכולה לארוך דקה או זמן ממושך יותר, מפתחת בנו את שריר המודעות העצמית. פיתוח מודעות עצמית בהתייחסות לכאב נפשי כאב נפשי לא זוכה להתייחסות מספקת מצד רוב האנשים. כולנו מתקיימים בתרבות המעלה על נס את רעיון ההמנעות מכאב. כשלכל כאב כמעט יש תרופה המונעת אותו, המסייעת לגוף שלא להיות מוטרד מלחוש אותו, קשה לגישה המטילה אחריות להתמודדות עם כאב, להבנת מקורו, להישמע. בכל זאת, פרק ... הזוג, לקפוץ להורים כשאחד מהם 'מפיל' אותך רגשית, לצאת לדייט כשהנך משתוקקת לזוגיות, לשלוח קורות חיים בתקופת אבטלה וכד' זה לא כמו 'לא בא לי לאכול מרק'. אם הנך מרגיש/ה כי תוכל / י לקחת אחריות על ה'לא בא לי' המשמעותיים את/ה בשלב מתקדם של מודעות עצמית, ומוזמן להעזר באתר, או להגיע לתהליך התפתחות אישית משמעותי ומרתק. מודעות עצמית לבעיה רפואית יכול להיות שיש קשר בין המיגרנה החוזרת ובין כעסים? יכול להיות שקיים קשר בין הנקיעות החוזרות של הקרסול או הנפילות מהאופניים, ובין אמונות כמו 'אני פגיע/ה / אני חלש / ה'? אפשר לפתח מודעות עצמית למשהו שפשוט קורה לך? מודעות עצמית למשהו שהוא לכאורה לא בשליטתך? זהו רעיון מהפכני, לא? מודעות עצמית היא היכולת לנטר את הסיבות האמיתיות לבחירות שלך בפועל, להתנהגות המסוימת שמביאה אותך לתוצאות שאינך אוהב / ת. כן, גם אם נראה שתוצאות אלו כלל לא בשליטתך. מודעות עצמית למערכת האמונות פיתוח מודעות עצמית עוברת דרך הכרת מערכת האמונות שלך. מערכת האמונות מייצרת ברוב המקרים את התנאים המאפשרים לבעיה זו או אחרת להבשיל ולהיות. לקרות בחייך באופן חד פעמי מנער, או לקרות באופן שחוזר על עצמו ביומיום. רוב הגורמים המעכבים את ההתפתחות האישית שלנו, את אושרנו את ההגשמה העצמית שלנו, אינם חד פעמיים ... הרחבת מודעות שהוא למעשה התפתחות אישית. בכל אחד מהדפים בקטגוריה זו, יידון כאב נפשי מסוג אחר, התחל / י באלו שיש לך בהם עניין אישי. הכאב, הוא הדרך של פנימיותך לגרום לך או למישהו / י שאת/ה מכיר/ה שהנושא רלוונטי אליו, לעצור, ולעשות שינוי במודעות העצמית, ברמת ההתפתחות, רק אז תושג ההקלה. מודעות עצמית, נשמע מעייף... יש שנמנעים מלהשקיע בתהליך מודעות עצמית כי הם מתעייפים רק מלחשוב על זה... תחושת העייפות היא סימן שכיח לכך שנושא כבד / מודחק מציף את המודעות פתאום. יש נשים שכשהן רק שומעות רמזים ל'קיום יחסי מין' מתחיל לכאוב להן הראש או שהן חשות עייפות. כל עוד הפתרון 'ללכת לנוח' עובד, לא יתבצע ברור מעמיק לסיבת התגובה הגופנית. רק כשבן / בת הזוג יתעקשו יתכן שמישהו מבני הזוג יגיע לטיפול. לכן רוב אלו שיבחרו במודעות עצמית הם כאלו שהכאב / סבל שנגרם להם רב ומציק במידה רבה יותר מאותה 'עייפות' מוכרת. מודעות עצמית - נושאים נוספים באם הנך מתמודד/ת עם נושא משמעותי שלא מופיע כאן, הנך מוזמנת לפנות ולבקש התייחסות אליו באמצעות דף צור קשר. תגובה אישית אוכל להעביר לכתובת מייל שתימסר, והתייחסות כללית באם אמצא לנכון תפורסם כאן באופן קבוע. פנייה מפורטת תאפשר התייחסות מדוייקת ומשמעותי יותר. הזמן עושה ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... השאלות - שאלות למודעות עצמית / שאלות על החיים פתח דבר מה היא שאלה.? מה היא תשובה? מה הוא בטחון? מה הוא פחד? מה היא מציאות? מי תופס את המציאות? מה היא מחשבה? מה הוא רעיון? מה היא שפה? מה היא בעיה? מה הוא סדר? מה הוא שקט? מה הוא ריכוז? מה היא תשומת לב? מה היא הקשבה? מה הוא חלל? מה הוא ידע? מה היא למידה? מה היא התנסות? מה היא יצירתיות? האם החיים שלי? מה הוא החושב? מה הוא הרוצה? האם הגוף שלי? מה זו אמת? מה זה כלום? מה הוא כעס? מה היא ודאות? מה הוא הפך? מה היא אהבה? ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמא לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 1 אני לא שמחה, לעיתים נופלת לדכאונות. תלויה באהבתם של גברים על מנת לאהוב את עצמי, אוהבת גברים מסוג מסויים, מהסוג שלא נותן לי מקום. סיום הכתיבה לאחר כחודשיים שלשה - פיתחתי חוש הומור, מצליחה ליהנות מדברים ומהחיים יותר, נהנית יותר מבילויים עם אנשים שהם גם יותר שקטים כי נהנית יותר באופן כללי. האמונות מתערערות ואני מצליחה לערער יותר באמונות ותפיסות עולם. החשיבה יותר ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמא לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 5 אני שונאת את עצמי כי אני לא עם א'. אני שונאת את עצמי. קיצון 1 - אני שונאת את עצמי הכי בעולם. 2. אני אוהבת את עצמי הכי בעולם. האם זו האמת ועד כמה? 1. זו האמת אני שונאת את עצמי. 2. אני שונאת ואוהבת את עצמי 3. אני לא אוהבת ולא שונאת את עצמי 4. אני אוהבת את עצמי בלבד. למה זה רע? כי אני לא מרגישה טוב עם עצמי. אני לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הוכחות וצירופי מקרים - מודעות עצמית רוחנית על הוכחות וצירופי מקרים צירופי מקרים נפלאים ו... שום דבר אינו קורה במקרה! היקום מחזק את ידינו מראה לנו את הדרך הנכונה עבודתנו והשתדלותנו מוערכת בכל המימדים. וכמו בכל 'מטבע' ראויה מתקיים גם כאן הצד השני של המטבע ובו יש לימוד יותר מעמיק לגבי עצמנו: היקום מספק הוכחות למי שזקוק להוכחות למי שעדיין ספק בליבו לגבי הדרך בה הוא הולך. כשהוארה בפניכם הדרך חוויתם ניסים, חוויתם נפלאות - העריכו ורוו נחת מן ההוכחות! 'הרווחתם' אותן ביושר, ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ מודעות עצמית - מבוא מודעות - עצמית (אנגלית: Self-awareness) משמעה תשומת לב של האדם או הקבוצה אל עצמיותו: רגשותיו, מחשבותיו, צרכיו ותשוקותיו. המודעות העצמית מלווה את האדם ברוב הפעולות הקשורות לחיי היום יום. לפי המשמעויות המקובלות בשפה המדוברת ובספרות, המודעות העצמית כוללת משמעויות נוספות, כגון היכולת לאינטרוספקציה, והיכולת של האינדיבידואל להבדיל עצמו מהסביבה ומאינדיבידואלים אחרים. מודעות - עצמית דומה בתפיסה ליכולת חישה וכוללת חוייה של העצמי. מודעות - עצמית נכללת בבעיה הקשה של התודעה. חשיבות תהליך שליפת המידע מהזיכרון האירועי, מחייב מצב של מודעות עצמית משום שהוא כולל זכרונות אישיים בעלי אופי אוטוביוגרפי. פיתוח מודעות עצמית היא הדרך העיקרית להבניית תפיסה מוסרית בשלה. זאת משום שהיא מאפשרת אימוץ התנהגות שאינה צייתנית ואינה מושפעת מדברי אחרים. בכך היא מונועת התנהגות קונפורמית הגוררת את האדם להתנהגות של עדר. מודעות עצמית עשויה להוביל את האדם להבין את חולשותיו ולגרום לו לפשפש במעשיו ולהימנע מלהיגרר להתנהגויות שאינן הולמות. באופן זה, היכולת של האדם לשאוב תגמול מעצמו ולא להיות תלוי בתגובות ובתגמולים של אחרים, היא המאפשרת לו בשלות מוסרית. מודעות עצמית וחווית הזרימה חווית הזרימה מאופיינת בריכוז של כל משאבי הקשב וההכרה אל עבר הפעילות המבוצעת. כתוצאה מכך התודעה של האדם מתאחדת עם הפעילות. מצב זה גורם לאובדן זמני של המודעות העצמית, אשר בעקבותיו נוצרת תחושת חופש המאפשרת לאדם לפרוץ את גבולות הדימוי העצמי ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמא לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 3 אני חסרת כל ערך, לכן לא מגיע לי לעמוד על שלי. אני חסרת כל ערך. קיצון - אני חסרת כל ערך עצמי. אין לי טיפת ערך עצמי. אני לא שווה כלום. קיצון 2 אני בעלת ערך עצמי מופרז גבוה יותר מכל אחד אחר שאני מכירה. אני שווה יותר מאחרים. אמצע - אני שוות ערך לאנשים אחרים. האם זו האמת ועד כמה? 1. כן, זו האמת. אני חסרת כל ערך עצמי, לא שווה כלום לחלוטין. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמא לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 4 למה אני שונאת לסבול? האם אפשר להחליט שאני עושה דברים כי אני נהנית מהם? האמירה שאני יכולה ליהנות מבלי לעשות את אותם הדברים אלא ליהנות מהיש ממה שקיים ואז אני לא רוצה כלום כי אני נהנית ממה שקיים ולא רוצה לשנות שום דבר. אני לא ארצה לעשות יוגה, או להתקדם בעבודה. זה כבר אדישות. ממה נובעת אדישות? מזה שלא אכפת. ממה נובע זה שלא אכפת? מקבלה מוחלטת של המציאות? שזו ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... עצמית - התבוננות עצמית - מודעות עצמית - 1 אני מעביר ביקורת על התנהגותם של קבוצת אנשים שמובילה אותי משום מה להנחה שטוענת שיש להן משהו נגדי אבל הן מסתירות את זה ממני וממשיכות להתנהג איתי כרגיל אבל נזהרות מולי. פירוש: לי יש משהו נגדן ואני מסתיר את זה מהן ומנסה לשדר עסקים כרגיל אבל כמובן שעל ראש הגנב "בוער הכובע". (מה שאני מניח שהן עושות, זה מה שאני עושה בעצמי, כי אחרת לא הייתי מסוגל להבחין במה שהן עושות) מה יש ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמא לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 2 רק אם אוהבים אותי אז אני שווה. קיצון - רק ואך ורק אם אוהבים אותי אז אני שווה, אחרת אני לא שווה בכלל. רק אם לא אוהבים אותי אז אני שווה. האם ועד כמה זו האמת? 1. זה אמת לחלוטין, רק אם אוהבים אותי אז אני שווה, אחרת אני לא שווה 2. אם אוהבים אותי ועוד כמה דברים אחרים, אז אני שווה. 3. אם יש דברים אחרים אז אני ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא מודעות עצמית - לחץ כאן...