... במוחך כדי לדמיין חזותית כיצד אתה רוצה להרגיש? השתמש בדמיונך להמציא את הסרט שלך. המראה שברצונך להשיג... מטרותייך... סילוק מחשבות שליליות... וקידום מטלות חיוביות... והקדש זמן לתרגול פעילות זו. תמונות הן השפה שהתת מודע מבין. אם תדמיין עצמך שמח... התת מודע ישלח לך מחשבות שמחות. אם ... היחיד הוא בנפשכם. נפש במצב שלילי יכולה לחלות עד מהרה. ולשקוע בדיכאון הולך ומתעמק אם המצב אינו מוקל. אפשר להתגבר על שליליות ודיכאון עי הפעלת מחשבות טובות וחיוביות. הנפש זקוקה להזנה באמצעות כוחות: השמיעה, הראיה והדיבור. שמיעה: צנזרו את מחשבותיכם כדי לשמרן חיוביות בחרו בתשומת לב את תוכניות הטלויזיה שאתם רואים או עם מי אתם מתרועעים. ראיה: הביטו בנוף יפה צאו למרחבי הטבע או הזכרו במקומות אהובים עי עיון בתמונות. צפו בתוכניות טלויזיה קלות ומשמחות. בחרו בתשומת לב עיתונים שאתם קוראים. דיבור: דברו בצורה חיובית. ותחלו לראות שינויים שיחולו בגישתם של אנשים אליכם. החליפו רעיונות שליליים בחיוביים. ותראו שתעשו מקובלים יותר על ידי אנשים חיוביים. אנשים שליליים רק יעצרו את התפתחותכם. קל להיכנס לחשיבה שלילית. הנפש החולה רגישה הרבה יותר למחשבות שליליות. והתוצאה היא ... שומע או אומר. נפשכם מוזנת דרך 3 כלים אלו אז הזינו אותה בצורה בריאה. דבר זה ישנה בהמשך את גישתכם. אנשים רבים מופתעים שיש בידם הבחירה אם הם רוצים לחשוב בצורה חיובית או להיות מדוכאים. זה מפליא אותם יותר כשהם תופסים שהם יכולים לאמן עצמם לשלוט במחשבותיהם. ולהיות אדונים לנפשם ולא משרתיה. ... של מה עלול לקרות גם אם תוצאה זו אינה סבירה או אפילו בלתי אפשרית אם חושבים הגיונית. ציפיה למחלה או למזל רע יכולה ליצור אותם אמונות טפלות מתעלמות מכל חלופה חיובית . לאחר שרעיון מתקבל בתת מודע הוא נשאר שם עד שהוא מוחלף ברעיון אחר. ככל שהזמן שהרעיון נשאר מתארך, כן מתחזקת ההתנגדות ... רציתם. אתם עלולים להתאכזב. יתכן שחלומותיכם כבר התגשמו מבלי שעמדתם על כך. בעזרת טכניקת הדמיון החזותי. אתם עשויים לגלות שאתם יכולים לפתח אותו להרגיש בשינויים חיוביים אחדים. מה שקורה הוא שאתם הוריתם לתת מודע שלכם בעזרת דמיון חזותי - שהוא השפה שך התת מודע - את מה שאתם רוצים. ואז פועל התת מודע להשיגו. התת מודע שלכם פועל בצורה אקטיבית. להשגת מטרותיכם בדרכים רבות. הרבה יותר ממה שאתם משערים לעצמכם. חשיבה חיובית ודמיון חזותי הם חיוניים. שיטות הכניסה להיפנוט עצמי! 3 סוגיות הכנסה להרפות אדם להיכנס להיפנוט עצמי. הלם - הכנסה ...

... המתקשים להביא ילד לעולם וזקוקים לטיפולי פוריות, להגשים את חלומם. חשוב להיות אופטימי ולהאמין ברפואה המתקדמת כדי להשיג את המטרה הנכספת, לא פחות חשוב לבחור רופא מקצועי ולוודא באמת שיש כימיה בונה וחיובית בינו ובין בני הזוג. מאחר והתהליך יכול להיות ממושך, חשוב שהרופא יהיה סובלני, יבין את נפש המטופלים ולא ... ולמרות הקושי, לנסות לנהל שיגרה רגילה ולא להתפתות ולהישאב אך ורק לעולם הטיפולים. תהליך של טיפולי פוריות עבור בני זוג יכול להיות ארוך, מתיש ולעתים מתסכל. הטיפולים דורשים מהזוג: סבלנות עוצמות מחשבה חיובית אהבה ללא גבולות דבקות במטרה ללא תנאים יש הרבה מאד מקרים שבהם הטיפולים נמשכים לאורך תקופה מאד ממושכת, משבשים את שיגרת היום יום, מלחיצים, ופוגעים במקום העבודה ובזוגיות: איך אימון בתהליך טיפולי פוריות יכול לעזור? בתהליך אימון ממוקד, המאמן ת והמטופל עובדים כצוות עם ארגז כלים עשיר על: חשיבה חיובית חיזוק הקשר הזוגי הקשבה תמיכה נפשית התמודדות עם כישלון ליווי בתהליכים מיקוד למען מטרה איך שומרים ...

... קורים כאשר אתה במצב של מודעות בלי משהו חיובי או אפילו נייטרלי להתעסק איתו. וממה כאבי הראש האלו נובעים? כאבי הראש נובעים כנל בגלל חרדות ופחדים שיש לך בתת מודע שלך. דהיינו גם אם אינך מודע בצורה מודעת לחששות ולפחדים שלך, ... אינם הגיוניים מה שאומר שברגע שתהיה יותר חיובי ממילא הם לא מעניינים אותנו ואין צורך להתעסק איתם. אך במידה והחששות שיש לך בתת מודע שלך הם אכן אמיתיים ומוצדקים, הרי שראוי יותר להתמודד איתם בצורה שכלית ובהיגיון במקום לפחד ... לאהוב את עצמך איך שאתה, להתעסק במשהו חיובי ולחלוטין לא לחשוב על החרדות. לא לחשוב על חרדות אומר כמובן שאתה גם לא חושב על האם אתה חושב עליהן או לא. לא לחשוב על X אומר לא לחשוב עליו בכלל, בשום צורה בשום הקשר בשום וריאציה ... לחלוטין מהחרדות שלך ואתה מתעסק בדברים חיוביים. תופתע לגלות כי אם תעשה את זה דהיינו פשוט תתעלם מהחרדות, תופתע לגלות שהן תעלמנה מאליהן ובמקומן יהיו מחשבות חיוביות שבהן אתה תתעסק במקום שלילי. דהיינו, מה המפתח להתגברות שלך על החרדות? המפתח הוא רק עשייה חיובית ומחשבות חיוביות. ומה עליך לעשות נגד המחשבות הטורדניות? כלום! ואם עדיין לא הבנת שאתה לא אמור לעשות כלום בעניין החרדות הרי שהן ימשיכו לרדוף אותך וכפי שכבר התבאר במאמר כיצד ניתן לשלוט ... ופחדים הם נובעים מהעדר של אושר. רק עשייה חיובית וחשיבה חיובית של מחשבות חיוביות רק הן יכולות לעזור ובשום פנים ואופן אסור להתעסק בשום צורה עם החרדות כי ההתעסקות ברע לא תיצור טוב. אדרבה אם אתה רוצה להגיע לפתרון נכון ואמיתי וטוב באמת לגבי הדברים ... ובקור רוח. כך שאדרבה אחרי שתתעסק בדברים חיוביים אז במידה ואכן עדיין קיימים הגורמים שיצרו את החרדות, הרי שעכשיו תוכל להיות מודע אליהם טוב יותר ולהבין אותם טוב יותר וכמובן למצוא להם פתרון טוב יותר. וכאן כמובן שנשאלת השאלה, אך איך מוצאים משהו חיובי להתעסק איתו? איך מעבירים נושא למשהו חיובי? איפה מוצאים את המשהו החיובי לעסוק בו? ועל כך עוד מעט בהמשך. כדי להבהיר עוד טיפה את העניין הנל ניקח דוגמה מהעניין של חול טובעני. חול טובעני הוא חול שככל שאתה נאבק בו לצאת ממנו כך אתה טובע בו יותר, ככל ...

... שכדי לקבל את הסיכוי לזה, הוא צריך ליצור לעצמו חיסרון תלות ולקחת את הסיכון שהוא יחווה גם את הרגש השלילי ההופכי לאותו רגש חיובי חדש שהוא רוצה לחוות? ורצוי כמובן גם להבין מהו עניין, איך יוצרים עניין, למה אתה רוצה שיהיה מעניין וכו אתה לא מחויב למשפחה, לבריאות, או לעבודה שלך, אתה מחויב לרצון שלך ... רוצה ליצור עניין בחיים, אתה צריך להיות מוכן לשלם את המחיר של התלות הרגשית, כי מי שבורח מתלות כל הזמן, לא יכול ליהנות מהצד החיובי שבה... כשרע לך מהשיעמום, זה אומר שלא באמת משעמם לך, כי רע= רצון לשנות ורצון לשנות זה דווקא מאד מעניין, עכשיו יש לך על מה לחשוב. כי התעוררות של רצון פירושו חוויית ... אחד למקום אחר ומתלות בדבר אחד לתלות בדבר אחר. כי עצם מימוש הפיתרון הוא עצמו בעיה, שעכשיו אתה תלוי בכך ש... תצליח להחזיק בחשיבה חיובית, ש... תצליח לשמור על הביטחון העצמי, ש... תצליח לראות את חצי הכוס המלאה וכו. הרבה אנשים נוהגים לומר הרבה את צמד המילים יהיה טוב, אבל האמת היא שזה שקר וא - ף פעם ...

... ביקורת נובעת מחשיבה חיובית? ואיזו ביקורת הרסנית? חלק 2 המשך מ: איזו ביקורת נובעת מחשיבה חיובית ? ואיזו ביקורת הרסנית ? חלק 1. כי באמת מבחינת המציאות ... כך שזה גורם לו לעשות טעויות. וכאשר בא אליו מישהו ומחזק אותו ואוהב אותו יותר ממה שהוא אוהב את עצמו וגורם לו להאמין בעצמו ולחזק את עצמו ולהיות חיובי ולעשות טוב, על ידי זה הביקורת נשמעת, כי היא בונה ובאה מאהבה. ... בכבודו הדמיוני, אז כמובן ש הרודף אחרי הכבוד, הכבוד בורח ממנו, כי אז בגלל שהוא רודף אחרי הכבוד, זה גורם לכך שהוא מעביר ביקורת שלילית ולא חיובית, ואז הביקורת נאמרת מתוך כעס ומתוך השפלה של הזולת, ולא רק ... בטעות, על ידי זה תמצא בעצמך את הכוחות ואת היכולת להתגבר על כל מכשול ולחיות טוב יותר. ביקורת שלילית שורשה בלראות את הרע שבטוב, זא לקחת משהו חיובי ולהעביר עליו ביקורת כי הוא שלילי. לעומת זאת ביקורת חיובית ובונה שורשה הוא מלראות את הטוב שברע, זא לקחת משהו רע, למצוא מה טוב בו ולהפוך אותו לטוב יותר בזכות הטוב שבו. ביקורת חיובית הולכת יד ביד עם אושר, רוגע וחשיבה חיובית. אבל ביקורת שלילית הולכת עם גישה שלילית, התעסקות בבעיות ... הוא כן יכול לעשות טוב, הוא מסתכל על מה שלא טוב בו ומסביר לעצמו למה הוא לא יכול. קבלה עצמית אומרת להתעלם מהרע לגמרי ולהסתכל רק על הנקודות החיוביות, עד שהן יהפכו לנקודה חיובית אחת גדולה. סיכום: כאשר מעבירים ביקורת על מישהו, זה קריטי לשים לב לכך שהביקורת נאמרת בצורה חיובית בלבד, דהיינו לא בגלל שמישהו עשה נגד רצונך, אלא בגלל שאתה ... מושפל, כעס עצמי וכולי וגורמת לו לעשות עוד טעויות ולא לאהוב אותך. כי השפלת אותו. לכן צריך ורצוי להעביר ביקורת, אבל צריך לעשות זאת בצורה חיובית בלבד שהיא באה מאהבה. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב דיבור ... בלא דעת, אזי אין בו טוב אל תדון את חברך עד שתהיה הוא! אל תדין את חברך עד שתגיע למקומו... הוי דן את כל האדם לכף זכות צריך למצוא נקודות חיוביות בכל אחד, גם בעצמך! דע כי צריך לדון את כל אדם לכף זכות, ...

... פיסית במקום. השימוש בדמיון מודרך מאפשר לנו לחוות חוויה במלוא חושינו. להעביר למוח שלנו את האינפורמציה כאילו אנחנו רואים, עושים, חווים, מרגישים חוויות מעצימות, מחשבות חיוביות, הגשמה של רצונות, חלומות, תקוות ועוד. המוח המקבל את האינפורמציה שאותה אנו חווים, מפעיל את המעגלים הנוירולוגים ואו מייצר מעגלים נוירולוגים חדשים וכך מאפשר לנו ...

... לה מה בדיוק הגוף לובש או מה יש לאדם על הקיר בבית. אך כאשר האדם מרגיש עצוב והוא הולך לשבת עם עצמו ושומע איזה שיר שמח וחושב מחשבות חיוביות, זה משהו שהוא בשביל הנפש. ואם אותו אדם הולך לדוגמה לאיזו הרצאה סדנא קורא איזה מאמר על חשיבה חיובית. זאת כמובן פעולה נטו בשביל הנפש בלבד. וכמובן שאפשר לתת כאן דוגמאות לפעולות שונות, אך אין בכך צורך. כל אדם יודע בדיוק מה עוזר לו יותר מבפנים ומה עוזר לו בכאילו ורק מבחוץ. ככל שהאדם משקיע יותר בעצמו, דהיינו בנפש שלו, דהיינו ממלא את כלי הקיבול של הנפש שלו בדברים חיוביים , כך טוב לו יותר מבפנים, כך הבעיות נעלמות מעצמן והרע נעלם מעצמו. אך מי שמדחיק, דהיינו ממשיך בשגרה הרגילה, בלי להעלות את כמות המינון של הטוב הנפשי ... נחמן מברסלב אתה עשה טוב... וכשתעסק ותתמיד... אזי הטוב ישאר והרע ממילא יתבטל מי שמרגיש ממש רע, צריך לשפוך על עצמו חביות של חשיבה חיובית, כדי שמשהו יתפס וספר לענין זה, (מעשה) ממלך אחד שחלה בנו יחידו ביותר, עד שכל הרופאים משכו ידיהם ממנו ונתיאשו מרפואתו. בתוך כך בא רופא מפלג בחכמה ...

... זאת מאוד מהר, אתה מבין שמה שחשוב זה מה אתה חווה. שאלה: אפשר להשתגע מזה? אליעד: זה לא מיד, בהתחלה הלכתי עם דעות שצריך לאהוב את מה שיש, וחשיבה חיובית, ויישמתי אותם וזה עבד לי, ואז גיליתי שאני רוצה יותר ...

... בצורה מעצימה. שום דבר לא השתנה בנתונים שלה אך הרבה מאוד השתנה מעוצמת המחשבה. החיזוק העצמי! כאשר אדם חושב מחשבות חיוביות , מאמין בעצמו ביכולתיו הוא הופך להיות בלתי מוגבל, משוחרר לחלוטין ומפיק מעצמו את המירב והמיטב. נתאמן בחשיבה חיובית בחיזוקים חיוביים, בהגדים חיוביים: למרות מגרעותיי אני אוהב ומכבד את עצמי וסולח לעצמי ולאחרים על שגרמו לי להרגיש לפעול כך , יש לי יכולות מדהימות אני מוצלח. יש חשיבות רבה ...

... פחות טוב ממה שרצית, וזה משבש לאדם את ההנאה בחיים, וזה משבש את מהלך החיים. ומה הוא אותו הדבר שיאפשר להתמודד עם כל טראומה, והאתגר לפוסט טראומה, הוא רק אחד מהדברים שלשום שיטה בעולם אין פתרון. חשיבה חיובית לא תעזור, לחיות את הרגע בוודאי שלא יעזור, ואם תחיה את הרגע אתה לא תדע איך קוראים לך או כל דבר אחר, ...