... באה, אם כן, כמענה למצוקות קיומיות בסיסיות: אובדן יקירינו, הכיליון הצפוי לנו, וקיומם של רגשות שליליים כלפי הקרובים לנו וכלפי עצמנו. בכך נעשית הדת, לפחות על פניה, בת - תחרות למקצועות הטיפוליים, דבר המציב את המטפל בפני דילמות אתיות מיוחדות: ...

... אבי אבא, אפילו חרב חדה מונחת על צוארו של אדם, אל ימנע עצמו מן הרחמים. (תלמוד בבלי, מסכת ברכות, דף י, עמוד א) ר נחמן מברסלב ראה בייאוש רגש שלילי, וידועה מימרתו אין יאוש בעולם כלל. לפי שלמה קאלו הייאוש הוא דבר האסור על האדם המאמין. אנשים חשים פעמים רבות יאוש מפני שאינם מעלים על דעתם כי יש ...

... נכון, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? אנשים אחרים לא יהנו איתי. לא נכון! אנשים נהנים איתי אם כיף או לא כיף להיות בסביבתי. נעים להיות בסביבתי וזה מספיק. אני לא גורמת בדכ לרגשות שליליים. אנשים נהנים להיות איתי כי כיף להם עם עצמם אז כיף להם להיות עם אחרים. ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול לקרות? אנשים לא ירצו להיות בסביבתי. האם זה ...

... למזון מתפתחת כבר בגיל צעיר. חינוך הלוקה בחסר, הפקרה, ותרנות מופרזת והעדר אהבה לילד עשויים להיות גורם המעודד התפתחות עתידית של התמכרות למזון. בנוסף לכך כאשר הורים מלמדים את ילדיהם שמזון מנחם ופותר מצבים קשים ורגשות שליליים , כגון אכזבה, כעס ועצב, הם מגדילים את סיכויי ילדיהם ללקות בהתמכרות. גורם נוסף ומשמעותי להתפתחות התמכרות למזון ...

... יזיק להם. העקרב מאופיין גם ביצר התאבדות, ביצר הרס עצמי. עקב כניסה לעומק הרגש השלילי , פעמים הוא מפתח שנאה עצמית. העקרבים מקרינים כוח מגנטי חזק מאוד. עם זאת, כלפי חוץ הם קרים ומרוחקים. הם עשויים ...

... לייצר רגש של שמחה שיחזק את הרצון שלך לרדוף אחריו. רגשות שליליים נוצרים רק בגלל שרשמת תיעוד שלילי בזיכרון שלך. ולכן, בשביל להפסיק לייצר (לא להכחיד) רגש שלילי, אתה חייב לשכתב את התיעוד השלילי שרשמת בזיכרון לתיעוד חיובי או נייטרלי. ולכך יש מספר טכניקות שניתן ללמוד. כגון: רגש שלילי של פחד מX נוצר בגלל רשימה שלילית בזיכרון. ולכן חשיפה מדורגת לX בפיקוח שתגרום לך לחוויה טובה או נייטרלית, תחליף את הרשימה השלילית הקיימת. נניח ואדם ננשך עי כלב ... לייצר רגש במפגש עם כלבים אתה חייב ולכן אם תכחיד את הרגש השלילי (עם כדורים למשל), אבל התיעוד השלילי בזיכרון נשאר, פשוט יקום רגש שלילי אחר במקום (במקום רגש של פחד שהוכחד יקום רגש של שנאה). עוד דוגמה: נניח ופגשתם אדם כלשהו והוא אמר משהו שהעליב אתכם. יצרתם רישום שלילי בזיכרון בנוגע לאותו אדם וזה יגרום לך לייצר רגשות שליליים בכל אזכור שלו (שנאה, פחד, כעס וכו). בשביל להפסיק לייצר את הרגשות השליליים הנל, אתם צריכים להחליף את התיעוד שנצרב בזיכרון שלכם. למשל, אם תגידו לאותו אדם שמה שהוא אמר פגע בכם וגרם לכם להרגיש רע... ואותו אדם יצליח להכיל ולהזדהות עם ... כל עוד הרישום בזיכרון נותר שלילי, זה רק יחליף את הרגש השלילי שהוכחד ברגש שלילי אחר. רגש לא יכול להיכחד, כי שום דבר לא נכחד בעולם, אלו רק צורות שמשתנות. רגש שלילי לא יכול להיעלם, הוא יכול רק להתחלף באחד אחר. ולכן הפתרון היחידי לרגש שלילי, הוא שכתוב התיעוד השלילי שמייצר אותו לתיעוד חיובי. ביום שהמדע ידע למחוק זיכרונות שנצרבו, זה היום שבו המדע ידע לרפא הפרעות נפשיות. כי אם היו לך 10 מפגשים עם כלבים ...

... לעומת זאת, התחושה הטובה הנלווית להתאפקות מהממתק הייתה פחות חזקה, אך נמשכה יותר זמן. מחקרים עדכניים מצאו כי יש מקומות מיוחדים הפעילים במוח כשאדם מרגיש רגש חיובי ומקומות אחרים הפעילים בזמן רגש שלילי . מקומות אלו פעילים אפילו אצל תינוקות בני שנה כשמראים להם פרצוף ...

... להרגל הישן, בדכ מתיחסים אליה כאל תחושה של עצבנות. חוסר מנוחה. פחד מהלא מוכר. תחושה שלילית. נקודה מעניינת לגבי עצבנות ופחד: האם ידעתם שהביטויים הפיזיים של עצבנות, פחד והתרגשות הם זהים? דופק וזרימת דם ...

... - תחושת פחד עולה מול גירוי ספציפי שנתפס כמאיים, בעוד חרדה היא רגש שלילי מעורפל שלא נראה קשור לגירוי חיצוני מסוים. הבדל נוסף הוא בעיתוי הגירוי ברצף הזמן - פחד עולה לרוב מול גירוי שנתפס מאיים מיידית, ...

... היה יותר טוב שהמנכל יבעט ישר בחתול? היה חוסך את כל הסבב. הכעס נובע מרגשות שליליים . בספרי הפסיכולוגיה מונים חמישים וארבע רגשות שליליים: קנאה, שנאה, רגשי אשם, אכזבה, כישלון, בושה, תסכול, עלבון, חשדנות, חוסר פירגון, רחמים עצמיים, דאגה... שכל אחד מאלה לבד, יכול להוביל לכעס. החכם מכל אדם במשלי כתב: הסר ... שמה שתוקע נשים ומונע מהם להגיע להישגים ולהצלחה בחיים זה השימוש ברגשות שליליים. ככל שאדם משתמש ברגשות שליליים הוא תוקע את עצמו בחיים, ולא משנה כמה ידע יש לו. כדי להצליח, צריך להשתחרר לגמרי מרגשות שליליים. יש בקבלה מושג שנקרא מלך. זה ראשי תיבות של: מוח לב וכליות. מוח מסמל מחשבה, לב מסמל רגשות, כליות מסמלות מעשה. נאמר: סוף מעשה במחשבה תחילה. מי שמתנהג כך מתנהג כמו מלך. ... לרגש והרגש מביא לפעולה. מי שמשנה את הסדר - עושה שימוש ברגשות קודם, ברגשות השליליים הוא למך. ומי שעושה ואחר כך חושב, הוא כלום. לכן כשהרגשות פועלים תחילה, יש לספור עד עשר כדי לאפשר לרגשות לעבור מהלב אל המוח - צריך לעצור לחשוב, ולא להגיב בצורה רגשית. ...