ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 1
שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 1 מתוך הרצאה של יוסי שליו - יועץ אירגוני, עוסק בהדרכה ומרצה בנושאים של התפתחות אישית. הקשר בין השם שלו להרצאה, מקרי בהחלט. אך הוא החליט להתאמן בלהיות שליו. מה זו אמונה - בא מלשון להתאמן. אדם מתאמן באמונה שלו כל יום. אם הוא...לחיים ללא כעס. יש לנו שליטה על המחשבות שלנו. אני יכול להתמקד על חצי הכוס הריקה או על חצי הכוס המלאה. כתוב בחכמת הזן (אוסף של דברים חכמים שנכתבו עי סינים ויפנים ונאספו לקובץ במאה ה - 11) : אדם שט להנאתו בסירה בנהר ונתקל בסירה אחרת וכמעט נופל למים. הוא מתבונן ורואה שבסירה שהוא נתקל בה אין שום אדם. הוא כעס? לא, כי אין על מי לכעוס. לעומת זאת אם אותו אדם שט לו ונתקל בסירה, מביט ורואה שם אדם, הוא מיד כועס עליו. אם ההוא לא עונה לו, הוא עוד יותר כועס. ואם עדיין הוא לא עונה לו, הוא לוקח את המשוט ורוצה להרוג...
דכדוך - מבוא
דכדוך - מבוא דכדוך הוא רגש של מצב רוח ירוד, עצבות ואנהדוניה (חוסר הנאה מפעילות). רגשות אלה עשויים להשפיע על תחושת הרווחה הנפשית של האדם, ועל התפקוד הגופני והחברתי שלו. תחושת דכדוך נחשבת לתגובה נורמלית למצבי חיים שונים, והיא עשויה לחלוף כעבור פרק זמן...דכדוך נוצרת לעתים בעקבות אירועי חיים המעוררים רגש זה, ולעתים זיכרונות מאירועים אלו וחשיבה שלילית אודותיהם ממשיכים להזין את התחושות השליליות ולהגביר את חוסר האונים וחוסר התקווה. ניסיונות לשבירת מעגל זה הם אחד ממוקדי המחקר והטיפול בתחום הפסיכולוגיה החיובית. התמודדות עם הדכדוך תלויה בחומרתו. כאשר הוא נמשך זמן רב ויש חשד להתפתחות דיכאון, חשובה אבחנה של מומחה בתחום (פסיכולוג או פסיכיאטר), שיכולה לכוון לטיפול המתאים. תוכן עניינים: 1 גורמים 2 בדיקה והערכה נפשית 3 טיפול בדכדוך (דיכאון) גורמים: אירועים בחיים...
דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 2
דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 2 דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 1. תזונה מה שאנו אוכלים קובע במידה רבה את איך שאנו מרגישים ואיך אנו מתנהגים. התזונה משפיעה על הכימיה בגופינו ועל כל מערכות הגוף. התזונה שלנו קובעת באופן משמעותי וישיר את מצב רוחנו. מצב מערכת העיכול...הגישה הנטורופתית מכוונת לתזונה שמעלה את רמות הסרוטונין במוח. רמת הסרוטונין במערכת העצבים המרכזית תלויה ברמת הטריפטופן בדם. מומלץ לאכול פחות חלבונים מאחר והם מתחרים עם טריפטופן על הקליטה במוח. תזונה שמכילה ויטמינים כגון ויטמינים מקבוצת B, חומצה פולית, המזינים את מערכת העצבים ושותפים ביצירת סרוטונין, מלטונין, דופמין, אדרנלין, ונורואדרנלין. מזונות המכילים ויטמין C המאזן את בלוטת האדרנל ומחזק את הגוף במצבי מתח. תזונה המכילה חומצות שומן מסוג אומגה 3 - נושא חומצות שומן חיוניות וחשיבותן במצבי דיכאון ומצבים...
אכילת יתר - מנת חלקנו? אז מה עובר עליך? מדוע את נשאבת לאכילת יתר? מתי זה קורה?
אכילת יתר - מנת חלקנו? אז מה עובר עליך? מדוע את נשאבת לאכילת יתר? מתי זה קורה? חותם כרטיס, עולה להגה, המחשבות רצות, פגישות, קולגות, שיחות, מסמכים. חונה, אמברקס. דלת הכניסה לבית, מקרר, אוכל. אוכל. ממשיך לאכול. רוצה להפסיק אך ממשיך. קורה לך? מן תחושה כזו...ערך עצמי, מובילים אנשים לחפש פתרונות לרגשותיהם ובעיותיהם, סבורים הם, גם שלא בצורה מודעת, שהאכילה תפתור להם את הבעיות. אישה שטיפלתי בה, שנפלה כל פעם לאכילת יתר, שיתפה במה שעובר עליה. על תחושות של חוסר ערך עצמי, כעס על כך שהיא לא מושלמת, שיש בה חסרונות רבים מידי. ולשאלתי, מה טוב באוכל, עונה תשובות רבות. לקח זמן עד שעלינו באמת על התשובות האמתיות. אתן מבינות? המוח כל כך חכם, הוא ממציא סיבות הגיוניות שנאמין להן ושיסיחו את דעתנו מהסיבות האמתיות. לוקח זמן לרדת לעומק ולשורש של הסיבה האמתית. אז תחילה זה...
אימפוטנציה כהשלכה נפשית רגשית
אימפוטנציה כהשלכה נפשית רגשית מהי אימפוטנציה כהשלכה נפשית רגשית? זוהי תופעה של אי יכולת הגבר / האשה להגיע למצב של סיפוק מיני כתוצאה מחוויה רגשית נפשית. אצל הגבר התופעה באה כאי יכולת להגיע לזקפה ואצל האשה כאי יכולת להגיע לגירוי מיני בכלל. בתת מודע שלנו...להיתפס אליה? מה בעצם פורקן מיני? כדי להגיע לפורקן מיני צריך להיות במצב של אובדן שליטה טוטאלי. ומתי אם כן אפשר להגיע למצב כזה? רק כאשר אפשר לסמוך על בן זוגנו לסמוך ולתת אמון באופן טוטאלי. אך מה קורה כאשר אותה אישה חוותה חוויות לאו דווקא מיניות שגרמו לה לחוסר אמון ומתוכם לא יכולה לסמוך? כאן מתעוררת הבעיה. שוב מדובר בבעיה רגשית נפשית המשליכה עלינו גופנית במקרה הנל במיניות. גם בתופעה זו ניתן לטפל באמצעות דמיון מודרך, לאתר את מקור החוויה שגרמה לנו לא לסמוך ולאבד אמון להעלותה מאתת מודע למודע (לעיתים זה...
עבודת רגשות
- מבוא
עבודת רגשות - מבוא עבודת רגשות (באנגלית: Emotional labor) היא התהליך שבו עובד מנהל ומווסת את הרגשות אותם הוא מביע במהלך האינטראקציה עם לקוחות ועמיתים בעבודה, כך שיתאימו לצרכים ולנורמות של התפקיד ושל הארגון. לדוגמה, עבודה רגשית בתפקיד של שרות לקוחות פרונטלי...שהיא האסטרטגיה החליפית, העובד מנהל את ההבעה הרגשית שלו ללא שינוי תואם של רגשותיו הפנימיים, ועושה זאת במטרה שלא יפטרו אותו, ולא מתוך רצון לעזור ללקוח או לארגון (זיוף בנאמנות שלילית). הצגה עמוקה מקושרת על ידי חוקרים להשלכות חיוביות, כגון הפחתת לחץ והגברת תחושה של הישגיות אישית, בעוד שהצגה שטחית מקושרת לרמות גבוהות יותר של לחץ, תשישות רגשית, וכן לדיכאון ולתחושה של חוסר - אותנטיות. עבודת רגשות בארגונים: מלצרות היא עיסוק הכרוך בעבודת רגשות. המלצרית מצופה לחייך ללקוחות ולהביע רגשות חיוביים, כגון סבלנות...
לזרום עם המחשבות / פרדוקס "הרצון הטוב"
לזרום עם המחשבות / פרדוקס הרצון הטוב לפעמים אפשר להיתקע עם המחשבה ובמקום להחליט ממקום של נחישות, לראות את הקושי במקום את האתגר. במצבים מסויימים עדיף פשוט לזרום עם המחשבה ולרוץ איתה לאן שהיא מובילה במקום לחפור ולהיתקע במחשבה, ולהמשיך הלאה. כלומר לקחת...צריך להבין את הדברים הללו עד הסוף, למה ההבנה שלי כך וכך וכן, שאר טענות אשר לכאורה מנסות להסביר את דרך החשיבה באופן שונה. המשותף ביניהן למרבה האירוניה הוא, שהן החקירה של הנושא והן החקירה של ההבנה של אותו הרגע גורמים לתקיעות בחיים. וכן, קיימים מצבים שבהם דווקא התשובה הראשונה האינטואיטיבית טובה מהתשובה השנייה שבאה לאחר עיוות לאחר תיקון של הדברים. וכמובן שאין כאן שחור לבן, ויכול להיות מצב שבו דווקא האדם יחשוב על הדברים ויצליח יותר. ובעצם איך ניתן לדעת מתי לחשוב על הדברים ומתי לזרום עם ההבנה? יש אפשרות...
מועקה / דחק - מבוא
מועקה / דחק - מבוא דחק (עקה, או בשם העממי - לחץ, באנגלית: Stress) הוא מונח מתחום הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון (הומאוסטזה, Homeostasis) של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי חיצוני מוחשי ופיזי או פסיכולוגי. במצב זה עשוי...הפסיכולוגי הקוגניטיבי מעודד שימוש יעיל בסוגי ההתמודדות השונים ובנוסף מנסה לחולל שינוי בדפוסי ייחוס פסימיים, שכאמור לעיל מאפיינים אנשים לחוצים במיוחד. טיפולים שמטרתם לסייע לטיפוסי Type A מבוססים על יצירת שינוי בדפוסי החשיבה שלהם (האם תחרותיות כל כך חשובה? האם מי שלא ממהר מפסיד?) וכן על אימונם במטלות הדורשות סבלנות (למשל עמידה ממושכת בשורה). לטיפולים כאלו יש הצלחה גדולה בהורדת שיעור מחלות הלב בקרבם. בין השיטות היעילות נגד דחק נמצאות גם פעילות גופנית, המפחיתה הן את הדחק עצמו והן את סכנותיו הבריאותיות...
על רגשות שליליים והתפתחות רוחנית
על רגשות שליליים והתפתחות רוחנית כשאנו נפתחים לדרך הרוחנית, ומתחילים ללכת בשביל הקסום הזה מתגלה בפנינו עולם קסום ומופלא מלא אור, אהבה, אנרגיות ותובנות. אנו לומדים על עצמנו מזוית חדשה ורעננה. פעמים רבות אנשים נפתחים לרוחניות ממקום של כאב, כעס, אשמה ועצב...כמו שאנחנו עם החלקים הטובים שבנו והאנרגיות הגבוהות ועם החלקים האחרים שלנו שהם למעשה מתנה שבאה לסמן לנו ולהעיר אותנו ולכוון אותנו למקום בו דרושה פעולה ועשייה. ככל שנתייחס לרגשות השליליים כסמנים בחיינו - כך נוכל לקדם אותם בברכה כשהם מגיעים להקשיב למסרים שלהם ולפעול עפי החלטתנו. הם מתנות נפלאות וכשנבין זאת, חיינו ייהפכו לקלים ונעימים יותר. חיים ללא מאבק, חיים של קבלה עצמית אהבה, חמלה ומודעות עצמית גבוהה. בהצלחה!
סמים - זהירות סמים בדרך! מדריך להורים מודאגים!
סמים - זהירות סמים בדרך! מדריך להורים מודאגים! כשהילד שלכם מגיע לגיל ההתבגרות או מתקרב אליו, הדאגה בוודאי מתחילה לקנן בליבכם! נכון זהו גיל נהדר: חוויות, חברה, אהבה ראשונה, טעימות ראשונות של עצמאות, ריגושים... וחשיפה לסכנות. הרבה סכנות! גיל ההתבגרות מאופיין...לב מואצות, ירידה בקואורדינציה, פגיעה בשיווי משקל, האטה בזמן תגובה, הרגשת שכרון, העצמת רגשות שליליות או חיוביות בהתאם למצבו של המשתמש ולאווירה החברתית. נזקים - נזק לתאי המוח שגורם לפגיעה בזיכרון לטווח קצר, בחשיבה וביכולת לימודית ותפקודית. סימנים חיצוניים - עיניים אדומות ואישונים מוגדלים, נטייה לישנוניות / עייפות מעבר לסביר, נטייה לצחקוקים, האטה בקצב הדיבור והביצוע, תאבון מוגבר - בשימוש מזדמן או התחלתי, הפחתה בתאבון - בשימוש מתמשך, ירידה במוטיבציה ובהישגים. אקסטזי MDMA סם ממריץ ממשפחת המטה - אמפתימינים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על רגש שלילי
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: רגש שלילי, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: רגש שלילי, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למנהלים, מאמן משפחתי, רטוריקה בנושאי רגש שלילי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה נוצר ב 0.3125 שניות -
עכשיו 24_08_2025 השעה 18:12:04 - wesi4