... , היא עוררה אצל אריק יותר
התגוננות מאשר אמפתיה. היה יעיל יותר אילו הייתה שרה מבטאת את התחושה שלא מעריכים אותה מספיק, באמירה מסוג אני. כמו ... לתחושות שליליות לא מתוך
התגוננות אני מקווה מאוד שברור לכם שאתם לא היחידים שיש להם רגשות שליליים. בדיוק כפי שיש דברים שבן הזוג שלך עושה ... לתחושות שליליות בלי להתחיל
להתגונן. על מנת להשלים את לולאת התקשורת שבה המסרים משודרים ונקלטים כראוי, חשוב לכל הזוגות ללמוד איך להקשיב לתחושות שליליות בלי להתחיל
להתגונן . זה הרבה יותר קשה מללמוד איך לבטא רגשות שליליים בצורה יעילה. למרות זאת, להצלחת הנישואין, שני בני הזוג ... הזולת, בלי להיכנס לעמדת
התגוננות. אני רק התכוונתי ל... , יודע למה אמרתי את זה? , ונו, גם את עשית לי בדיוק את אותו הדבר, כולם דוגמאות של ביטויי
התגוננות. מה רע בלהיות דפנסיבי? וכי לא טוב להסביר את הפעולות שלך בתסתכלו על הדברים מהנקודה שלי? לא. זה לא טוב. ... לא ראוי להתחשב בהם. בקיצור,
התגוננות מצידנו רק תשפוך שמן על מדורת הכעס של בני הזוג. זה גורם להם לחוש שלא מקשיבים להם ושמזלזלים בהם. רק רגע, ...