הייטק / סטרס - אליה וקוץ בה! הקדמה אנשי הייטק רבים נמצאים במצב בריאותי ירוד. מעגל קסמים זה אינו בריא לא לעובד ולא לחברה - העבודה גובה מחיר בריאותי, ... אחרת! יש פתרון! צריך רק לצאת מהקופסא, לרצות ולחשוב שונה. עד מתי? בעקבות סקר מקיף ושיחות שערכתי עם אנשי הייטק המקיפים אותי בחיי האישיים ובחיי המקצועיים, נוכחתי שלמרות כל הידע שהצטבר עד היום, ולמרות כל המודעות לגבי הנזק של לחץ ושעות עבודה מטורפות על הגוף והנפש, לא הרבה זז או השתנה בתחום. ברוב חברות ההייטק, אחראים משאבי אנוש לדאוג לרווחת עובדי החברה העובדים שעות ארוכות וקשות. הרעפת מתנות, הנחות והטבות הינו דבר שבשגרה (טוב, אולי לא כמו בעידן הבועה, אך עדיין!). אך האם השתנה משהו בתחום הבריאות, התזונה וארוחות ההייטק? האם יש שירות ומענה לבעיות אלו? הרי זה לא סוד גדול, שעובד חולה או עייף עולה לחברה כסף, או ... והאנרגיה במשרד. (המשך במאמר המלא באתר איה הוד - נטורופתיה ורפואה משלימה) אילו בעיות עיקריות מטרידות אנשי / נשות הייטק? שפעת - בכל שנה כל כך דואגים מהשפעת (ראה בהמשך) כאבי מחזור - אולי לא מדברים על זה, אך ישנן נשות הייטק הסובלות מבעיות וכאבי מחזור, מכירות בדרך כלל רק את פתרון האדויל והנורופן, אך המצב כולו בכל זאת משתק, מחליש ... על רוב הסובבים אותן. בעיות עיכול - האם מישהו בכלל מודע ומדבר על בעיות העיכול הנוראיות מהן סובלים אנשי הייטק רבים? החל מכאבי בטן ועצירות וכלה בגזים, נפיחות, כבדות, מלאות ומחלות מעי דלקתיות. תסמונת העייפות הכרונית, תשישות וחוסר האנרגיה ... זמן המחלה, לסייע להקל באופן משמעותי על הסימפטומים והעייפות ואף למנוע אותם. לקריאה: www.ayahod.com/?page=Data/Maamarim/Infectious_mononucleosis.htm הריון - כבר ידוע שסביבת ההייטק שונה מכל סביבה אחרת כשמדובר בנושא חשוב ורגיש כמו הריון. נשות הייטק בהריון זקוקות למענה ברבדים רבים. (ראה בהמשך) כאבי ראש - אנשי הייטק רבים סובלים מכאבי ראש הנובעים מתזונה קלוקלת בשילוב עם חוסר שעות שינה, טונות של קפה ומצבי דחק וסטרס רבים. עודף משקל - אז לא כל אנשי ההייטק מנויים במכון או רצים על הים ושומרים על המשקל והתזונה. ישנם רבים הסובלים מבעיית השמנה מישיבה ממושכת לאורך היום מול המחשב, אכילת ארוחות הייטק ונשנושים מהמטבחון. אנשים בעלי עודף משקל נמצאים בסיכון גדול יותר למחלות לב וכלי דם, כולסטרול, סוכרת, יתר לחץ דם ... הנטורופתית מאפשרת דרך בריאה, נכונה והדרגתית לגוף להשיל משקל עודף. חרדה ופחדים - ישנם כאלה הסובלים מבעיה זו וסביבת ההייטק רק מחמירה ומעצימה אותה. תוסיפו על זה צריכה רבה של קפאין והנה לכם שחיקה נפשית. ועוד... חשוב לזכור היטב, שעובד חולה מאבד גם ממרצו וגם מהמוטיבציה. תמיד כדאי להישיר מבט עמוק ורחב על התמונה הגדולה. אנשי ההייטק צריכים לרצות ואף לתבוע מענה מקצועי לבעיות אלו ורבות נוספות שלא הוזכרו. בהלת החיסונים בכל שנה, חברות הייטק רבות מחייבות את עובדיהם בחיסון נגד שפעת. בפועל, אחוז עצום מהם נדבק במחלה בכל זאת, אחוז לא מבוטל נוסף, ... לטווח הרחוק והטיפול הנטורופתי תוכלו לקרוא במאמר: איה הוד - מחלת הנשיקה, מונונוקליאוזיס זיהומי - Infectious mononucleosis ענייניי נשים והייטק הריון, שינויים הורמונליים, כאבי מחזור, עצבנות, חוסר ריכוז - הדברים שפחות מדברים עליהם בסביבת העבודה ומשפיעים באופן משמעותי על נשים רבות, וכן - גם על הסביבה הקרובה. הייטק כבר מזמן אינו נחלת גברים או סביבה גברית טהורה, ישנן נשות הייטק, העובדות בסביבה מאוד לחוצה וצריכות בנוסף על הכל, להתמודד מידי חודש עם בעיות נשיות. ומה על הריון? - אישה העובדת בהייטק ונכנסת להריון לא תמיד מודעת להשפעת רמות הלחץ והשעות הלא שגרתיות על גופה. ידוע שמצבי סטרס משפיעים על המערך ... ומתן כלים להתמודד עם המציאות הקיימת, עושה שינוי של ממש. חדר כושר? - למי יש זמן לשטויות האלה? אנשי הייטק מתחלקים לשניים, אלה שתמצאו רצים על הים או בפארק, מתאמנים במכוני הכושר והולכים לחוגים ואלה, שפעילות גופנית ומכוני כושר ...

... המגורים, הסביבה והחברים כל מספר שנים, התהליך שלי כילד לא היה קל. צחוק הגורל היה עבורי, שבמסגרת עבודתי בתעשיית ההייטק ומסעותיי בעולם, יצרתי לילדיי מציאות דומה, שלמרות הקשיים, אני היום מאמין, תרמה לחוסן הנפשי שלהם, לפתיחות וליכולת ההסתגלות שלהם, ... ועוד יותר, למה שהפכו ולאן שהגיעו וזו לדעתי המתנה הכי גדולה שקיבלתי בחיים. לפני 9 שנים במהלך עבודתי בתעשיית ההייטק העברתי הרצאה בהודו, בנגלור, לקהל של 500 הודים בנושא תקשורת טלפונית על גבי האינטרנט. להרצאה הגעתי לא מאורגן ועם ... להעביר ידע ותפקידו של הקולט לסנן את הטפל מהעיקר. לקיסריה הגעתי ב - 2003, לאחר 21 שנות יצירה בתעשיית הייטק, ראיתי את התוכנית של חיים הכט בן כרכור לסינגפור ורציתי למעשה לקחת שנת חופש ולכתוב ספר על אותו בסיס ... במחלת הסרטן, שאם מלאך המוות לא לוקח שוחד, מה שווה הכסף. כרבע ממהלך החיים שלנו מושקע בעבודה. אני כאיש הייטק וגם כאיש נדלן תמיד החלפתי עבודות, זה גרם לי לרב - גוניות ועניין בחיים, ברגע שהרגשתי שמיציתי מקום מסוים, ...

... אתכם נאמנה כדאי להקדיש לו קצת תשומת לב ולהקשיב לו. לפני שהוא יתחיל לצעוק. אנחנו חיים בדור של אנשי הייטק אשר נרדפים ורודפים אחרי הטכנולוגיה וקצב החיים המהיר. אנחנו מתזזים ממקום למקום במכוניות או בתחבורה ציבורית, מבלים שעות בישיבה ...

... היא מזמינה, חמה אך גם גורמת לאכול וללכת מהר. גוונים קרים כגון הכחולים, משדרים רצינות, אמינות וסדר, מעין צבע הייטקי, לכן ניתן לפגוש בו בחברות הייטק, בבנקים ובלוגו של חברות רבות. אך דווקא בגלל היותו כזה מומלץ בחברות ומשרדים כגון: מחשבים, עוד ורואי חשבון לשבור ...

... כשדבר כזה קורה לך כל החיים שלכם יחד עוברים בראש כמו סרט: לפני עשרים שנה ניהלנו משרד של חברת הייטק בחול יחד, והתלבטנו איך לתגמל מהנדסים שעבדו תחתנו בגלל תקציב תמריצים נמוך שהוקצב לנו? לאחר בדיקה ממושכת בנינו מערך ...

... מלאה ועם מחשבה של אגנדה מתוכננת, אבל בראיה לאחור זה לא היה כך. החיים הובילו אותי לקיסריה בגלל משבר הייטק, נאלצתי לעבוד בחברת השמירה בקיסריה בלילות כדי להתפרנס, וביום חיפשתי עבודה בשוק ההייטק, התאהבתי בקיסריה ורציתי לכתוב ספר, אבל לימים מצאתי את עצמי אוחז בכובע של סוכן נדלן. עזבתי את סוכנות הנדלן ...

... אותו ניהול קלאסי שמבוסס על הכוונה לשלוט ולבקר אנשים ומשימות, מרגיש כמו דינוזאור בעולם העסקים החדש ובייחוד בסביבות של הייטק ושירותים. מדובר בזן נכחד שמפנה את מקומו לתרבות ניהולית חדשה שמבוססת על הכוונה להעצים אנשים. אני שואל את עצמי: ...

... לשווק, למכור את עצמי? ועוד עשרות שאלות שניקרו במוחי. בחרתי לשתף אתכם במסע שעשיתי כדי להגיע לתובנה מושכלת. כאיש הייטק לשעבר, הדרך שלי להגיע לכל פתרון היא באמצעות פירוק הבעיה לחלקים, ביצוע מחקר ושמיעת דעות נוספות. השלב הסופי הוא ...

... ההשפעה שרצינו ליצור, גם אם לימים התחרטנו על כך לאחר שנאמרו. לפני כ - 20 שנה התקבלתי לעבודה בחברת הייטק מסוימת, הבוס הבכיר שלי היה לימים תושב קיסריה. למעשה, מכיוון שהחברה הייתה גדולה לא היה בינינו קשר ישיר. כמה ...

... שאני מכיר כעת? ואילו אנו אומרים - הקשיבו לרחשי ליבכם. יודע הוא את הדרך. אדם העובד בעבודת כפיים (גם הייטק זו עבודת כפיים י. כ). ומפרנס את עצמו בזיעת אפו - משקיע את כל כולו אך מקבל תמורה מעטה ... עם קרני שור על ראשה ומבט מזרה אימה בעיניה האדומות. בעידן מודרני זה - הספק הוא הרבה יותר מתוחכם והייטקי. הוא מתגנב כאשר אנו לא שמים לב, מכניס רגל אל דלת חיינו, כסוכן מכירות עקשן, ואז, לאחר שקיבל דריסת ...