למה זה רע להרגיש "רע"? איך לתעל רגשות שליליים לעשייה חיובית?... זה רע להרגיש רע? איך לתעל רגשות שליליים לעשייה חיובית? הים סוער, סוער עד מאוד. הרוחות מנשבות, אתה ... את המהלך? גלי רגשותינו לא פחות מפחידים, חרדה, מתח, לחץ, בדידות, תחושות של דחייה וחוסר שייכות, מלווים אותנו. רגשות שליליים מלווים ומסעירים אותנו. הם נחוצים לנו כדי להתקדם, אך אנחנו ... מול אנשים הקרובים אלינו, נמנעים מלהגיד את מה שמרגישים, נמנעים מלרוץ, לא מעזים לעשות דברים שמפחידים ומעוררים בנו רגשות שליליים ובקיצור, נמנעים מלעשות דברים שאנו מעוניינים בהם. פעמים רבות, אנשים לא רק שנמנעים מלעשות פעולות שמעוניינים בהן, אלא עושים גם פעולות אחרות כדי להקהות את הרגשות השליליים. כל ההתמכרויות למיניהן: החל מעישון, אכילת יתר, שתיית אלכוהול ... שהגוף צריך. הבריחה מהרגשות היא הביטוי למה אנו חושבות עליהן. האם אנו רוצות להרגיש את הרגשות הללו? האם אנו חושבות שרגשות שליליים הם דבר טוב, רע, לא טוב ולא רע? אדם שיחשוב שזה רע להרגיש רגשות שליליים, ולא יראה גם את היתרונות שברגשות אלו, לא יראה שלהרגיש רגשות ...