... והירח בלעדיו הכל חשוך זהו האור של ההכרה. היכן שהיא נמצאת, שם נמצא האור זהו האור שמאיר את כל האובייקטים בין אם בחלום או במציאות, בעירות או בשינה אי אפשר להתכחש לאור הזה. השחרור וכשההכרה נודדת כדי להחזירה פנימה לכאן ועכשיו באמצע היום ואו באמצע הלילה הקשב לשקט או תראה את האור. זו הדרך המהירה והמיידית ...

... להגיע להארה רוחנית, באמצעות רדיפה חומרית?. חדשות רוחניות - מה חדש בעולם הרוחניות? מה צופן העתיד?. חלומות רוחניות גשמיות - האם אתה רוחני גם בשעת השינה ובתוך החלומות?. רוחניות - מהי רוחניות? מהי חשיבה רוחנית? מהי רוחניות אמיתית? איך להיות רוחני?. רוחניות - מהי רוחניות? מדוע כולם רוחניים ...

... חוסר קבלה של האחר והרשימה עוד ארוכה. למעשה שחכנו שאנו חיים את חיינו כלומר: אנו אלו שקמים עם עצמנו, חיים עם עצמנו והולכים לישון עם עצמנו ואם נחייה את החיים על פי נורמה שמישהו החטיב לפני מאות בשנים שאינה מתאימה לחיינו היום. אנו לאט, ...

... בלי כומתה על הראש, בלי נשק בצד הגוף, אך עם שירת התקווה שתימצא יום אחד הדרך לאפשר לכן לחיות לצד, לישון ליד, לקום עם מי שהחליט לשמור עלינו אך יכול גם לשמור על הילדים בערב. יום טיפוסי בחיי אישה בשנת 2010 שש - שש וחצי בבוקר השכמה (בהנחה שאין תינוק בהישג יד). הכנת סנדויצים, צחצוח, קילוח, גילוח שאריות השינה. יציאה לעבודה (בהנחה שזו עבודה שגם בה היא מטפלת במישהו)... משמרת שנייה (ארוחת צהריים, שיעורים, חוגים, חברים, ארוחת ערב, קילוח - צחצוח, סיפור לפני השינה (בהנחה שתהיה שינה). ערב - זמן איכות עם הבעל, (בהנחה שיש בהישג יד), בהייה בקירות הבית, מחשבות נוגות על כך שחודש כבר מבצבץ עד צורח הלבן בשיער ואין מתי, או לחלופין על כך ... עד צאת בעלה אחת לשבועיים לשבת עם כל הרשימה המוזכרת לעיל. וזו רשימה חלקית בלבד, תאמינו לי. ללכת לישון כל לילה לבד זה קשה עד לא אנושי. כמי שהייתה בעבר אשת איש שחתום קבע, וכיום חיה עם איש קבוע בבית אני יכולה לומר שיש בדרך החיים הזו משהו שלא יכולתי להשלים ... בלי נשק בצד הגוף, אך עם שירת התקווה. כולי תקווה כי יום אחד תימצא הדרך לאפשר לכן לחיות לצד, לישון ליד, לקום עם מי שהחליט לשמור עלינו אך יכול גם לשמור על הילדים בערב כשאת בספינינג או בקפה. הכותבת היא מטפלת בפסיכודרמה ובוגרת המרכז להכשרת מטפלים בסמינר ...

... האדם לא מתוסכל או מאוכזב הוא מאמין שהוא עושה הכי טוב שיש ולא דואג מכלום. וכך הולך לישון בשקט. האדם נתקל בקשיים כמו תכונות מנוגדות התמדה נגד עצלנות, וכל הזמן תכונה אחרת מנצחת האדם מתבלבל מה לעשות עם הדברים. המנה שהוא מקבל מהחיים שיבואו אליו ...

... פעם מחדש למה הוא עושה את מה שהוא עושה ומה המטרה האמיתית שלו. וכל פעם יש צורך בחידושים, כדי לא לשעמם. והדבר הנכון, הוא להתמיד בדבר הזה ולא להירדם תודעתית, האדם יכול להעריך את עצמו, לתת לעצמו את ההזדמנות הזו ולעשות עבורו את הטוב ביותר ולא לזלזל ברצון האמיתי של עצמו. כי הוא ראוי להערכה מצד עצמו, כי ...

שינה הורים ילדים - שינה ילדים וכל מה שבינהם המילה תינוק מכוונת גם לילדים. שינה היא מצרך חשוב מאד בהתפתחות התינוק... בזמן שינה התינוק מעבד את כל מה שלמד ראה ושמע בזמן עירות. המוח שלו מעבד את הנתונים ומכניס אותם למאגר הזיכרון בתת מודע שלו. כל ... ועל רצונותיו. הרגלי שינה נכונים החוזרים על עצמם משפרים באופן משמעותי את שנתם של התינוקות והילדים. עם הרגל שינה נכון עולה גם התפקוד הקוגנטיבי. המעבר מעירות לשינה יוצר המון בעיות בקרב המון תינוקות וילדים. אם נלמד את התינוק לרכוש את הכלי החשוב ביותר עבורו בשלב הזה, שהוא כלי ההרפיה והצלילה לשינה. הוא ילמד ויפתח עם הזמן בעצמו מצבים של הרפיה ושחרור שהם מצבים חשובים לכל אדם. המעבר מזמן עירות לשינה אמור להוות חלק נעים ומיוחד לתינוק בו הוא לומד על גופו ועל האפשרות שלו כעת להרפות ולצלול לארץ החלומות. טקס חוזר ... אחר, במעבר בין ערות לשינה יכול לגרום לכל תינוק לרכוש מצב של הרפיה ושחרור וכניסה לשינה בדרך נעימה ומעצימה. השינה משפרת את איכות חיינו וגורמת לנו להיות יותר אפקטיביים מרוכזים וממוקדים במשך שעות הערות. לכן כדי לשפר את איכות ... מגיל קטן מאד את טקסי השינה וההרפיה. טקס שינה קבוע יוצר איזון במוח התינוק, כמו כן ניתן להפיק מתוך ההרגל הזה דברים חיוביים כמו: 1. התינוק לומד להכיר ביכולות שלו. 2. ... ושליטה בתהליך הכניסה לשינה. ומתוך כך הוא לומד להרפות מה שעוזר לו לגלוש לשינה מתוקה ושקטה. זהו גם זמן של חום וקירבה להורה או לאדם שמרדים את התינוק. זמן של יצירת אינטימיות ומגע עדין. ישנם ...

... בשיטה זו מבין האדם שיש לו כבר את כל הכוח הדורש לשינוי עוד לפני שעשה חצי צעד לעבר המטרה. ראשית הוא מתחיל להאמין בעצמו על ידי קריאת משפטים לפני השינה כך שמה שמקבל תת המודע מהמודע יהיו מסרים של ביטחון עצמי גבוה בניגוד למצב הקיים ואז האדם מצליח להתקדם לעבר המטרה הרצויה וכאשר הוא משיג אותה ...

... לפני מספר חודשים שוחחתי עם חברה. דיברנו על נושא משמעותי ולאחר שסיימתי את השיחה, התחלתי להרגיש אשמה ואי נוחות. הלכתי לישון ולמחרת בבוקר, התכוננתי כרגיל להביא את בתי לגן וללכת לעבודה. בדרך לאוטו היו לי הרבה ...

... אומר שום דבר אחר זה אומר שום דבר אחר, שום נושא אחר בעולם, אכלתי כי הייתי חייב לאכול, אבל זה לא עניין אותי, אכלתי כי הייתי חייב שאלה: היית כל כולך בזה? אליעד: כל כולי בזה, בערב, בבוקר, בצהרים, בשינה , בחלומות, לפני החלומות, אחרי החלומות, תוך כדי החלומות, באמצע החלומות, באמצע האכילה, כל הזמן, רק זה עניין אותי, ולכן קבלתי את התשובה ...