... בנשים, ולעתים רחוקות בגברים, לאחר לידה. בשל הבדלים מתודולוגיים בין מחקרים שונים קיים קושי להגדיר את אחוז הלוקים בדיכאון לאחר לידה, אך לפי המחקרים ההערכה היא כי אחוז הנשים הלוקות בו נע בין 5% ל - 25%, ואחוז הגברים ... בדיכאון אחרי לידה תסמינים: תסמינים של דיכאון לאחר לידה, יכולים להופיע בכל זמן לאורך השנה שלאחר הלידה וכוללים את התסמינים הבאים (או חלקם): עצב ייאוש הערכה עצמית נמוכה תחושת אשמה תחושת חוסר אונים הפרעות שינה שבאות לידי ... דיים. עם זאת, מספר גורמים זוהו כמגבירי סיכון ללקות בדיכאון זה: האכלת התינוק בפורמולה במקום הנקה. היסטוריה רפואית הכוללת דיכאון קודם. עישון סיגריות. הערכה עצמית נמוכה. מתח משמירה על ילדים. דיכאון טרום - לידה במהלך ... ככלי לזיהוי חולים הלוקים בדיכאון זה (אם החולה מדורג מעל הדרגה 13 הוא בעל סיכון לאבחנה זו). טיפול בדיכאון אחרי לידה: הטיפול בדיכאון אחרי לידה מתחיל בהערכה רפואית, על מנת לשלול בעיות רפואיות ופסיכולוגיות אחרות. טיפולים ...

... אתה קורה כאשר אדם עובר כל מיני אירועים קשים בחיים, כאשר לפני אירועים אלה, הוא ידע להעריך את עצמו במידה מסויימת. אבל לאחר אירועים אלה, הוא מרגיש שכישרונו לא הוערך באמת, והוא מצד עצמו מפחד להראות אותו, הוא ככ נכווה שהוא מכיר את היכולות אבל לא מתלהב לעשות עם היכולות האלה ...

... כעס בתוכם, לאלה אשר תחושת המתח גורמת לחוסר יכולת להתרכז ולזיכרון חלש, לאותם אשר מסיבה כלשהי נפגע הדימוי העצמי וביטחונם העצמי, לאלה אשר מסיבות לא מובנות מרגישים חלשים וחסרי ...

... כזוג. 7. אם אתם מרגישים לא מעורכים בזוגיות שלכם, עליכם לבדוק אם אתם מעריכים את עצמכם. 8. רצוי מאוד להפוך את התלונות לבקשות, ואת הציפיות למעשים. 9. אין ביכולתנו לשנות את האחר, אך ניתן לשנות את זווית הראיה והמחשבה על דברים שלא רצויים ומקובלים. ...

... של אהבה ללא תנאי. כעת אנו בוחרים כל אחד עם עצמו - לחזור. מתוך לימוד והתבוננות פנימית אנו גדלים ומתפתחים ומסגלים לעצמנו חזרה את האיכויות הבסיסיות - טוהר, אהבה, זאת אנו עושים תוך החדרת איכויות של קבלה, של סליחה, של הערכה עצמית ושל חמלה, כך אנו מתחברים לחלקים הגבוהים של ...

... למשל כי לבנים רבים בארצות הברית עדיין מחזיקים בסטריאוטיפים ודעות קדומות (אמנם מופחתים מבעבר) כנגד אמריקאים - אפריקאים, אך אינם חשים בנוח עם זה, כיוון שהדבר מתנגש עם הדימוי העצמי הליברלי שלהם. אשר על כן, על אף אי הנוחות, הפחד והרתיעה שהם חשים אל מול השחורים, הם ...

... ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת? הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים ... או עם עדשה המגדילה את עצמנו, בפן של המראה החיצוני ו או בפן של האישיות שלנו והאופן בו היא באה לידי ביטוי. כאשר אדם מעריך את עצמו כמסוגל לעשות משהו שהוא אכן מסוגל ... לעשות משהו, אך אמונה זו לא תואמת את המציאות, יתקל בקשיים רבים. באם באתגרים שהנם גדולים עליו, ובאם בתקיעות מאחר שאינו מעריך את עצמו בהתאם לאמת. איך תוכלו להכיר את ... פחות חרדה סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו. הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ... לו מה ללמוד או במה להתפתח. מצב זה יכול להוביל לשעמום ולתסכול. מעוניין לבחון את הסוגיה בחייך? חשה תקיעות כלשהי עקב הערכה עצמית לא מדויקת? הפתרון הוא לחקור ...

... צקרת הבטן מאוזנת - האדם מרגיש שהוא מוצא את מקומו בעולם, הוא חש חברתיות, שמחה והערכה עצמית . כאשר צקרת הבטן חסומה - האדם מרגיש ...

... את נימי נפשנו והומים בבשרנו... אנו רוצים להתאחד עם מקור האהבה! לרוב אנו פונים החוצה ומבקשים למצוא אדם אשר יעניק לנו אהבה, יקבל אותנו כמו שאנחנו, שיחזק עבורנו את הדימוי העצמי, ובעצם יחבר אותנו אל מקור האהבה - אל עצמנו. במידה מסוימת אנו נותנים לאחרים את התפקיד לאהוב אותנו. ולעיתים, כך אנו נכנסים ליחסי ... לעיתים אדם מתאווה במקום מתאהב. במצב זה אנו מנסים לקחת את האהבה, שלה אנו זקוקים, מה שמעיד על חוסר פנימי באהבה. בעולם שבו אנו חיים, הרבה דברים מגיעים מבחוץ: הכרה, הערכה, אהבה, שלא לדבר על מראה חיצוני. נוצר ריחוק מהעולם הפנימי והאוצרות הטמונים בו באופן טבעי. כאשר אנו מגיעים לקשר זוגי מתוך חוסר פנימי ונותנים את ... הקשבה עצמית אם אנחנו מחפשים ומבקשים אהבה - כדאי שנשאל את עצמנו, האם אני יכול, האם אני יכולה להכיל אהבה? האם אני בעל ת לב פתוח? האם אני קשוב ה לעצמי? האם אני בעל ת ערך עצמי חיובי? האם יש בי יכולת נתינה וקבלה של מה שאני מבקש ת למצוא? מהי מידת ההכלה שלי למה שאני מבקש ת? האם אני מרגיש ה ראוי ה? האם אני באמת יכול ה להכיל ... להיות ילדים טובים, להיות בסדר לרצות ולעשות מעשים למען הכרה מהורים, מורים, חברים בני בנות זוג, הרחיקו אותנו בהדרגה מרצוננו האמיתי. אנו מאולפים... ואצל רבים מאיתנו, הדימוי שיש לנו על עצמנו לא נובע מההתנסות הישירה שלנו, אלא מדעותיהם של אחרים. חוויות ילדות לא קלות ופגיעות נפשיות רגשיות (ולעיתים פיסיות). יוצרות פחד ולא ...

... לאדם פחות להתאמץ אבל הוא לא מתגבר עליו כי יותר נוח לו להתלונן או לפתח דימוי עצמי נמוך מאשר לעשות מעשים. אבל יותר קשה לו לשנות את הדפוס התנהגות הזה, הוא לא זוכר את סיבת הפחדים האמיתית שלו, כי יותר נוח לו כעת לא לחפור ובגלל כל מיני ... דפוק וכאשר הם מתנהגים אליו יפה זה מתוך רחמים, וכאשר הוא מנסה לשנות את הדימוי שלו, אז הם מבינים שהוא לא באמת מטומטם כפי שחשבו ואז חושבים שהוא פשוט מרמה אותם. אבל הדפוס של האדם הזה הוא לא עירני לגביו, הוא שכח כבר מכל הסיפור הזה וממציא כל מיני ... להציע. והאדם כאשר הוא מחפש לממש את החיים שלו ופורץ את הבועה, ומתחיל להעריך את עצמו ולדעת באמת כמה הוא מסוגל לעשות בחייו. כשהוא ידע כמה הוא מסוגל, הוא יהיה מאושר שהוא יכול ככ הרבה דברים לעשות. וכאשר הוא יהיה מודע ליכולותיו, הוא יתחיל להרגיש הכי טוב שיש. ...