... טלטלה נוראית. איך פורצים את מעגל התסכול הזה ונשארים בחיים? ליבי יוצא אליה. אל אישה חוזרת בתשובה זו. פשוט להרגיע, לחבק ולאמץ בחום... ובעיקר לספר לה על העוצמות וחוזקות יש בה, כדי להתגבר על האתגרים שמציב בפניה הגורל. עפי ...

... לצרוח אפשר ללמד את הילד לדבר או להראות תמונה של תפסיק). הילד ילמד להתמרח בבוץ, בקצף גילוח וכו כדי להרגיע את הצורך הסנסורי שלו. 2.חיקוי - חיקוי של הילד את הסובבים אותו. דוגמאות: הילד ילמד לחקות פיזית את המבוגר ...

... יציבות וביטחון. כשמנהל הפרויקט אוכל תוך כדי מתן פקודות זה אומר שמדובר בעניין שיגרתי של מה בכך, כשהמפקד מבקש להרגיע את אנשיו הוא מדבר על ארוחת הערב שמחכה, או על סיבוב הבירות שיקבלו כשיחזרו - מעין משהו בטוח להיאחז ...

... ומשפיעים על ההרגשה שלנו. אם ילד שהוא אנרגטי ופעיל מטבעו יישן בחדר עם קירות בצבע כתום צועק לא צפוי שיירגע וילך לישון בנחת. ילד כזה צריך משהו רגוע - תכלת, כחול עדין ושוב בקיר אחד או שניים לא הכל, כי אז אם הכל כחול ההשפעה תהיה חזקה ואף אולי קודרת, ואילו לילד רגוע וישנוני ומרחף מומלץ לצבוע קיר כתמתם עליז שיעורר אותו. כתום טוב גם למסעדות של אוכל מהיר, הוא מזמין, מעורר ... בכחול ואילו את הבת מקיפים בורוד מלמלה. הנה דוגמה שמחליטים שבת צריכה לקבל אהבה ובן צריך להיות, רציני יותר, להרגיע אותו. וזה ממשיך - בנות אוהבות ורוד ובנים אוהבים כחול אבל אם נציע לבנים לנגוע ולחוות בורוד? רבים מהם ... עם העולם החיצון, צבע של עליזות וקלילות, מאזן בלבול נפשי, משפר את מצב הרוח. ירוק - צקרת הלב, צמיחה, רוגע, חידוש, צבע ריפוי ראשי מחזיר איזון פיזי נפשי. כחול - ביטוי עצמי, משכך ומרגיע, מעלה השראה, הבנה רוחנית, יוצר הרמוניה, משרה שלוה, טוב לבעיות של נדודי שינה, מאפשר זרימה. טורקיז - צבע של ... כנגד עין הרע, בהרבה בתים בכפרים ערבים (וביוון) הבתים נצבעו בטורקיז כדי ליצור הגנה. סגול - אינטואיציה, העין השלישית, מרגיע פחדים, מעניק שקט ושלווה, טוב למע העצבים ולמחלות נפש, מפתח את הצד הרוחני. ורוד - אהבה, נתינה, שפע. צבע ... לחוות את זה. אפור לאנשים שגרתיים יכול רק לקבע אותם יותר אך אפור לאנשים יצירתיים ושמחים יכול רק לאזן ולהרגיע אותם. שיהיה לכם יום כתום ומעניין.

... הפיזית בגוף ולהתבונן על השורש והמיקום המדויק ולנשום לשם עד שתעלם. אפשר לזמזם שיר או צליל או מנטרה כדי להרגיע את ההכרה. לחשוב על יתרונות השמחה. לבדוק אם עדיין יש סיבה לעצב ולנסות להסירה באמצעות חשיבה על ההפך שלה ... בשפל + על סף ההרדמות או ברגע היקיצה. השלבים: לשכב במנוחה. להרפות את השרירים בכל הגוף. להביא את המודע לרגיעה. להביא את המחשבה הרצויה ולחזור עליה עם רגש ואמונה ושמחה 21 פעם (מחרוזת חרוזים) בקול רם או בתנועה מודגשת ...

... דבר שנולדים אתו שלום בית הוא פונקציה של השקעה ולימוד. בן הזוג בא עצבני הביתה? עי הקשבה נכונה תוכלי להרגיע אותו. בזוגיות אם אתה לא משקיע אתה שוקע אהבה בזוגיות: אהבה אמיתית נבנית עי נתינה! לרכב תקוע פונים למוסך ... לצמוח. גבר רעב זה מסוכן לסביבה לכן כשבעלך מגיע הביתה אל תדרשי ממנו תשומת לב מיד אלא חכי שישבע וירגע ואז אמרי תלונתך מידות בזוגיות: בתפילת שמונה עשרה אנו אומרים: ד עוז לעמו יתן ד יברך את עמו בשלום ...

... פיזיות ונפשיות. כמה רופאים יוונים ורומים המשיכו בעבודתו של היפוקרטס, ובתקופה זו הועסקו חולי הנפש דרך קבע בשלל פעילויות מרגיעות לנפש. אחד הרופאים היוונים רבי ההשפעה היה גאלנוס (200-130 לספירה) אשר חילק את הסיבות להפרעות פסיכולוגיות לקטגוריות פיזיות ונפשיות. ... לשלב אותן בחיי היום יום על מנת להתמודד בצורה טובה יותר עם סיטואציות קשות. טיפול תרופתי: הטיפול התרופתי מאפשר להרגיע את ההיבטיים הפיזיולוגיים של ההפרעה הנפשית. המטופל מציב את עצמו בתפקיד המרפא ובעצם הרצון שלו להעלים את המחלה מאפשר ...

... אנשים אופטימיים באמת (בעיקר ברובד התת מודע שלהם ולא רק למראית עין), בוראים מציאות של יופי, שמחה, רעות, אחווה, רוגע, וכל הערכים המשויכים לקוטב החיובי. לעומתם, אילו מבינינו המונעים מהוויה פסימית (בעיקר בתת מודע), בוראים מציאות של לחץ, פחד, ... ערב השכנות. כל הסימנים מראים שזהו הכיוון. עלינו כקולקטיב להעביר את הפיקוד לבוגר שאנחנו, הבוטח, המגשים את חזונו. עלינו להרגיע את הילד הקטן שהיה רגיל לנהל את העניינים עד כה. והוא לא יוותר בקלות. הוא יצרח, ויתנגד ויהיה בפאניקה, ...

... נצחית הנקראת, בין היתר: סמדהי. היוגה היא הדרך כדיי להגיע לשלב זה. היא מסע פיזי ו/או מנטאלי ורוחני שמטרתו להרגיע את תנודות התודעה, ודרכו המתרגל מקבל כלים להתמודד עם הקשיים האישיים שלו, פיזיים או נפשיים. יוגה היא גם שם ... עתיר חמצן לכל חלקי הגוף. הדגש באימון הוא גיבוש מודעות לגוף, מיקוד הריכוז ושליטה בנשימה בשילוב עבודה מאומצת עמוקה ורגועה בחום. שילוב זה מבטא את משמעות ההאטה יוגה - אחדות הגוף, התודעה והרוח ויוצר תהליך של מדיטציה בתנועה. אנוסארה ...

... שמצאה ירידה קלה בראיה ושלחה אותי לבדיקת שדה ראיה. כאשר נכנסתי לרופאה עם תוצאת הבדיקה, היא כמעט התעלפה. ניסתה להרגיע אותי ונעלמה מהחדר. נשלחתי מייד לחדר אחר לרופאה נוירואופטימולוגית, שלאחר בדיקה קצרה שלחה אותי לבדיקת MRI דחופה. מכאן העניינים ... שאמור היה להמשך 1.5 שעות, נמשך 6 שעות!!! בזמן ההמתנה, צחקנו עם אנשי הצוות, פתרתי לחלקם בעיות, הייתי ממש רגועה, הרי ידעתי שהסוף הכל יסתדר. בכל שלב בתהליך הייתי רגועה, נשמתי, התנתקתי כשהייתי צריכה, הייתי בערנות מוחלטת כשזו נדרשה והכל מתוך שלווה לא מוסברת. ידעתי, מתוך ההקשבה העמוקה הזו, ...