... המציאות כפי שהיא, פותרת לאדם בעיות רבות. האלטרנטיבה הנכונה היא למעשה, להסתכל על המציאות כפי שהיא, ואפשר להיות גם רגוע, וגם להגשים את התכלית הפנימית ביותר של האדם עי הסתכלות פנימית של האדם על הרצון הפנימי ביותר שלו. אפשר ... התוצאה הוא יבין יותר את הדברים כפי שהם. והוא יכול לעודד את עצמו מעכשיו להסתכל על המציאות כפי שהיא ברוגע באופן הטוב ביותר שהוא יכול.
... מה זו אהבה? אהבה לפי אמרסון היא המילה הגבוהה ביותר שלנו והשם הנרדף לאלוהים. האהבה נמצאת במקום שיש בו שקט נפשי, נינוחות ורפיון, קבלה עצמית, אסרטיביות, כבוד לעצמי ולאחר, סבלנות וסובלנות. שנאה, ביקורת, כעס, טינה, קנאה ורגשות שליליים אחרים מרחיקים ... את מרצנו ותשומת לבנו. היקום שלנו פועל על פי העיקרון, שכל מה שמתמקדים בו גדל. כשאנו מלאים באהבה, בביטחון, בשקט נפשי, בכבוד לאחר ובסבלנות זה אומר שמחשבותינו, חושינו והמיקוד שלנו מכוונים לסיפוק והצלחה. זהירות! זה פועל גם בכיוון ההפוך. לכך ...
... תרופתי נוגד חרדה ונוגד דיכאון יכול גם כן להקל על המצב. גורמים להפחתת סימפטום הניתוק הם לרוב אינטראקציה חברתית מרגיעה ומצומצמת, גירויים פיזיים ורגשיים ורגיעה.
... לפסים אישיים ואזכור תמיד שזה לא בסדר לפגוע בך אפילו אם פגעת בי. אין הצדקה לאכזריות, נקודה. אנסה להישאר רגוע, אספור עד עשר ולפעמים אעזוב את החדר כדי למצוא את הרוגע בתוכי, ואנסה לזכור, אפילו בזמן הכעס, כמה את חשובה לי. האם אני רוצה לסכן את מה שבנינו ביחד? אומר ...
... כלתת לחם למי שגווע ברעב. אולי... אפילו בטוח שאם הייתי פחות אמוציונלית, ופחות מרגישה ורגישה בחיי, הייתי חיה חיים רגועים יותר. השאלה אם לא הייתי מסתכלת אחרי הרבה שנים על חיי ומרגישה שבעצם לא חווייתי אותם... ויתרתי על הזכות לאהוב... אני אישית מעדיפה לחיות חיים מלאי רגש ולפעמים כיוצא בזאת פחות רגועים... אבל באמת לחיות את החיים... ולא רק לעבור על ידם... בחרתי באהבה. השנאה היא משא כבד מכדי לשאת. מרטין ...
... לא להכליל. תהיו ממוקדים, ונסו לתת דוגמאות. הכללות רחבות ומטושטשות עלולות לגרום לך להרגיש שאמרת הכל. זה אולי אפילו ירגיע אותך שלא שכחת כלום. אבל בעוד שזה עשוי להיות מאוד מספק למי שפורק את הכעס שלו, זה מקשה על ... הוא נשרף. בת הזוג שלך נכנסת למטבח, מרחרחת את האוויר ואומרת, יש ריח של עשן. משהו נשרף? ואתה עונה ברוגע, לא, שום דבר לא נשרף. העוף התבשל קצת יותר מדי... יותר מדי? בת הזוג שלך מתחילה להעלות עשן, כשהיא ...
... שלך וככל שתבין כיצד המוח שלך משפיע על הרגשות שלך תרוויח המון דברים. לדוגמה תהיה לך את היכולת להישאר רגוע ומרוכז בהמון מצבים שאתה רגיל להילחץ בהם ולא לחשוב במספיק היגיון. כאשר תדע לשלוט ברגשות שלך תדע ותוכל ליהנות ... בחייך בדברים חיוביים, תוכל להיות יותר זמן יותר חיובי תוכל להיות מאושר יותר. כמובן שככל שתהיה מאושר יותר תהיה רגוע יותר מה שיגרור את זה שתהליכי קבלת ההחלטות שלך יהיו אפקטיביים יותר ויעילים יותר, מה שיגרור תוצאות טובות יותר ...
... לשכל. אז מה בעצם השכל אומר? השכל אומר ששלב ראשון אל תלחץ מכך שהשכל שלך לא מתואם עם הרגש. תירגע ואל תלחץ מכך ולא משנה מה המצב. אך מה השלב השני? מה עושים כדי שהשכל יהיה מתואם עם הרגש? ... גם במקרה כזה תפנה לשכל שלך שיגיד לך מה לעשות. ו 2 הדברים שצריך לעשות הם. 1 - להישאר רגוע ולא להילחץ משום דבר. 2 - להתמיד בעקשנות לחזק את השכל ולבסוף הרגש יתאים את עצמו לשכל ואז כמובן ...
... חום מאפיינת תהליכים במצב של ירידה. המים = אנרגית קור צבעה שחור / כחול כהה, מצב או תהליך המצוי ברגיעה ועומד בפני שינוי. ישנם כמובן יחסי גומלין בינהם, מחזוריות, קשר סמוי אשר ניתן בעזרתו לאפיין אין סוף של מצבים ... עגול סגלגל, עור רך, בהיר, נטיה להזעה, טיפוס רגיש ביותר, מצבי רוח מתחלפים, חמקמק ומיסתורי, מופנם, אוהב מישפחה ובית, רגוע, עצל משהו, הכליות הן האיבר הדומיננטי שלו וחוסר איזון בם יפגע בכח הרצון, פחדנות ושמירה על הקיים, מקצועות אופיניים: ...
... הטמפרטורה עולה, דהיינו כאשר המציאות מזמנת לאדם מצב שבו הוא צריך יותר נוזלים, דהיינו שהנפש של האדם צריכה יותר רוגע / שמחה וכולי, מה קורה אז? במקרה כזה נוצרת מועקה. כי הצימאון של הנפש, מעיק על האדם מבפנים והוא ... את המינון של החשיבה החיובית שהוא מכניס לתוכו, הדבר הזה בעצם ממלא את הצימאון הנפשי ומביא את הנפש לאיזון לרוגע ולרוויה. ומה קורה אם אתה ממשיך להרגיש צמא? אז פשוט תשתה עוד יותר מים. אינך יכול להילחם בצימאון של ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרגיע, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרגיע, איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי מומלץ, מאמן אישי בתל אביב בתחום להרגיע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331