מנגנוני הגנה - מבוא בפסיכואנליזה מנגנוני הגנה הם קבוצת תהליכים נפשיים שתפקידם להגן על הפרט ממודעות לרגשות שליליים ובייחוד מחרדה. את המונח טבע זיגמונד פרויד, אבי הפסיכואנליזה, בעקבות אבחנותיו על ההיסטריה שממנה סבלו רבות ממטופלותיו הראשונות. הוא טען שההיסטריה אינה אלא מנגנון הגנה ששימש אותן להתמודדות עם כאב רגשי שהן לא יכלו לשאת, והסביר כיצד השימוש במנגנוני הגנה לא בוגרים, גוזל מהפרט אנרגיות נפשיות ומפריע לפיכך לאורח החיים השוטף. פרויד ראה בפסיכואנליזה אמצעי המכוון בראש ובראשונה לשדרוג מנגנוני הגנה בסיסיים למנגנוני הגנה מפותחים יותר המאפשרים לאדם להפחית מסבלו ולתפקד טוב יותר בחברה. תאורטיקנים של פסיכולוגיית האגו, ובראשם אנה פרויד, הרחיבו על תפקידם של מנגנוני ההגנה בהתמודדות עם אובדן, ואילו תאורטיקנים של פסיכולוגיית העצמי טענו שמנגנוני ההגנה פועלים גם לשימור תחושה של עצמי חזק, אחוד ובעל ערך חיובי. כיום מיוחס למנגנוני ההגנה תפקיד חשוב גם בחייהם הבריאים של בני אדם בוגרים: כשם שחרדה היא תחושה חיונית לכל אורגניזם מסתגל ובריא בהיותה אות אזהרה מפני סכנה, כך גם מנגנוני ההגנה מפני החרדה הכרחיים לאדם. למעשה, מצבים פסיכוטיים נתפסים לפעמים כעדות להיעדרם של מנגנוני הגנה מספקים. תוכן עניינים: 1 העקרונות על - פיהם פועלים מנגנוני ההגנה 2 סיווג מנגנוני ההגנה 2.1 מנגנוני הגנה ראשוניים (פרימיטיביים) 2.2 מנגנוני הגנה משניים (בוגרים) 3 מנגנוני הגנה לעומת מנגנוני הסתגלות 3.1 דוגמאות למנגנוני הסתגלות 3.2 דוגמאות למנגנוני הגנה העקרונות על - פיהם פועלים מנגנוני ההגנה: פועלים ברמה הלא - מודעת מסלפים או מעוותים את המציאות פעילותם צורכת אנרגיה מתוך מאגר האנרגיה הפסיכית הזמין לאישיות סיווג מנגנוני ההגנה: זיגמונד פרויד ראה בעידון את מנגנון ההגנה המוצלח מכולם נהוג להבחין בין מנגנוני הגנה ראשוניים (פרימיטיביים), המגנים על הגבולות שבין העצמי לבין העולם החיצוני, לבין מנגנוני הגנה משניים (בוגרים או גבוהים) המגנים על גבולות פנימיים, כגון למשל בין האגו לסופראגו ובין האגו לאיד. מנגנוני ההגנה הפרימיטיביים פועלים באופן גלובלי ובלתי ממוקד והם משפיעים על אספקטים קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים של האדם. לעומתם, מנגנוני ההגנה הבוגרים פועלים באופן ספציפי על מחשבה, רגש, תחושה, התנהגות, או על שילוב של כמה מאלה. הגנות פרימיטיביות אינן מתחשבות ... זה קורה, אבל אני אשכח את זה כי הידיעה מכאיבה מדי. חשוב לציין כי בכולנו נמצאים שרידים של מנגנוני הגנה ראשוניים וכי קיומם נחשב לפתולוגי רק בהיעדרן של אסטרטגיות נוספות, בוגרות יותר, להתמודדות עם המציאות או כאשר ההגנות הפרימיטיביות נכנסות לשימוש באופן אוטומטי ובלעדי. מנגנוני הגנה ראשוניים (פרימיטיביים): אידאליזציה (האדרה) פרימיטיבית ודוולואציה פרימיטיבית - את האימה שמרגיש, מן הסתם, הפעוט הניצב אל מול פגעיו של ... תפישה מעוותת של האובייקט עליו הושלכו. במקרים קיצוניים הוא מוביל להתפתחותה של הפרעת אישיות פרנואידית. נסיגה - בניגוד למנגנוני הגנה ראשוניים אחרים, הנסיגה מציעה בריחה מן המציאות ללא צורך בעיוות תפישתי. בתהליך זה נסוג האדם הבוגר ממצבים חברתיים או בינאישיים ומחליף את מתחיו של העולם החיצוני בעולם של פנטזיה פנימית. אנשים המשתמשים במנגנון ההגנה הזה באופן רצוני ומבלי להפגין שיטות נוספות להתמודדות עם חרדה מוגדרים לעתים כסכיזואידים. התמכרות לסמים או לאלכוהול במטרה לשנות ... סוג של נסיגה פרימיטיבית. דוגמה קיצונית אחרת היא מצב של סכיזופרניה קטטונית, המובנת לעתים כניסיון של האני הבוגר למצוא הגנה בנסיגה להתנהגויות התואמות תינוק חסר ישע. פיצול של האגו - פעוטות שטרם השיגו את היכולת לקביעות אובייקט תופסים את ... לטוב מושלם ולרע מושלם ואינם מסוגלים עדיין להכיר בקיומו של אובייקט שהינו בחלקו טוב ובחלקו רע. מבוגרים משתמשים במנגנון הגנה שבמסגרתו הם מייחסים לאחר תכונות מלאכיות / שטניות באופן בלעדי ומוחלט כאמצעי להפחית חרדה וחוסר ודאות ולהגביר את תחושת ... לחוויה שלמה ואמביוולנטית יותר. מנגנון הפיצול נחשב אופייני לפסיכוטים ולבעלי מבנה אישיות גבולי. שליטה אומניפוטנטית - ראשיתו של מנגנון הגנה זה הוא בתקופת הינקות, כאשר התינוק אינו מודע עדיין לנפרדות שבינו לבין אובייקטים אחרים שבסביבתו. מכיוון שכך, הוא מבין ... על שיקולים אתיים ופרקטיים נהוג לאבחן הפרעת אישיות אנטיסוציאלית (הקרויה גם פסיכופתיה או סוציופתיה). ביטויים פתולוגיים פחות של מנגנון הגנה זה עשויים להוביל את הפרט לתחומי עיסוק המעניקים סיפוק לגיטימי לצורך בחוויה האומניפוטנטית, בתפקידי ניהול והנהגה, בפוליטיקה, בעסקים, בזרועות הביטחון, בקרב ראשיהן של קבוצות דתיות, בתעשיית הבידור ועוד. מנגנוני הגנה משניים (בוגרים): הדחקה - סילוק של דחפים או מחשבות מן המודע אל הלא - מודע בשל איומם על האני. מנגנון חזק ויעיל מאוד, המאפשר לשלוט בדחפים חזקים שמנגנוני הגנה אחרים אינם מצליחים לשלוט בהם. הדחקה נעשית באופן חד פעמי, אך בהמשך ישנה השקעה מתמדת של אנרגיה נפשית הנדרשת ... כמות האנרגיה הזמינה להתנהגויות יצירתיות ובונות. אופיינית במיוחד השכחה של מאורעות, בני אדם ומקומות. לצד ההדחקה (repression), שהיא מנגנון הגנה לא - מודע ופחות בוגר, קיימת הדחקת מחשבות (thought supression) שהיא מודעת ובוגרת, ובה האדם מנסה לסלק במכוון מחשבות ... מקבת, ליידי מקבת ביקשה לבטל את רצח המלך בתנועות כפייתיות של רחיצת הידיים שוב ושוב. עידון (סובלימציה) - מנגנון הגנה חיובי, המעיד על התמודדות בריאה, יצרנית ויצירתית. האני מחליף את המטרה היצרית של דחפיו במטרות מועילות ומקובלות מבחינה חברתית ... מודע) וביטוי ההתנהגות המקובלת (שלב מודע). דבקות נוקשה ומוגזמת בהתנהגות שהחברה רואה בעין יפה, מעידה תכופות על פעולת מנגנון הגנה זה (למשל התנהגות של אלטרואיזם מוגזם). מנגנוני הגנה לעומת מנגנוני הסתגלות: על פי רוני סולן מנגנוני הגנה נבדלים ממנגנוני הסתגלות, ועיקר פעילותם הוא באחת משלוש המערכות הרגשיות: 1.המערכת החיסונית הנרקיסיסטית (narcissistic immune system) - תפקודי הנרקיסיזם: ... ייחודיות ויחד. סולן מציעה היבטים חדשים, לרבות שלושה קריטריונים (המטרה, אופן הפעולה וההישגים - תועלת), לבידול מנגנוני ההסתגלות ממנגנוני ההגנה, על פי דרכי פעולתם הרווחית - כלכלית ותרומתם להתפתחות הרגשית: המטרה בהפעלת מנגנוני ההסתגלות הינה היכרות עם הסביבה, הסתגלות למציאות והתמודדות עם אתגרים, באמצעות יצירתיות ותקשורת עם הזולת. לעומת זאת, המטרה בהפעלת מנגנוני ההגנה הינה הגנה על העצמי מפני הצפה בחרדות (חרדת הזרות - כיליון וחרדת אובדן האובייקט), באמצעות הדיפת גירויים מעוררי חרדה. ...

... ויצרו, זמן וזמן ויצרו) רוצה להתגבר עליו, על כן הוא נודר ואוסר על עצמו גם את המותר לו, זאת כהגנה מתוך קירבת אלוקים חפצתי. ההבנה שיצרו רוצה להתגבר עליו והנדר כנגדו צריך שינבע מההכרה שכל החיות הינה מהתורה מאיתו ...

... תוצאותיה של ההתנהגות המתמכרת. המסר צריך להיות ברור - ההתנהגות שלך פוגעת בנו, אם תמשיך אותה נתרחק ממך ונתמקד בהגנה על עצמנו מפניך. ההגנה צריכה להיות בכל המישורים: הגנה פיזית - מפני אלימות או גניבה או סכנה של פשיטת משטרה על ביתנו וכדומה. הגנה נפשית - התרחקות ממצבים שעלולים לגרום לאכזבה ודאגה, הרחקת אחים קטנים מהשפעה שלילית. הגנה כספית - התמכרות עולה כסף שבדרך כלל מגיע מההורים. אין לממן דבר שאתם מתנגדים לו. הגנה חברתית - להגן על המוניטין האישי והמשפחתי שלנו. הורים - כאן עליכם להיות אמיצים ויצירתיים כדי למנוע או לפחות ...

... לא משנה מה השגת בחייך. הוא שוב יצוף. מקורו באגו שדואג להסתיר את הרגע. סופך קרב... ההפחדה הזו היא ההגנה של האגו מפני השמדה.. אז הנח לעצמך לא לדעת. תהנה מזה. כל דבר שתראה, תחוש כאילו גילית דבר חדש ...

... שאני לא נותנת לשום דבר לגעת בי ולא באמת מאפשרת להתקרב אליי (מחשש להיפגע). אני בעצם יוצרת מעין חומת הגנה כדי לא להיפגע, אבל כל עוד אני לא מאפשרת לחיים לגעת בי, אני בעצם לא חיה. אני שורדת, במקרה ...

מערכות הגנה ואקולוגיה בראי הפילוסופיה הסינית האם המזל הוא מזל בלבד, או שכמו צי מולד יש לנו מזל מולד? האם כשאנו ... שבו עוסקת האקולוגיה. על פי הרפואה הסינית, קשר גומלין זה שבין האקולוגיה הסביבתית לזו האנושית, נעשה על ידי אנרגית ההגנה - Wei Qi המונח WEI :מתאר בחלקו הפנימי ציור של עור מתוח שהינו גמיש וחזק גם יחד. העור משמש גם כמגן לחיצים. חלקו החיצוני של הסמל, מתאר צעדים והליכה כך שהסימן WEI מתאר חייל ובמשמעות רחבה יותר: כוח הגנה והתקפה, ביטחון, עוצמה, הדיפת פולשים והגנה על המהות. המונח צי: מתאר את אנרגית הדגנים והנשימה. ביחד, הם מרכיבים את רעיון ההגנה והשמירה על בריאות וחיוניות הגוף. אנרגיית ההזנה מגיעה במקורה מהמחמם המרכזי ואנרגיית ההגנה מהמחמם התחתון. הנשימה המזינה Ying והנשימה המגינה Wei, מיצגות את האנרגיה החומרית בעוד שהדם מייצג את התמצית הרוחנית LING ... התהוות, פריחה, הבשלה וקמילה. זיהום מקורות המים והאוויר - עלייה בשכיחותן של מחלות לב, כלי דם ומערכת הנשימה. מעטפות הגנה שנפרצו - ירידה ברמות ההגנה הפיזיולוגיות ואיום על הביטחון האישי. מעניין שגם בכיר המדענים של המאה העשרים, אשר ספק אם היה אמון על כתבים ...

... אחרות נוטות להופיע בגיל ההתבגרות או בבגרות, למשל קלאוסטרופוביה ואגורפוביה. גורמים הגישה הפסיכודינמית על פי גישה זו, פוביות הן הגנה מפני חרדה שנוצרת בגלל דחפים מודחקים של האיד - קשה להכיר בדחפים אלו, לכן החרדה עוברת התקה מהדחף אל ...

... מוזמן לבחור את הרצויה לו. ההומואופטיה אשר לכם, אף היא בעלת פתרונות רבים לנושא ויכולה בצורה מסוימת לשמש גם כהגנה, אולם לא בפני עצמה. יש להוסיף חיזוק לגוף האתרי אשר לכם. הגוף האתרי הוא אחד הגופים המקיפים את גופכם הביולוגי, ומשמש מעין מסננת לגורמים חיצוניים הרוצים לחדור פנימה. ככל שמנגנון זה חזק יותר כך ההגנה גבוהה יותר. להלן תהליך חיזוק המערכת החיסונית בשני הרבדים - הפיזי והאתרי: 1.היכנסו לתוך מצב מדיטטיבי, דמיינו עצמכם בתוך ... לשון לבנה, מעידה על מערכת חיסון ירודה, ככל שהמערכת חזקה יותר הלשון תהייה ורדרדה יותר. השלב הבא, הינו ביצוע הגנה על הגוף האתרי אשר לכם. אנו מבצעים זאת עי הטענת ההילה אשר לכם, סגירת חורים והעלאת קשת הצבעים אשר ... וירוק בהיר כחול של ים עמוק סגול בין לילך למעט כהה יותר לבן זהוב ראו כיצד כל שכבה יוצרת הגנה נוספת סביב גופכם, ובכך לא תאפשר כניסה של גורמים עוינים למרחבכם. ההילה צריכה להיות סגורה לחלוטין, כל פירצה או חור יאפשרו למחלות להיכנס. לסיום ראו רשת קריסטלית אשר מקיפה את כולכם. רשת הגנה אנרגטית אשר יודעת לסנן את הלא רצוי ולא לאפשר לו להיכנס אליכם. יקירים תקופות מיוחדות ביותר מגיעות עלינו, יש ...

... משותף. כשאנו מוצפים ברגשות קשים ולא מצליחים לבטאם (כמו לדוגמה אכזבה גדולה, כעס וזעם שלא נהוג לבטאם בחברה), מנגנוני ההגנה מופעלים והרגש נדחק. הכאב בא להסיט את תשומת לבנו מהרגש הקשה. בספרו על ריפוי כאבי הגב דר סרנו, פרופסור ...

... או מדברים באותה השפה, אנשים ששרתו בצבא וכך הלאה. כף יד עומדת לפניך רומזת לעצור, מגן דוד יכול לסמל הגנה ובית בחלום בדכ יסמל את הבית הפנימי של הנשמה. הסביבה והנוף בחלום יכולים להצביע גם הן על תחושות: סערה ...