... יודע להגדיר, מה בדיוק הוא רוצה מהדיאטה, מהר מאד יפגוש את החסרונות שיש בדיאטה. ומהר מאד יגיע למצב, של משבר דיאטה. כל זה בגלל שהאדם לא מגדיר עבור עצמו, מה בדיוק הוא מצפה למצוא בדיאטה. ועל מה כמובן, הוא ... לא מצליח למצוא דיאטה מתאימה, ומה שגורם לכך שקשה לאדם להצליח ולאהוב את הדיאטה, ומה שגורם לכך שהדיאטה נקלעת למשבר, זה כמובן החסרונות היחסיים שיש באותה דיאטה. ומי שלא יודע להגדיר לעצמו, מה הוא רוצה, הוא נכנס לתחושה של ...

... לתת לאדם מצד אחר גם ביטחון עצמי כאשר הוכיח לעצמו שהוא מסוגל משהו ויכול להחזיר לו את הביטחון בזמני משבר. והאדם יכול להזכיר לעצמו את ההצלחות שלו. והוא גם יכול לזכור מה הדפוסים שגרמו לו להצלחה ומה הדפוסים שגרמו ...

... מודע כמובן) וזו הופכת להיות הדרך העיקרית שלנו לקבל מה שאנחנו רוצות. כולם תמיד אומרים שנשים הן דרמטיות ומייצרות משברים, אולי אם לא היינו למדות מניסיון שמשברים מחזקים את האהבה שלכם אלינו לא היינו יוצרות אותם. לצערי הרב מתישהו בשנים האחרונות חל בי שינוי, ומבחורה בעלת ... היא הפסיקה להסתבך בצרות והוא התחיל לפזול לכיוון התחת של השכנה? או האם היא הייתה חכמה מספיק כדי ליצור משבר חדש כל יום? אולי סופרמן באמת אהב אותה בשל מי שהיא ולמרות חסך במשברים הוא נשאר איתה? מי יודע... אבל אם יש בין הקוראים כותבי אגדות עתידיים אני רוצה לבקש משהו, אולי שלגיה ...

... נסבלים - אולם, התאמה ככ יפה מסייעת להם להתעשת ולחזור למסלול. על פניו - נראה נהדר! ובכל זאת, קרה משבר בזוגיות בין חוזר בתשובה לאשתו. השאלה הנשאלת: למה זה קורה דווקא עכשיו? את התשובה עליה, נקבל בצפייה בתקופה ששניהם ... תהליכים המזרזת אותה להתמודד ולא לברוח. בעל חוזר בתשובה השנה האישית בה הוא נמצא כלל וכלל לא מקלה על המשבר. להיפך! גורמת לו לגעת בכאבים, לא להתכחש ולהתמודד פנים מול פנים מול הקשיים בזוגיות. ולמה? כי כרגע הוא בשנה ... הכל, גם אם למראית עיין נראה שהוא מתעקש על דעותיו. נשמע מבטיח! איזה כוחות על האישה לגייס כדי לצאת מהמשבר אליו נקלעו? כדי לענות על השאלה, בואו נעשה הכרה נומרולוגית קבלית עם הגברת. אי לכך, עפי השם מגלים אישה ... לה לשמור על הרמוניה, אוהבת צדק ובעלת יושר פנימי. מעניין, איזה כוחות על הבעל, חוזר בתשובה לגייס כדי לצאת מהמשבר אליו נקלעו? עפי השם - מגלים אדם יציב, מעשי, יצרי, חומרני ועקשן. הוא צנוע, עניו וטוב לב. גם הוא, ... סדר בבלבול שהייתי בו. הרגשתי את הקושי של בעלי בתקופה זו, והיום אחרי השיחה איתך - אני מבינה למה המשבר בינינו פרץ דווקא עכשיו. מה שבטוח שמהיום אהיה יותר קשובה אליו. אקח דברים בפרופורציה נכונה והטיפ הכי מגניב שקבלתי ...

איך אפשר להציל זוגיות במשבר? כשמתחתנים הזוגיות הופכת למקום זוגי שלזוגות רבים חסר האזור המשותף. בתחילת הנישואים עדין מצליחים בני הזוג להתמודד עם כלקושי, אך במשך שנות הנישואים כל קושינהפך למשבר בין בני הזוג. כאשר הזוגיות נקלעת למשבר, בני הזוג עלולים להיקלע לתחושות של אכזבה, כזו או אחרת, שיכולה להשפיע על תפקודם בשאר מישורי החיים. על כן, כאשר ישנה זוגיות במשבר, ישנה חשיבות רבה לשיפור מערכת היחסים ואין להזניח את המשבר, שבהעדר טיפול יגדל ויתעצם. לכן לפעמים צריך להגיע בשעת משבר לגורם שלישי שהוא המאמן הזוגי שיכול בהחלט לעזור ולפתור. במערכת יחסים זוגית צריך שניים. אם שני בני הזוג ישתפו ... להיות בין בני הזוג רגישות והבנה יומיומית, שותפות ונכונות הדדית לנסות לעשות שינוי ולפתור דברים. כדאי לתת צאנס לפתרון המשברים והבעיות, אל תמהרו לסיים את היחסים, חשוב לדעת שעשיתם מספיק כדי להציל את מה שהיה. החיים האמיתיים מחייבים פשרות ...

... בהכרה מלאה ועם מחשבה של אגנדה מתוכננת, אבל בראיה לאחור זה לא היה כך. החיים הובילו אותי לקיסריה בגלל משבר הייטק, נאלצתי לעבוד בחברת השמירה בקיסריה בלילות כדי להתפרנס, וביום חיפשתי עבודה בשוק ההייטק, התאהבתי בקיסריה ורציתי לכתוב ספר, ...

... חזרו לסבול, אבל המשיכו לחיות עם השקר, כי פחדו להמשיך ולהגיד שלא באמת מצאו. ואם יודו שטעו, הם פוחדים משבר נפשי עמוק, פוחדים מלהודות באמת שטעו והטעו אחרים. ואז הם משקרים לעצמם ולאחרים בפנים, ואומרים שטוב להם. ואיך יודעים ...

... בשל לה ובטווח הארוך היה גורם להחמרה במצבו, עקב אי הבנה כי אותו אדם סובל מפוסט - טראומה ולא ממשבר אמצע החיים. אם כך, לאחר הערכת חוזק האגו והבנה לגבי משמעות הקשיים, מתחילים בעבודה הקוגניטיבית - התנהגותית. מדובר בעבודה ... מותאמת יותר עבורה. כל אדם מתמודד בדרך ספציפית אותה למד במשך השנים, אשר לעיתים אינה יעילה עבורו, בייחוד במצבי משבר ולחץ. האימון הקוגניטיבי - התנהגותי, מאתר את דפוס הפעולה הדומיננטי ומסייע באמצעות כלים ברורים להרחיב את יכולותינו הפנימיים, על ...

... להתנהגויות המאפיינות שלב מוקדם יותר בהתפתחותו, בו הוא חש נוחות וביטחון רגשי. הדבר עשוי להתרחש במצבים בהם האדם חש משבר מסוים בשלב ההתפתחות שלו, חוסר ביטחון וקושי להתמודד באופן המקובל והתואם את שלב ההתפתחות הבוגר יותר בו הוא נמצא ...

התמודדות ולא התמוטטות במצבי חירום מאת: דר יגאל גליקסמן במהלך מלחמת עופרת יצוקה במסגרת התנדבותי ככונן להתערבות במצבי משבר וחרדה באמצעות הטלפון עבור תושבי יישובי עוטף עזה, קבלתי פניות רבות של ילדים, מתבגרים וכמובן מבוגרים שהמכנה המשותף שלהם ...