... תחושה של אי שביעות רצון מהגורל והוא מאבד את המוטיבציה להמשיך ולעשות את הדבר שנראה כמחויבות. הוא יכול לתאר התנסות זו ככזו בה הוא לא אחראי לעצמו, כאילו הוא איבד את הסמכות ואינו יכול לתבוע את התנסותו כאמיתית. כאילו הוא חי חיים של אדם אחר הוא שאדם אחר חי את חייו (Van Deurzen - Smith, 2002). ... יקטוף יותר פירות מעמלו והעולם יגיב חזרה אליו, תתעצם המוטיבציה שלו לקראת הגשמה והצלחה של הדבר אותו שווה לעשות. התנסות זו, תגביר את הויטאליות וההנאה שבחיים ותספק לאדם תחושה של מציאות פנימית עצמית. תחושה זו הינה חותמת האיכות של ...

... מסלול חיינו כאנשים בוגרים וכך הרעיונות תואמים את מציאות חיינו ואנחנו הם אלה היוצרים אותם. החושים שאנו משתמשים בהם בהתנסות החוץ גופית הם אלה שפועלים מאחורי התודעה הרגילה ויש להם את היכולת לתפוס מצבים ונתונים לא רק של העולם ... התיחסות מדעית לתחום זה שנחשב אפור בעיני המדע והרפואה ועל פי מחקריו רק בארהב מעל 8 מיליון איש עברו התנסות חוץ - גופייות על גבול הדק בהגדרה של מוות קליני. גם דר דיפאק צופרה רופא קונבנציונאלי בן העם והתרבות ... המינים, הגזעים, דת, תפיסה פוליטית, חינוך, הפוטנציאל קיים בכולם והמחקר מדבר על בין 47% - 61% של אנשים שעברו התנסות כזו לפחות פעם אחת בחייהם. ולמי שחווה זאת פעם אחת יש סיכוי סביר לפעמים נוספות טיבעיות. וכן כן למי ... להיות הקפית של 360% לכל כיוון למעלה למטה - קדימה ואחורה - ימינה ושמאלה הכל מוכל בתוך האינפורמציה שבחוויית ההתנסות,. כל הקליניקה על חדריה, חדר ההמתנה על האנשים היושבים בה, לבושם, דיבורם,, חדר הטיפולים הרופא עם צוות מטפליו בדיוק ...

... שנוצרו, מקבלת לגיטימציה, ומחוזקת על ידי הסביבה, הסובלים מההפרעה ניזונים ממקורות מידע שונים ובניהם הספרות הכתובה והמשודרת, רמזים ממטפלים, התנסות אישית וצפייה באחרים המציגים ריבוי אישיות. המודל הפוסט טראומטי של ההפרעה מייחס אותה כתגובת הגנה טבעית לטראומה חוזרת ומוחצת ...

... כך שאם נתרגל באופן קבוע את ההתמרה של חשיבה שלילית לחיובית, עד שזה יהפוך להרגל, נגדיל את היכולת לקבל התנסות כאתגר ולא כאיום. כן, אבל מה עושים כשמצבים שליליים אלו הם לא בראש שלנו כעתידיים אלא חווים אותם ברגע ...

... ושל מי שבחרנו להיות.. כעומק הבלבול שחשנו קודם, כך גובה ההתעלות שבאה עכשיו בעקבותיו. תחושה נהדרת שברוב המקרים מביאה התנסות של רווחה, התרוממות רוח, ביטחון ואהבה ללא תנאי לעצמנו וליקום. פרץ של הכרה בנפלאות התהליך שגורם לנו להביט לאחור ...

... לא כן - לא נבין שאיננו חופשיים, פשוט כי לא נראה מעבר למחסומים אלה. אלה - ייצגו את גבולות ההתנסות לנו. יש אמונה אחת ההורסת מחסומים מלאכותיים, המוצבים בפני התפיסה, אמונה המבקיעה אוטומטית רעיונות שגויים ומגבילים: העצמי שלנו אינו ... במקום שבו עורנו נוגע במרחב ושהעור הוא מגבלה. אולם הסביבה שלנו היא הרחבה של עצמנו, זה - הגוף של ההתנסות שלנו שהתמזג עם צורה פיסית. העצמי הפנימי שלנו יוצר אוטומטית את העצמים שאנחנו מכירים כשם שהוא יוצר את האצבעות ... את האקלים הפיסי. אנו חווים קיום פיסי כדי ללמוד ולהבין שהאנרגיה שלנו, המתורגמת לתחושות, מחשבות ורגשות היא הגורם לכל התנסות - אין כאן יוצא מן הכלל. כדאי שאנו נזהה את האמונות שלנו. אנו חייבים להכיר בכך שכל רעיון, שאנו ... אנו מאמינים, שהסיבות להתנהגותנו קבורות לנצח בעבר של חיינו או כל משך חיים אחר - לא נוכל לשנות את ההתנסות הנוכחית שלנו עד שנשנה את אותה אמונה. ההבנה שאנו יוצרים את המציאות אמורה להיות משחררת. אנו אחראים להצלחות ולשמחות ...

... להתחלהלהרהור, לשאול שאלות ולהערים ספקות וכך הלאה אלא שאף פעם איננו מגיעים לנקודה שבה כבר היינו, תמיד יש באמתחתנו התנסות נוספת, תובנה חדשה. לכן מעגל השינוי הוא תלת מימדי ונראה כמו ספירלה - אנו סובבים בו שוב ושוב, אך ...

... הנלמד לאינסטינקט כאשר אתה הופך את הנלמד לאינסטינקט, מתפנה במוח החושב מקום חדש לחומר חדש. כאשר החומר הנלמד מתעכל= התנסות או חוויה ישירה, המוח כבר לא צריך לעבד את המידע. הוא פשוט הופך להיות המידע. לדוגמה אדם לא צריך ...

... יודו בכך ובין אם לא, בין אם יצהירו באופן גלוי, ובין אם יסתירו במכוון, גברים כנשים, מאפשרים לעצמם להעיז להתנסות לחוות ולקיים את מסע חייהם הייחודי. השאלה היא אם כעס על התנהגות כזו תעזור לנו או להם במסע. אם ... יתכן שבידו נמצאת תשובה לשאלה בה אנו עוסקים. אם יש בנו מחויבות עמוקה לבן - בת זוגנו, נתאמן בתוך התנסות זו, כיצד להישאר בעלי הבית על גופנו ולא לאפשר למשיכה (שהביאה אותנו אל האיש מלכתחילה) לקבוע. יתכן שמסר חשוב ...

... כואב או כמצריך התמודדות. יתר על כן, כאשר המטופל חווה שחרור, רגיעה, הבנה או רפיון ברמת המודעות הערה אולם, בהתנסותו החושית גופו אינו חווה זאת, תנאי זה אינו ממומש והשפעתו של הטיפול תחווה כחיצונית וגופנית בלבד. כאשר המטפל מסוגל ... ישיר ככאלו, אלא נחוות באמצעות התנהגותו, מילותיו ובמידה והטיפול מערב מגע, באמצעות מגעו של המטפל. כך, שחוויית המטופל את התנסותו של המטפל כמקבל, מבין ואמפאטי, מאפשרת לו להיפתח ולשתף את תכניו העמוקים ביותר ובעקבות כך, לקבל את עצמו, את ... קבוע ויציב. בנוסף, יישום תנאים אלו, אינו מצריך ידע מקצועי פסיכו תרפויטי או רפואי. תנאים אלו הינם איכויות של התנסות, הנרכשות עצם החוויה ולא בעקבות העברת מידע אינטלקטואלי בתהליך לימודי. כמו כן, אין הדבר הכרחי, שהמטפל יבצע אבחון אשר ... ההכרחיים והמספקים ליצירת שינוי מובנה. באופן כללי, ניתן להגיד, שתנאים אלו נחלקים לשני מאפיינים עיקריים. הראשון הינו, מודעות המטפל להתנסות שלו במהלך הטיפול והשני הינו, יצירת תקשורת אמפאטית וקבלה בלתי מותנית. כמו כן, הדגמתי שניתן להשליכם על מערכת היחסים ...