... שלו, וכאשר הוא מבין שאין סיכוי שדבר מסויים יקרה הוא נרגע, וכשהוא מבין שדבר מסויים בטח יקרה אז הוא גם נרגע. ואני אומר, למה להסתבך עם הסיפור הזה? למה לחשוש שסיפור מסויים יקרה אם בכלל יכול להיות ...

... - חרדת בריאות - מבוא היפוכונדריה או חרדת בריאות היא חשש מופרז ממחלות ועיסוק כפייתי בנושא הבריאות. היפוכונדריה מאופיינת בבחינה עצמית מתמדת של הגוף, חשש עז מכל תסמין פיזי, שולי ככל שיהיה (למשל עייפות, שינוי במשקל או כאב ראש קל), ופחד כי הוא מעיד על מחלה כרונית או סופנית. חלק מההיפוכונדרים חוששים ממחלה ספציפית או מתמקדים בתסמינים ספציפיים, ואצל אחרים הדאגה אינה מוגבלת לנושא מסוים, הם חוששים ממגוון מחלות ושמים לב לכל תסמין גופני שיכול להעיד לדעתם על בעיה רפואית. חלק מהאנשים עם חרדת בריאות מבקרים בתדירות גבוהה אצל רופאים כדי לקבל אישור לכך ... בצד השני יש היפוכונדרים נמנעים, העושים כמיטב יכולתם להימנע מאזכורים של מחלות, נמנעים לגמרי מביקור אצל רופאים ועריכת בדיקות חיוניות ומדיבור על הנושא, מחשש שהחרדה תתגבר או שאנשים לא יקחו אותם ברצינות. שני קצוות אלו עלולים להוביל לפגיעה בבריאות: ביקורים תכופים אצל רופאים עלולים להוביל לבדיקות וטיפולים מיותרים ואף ... תסמינים פיזיים ודאגה מהם, או נחשפו למחלות או מוות של אנשים קרובים. ישנם אנשים שחרדת הבריאות מתפרצת אצלם כשהם מתקרבים לגיל בו אדם קרוב נפטר ממחלה, כשהם חוששים שהם יחלו באותה מחלה. ייתכן וקיים מרכיב גנטי בחרדת בריאות. לא נמצאה שכיחות גבוהה במיוחד של היפוכונדריה אצל קרובי משפחה של היפוכונדרים, אך השכיחות של הפרעת ... שונים כגון עייפות, שינוי במשקל, קצב לב מואץ ועוד. אנשים עם חרדת בריאות אינם מודעים לכך ומפרשים תסמינים אלו כביטוי של מחלה פיזית, דבר שמגביר את העיסוק והחשש שלהם ממחלה. טיפול טיפול קוגניטיבי התנהגותי ותרופות נוגדות דיכאון ממשפחת SSRI נמצאו כטיפולים המועילים ביותר לחרדת בריאות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקד בשינוי ...

... כישלונות. ואז האדם נעשה מהיר מאוד, הוא רץ עם הדברים עם התעוזה והקלילות הוא זריז ולא חושש הוא בדרך הנכונה כבר. גיבור כארי הכוונה היא שהאדם יהיה גיבור כמו אריה וכל הנפילות שהיו בדרכו לא יפחידו אותו וכל הדברים הלא ידועים שעליו לעבור וכל ...

... של הצלחה, הכרחי לפיתוח הגדולה שיש בתוכו. אני מאמין שמדובר בכאבי גדילה, שהם הכרחיים וטבעיים ולכן אין מה לחשוש מהם או לפרש אותם לא נכון. צריך להיות מודע אליהם ולנהל אותם. חלק מהניהול הזה, הוא ...

... עושה דברים בהתלהבות. אבל לאחר שחווה פחדים והיה חלש לעומת חברה דורסנית מבחינה חברתית, הידע הלך הצידה, ובמקומו הגיעו פחדים וחששות לאחר הדברים שקרו, פתאום הגיע זלזול בידע, כביכול ...

... מעטים מאיתנו מסכימים להיפרד מהכללים הישנים, רובנו חוששים לשחרר את המוסכמות עליהם גדלנו. אנו אפילו לא רואים ... הוא מוכן להתמודד עם האתגרים שיצוצו בדרך, עם החששות והפחדים. האדם שהיה משועמם, בלתי מסופק, מריר ...

... לו את זה שהוא בעבר לא עשה כלום והוא מפחד שהוא חוזר לאותה דרך ממנה חזר. אבל, מכאן אין דרך חזרה לעבר זוהי אשליה. האדם הזה מלא בחששות אולי הוא מתחיל להידרדר למצב שהוא היה בו בעבר שלא היה משקיע כראוי, אבל עצם זה שהפרוייקט נקטע, והוא לכאורה לא קיים ...

... המציאות, ואז הוא מתנתק מקרקע המציאות והוא חוזר לשם שוב ללא האינפורמציה הנדרשת ואינו מעורה בסביבה. ושוב הוא חושש מהמידע שחסר לו, ושוב הוא בלחץ שהוא לא נמצא על הנקודה הנכונה כי הוא לא ...

... מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו. הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא הדרך, מעבר לערפל החששות והחרדות, מבלי להתעלם מחסרונותיך. ...

... הזה מחבר את האדם לחוויות מענגות שאין בהן חוויית התחלה - סוף, חיים - מוות ואם כן מדובר גם כן בחוויות נעימות ולא מפחידות. יחד עם זאת ניתן לראות שיש אנשים שחוששים לסיים ציור ולנוע הלאה, שיש כאלה שמתעקשים לשלוט בציור כך שייצא יפה ותוך כך מאבדים את ...