תקציר⬅ ... בעיות להזדמנויות בעולם שאנו חיים היום וקצב החיים איתו אנו מתמודדים מידי יום, גורם לבעיות להיות סבבנו בכל תחום בחיינו. בעיות בעבודה בעיות בבריאות בעיות בביטחון ובאמון בעיות פיננסיות בעיות בזוגיות בעיות במשפחה והרשימה עוד ארוכה... אנו חייבים להבין כי כל בעיה שיש בחיינו, היא למעשה האור שבא להאיר את דרכנו. כל בעיה היא הזדמנות שלנו לצמיחה ולגדילה ולשחרר דפוסים שלא משרתים אותנו יותר. כל אדם שאנו פוגשים בחיים וכל אירוע ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בעיות קטנות מאשר גדולות. כאשר עליך לפתור בעיה קטנה, קל לך למצוא הרבה יותר בקלות את הפתרון. במתמטיקה לדוגמא, התרגיל המסובך והמורכב ביותר שקיים במתמטיקה, ניתן לפתור אותו (עד כמה שאפשרי) ע"י פירוק שלו לגורמים ופתירתם כל אחד בצורה נפרדת. בנוסף, חלק מהיכולת שלך לפתור בעיה, נובע מהאמונה שלך ביכולתך לפתור אותה. בעיה קטנה, קל לך להאמין יותר ביכולת שלך לפתור אותה מאשר בעיה גדולה. בנוסף, בעיות קטנות קל לך יותר למצוא בעיות אחרות דומות אליהן שכבר פתרת ... גדולה". בפועל, היא בסך הכל כמה בעיות קטנות שאולי ניתן להתמודד איתן ללא הרבה קושי, אך בגלל שכולן התאחדו להן ביחד, יש מעין תחושה שכאילו בפניך עומדת בעיה גדולה, בלתי פתירה. תאמין שהבעיה פתירה, פרק אותה לגורמים, פרק גם את הגורמים לגורמים קטנים יותר, תתמודד עם כל אחד מהם בנפרד, וכך תצליח בפתרון כל בעיה הגדולה ביותר אשר תהיה. תוודא שאתה לא כמו פיל גדול, שעכבר קטן מושך אותו באפו והוא לא עושה כלום כי הוא לא מודע לכוחו. תוודא שאתה לא הופך בעיות פתירות בעיות ... מה שאתה כן יכול. אחרי שתפתור המון חלקים זה יעזור למשוואה ולבעיה שפניך להתבאר ותוכל להתמודד איתה בצורה טובה יותר. אבל זה רק על ידי זה שאתה תתמודד עם כל חלק שלה בצורה נפרדת בלי לקשר את היכולת שלך לפתור גורם אחד לכך שאתה צריך לפתור ולהתמודד עם כל חלק של הבעיה בנפרד. תעשה תמיד את כל מה שאתה יכול, הפתרון יבוא מעצמו. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... יותר היום כי אתה יודע טוב יותר ליהנות ממה שיש לך מאשר ידעת קודם, הפער בין מה שיש לך למה שאתה רוצה קטן יותר מאשר קודם. בדרך כלל אנשים מגלים שגם אחרי שהם השיגו אתה מה שיש להם הם אינן מאושרים יותר בטווח הרחוק. למרות שבטווח המיידי, השגת הדבר מילאה רצון להשיגו, אך בטווח הקצת יותר מתקדם. דפוס ההתנהגות הקלוקל של האדם גורם לו לרצות הרבה יותר. לעומת זאת, אם כבר היום אתה מאושר ומרגיש עשיר, כי עשיר זה מי ששמח בחלקו, רק אתה תוכל ליהנות מהכסף, כי הכסף יוכל להגדיל את כמות הדברים שאתה רוצה ושיש לך, ורק אתה תוכל להיות בטוח שאתה לא תגדיל את כמות הדברים שחסרים לך, כי גם היום לא חסר לך ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לידע מעשי ויישומי הוא הופך אותו מסתם ידע תיאורטי שלא מוביל לכלום, למיומנות וע"י כך מעמיק את אותן ההבנות והופך את הידע למובן יותר, האדם מבין את הידע הזה הרבה יותר טוב. הידע מעניק: ידע, מידע, הבנה, פרקטיקה, מיומנות וכל אלה גורמים להבין את אותו הידע הרבה יותר טוב. והרי המטרה היא להבין את הדברים כפי שהם במציאות, להבין את המציאות הרבה יותר טוב. בעצם, יש כאן מחקר אותו הידע, וזה דבר מרתק, לחקור נושא ולהעמיק ולהבין אותו הכי טוב שיכולים. הידע במתמטיקה הופך להיות הבנה גדולה במחשבים. ידע מעשי הוא המפתח להבנת התחום במציאות, להבין את הנושא במציאות פירושו להבין את ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כדי כך שהמוח יעבור מפעילות לא תקינה לפעילות תקינה? עד כה שאלנו לא מעט שאלות, כעת ננסה לתת קצת תשובות. רבים הם הילדים אשר אינם מאובחנים נכון כיום. על מנת לאתר הפרעת קשב וריכוז יש בראש ובראשונה לשלול גורמים נוספים סביבתיים אצל הילד / מבוגר. לצערנו הגורם המפנה לאבחון אינו שולל גורמים נוספים טרם השליחה לאבחון. הוא מתביית על בעיה נקודתית אחת וממנו מסיק כי יש צורך באבחון. טרם שליחה לאבחון יש לוודא כי: הילד ישן טוב התזונה בריאה ומאוזנת - לדוגמא, עודף סוכר מעורר ילדים כידוע. הילד רואה טוב ואם יש לקות ראייה אז היא מטופלת כראוי. הילד שומע טוב. ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בין האם לילד בעתיד. נשים אשר חוו דיכאון בעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר להתפרצות של דיכאון קדם לידתי. הסיכון הניכר לאם ולילד נותן משנה תוקף לחשיבות למציאת טיפול אפקטיבי. תוכן עניינים: 1 תסמינים 2 גורמי סיכון 2.1 הקשר בין תפיסות רווחות על הורות ואימהות בפרט לביטויים של דיכאון קדם לידתי 3 סטטיסטיקה 4 סיכונים והשפעות של דיכאון קדם לידתי 4.1 השפעות מזיקות על העובר (ילד) 4.2 השפעות מזיקות על האישה 5 דרכי טיפול בדיכאון קדם לידתי 6 דרכי מניעה 1 תסמינים: תהליך ההריון מאופיין בשינויים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים כאחד אצל ... רפואיים כמו מבחן EPDS לזיהוי דיכאון בשלבים שונים לאורך ההריון, כאשר מבחן זה לא מתייחס להיבטים גופניים כאלו ואחרים אשר עלולים להתפרש בצורה לא נכונה, אלא מביא להבנת המצב הפסיכולוגי של האישה לאשורו. גורמי סיכון: למעשה קיים מגוון רחב של גורמים אפשריים העלולים להשפיע על התפרצות הדיכאון במהלך ההריון, מהם כמה שהוגדרו על ידי רוב המחקרים כעיקריים יותר וכאלו שפחות. בין הגורמים העיקריים ניתן למנות: היסטוריה קודמת של מחלות נפש, בדגש על חרדה ודיכאון, וטיפול פסיכיאטרי קודם במהלך הריון קודם או בכל שלב אחר בחיים. גם להיסטוריה של מחלות נפש בתוך המשפחה השפעות רבות, אם כי יותר קשה לזהות דבר זה עקב חוסר מודעות של האישה לגבי נתון זה או חוסר רצון לשיתוף פעולה. איכות החיבור ומערכת היחסים בין ... מאופיינות בשינויים על מערכת העצבים של העובר בעקבות שינויים הורמונליים אצל האישה. הורמוני לחץ מופרשים בצורה מאסיבית יותר תחת השפעות של דיכאון או חרדה, מה שמעלה את רמות הקורטיזול אצל האם וגורם לירידה משמעותית בהתפתחות הפיזית והמוחית של העובר וכן לעלייה בסיכון ללידה מוקדמת. השפעות אלה יכולות לבוא לידי ביטוי גם בפחד מוגבר אצל הילד בשלבים מאוחרים יותר ובהתפתחות קוגניטיבית (הכרתית) אטית יותר שעלולה להיגרר אף לגיל ההתבגרות. בנוסף, תינוקות שנחשפו לדיכאון קדם לידתי עלולים לפתח בעיות שינה, כמו גם בכי וחרדה ... - IQ. בנוסף, דיכאון קדם לידתי עלול להגדיל את הסיכון להתפתחות של דיכאון בגיל ההתבגרות ובבגרות בצורה משמעותית. קיים אפילו קשר מסוים בין דיכאון במהלך ההריון לאוטיזם, למרות שלא ניתן לקבוע בוודאות אם הגורם העיקרי הוא הדיכאון עצמו או נטילת תרופות אנטי דיכאוניות על ידי האם במהלך ההריון. השפעות אפיגנטיות: שינויים גנטיים בעובר שנגרמים כתוצאה מדיכאון האם במהלך ההריון. על פי בדיקה שנעשתה בנשים שאובחנו כסובלות מדיכאון קדם לידתי, נמצא כי חלו שינויים גנטיים בדגימת רקמות שנלקחו מדם טבורי, שלא היו קיימים אצל האם (שינוי ... עומד ברף הציפיות. למעשה, ישנו קשר ישיר בין דיכאון קדם לידתי להתפרצות דיכאון שלאחר לידה, כאשר בדיכאון שלאחר לידה קיימים סיכונים חמורים לבריאות האם, ובמצב קיצוני אף לאובדנות. יש לקחת בחשבון בשקלול הגורמים השונים להתפרצות דיכאון שלאחר לידה לא רק גורמים פיזיולוגיים והורמונליים אלא גם את העניין התודעתי כמו העובדה שאשה חשה כי עליה להרגיש מחוברת לתינוק בצורה מוחלטת וכל סטייה הופכת אותה ל"אמא רעה". דרכי טיפול בדיכאון קדם לידתי: נכון להיום, הטיפול הקיים כולל מתן תרופות אנטי דפרסיביות (נוגדות דיכאון) וטיפול פסיכולוגי, אך קיימים חסרונות לכל טיפול מסוג זה. תרופות נוגדות ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... היה לי יום קשה, ולא שמתי לב למעשים שלי. ובכלל... למה אתה כל כך רגיש בקשר לזה?! " האדם אמנם הביע התנצלות כלשהי בפיו, אך היא חלולה לחלוטין, כיוון שאין בלבו כל חרטה. האיש הזה חושב בלבו: "זאת לא אשמתי, ולא עשיתי שום דבר רע". סוג זה של התנצלות לא רק שלא מצליח לפייס את האדם שנפגע, אלא אפילו גורם לכל המצב להחמיר. מדוע? משום ש"ההתנצלות" למעשה אומרת: "העובדה שהמעשים שלי פגעו בך איננה ממש הבעיה שלי. ומכיוון שאינני מתחרט על מעשי, אין בכוונתי לעשות מאמץ לשנות את דרכי. להפך, אם אמצא בנסיבות דומות בעתיד, אני אעשה שוב את אותו הדבר, ואפגע בך כמו בפעם הקודמת! " המסר שהועבר במסווה של "התנצלות" הופך למעשה לעלבון. ההתנצלות עשויה להיות חוויה קשה ומשפילה. כשאנו מתנצלים, אנחנו עלולים להרגיש פגיעים, קטנים ורעים. אבל זה לא חייב להיות כך... דמיינו לעצמכם ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... של זרימה. טיפול והתמודדות: כאמור, במקרים מסוימים האימפולסיביות עלולה לפגוע ביכולת של האדם להשתלב ולתפקד בחברה באופן מיטבי. במקרים אלו ניתן לנסות לצמצם ואף למנוע את ההשפעות השליליות של האימפולסיביות בדרכים שונות, בהתאם לגורמים ולמטרות הטיפול. למשל, נמצא שאימוץ אסטרטגיות התנהגות המיועדות להפחתת אימפולסיביות יכול לשפר את היחסים החברתיים של ילדים. בכל מצב יש להתיעץ עם אנשי מקצוע כדי לוודא שטיפול מסוים אכן מתאים ויעיל לאדם המסוים שאליו הוא מיועד. לעתים יומלץ להשתמש ביותר משיטה אחת במסגרת של מערך טיפולי מלא. השהיית התגובה: משום שהתנהגות אימפולסיבית נעשית באופן מיידי ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... נאהב. למשל, להסכים להירשם ללימודים שאנו רוצים מבלי לדעת בוודאות שנקבל ציונים טובים. אם אנו רוצים חיים עם טעם, חיים מתובלנים, טעימים, רעננים, מעניינים, עלינו להסכים לחיות כמהמרים. הניסיון לשלוט בחיים ולחיות על הצד הבטוח שלהם גורם לחיינו להתייבש, להצטמק, לאבד את העסיסיות שלהם. עלינו להסכים לחדש, עלינו להסכים ללא ידוע, למסתורי, למעבר להבנתנו לבוא ולהיכנס אל תוך חיינו. רבים מאיתנו מתפללים לאל הטוב שיביא לנו כל מיני דברים, אך בד בבבד לא מאפשרים לשום דבר חדש ולא מוכר לחדור מבעד למעטפת ההגנה שאנו עוטים מפני החדש והלא ידוע. ברגע שמשהו חדש ולא ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... גם על חשבון מערכות יחסים עם הסובבים אותה, נטייה לויכוחים ושריפת גשרים. ניכר כי חן לא הצליחה להשיג הישגים משמעותיים בתחום הטיפול באנשים, כאשר חוסר הצלחותיה בעבר גורם לחן לפקפק ביכולותיה לטפל באנשים בעתיד (תשע חרבות). חוסר הבטחון העצמי גורם לחן להרגיש כיום שאולי היא פועלת כנגד נטיות ליבה בבואה ללמוד קינסיולוגיה (שבע חרבות), וגורם לה להרהר האם זו אכן הדרך הנכונה עבורה? למרות כל זאת, ברור מעבר לכל ספק כי חן מוכשרת ביותר לעסוק בטיפול בכלל וללמוד קינסיולוגיה בפרט (יום הדין). עליה להבין כי טיפול באנשים מגיע קודם כל מטיפול בעצמך, והבגרות הרגשית היא זו שתוביל אותה ... ⬅לקריאת המשך המאמר בנושא גורמים - לחץ כאן...