... העצבים לרגיעה ופריחה. חוסר תנועה או תנועה מעטה מאפשרת לאוטומטים שלנו לפעול עלינו. המוח רגיל לגבר מסויים ופועל כדי להשיג את אותו הדבר שוב ושוב זהו כוחו של הרגל. והרגל נמצא אצלנו בתת מודע שלנו, לאחר שלמדנו משהו תת ... באיזה סוג מחשבות אנחנא מאמינים, ובאיזה סוג מחשבות אנחנו מתמקדים. אם אנחנו רוצים דבר מה ואין לנו מושג איך להשיג אותו? זה הזמן לשים לב למחשבות שלנו שיוצרות את התחושות שלנו, שבעצם תחושות אלו הם המניעות אותנו. אז מה ... לחוש? איך אנחנו רוצים להרגיש בכל רגע נתון? כשנדע איך אנחנו רוצים להרגיש בכל רגע ורגע נוכל לפעול כדי להשיג את התחושה הזאת, התחושה הזאת תאפשר למחשבות שלנו להשתנות. ונוכל לגרום לשינוי שאנו כל כך רוצים. מחשבה גורמת לתחושה. ...

... שלנו מאידך. שילוב של עבודה אישית, עם חניכה וליווי תוך התמדה ונכונות לקבל דברים בצורה שונה, מאפשר לנו להגיע להישגים והשגת חלומות, מטרות ויעדים שכרגע נראים לנו רחוקים מאוד. על מנת קצת להמחיש את הדרך, נסו לחשוב מה אתם רוצים להשיג בחודש הקרוב, כתבו זאת, האם יש מספר תחומים? - יופי. בחרו תחום אחד שנראה לכם כרגע מסובך או מורכב. בחרו משימה או מטרה שהיא נראית סבירה להשיג בחודש, אך כרגע לא נראית ישימה. רשמו את המטרה בראש הדף. עכשיו באופן ספונטני, רשמו כל מה שנראה לכם ...

... כל מה שהוא יעשה מתוך קבלה עצמית ללא תנאים יהיה טוב באותה מידה. והאדם יכול להגיד לעצמו שהוא יכול להשיג את המטרות שהוא צריך בחייו, והוא יכול להגיד לעצמו מקסימום לפעמים לא מצליחים במשימה אבל הכי חשוב להתמיד עד ... כדי לשחרר את הלחץ, ואז לעשות את הכי טוב, ואז ממילא לא משנה התוצאה מנסים עד שמצליחים. ואין הכוונה להשיג לכל היותר את המטרה, אלא, לנסות להשיג לכל הפחות את המטרה, ואז ממילא האדם שאפתן והכל בסדר מבחינתו. הדברים נשמעים ונראים בנאליים אך האדם נוטה לשכוח ...

... אחד ואחת, עם זאת לכל אחד מאיתנו ישנם אמונות ודפוסי מחשבה וגישות שאם נשכיל להשתמש בהם בצורה בונה נוכל להשיג את מטרתינו שיטת NLP בשילוב הדמיון מודרך מאפשרת לנו להבין מהם האמונות שלנו ודפוסי המחשבה שעלולים לעכב אותנו מלהשיג את מטרותינו וכיצד אנו בונים אמונות חדשות שיתמכו בנו בכדי להשיג את מטרותינו ולחזק את המשאבים הפנימיים שלנו. לנו כבני אנוש, יש לנו את האפשרות לבחור בכל רגע, לעשות את ...

... שהעלייה באינטליגנציה הגבישית אינה נעצרת וממשיכה בקצב מתון עד גיל העמידה. חשיבות ותרומה לתפקוד: האינטליגנציה היא המנבא הטוב ביותר להישגים אקדמיים. מנת משכל גבוהה אינה תנאי הכרחי ליצירתיות. עם זאת אינטליגנציה יכולה להקנות יתרון בתחום היצירתיות לליקוי אשר בדרך ... מחקריו של גיימס פלין מראים כי האינטליגנציה הפכפכה הרבה יותר משנדמה, תופעה שכונתה אפקט פלין. פלין הציג עדויות כי ההישגים במבחני IQ בתחילת המאה היו נמוכים בממוצע ב - 20 נקודות לעומת ההישגים הממוצעים כיום. תופעה זו ידועה כיום בשם אפקט פלין. ישנם הסברים רבים ומגוונים למקורו של האפקט. יש חוקרים המסיקים ...

... זה עובד! אז עכשיו תארו לעצמכם שאנחנו רותמים את הכלי רב העוצמה הזה שנקרא דמיון, לעזרתנו, ומשתמשים בו כדי להשיג משהו שאנחנו באמת רוצים בו - למשל: חופשה מדהימה, עבודה מתאימה יותר, משכורת שווה באמת, זוגיות מהסרטים, יותר אהבה ... כמו בזבוז זמן? אז יש לי חדשות בשבילכם, זה עובד! בשיטה שנקראת NLP ודמיון מודרך אנחנו משתמשים בדמיון כדי להשיג מטרות מכל סוג. בעזרת הנחיה אנחנו חווים תהליכים מובנים ומותאמים אישית שמנתבים וממקדים אותנו, אנחנו יכולים להשיג כל מטרה. אני חוזרת - כל מטרה. בשלב הראשון נגדיר את המטרה כך שהיא הכי נכונה עבורנו עפ בדיקה ...

... יותר. ככל שהאדם יודע מה גורם לו להצליח ומה גורם לו לכישלונות הוא מכיר יותר את עצמו ואת הדרך להשיג את ייעודו. לכל דפוס יש תוצאות משלו וככל שהאדם יודע איזה דפוס עוזר לו ואיזה דפוס מכשיל אותו, הוא ... וכאשר הוא עושה מהלכים פזיזים הוא עלול להפסיד. וכאשר האדם יודע לא לחזור על טעויות ולומד מהדברים ברצינות כדי להשיג הצלחה כלכלית, אז העסק מתחיל להתפתח. האדם יכול להשקיע בעצמו הרבה מאוד יותר מכפי שהוא חושב שהוא משקיע, יש ... פספס הזדמנויות הפעם ידע לנצל אותן. אם פעם לא עמד על שלו, הפעם ילמד לעמוד על שלו ועל רצונו להשיג את המטרה עד הסוף. ככל שהאדם מכיר את עצמו טוב יותר התוצאות יהיו טובות יותר, ואין צורך בבריחה מהמציאות ...

... שיתוף פעולה בעת הצורך? האם אני עשויה להפסיד משהו אולי? אולי יש דרך אחרת, שלא חשבתי עליה, על מנת להשיג את מבוקשי? אינני באה לשכנע שלא לדרוש דברים, אך יש לבחון את הדרישה, את המהות שלה, את הציפייה מאותו ... שתוהים או טוענים כי אני לא מספיק אסרטיבי/ת, יש לשאול, למה אני רוצה לגלות תגובה אסרטיבית? מה אני רוצה להשיג באמת, האם אני עומדת על שלי כדי לעמוד על שלי, כדי לשמור על הכבוד שלי, ועל מה שנחשב כצודק בעיני, או שאני אסרטיבית כדי להשיג מטרה שהיא קשורה למשהו שאני פשוט רוצה? להלן תרגיל פשוט, אותו ניתן לבצע לגבי סיטואציות שונות הקשורות לצורך בהתנהלות ...

... להתמודד עם המשבר שלו. לאחר הגדרת המטרה שזה נושא שיטופל בהמשך, על האדם לפעול בצורה נכונה ומתאימה על מנת להשיג את המטרה שלו, ולאחר שהשיג אותה, הוא צריך לדעת מהן הפעולות אותן צריך לעשות על מנת לתחזק את המטרה. לפעמים האדם רוצה להשיג מטרה מסוימת אבל פועל בדרך שמרחיקה אותו מהמטרה. זה קורה משום שהאדם לא תמיד מודע להשלכות של הפעולות שלו, ... הוא רוצה עבודה? למה בכלל הוא מחפש עבודה? ואיזה בדיוק סוג של עבודה הוא מחפש? ומה המטרות שהוא רוצה להשיג מהעבודה? מה המניע שלו? ומה הגדרת העבודה עבורו? כי יש המון סוגים אפשריים של עבודה, יש עבודה מזדמנת ואקראית ...

... ממקומה. היא קמה בבוקר בלי אנרגיות והתלהבות לעוד יום מבאס במשרד. אחרי תקופה מתמשכת של עבודה ללא התלהבות גם ההישגים בעבודה ירדו ואיתה התחילה לשקוע גם האמונה והערכה העצמית. ככל שהזמן התקדם היא החלה לשכוח את הישגי העבר ובמקום זה צפו כל מיני תמונות נשכחות של כישלון מהעבר הרחוק, שהיא חשבה שכבר מזמן שכחה. מחד, עדיין ... היה מודעת והן התבררו בהמשך. הדבר הראשון שעושים בתהליך האימון הוא לברר מה האדם שמולך רוצה, מה יחשב עבורו הישג יוצא מהכלל. בדרכ התשובה שלו תהיה די מוגבלת. תחושת הבינוניות או הכישלון בה הוא שרוי היא לא קרקע נוחה לפיתוח חלומות גדולים. אבל כדי לעודד אותו לחלום מבקשים ממנו להתפרע ולהציב רף גבוה של הישג. בשלב הבא מבקשים ממנו להיזכר בהישגים מהעבר, מקומות בהם הוא היה במיטבו. ושואלים אותו מה בו איפשר לו את ההישגים שאותם השיג. זוהי כמעט העבודה היחידה שעושים שקשורה לעבר. מכאן והלאה עוברים לעבוד על העתיד: מה הוא באמת רוצה ...