... נתחיל בשאלה למה בכלל צריך מדיטציה? כדי לרכוש כלי נוסף למסע לאושר. במכאניזם של האדם כשנעצמות העיניים מתחילות לרוץ תמונות במוח. לתמונות יש גם צלילים או קולות, ממש כמו סרט. שאנו פוקחים את עיננו, לא התמונות ולא הקולות נעלמים. המציאות פשוט גוברת עליהם, וכך אנו חיים בשני עולמות בעת ובעונה אחת. ברגעים של מנוחה מהמציאות, ... שבשקט אין לה קיום ואז האני נעלם או מתמזג לעצמי. כרגע זה קצת מסובך נכתב כדי לא להשאיר את התמונה לא סגורה. התהליך של חיים בשני סרטים, מציאות, וחלומות בהקיץ. הוא מציאות מתישה הגוררת לעייפות, לחוסר ריכוז ולאיבוד אנרגיה. ... ובה נתמקד בהרחבה בהמשך. התבוננות ישיבה נינוחה, והתבוננות בחפץ כשהעיניים פקוחות. רצוי חפץ פשוט (לא חפץ שמספר סיפור, כמו תמונה). אפשר פרח, נר דולק, נקודה על הקיר, או סתם לבהות בקיר לבן נקי. יש לשם לב לנדידת המחשבות ולהחזירן פנימה. בתחילה יקשה הדבר אך במשך הזמן יכולת השהיה במצב תגדל. דרך זו עוצרת את התמונות של הסרט הקשבה בוחרים מילה מנטרה, משפט או צליל. חוזרים עליו שוב ושוב, מקשיבים לכל מילה לצליל / להגיה, ...

... שאלות הנוגעות בגורל, משמעות החיים, אחריות חברתית. שאלות מתחומים אלה מגיעות דרך התלמידים לכתה. כתה יב מתרכזים בשאלה מי? התמונה דרכה נוהגים לתאר את כתה יב היא תמונה של מגדל גבוה שבקומת הקרקע שלו כתה א ובקומה אחרונה כתה יב. בכל כתה יש חלון דרכו רואים רק ... רק חוזר על נושאים שנלמדו בשנים קודמות בתיכון אלא גם מחזיר את התלמידים למקום בו החלו בכתה א - לתמונה של השלם. בכתה יב אנו מקווים שהתלמיד יגע במקום של השלם בפעם הראשונה.

... עצמנו באופן מודע ליחסים בנינו ובין היקום... כולנו אחד וחלק מהשלם, בכל רגע נתון כאשר אנו רואים רק חלק מהתמונה הגדולה, זאת הסיבה לכך שפעמים רבות תוצאות המתקבלות בחיינו נראות לנו לא טובות - אין טוב ואין רע, הכל חלק מהשלם, חלק ממסע לימוד הנשמה שלנו... ככל שנשכיל ונצליח לראות את התמונה הגדולה, כך נוכל לממש את עצמנו בשלמות במציאות... אנו ישויות קוסמיות הקשורות לשרשרת התפתחותית רחבה ומורכבת... היכולת לשמר את ... הרוח לוחשת, שורקת מבעד לעצים או על פני האדמה וקולה מגיע אל האוזניים שלנו וחודר לשמיעתנו... אנו יכולים להעלות תמונה של פרחים, שדות חיטה, שדות תירס נעים עם הרוח... עלים נושרים ממן העצים ועפים למעלה, עפים ברוח... נשחרר מתוכנו ... התנור והם נישאים עם הרוח לאפינו... ריח פרחים ארומטי מגיע אלינו ממרחקים לכאן... ממש אל תוך אפינו! בזמן שמראות ותמונות אלו נשלפים מזיכרונינו, מחיים את החושים שלנו ומהזיכרונות הם מונפשים לחווייה אמיתית... אנו מרגישים את כוח האוויר החיוני שמקיף ...

... לכת מעבר לטענה המוצגת בכתבים המקוריים ולתת תשובה לשאלה פתוחה (avyakata). בעוד כל האסכולות השונות של הבודהיסטים שומרות על תמונה כוללת של היקום הדומה לזו המתוארת בכתבים המוקדמים, לא ניתן תמיד לסמוך על ביאוריהם. כדוגמה: הגרסא על פי אסכולת ...

... היא צורה חדשה של כתיבה הנקראת זרם התודעה, שהשפיעה על כותבים רבים. מרדכי גלדמן מתחיל בשאלה איזה מעבר עושה תמונה, גם פנימית, כשאנו באים לתאר אותה במלים. מה משחזר המטופל אצל המטפל. אלא שהתמונות העולות כזיכרון הן כבר מעובדות, אלו סוג של תמונות חלום. כל חלקי האישיות לקחו חלק ביצירת זיכרון התמונה. ולא פעם התמונה מכסה על האמת. איננו יכולים להניח שמשתתפי מפגש טיפולי משוחחים על איזו אמת היסטורית. יש במפגש שני אנשים הנותנים פרשנות משלהם. האחד, המטופל, כבר פירש לעצמו את התמונות שלו ולא רק אלא שכדי לתאר אותן לאחר צריך לדעת מה היכולת המילולית שלו. ואן מדברים על מילוליות מיד ...

... עמוד 169, מביא ציור של מנורה עם חמישה קנים ובהם המילה תורה שנמצאה על ידי דילוגים של אותיות. לפנינו תמונה סימטרית כדבריו, בתחילת כל חומש ובסופו. הפלא ופלא, רק בעיניך תביט ותראה תורה אלוהית אשר גילתה צפונותיה, כי המילה ...

... חבריו השחקנים, (הנראים לו אפורים ובלתי מוכשרים כמוהו), נראים לו טרחנים. מי צריך אותם בכלל? אולי הוא חושב בלבו. תמונה זו עולה וחיה מול עיני כאשר אני חושבת על סוגיות של שותפות בין בני זוג, בין אנשים בכלל. שותפות ...

... ההצהרה חייבת להיות חיובית. לדוגמה: אני אוכל ארוחות בריאות כל יום ולא אני לא אוכל גנקפוד המוח מבין סמלים ותמונות והוא לא מבין מילים כמו כן ו לא. במקרה של המשפט אני לא אוכל גנקפוד המוח יצייר לו תמונה של אני + גמקפוד. 3. הצהרות חייבות להיות מנוסחות בזמן הווה. כאשר מנסחים את ההצהרה בזמן עתיד לא נוצר ...

... מפוברקת וסתם עושה צלצולים ורוח וגם רקע שולחן העבודה שסירב להשתנות מהודעה כוזבת לאחר כיבוי הסורר חזר לעצמו והביא תמונה יפה ללא כיתובי שקר. והעיקר סוף טוב הכל טוב, זהו סיפור שלי מהחיים, בזכות האמת, ניצל המחשב שלי.

... זיכרון שאתה לקחת לחם, וחתכת אותו. מה זה אומר, שאדם אומר אני עשיתי? זה למעשה זיכרון של האדם שראה תמונה שהוא לוקח לחם, וזוכר שחתך לחם, ואז הוא אומר אני חתכתי. זה הכל עניין של זיכרון במוח. יש לך בראש אלף תמונות והתמונות גורמות לך לחשוב שאתה חתכת. אבל אתה צריך להיות איש אמת, אתה עומד מול הפרוסה ושואל את עצמך, למה ...