... הוא מעין השלמה כשמשלימים עם המצב בחיים. עם המצב הנוכחי בחיינו אז יוצרים איזון. כשמתנגדים למצב בחיינו אנחנו יוצרים ומייצרים חוסר שקט, אי מציאת עצמנו, חוסר סבלנות ועוד... כשמשלימים ומקבלים מצבים מסויימים בחיים, מגבירים את האיזון שכל כך שואפים אליו. איזון הוא השלמה לאו דווקא ... ממצב זה הנאה, במקום תסכול עצמנו. החכמה היא גם לנוח ולהרפות. וזהו מקום שקשה עבורנו לקבל אתו, מצב של חוסר עשיה. כשנוצר מצב של שקט פנימי בתוך מצב של חוסר עשיה, אז נתחיל להבחין שזה במקום טוב עבור עצמנו. כשכל הזמן עסוקים בעשיה, אין זמן לכלום. לא להנאות קטנות, לא למנוחה, לא לרגיעה, לא להפסקה מהמרוץ. בכדי לאפשר חיים טובים יותר צריכים ליצור גם מצבים שבהם נאפשר לעצמנו חוסר עשיה ומקום של שקט. כשלא עושים ומקבלים ושלמים עם המצב אז יש באפשרותינו ליהנות מחוסר העשיה. אז בעצם יוצרים מרחב של שקט פנימי, מקום של רגיעה, של הוויה. כשנמצאים כל הזמן במרוץ של עשיה זה די מתסכל ומעייף. זה יוצר מצב של קיטורים על כך שאין זמן לכל מיני דברים אחרים ... עושים מבשילים, משהו קורה. משהו זז. יוצרים מרחב לדברים אחרים בחיים. לכן חיים הנפלאים מהולים בעשיה ובחוסר עשיה על מנת לאפשר מרחב שקט אמיתי. תמיד אפשר לקחת עזרה לעשייה של דברים שלא אוהבים במיוחד לעשות כמו: ניקיונות, בישולים, כביסות, גיהוץ, וכו... ובכך לאפשר מקום של חוסר עשיה, מקום של שקט של שלווה, זמן מרחב. ...

... צרופה בלתי מבוטלת, אך גם שם אנו יכולים להיות כלואים בתוך מחשבות, ולפעול מתוך תגובתיות שאין ביכולתנו לשלוט בה. מתי אני חשה אני חופשיה באמת? כשיש בי שקט פנימי, כשאינני נתונה בידי השפעות חיצוניות שמטלטלות אותי כאוות נפשן (אין מדובר באפתיות אלא ביכולת הכלה), כשאין כפתורים אדומים עליהם כל אחד יכול ללחוץ ולהביא אותי מיידית למצב של חוסר שקט ומגננה. להיות חופשיה מהתניות, מפחדים ומשפיטה. ביוגה וסישטא סרה (Yoga Vasishta Sara) מצויין כי: המיינד, על - ידי הפעילות שלו עצמו, יוצר לעצמו גבולות. כאשר המיינד שקט, הוא חופשי. (3.27) על - פי היוגה, המצב החופשי הוא המצב הטבעי שלנו, אנו יוצרים לעצמנו את הגבולות על - ידי פעילות ... נהיים מודעים לו? על - ידי שימת לב. אבל אין הדבר פשוט כל - כך, לרב אנו לא נמצאים בצד שאוחז במושכות. זהו מעין פרדוקס, מכיוון שלא תמיד יש בנו מספיק שקט כדי להתבונן בהתרחשות הפנימית מלכתחילה. לעיתים קרובות אנו פשוט נשטפים בנהר המחשבות ומגיבים ממנו. אני מצאתי את היוגה ככלי מדהים להבאת שקט פנימי שאינו תלוי בנסיבות. העבודה עם הגוף מאפשרת פתיחה של חסימות, מאפשרת איוורור מבפנים. והכלי הפשוט והעוצמתי שנקרא ...

... או סבל - הסבל שבאושר - השעבוד לאושר - חלק 5 שקט נפשי נפתלות הן מסתרי השקט הנפשי. לפעמים אדם יעפיל לפסגות.. יצלול למעמקים.. יטוס לחלל.. יתמכר למין... יבגוד.. יתעלל בילדים.. יצא למלחמות.. יכה נשים.. ירצח ילדים... יגנוב.. ישדוד.. יחפש ריגושים.. יכעס, ישנא, יקנא, יהפוך עולמות. וכל זאת על מנת להשיג שקט נפשי. האין אלו דרכים מוזרות להשיג שקט? דרגות השקט הנפשי, שונות לפי מיקומו של האדם על פני סולם הצרכים של מסלו. בבסיס השרוד הוא המוביל, ורמות התעוזה להשגת השקט הנפשי גוררות לפעמים לפריצת גבולות הנורמה עד לדרכים ... .מי הוא העשיר השמח בחלקו. וכך תוכל הן להואיל לחברה, והן לעצמך. כאשר תרגיש אי שקט נפשי דע שהדרך להשגת השקט מתחילה אצלך. המסע בעקבות השאלה על האושר, רוב האנשים אמרו שהאושר נגרם להם בשל דברים חיצוניים. דברים שאנו תולים בהם את האושר שלנו. אך הפלא ופלא את ...

... תחושות של חוסר ערך, רגשות אשמה, הלקאה עצמית איבוד עניין והנאה בחיים ירידה בחשק המיני מחשבות על המוות, אובדנות אי - שקט או פסיביות, כבדות ועייפות סימפטומים 1. רגשית - עצבות עמוקה, פסימיות, ראיית שחורות, כעס, חוסר שקט, מתח, ייאוש, חוסר תקווה, איבוד ... בחילה, כאב - ראש, סחרחורות, רעד, שלשולים, עצבנות, פריחה, הזעת - יתר, נדודי - שינה, התכווצות, הפרעות בקצב לב, אי - שקט, הפרעות בתפקוד המיני ופגיעה בחיי ... שנטלו תרופות נוגדות דיכאון, נתגלו לאחר הלידה תופעות של גמילה האופיניות לתינוקות של נרקומניות. המקרים הקשים היו אי שקט קיצוני, הקאות, רעד ופרכוסים. ...

... הרבה חלונות, ריהוט קל ויצירת צלילים - כביש, מוזיקה, טלוייזיה ועוד.. איזור יין - הינו בצפון (הרבה מים - נסתר, עמוק, שקט, רוצה לבד).. מה מומלץ באזור זה? עורף הבית, חדרי שינה (באזור האחורי - איזור שקט ללא כביש). חדרים שקטים עם וילונות, לא הרבה חלונות, אינטימי וסגור. למה עדיף איזור כזה או אחר ביין או יאנג? יאנג - יותר פעילות והזדמנויות של ... בעלי טקסטורה, הרבה תמונות, מואר כלפי מטה, פרקטים או שטיחים, טפטים. חפצים מעוגלים, כלי זכוכית וללא צמחיה רבה. בית שקט וסגור, מוזיקה שקטה או קלאסית, צורה מאורכת או מלבנית. בית יאנג - בית גבוה, מואר מאוד, בעל חלונות רבים, קירות חלקים בגווני לבן, צהוב, אדום ... כאשר בית הינו יאנגי קיימת בו הרבה תנועה של אנשים, זרימה של כסף והזדמנויות בכל תחום. כאשר בית הינו יין, קיים בו שקט וההזדמנויות מתעכבות מלהגיע. יש צורך בשניהם, אך במידה הנכונה. המאמר נכתב בידי - שלומית שטיינברג, יועצת מוסמכת לפנג שוואי ומטאפיזיקה סינית ...

... יכולה להיות השגת ביטחון עצמי, או שקט נפשי. והמטרה יכולה להיות למצוא ... שדבר כלשהוא הוא סיבה לדבר אחר. שקט נפשי אמיתי שקט נפשי שאינו ניתן לערעור. שקט נפשי שנובע מידיעה עצמית שלמה. ...

... לתאר. כפי שתראה, הדבר דומה להפליא לניסיון להשתמש בהיגיון ובמושגים שכליים בכדי להעיר את מודעותו של מישהו אל המצב המואר. לפני שתנסה להסביר שקט, בטח תחשוב לעצמך זה לא מושג מורכב... למעשה זה לא יכול היה להיות פשוט יותר. העדר קול. השיחה ... זה בעצם? אתה: זהו המצב של העדר קול. ילד - הפעמון: כמו הפעמון? אתה: לא, גם זה קול. אם הפעמון היה מפסיק לצלצל והיינו מפסיקים לדבר, היית חווה שקט בצורה ישירה ולא היית צריך את עזרתי. ילד - הפעמון: ובכן, אני לא יכול לדמיין שהפעמון מפסיק ... ברקע. ילד - הפעמון: למה אתה מתוסכל? אני בטוח שאם נאסוף מספיק אנשים שיעשו מספיק צלילים במספיק דרכים יצירתיות, אז בסוף נצליח למצוא צליל כמו שקט. או שאולי אני פשוט צריך להתאמץ יותר לשמוע. וכך הלאה... עכשיו אתה מבין למה התאמצות או שימוש ...

... היא עוברת בכם ועושה מה שהיא רוצה. מה קרה שם? מה הרוח הזו מאפשרת? האם אתם יודעים איך נשמע שקט? מצאתי את עצמי אינספור פעמים במהלך אימון, ניצב מול השקט, ... בצורה מודעת ואולי לא, מה שבטוח הוא שאותם מתאמנים כבר לא מפחדים מהשקט. מה משותף בין רוח, שקט, הקשבה והרגע הזה? אני טוען שזו רוחניות. רוח, שקט, הקשבה והרגע הזה הם חלק מהאלמנטים שמאפשרים לרוחניות לפעול ...

... למציאות מאשר לחזון שטיפחנו על חיינו. אפשר לומר שהניידות הפכה לנורמה ופלשה ברגל גסה לתחומי הנפש. התוצאה - אי שקט קבוע, וזה לא אותו אי שקט מבורך המאפיין תקופת מעבר והמאתגר אותנו לחיפוש. זה אי שקט שמבקש ריגושים חדשות לבקרים. תופעה זו, שהיא ממש מגיפה בקרב הדור הצעיר, ...

... לאחר שישמעאל גורש, הפך יצחק לחבר שלהם למשחק ולפטפוטי - סרק. וגם כעת. אפשר לשאול אותך משהו? פנה בן - דגון אל יצחק בלחש. בוודאי! השיב יצחק בבירור, אם - כי בקול שקט. אתה יודע מה אנחנו הולכים לעשות? שאל איש - ... בעל חיים לקרבן? . יצחק בחן ללא אומר את איש - בעל בעיניים גדולות. איש - בעל נטל בזהירות את ידו של יצחק, כמתנצל. יצחק לא דחה את היד הרכה של חברו ואף חייך. היה שקט . אבל, כעבור זמן החלו שלושת ההולכים בעקבות ... משונה, ענה בן - דגון. אני לא יכול לשבת, אני אעקוב אחריהם בהסתר, אמר איש - בעל. מה, השתגעת? אדון אברהם ציווה לשבת כאן ולחכות, קבע בן - דגון. נכון, אבל אני לא שקט, אני הולך, אמר איש - בעל ולא חיכה לתגובת בן ...