ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






אודות: מיכל יאסו – מאמנת אישית לחיים
בעלת תואר ראשון ותואר שני בעבודה סוציאלית ומטפלת בתחום בריאות הנפש. צברתי ניסיון גם בעבודה טיפולית עם ילדים ובני נוער, במסגרת עבודתי המקצועית.
מתלבט/ת אם ליצור קשר? תוהה אם ניתן לשנות? מה שנותר הוא לבדוק ולאמת את הדברים (:
אני מזמינה אותך בחום לפנות אליי: 054-5535981
מיכל יאסו - אתר הבית
1 2 3
חג חירות שמח - למחשבה, לרגש, להיותנו אנו
חג חירות שמח - למחשבה, לרגש, להיותנו אנו בסימן חג החירות, הבנתי שחירות אמיתית היא חירות קודם כל במחשבה. לא משנה איפה את נמצאת, לא חשוב באיזה סיטואציה חברתית אתה נמצא, מה שמשנה באמת זה מה שאתה חושב. לאחר תקופה לא קצרה שהרגשתי שאני בתוך סוג של כלא, אני...הזה עלול לכלוא את המעוף, את הביטוי העצמי ואת היצירתיות שלך. סורג נוסף הוא הפחד שמה דבר מה יקרה אם תעזי לפעול לפי צו לבך. הסורג של הרצון לשלוט בעתיד, שלא יקרו דברים שליליים, שלא תפוטרי, שלא תפרד החברה, שלא יתרחקו ממך חברים - מונע מימוש של החלומות הכי כמוסים שלך. אז אילו סורגים חוסמים אותך בחיים? מאז ומעולם הייתי מחויבת לתהליכי שינוי והתפתחות אישיים, אני חווה את האופן שבו זה הופך אותי לאדם טוב יותר. זה לא אומר שאני מושלמת, כי זה לא אפשרי. אבל גם אם אני טועה, אני מצליחה לקבל את זה, זה אנושי. והינה...
יצירתי בחירות התפתחות התמודדות דיוק פחדים תהליכי שינוי רצונות
הטיות חשיבה בקבלת החלטות
הטיות חשיבה בקבלת החלטות מי לא נתקל בסיטואציות: מצאת שתי דירות, אחת גדולה ומרווחת אך במקום רועש, השנייה קטנה יותר, אך שקטה. במה תבחרי? התקבלת לשתי עבודות, אתה מסונוור מכל משרה מוצעת וחושש לקבל החלטה שמה הבחירה שתקבל תהיה שגויה. להמשיך את התיזה, על מנת...הכללה, משפיעה על קבלת החלטות בנוגע לעצמי ובנוגע לניבוי התנהגויות של בני אדם אחרים. בבואנו להחליט, לדוגמה, האם לצאת עם אדם כזה או אחר בהתאם למוצאו, אנחנו עשויים להכליל עליו התנהגויות שאנו חושבים שמאפיינים אנשים מאותו מוצא, ולפיכך לבחור בו או לדחות אותו. גם אם פגשנו אנשים אחרים מאותו מוצא המתנהלים אחרת, עניינו עשויה שלא לראות זאת. לדוגמה, בחירת מטפל או מטפלת להורים קשישים. באם ישנה פניה של אדם ממוצא אסיאתי או אפריקאי, עלולה להתרחש הטיה שלפיה משליכים על המטפל את התכונות המוכרות לנו מהעבר או מסטריאוטיפים...
עתיד חיזוי העתיד חיזוק הערכה עצמית להאשים את עצמי טיפול בהערכה עצמית עבודה לכעוס על עצמי להתמודד
ניהול משימות - למה אני דוחה משימות חשובות? איך אני מחליטה אילו משימות יותר חשובות? איך אני מתעדף משימות אלו?
ניהול משימות - למה אני דוחה משימות חשובות? איך אני מחליטה אילו משימות יותר חשובות? איך אני מתעדף משימות אלו? קורה לך לעתים שאתה כל כך עמוס? שיש לך כל כך הרבה משימות? אתה פותח את הצק ליסט ומגלה שלא דיי בכך אלא שיש אף מלא משימות שהזנחת, ששמת בצד, לא נגעת...מה הפתרון הנכון על מנת להתמודד עם הקושי. יש לעתים מספר משימות מבניהן אני מתלבטת איפה להתחיל. אך כאשר אני שואלת את עצמי: מדוע אני פה? האם אני רוצה לעזור לאותו אדם? למה אני רוצה לעזור לו? מה יהיה עזרה בשבילו? האם מה שאני חושבת שיהיה עזרה אכן עבורו יחשב כעזרה? שאלות אלו מסייעות לי להבין אילו משימות חשובות יותר או פחות, איך לפעול בסיטואציות מורכבות, שאלות אלו מחזירות אותי למצפן הפנימי שלי, מסייעות לי למצוא תשובות ופתרונות לבעיות. באמצעות התחברות למצפן הפנימי שלך, תוכל למצוא את הפתרון לתיעדוף הנכון מבחינתך...
להרחיק איך להתגבר לשנוא את עצמי הרגל למה אני רוצה התמודדות למצוא פתרון לקיחת אחריות
ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת?
ראי ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת? הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים את עצמנו, בהתבוננות...בהנחה שטעויות אלו יקרו, מה הכי גרוע שיכול להיות, מה הרע שבטעויות אלו. פעולות אלו, יסייעו לך להבין את ציפיותיך, ולבחון את הסבירות האמיתית שבה יקרו הדברים. לאחר בחינה מעמיקה, תחוש פחות חרדה סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו. הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא הדרך, מעבר לערפל החששות והחרדות, מבלי להתעלם מחסרונותיך. אדם שלא רואה ואינו מודע לחסרונותיו, לא יתקדם, מאחר שהוא סבור שאין לו מה ללמוד או במה להתפתח...
ללמוד הערכה לפתח ביטחון עצמי לפתח את הביטחון העצמי הרגשת מסוגלות העלאת ערך עצמי חיזוק ערך עצמי בטוח בעצמך
ממה נובעת תחושת בדידות? האם פניה למערכת יחסים רומנטית או התרועעות עם אנשים בהכרח מפיגה תחושת בדידות או שמה אלו רק דוחות אותה מעט הצידה עד שתחזור? - חלק 1
ממה נובעת תחושת בדידות? האם פניה למערכת יחסים רומנטית או התרועעות עם אנשים בהכרח מפיגה תחושת בדידות או שמה אלו רק דוחות אותה מעט הצידה עד שתחזור? - חלק 1 תחושה של בדידות היא תחושה הנובעת ממחשבות ולא תמיד מבטאת מצב או מציאות אובייקטיבית. ברצוני לתת דוגמה...איתי. בעצם, מדובר במחשבה שבקבוצה מסוימת שאני מצפה ממנה לאכפתיות אך מפרש שלחבריה לא אכפת ממני. שימו לב, יתכן שסברה זו היא פרשנות בלבד ואינה משקפת את המציאות ועדיין תשרה תחושת בדידות אצל האדם שחושב כך. לדוגמה, נערה שאינה מחוברת לילדים אחרים בכיתתה, עשויה לחשוב שלאף אחד לא אכפת ממנה. דבר זה כמובן לאו דווקא משקף את המציאות ועשוי להוביל להתנהלות שאינה פתוחה לחיבורים אפשריים. למעשה, יתכן שלתלמידים האחרים אכפת ממנה אך אינם מביעים זאת, או מביעים זאת בדרכים שהיא אינה ערה להן או שהיא מפרשת בצורה שגויה. המחשבה...
מבחנים לקבל החלטות רגש חיובי הרגשת מסוגלות להבדיל עזרה הערכה עצמית שליליות
טעויות - לא שואלת שאלות כשצריך - חושש לאתגר את עצמי שמה אטעה ואכשל. ממה נובע החשש מביצוע טעויות? מדוע קשה לנו לקבל את העובדה שאנחנו עשויים גם לטעות?
טעויות - לא שואלת שאלות כשצריך - חושש לאתגר את עצמי שמה אטעה ואכשל. ממה נובע החשש מביצוע טעויות? מדוע קשה לנו לקבל את העובדה שאנחנו עשויים גם לטעות? הפחד מהתרחשותן של טעויות מוביל לכך שאנו לא שואלים שאלות כשאנו לא מבינים או יודעים משהו. לא לוקחים על...במקרים מסוימים. אופציה נוספת, דרך אגב, היא לבדוק כמה נקודות מבט. אל תתקבע על נקודת מבט של אדם אחד או מספר אנשים שאומרים את אותו הדבר. קיימת סבירות שאעשה טעות וזה דבר רע. האם זה דבר כל כך רע לעשות טעות? יש טעויות בהיסטוריה שהביאו לנו תוצאות חיוביות. ניסיון להמציא תרופה לטובת טיפול ביתר לחץ דם ותעוקת חזה יצר תופעות לוואי מוזרות ולא צפויות שהתגלו כחיוביות. מדובר כמובן בהמצאת הוויאגרה. המצאת קרני רנטגן התרחשה בצורה דומה. ישנן דוגמאות רבות אחרות בהיסטוריה כולל טעויות הרות גורל יותר. האם הנך זוכר טעויות...
פחד פרויקטים כישלונות תרופה לבצע תפקיד תלמיד גורל לעשות טעויות בחיים
עצלנות או מוטיבציה נמוכה?
עצלנות או מוטיבציה נמוכה? למי לא קרה, שרצה לעשות משהו, אך בכל זאת לא ביצע זאת? תחושות אשמה מקננות בך עקב מחשבה שאת עצלנית, עקב אמונה שאתה פשוט חסר משמעת עצמית. האם זו האמת לאמיתה? האם בדקת את רמת המוטיבציה שלך לפעולה הנחשקת? זה מתחיל בדברים הקטנים וכלה...מבחינתך, ככה שתוותרי עליה ותחושה שלימה עם זה. מה הטוב בביצוע הפעולה מאמינה בזה זה חשוב לי למה זה הטוב שיצא מביצוע הפעולה מה הרע שיצא לי המרצה של הגוף מאמינה 100% חשוב 60% המרצה של הגוף גורמת לחילוף חומרים גבוה יותר, לבריאות של מערכת העיכול, ליציאות בריאות יותר, הרזיה. למה זה חשוב לך? כי אני רוצה להכנס לגינסים שלי. כי אני רוצה להיות רזה יותר. אני רוצה להיות בריאה יותר. למה? כי ככל שאני אהיה יותר בריאה, ככה אני אתפקד יותר טוב, המערכת החיסונית שלי תהיה חזקה יותר. למה זה חשוב? כי ככה אהיה פחות חולה...
לרזות אכילה רגשית איך להחליט דיאטה תסכול מטפל נפרדות טכניקה
למה זה רע להרגיש "רע"? איך לתעל רגשות שליליים לעשייה חיובית?
למה זה רע להרגיש רע? איך לתעל רגשות שליליים לעשייה חיובית? הים סוער, סוער עד מאוד. הרוחות מנשבות, אתה כמעט מאבד אחיזה, אתה רוצה להגיע לחוף מבטחים. בא גל, אתה יודע שצריך אך מפחד לעלות עליו. את חוששת מההרפתקאה. בכל זאת, מקבלת החלטה. את עולה על הגל, זה...הבשורה המרה היא, שגם אם רגשות אלו יעלמו לזמן מה או שישכחו, זה רק עניין של זמן עד שיחזרו. הפעולות הנעשות כדי להקהות או להשכיח הן פעולות שבדכ לא מסייעות ואף אולי מזיקות לאדם. אז מה עושים? מנסים לראות רגשות אלו לא כדבר רע, אלא כדבר לא רע. עליך לנסות לחשוב על רגשות אלו אולי אפילו בצורה חיובית. שתי שאלות יובילו לכך: למה זה רע להרגיש רגש זה (שנאה, חרדה, מתח, לחץ, קנאה, כעס, וכיוצא בזאת) ? למה אולי אפילו יתרום לי, מה היתרונות או מה הטוב שיצא לי להרגיש רגשות אלו? אולי נגלה כי שום דבר רע לא באמת קורה כתוצאה...
תוצאות לפי מה להחליט לקבל החלטות מה זה פחד שכחה לקנא תחושת עצמי למידה
הקשבה במערכות יחסים - מה זה הקשבה? איך את יודעת שאת מקשיבה? איך אתה חש כשמקשיבים לך באמת?
הקשבה במערכות יחסים - מה זה הקשבה? איך את יודעת שאת מקשיבה? איך אתה חש כשמקשיבים לך באמת? לעיתים נהוג לבלבל הקשבה עם האזנה, או שמיעה של הדברים. לעיתים אדם חושב שהוא מקשיב לצד השני, אך בפועל נשאר בעמדתו שלו. הקשבה בפועל נוצרת כאשר את מצליחה לשים את עצמך...שלא מקשיבים לי, הנרטיב הזה, מלווה פעמים רבות אנשים, שחשו שאולי לא הקשיבו להם בילדותם, או בסיטואציות משמעותיות בחייהם. הם נלחמים על ההקשבה, אך בדרך זו, גם לא מקשיבים באמת לאחר. מטופלת צעירה שליוויתי, בפגישה אחת מיני רבות, אמרה לי זאת: מיכל, אני צריכה שפשוט תקשיבי לי, שרק תקשיבי לי. לאחר שבלעתי את הצפרדע, התחלתי לבחון את הדברים. אוכל לציין ולהעיד, שמטופלת זו נתנה לי מתנה לחיים. למדתי על הערך של הקשבה, על המשמעות של הקשבה. אוכל להעיד כי מערכות יחסים בחיי השתנו, השתפרו, כל זאת בנוסף לכך שהפכתי למטפלת...
להכיל זוגיות תקשורת הפרעת קשב לגיטימיות חמלה רע וטוב תחושת ביטחון
כיצד נולד רגש האשמה וכיצד ניתן לפתור אותו?
כיצד נולד רגש האשמה וכיצד ניתן לפתור אותו? ממה נובע רגש האשמה? תינוק שזה עתה נולד, איננו מרגיש אשמה. אמת? מדוע? זאת מאחר שלא הופנם אצל התינוק המחשבה שהוא צריך להתנהג בדרך מסויימת. הוא זקוק לאהבה, לחום, למזון - הוא בוכה. הוא עדיין לא מרגיש אשמה על זה...עליך ללמוד לעשות את ההפרדה הזו במחשבותיך. ככל שתתמיד בביצוע ההפרדה ובתרגול של זה, יפחיתו רגשות האשמה בהגעה לחייך, וגם בעוצמות שלהן כשהן באות. הריפוי מגיע דרך עבודה פנימית מתמשכת, דרך התמדה, מסירות, אמונה שניתן, וכלים נכונים ופרקטיים. להנחיה צמודה יותר פנו אליי לאימון אישי.
תינוקות האם זה טוב או רע טוב או רע ילד מה זו אהבה הורים תחושת אשמה הפרדה
1 2 3
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מצליחן או מפסידן לימודי יעוץ למה מישהו מנסה לשנות אותך? כדורגל אימון ליצירת להסכים איתך הסיכוי שהחרדה תחזור סרטי סקס ודיכאון ביטחון עצמי מוחלט מה רע בלהאמין בעצמך? אהבה או שנאה שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית אני לא שמח הרגשה של אושר קשר זוגי משעמם לגרום לדייט שלך לרצות אותך לא לפחד לקבל החלטות איך לא להיות תלוי רגשית בהחלטה? להתמודד עם העברת ביקורת התמודדות עם עצלות להצליח להשתחרר מכל רצון כישלון לא רוצה מוצר לגרום למישהו להרגיש רע עבורך הילד מתלונן אהבת ילדים למה לא להשתמש בסמים רוחניים? הטמעת מסרים בתת המודע ילד ששומע קולות איך ניתן לפתור כל הפרעה נפשית? נקמה באקסית האקסית כמראה חיזוק שרירי הגב תוכנית אימונים בחדר כושר למה אלוהים ברא אותנו? יצירת הרצון של אלוהים קרוב להארה רוחנית לזהות מורה רוחני מואר מילון מושגים בספר להיות אלוהים להפוך להיות אלוהים האמיתי להרוויח כסף בקלות האם לשפץ דירה? משמעות החיים על פי אליעד כהן ייעוד ומטרת החיים האם אפשר ליהנות מהנאה אמיתית? לא לחשוב בצורה שלילית חוסר בחירה חופשית אלוהים לא בוחר את רצונו האם אלוהים הוא העולם? אלוהים נברא עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לדיאטה, מטפל טוב, תמיכה נפשית ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 20_04_2026 השעה 18:06:35 - wesi4