... שנראה לו, אבל הוא לא מתלונן על שום דבר. בקיצור כל אדם נולד מאושר. וזה מסביר מדוע בדכ אנשים נהנים לראות ילדים קטנים? בגלל שזה מזכיר לאדם את המצב הרגוע שבו הוא עצמו היה בעבר, ואת המצב הרגוע שאליו האדם שואף להגיע. מצב ללא דאגות כמו של ילד קטן. כאשר תינוק רגוע, הוא הרבה יותר רגוע מאשר רוב ככל האנשים העשירים בעולם. אין לו כלום מעצמו והוא רגוע לחלוטין. מה ההבדל היחיד בינו לבין אותם אנשים? תשובה: צורת החשיבה. בלי להיכנס ... יש להתרכז רק בדבר אחד. והוא כי ההבדל היחיד בין התינוק לבין שאר בני האדם, היא צורת החשיבה. לתינוק אין כלום, חוץ מאשר את הגוף הפיזי שלו. והוא רגוע לחלוטין. למבוגר יש אלפי אלפים יותר ממנו, והוא לחלוטין לא רגוע. מה ההבדל? רק עניין של חשיבה. פיזית אין שום הבדל. ההבדל היחיד הוא המחשבות ... היא שככל שהחברה מתקדמת יותר בחיצוניות ובכל מה שהעולם מתקדם (לא ממש ברור להיכן ומהי התכלית), כך העולם מתרחק יותר ויותר ממה שנקרא אושר שמחת חיים רוגע שלווה וכולי. והדברים כמובן ידועים וברורים, לכל מי שעושה השוואה בין צורת ...

... להתחיל להשתפר? שבעצם שיא ההצלחה הוא מעין פסגת פירמידה שבסיסה רחב מאוד אך בקצה שלה יש נקודה בודדת ששם בעצם השיא של הכל, אושר, שמחה, טוב, שלווה, רוגע , שמחת חיים וכל שאר התכונות הטובות שאליהן אתה שואף. בבסיס הפירמידה יש את כל התכונות שלך כאדם. כאשר אתה בתחתית ... הגעת לנקודה העליונה ביותר שלה, אתה לא בהכרח מבין ורואה את הקשר שבין תכונה אחת שלך לתכונה אחרת. ניקח לדוגמה 3 תכונות שונות, חשיבה חיובית, ריכוז ורוגע. על פניו אתה לא בהכרח מבין כיצד כל התכונות קשורות אחת לשניה בצורה מלאה. אומנם 3 התכונות האלו קשורות אחת לשניה ...

... אתה מתמודד במצבים קשים. כאשר אתה מגיע למצבים שבהם בדרך כלל אתה או אדם אחר היה נלחץ ובכל זאת אתה חושב בצורה חיובית ונשאר רגוע, זו האינדיקציה לכך שגם בדברים הקטנים שבהם קשה יותר לדעת עד כמה אתה נוהג נכון או לא, שגם בהם כנראה ... החיוביים במצבים הרגילים הפשוטים והיום יומיים. רק תרגול יום יומי של דפוסי התנהגות נכונים, חשיבה נכונה, חשיבה חיובית, רוגע , סבלנות, שליטה וכיוב, רק תרגול של התכונות האלו בדברים קטנים יוכל לסייע לך להצליח להתמודד גם בדברים ...

... הם צדים למטרת הישרדות בלבד, הם יוצאים לעבודה למטרת הישרדות בלבד, הם נלחמים למטרת הישרדות בלבד וכולי. מה שמאפשר להם לא להיות בלחץ של החיים, ולחיות בצורה רגועה. האדם שיש לו שכל צריך לחיות טוב יותר מאשר בעלי חיים. ואיך? על ידי שימוש בשכל! האדם צריך ... בצורה מאוזנת, בצורה מסודרת כמו בן אדם. לאכול מתוך ישוב הדעת. לאכול למטרת בריאות ולא למטרת סיפוק צרכים רגשיים. אם אין לך מצב רוח, שב עם עצמך, צא לחופש, תירגע, תחשוב על החיים, על עצמך, מאין באת ולאן אתה הולך. תירגע ותייצר אצל עצמך את השמחה הפנימית מבפנים. אל תאכל כאמצעי ליצור מצב רוח. כי אכילה למטרת יצור ... אוכלים מחמת חוסר מצב רוח. אך באמת הדרך הנכונה לייצר מצב רוח, היא לא על ידי פעולות חיצוניות, אלא על ידי פעולות פנימיות. דהיינו להיות קצת בשקט עם עצמך. להירגע . לעצום את העיניים. לסתום את האוזניים. לשתוק. להיות עם עצמך. לחשוב בהיגיון. להבין שאין ממה ... בריא, אבל הנפש פחות בריאה. אוכל פיזי הוא מזון לגוף. אך ההיגיון מבין מיד, כי כדי לעזור לנפש, לשם כך צריך לאכול מזון רוחני. מזון רוחני היינו חשיבה חיובית, רוגע, התבוננות עצמית, לקרוא איזה משהו חיובי וכולי. (ראה גם: מהי איכות המזון התודעתי שאתה אוכל? ...

... לטובתך? דע כי הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר אתה נתקל בבעיה כל שהיא, הוא להישאר רגוע ולהרגיע את עצמך. גם אם יתהפך כדור הארץ, גם אם תפרוץ מלחמת העולם השלישית ובדרך אליך פצצת אטום, לא משנה מה יקרה, שלב ראשון ודבר ראשון שעליך לעשות הוא לוודא שאתה רגוע. אך ורק אם תישאר רגוע תוכל להציל את עצמך. רק זה שתישאר רגוע ובשליטה רק זה הסיכוי היחיד שלך לפתור את הבעיה שבפניך בצורה הטובה ביותר. נכון, לא תמיד יש לך מספיק זמן לחשוב בצורה רגועה ולפעמים אתה חייב לפעול מיד אבל דע כי כל שניה נוספת של מחשבה שתוכל להשיג לפני שתתחיל לפעול, כל שניה נוספת של חשיבה רגועה שתוכל לעשות בישוב הדעת בטרם שאתה מתחיל לפעול ומקבל החלטה מה לעשות, כל שניה חשובה. סוף מעשה במחשבה תחילה. עדיף לחשוב שעה ולעבוד דקה מאשר לחשוב דקה ולעבוד עשר שעות. עדיף לחשוב ... משהו פחות דרמטי) כאשר מישהו צועק עליך, כאשר קורה משהו קשה, שלב ראשון תוודא שאתה רגוע. אם אתה רגוע אתה יכול לפעול בצורה טובה יותר, אם אתה רגוע אז המחשבה שלך היא בת חורין ומשוחררת לחשוב בצורה נכונה יותר, כי הלחץ והעצבים הם הבית כלא של המחשבה. כן, ברגע שקורה לך משהו ואתה כועס אתה במו ידיך חורץ את דינך לכישלון או לחוסר הצלחה כפי שאתה יכול להשיג אם תישאר רגוע. כעס ועצבים נובעים אך ורק משיגעון, לעומת זאת שמחה ורוגע נובעים מחוכמה. כאשר אתה עצבני, אתה לא מסוגל לחשוב בצורה הגיונית ונכונה כפי שהפוטנציאל שלך מאפשר לך. ככל שאתה רגוע יותר כך המוח שלך עובד טוב יותר. לכן כאשר אתה נתקל בכל בעיה שלא תהיה, שלב ראשון הדבר הראשון שאתה עושה, אתה מוודא שאתה רגוע. כן, תן לבית להמשיך להישרף העיקר שתהיה רגוע! למה? כי אם תישאר רגוע הסיכוי שתציל את גופך יגדל, אם תפעל מתוך חרדה ופחד אם תכנס ללחץ, אולי תציל את הספה משריפה אבל אולי במקביל גם תחטוף כמה כוויות שאתה עוד תתחרט עליהן. וכל זה למה? כי פעלת ... פועל אחרת טוב יותר. לכן בכל מקרה תמיד תוודא שהמחשבה שלך צלולה ושאתה חושב בצורה רגועה ומקבל החלטות שלא מתוך לחץ, עליך להרגיע את עצמך כי זו התקווה היחידה שלך והסיכוי היחיד שלך למצוא פתרון טוב לכל מצב שנקלעת אליו. בנוסף שים לב לכך שככל שהבעיה שנתקלת בה גדולה יותר, ככל שהיא דרמאטית יותר, ככל שהיא מלחיצה יותר, עליך לפעול בניגוד לאינסטינקטים של עצמך להילחץ, עליך להישאר רגוע. האינסטינקטים שלך עלולים לגרום לך לנזק גדול מתועלת. אתה חייב לפתח אינסטינקטים הפוכים, אינסטינקטים שבהם ככל שהבעיה גדולה יותר ככה אתה רגוע יותר. ככל שהמצב מלחיץ יותר, ככה כדאי לך להישאר רגוע יותר כדי שתוכל להתרכז יותר טוב ולמצוא פתרון טוב יותר מתוך יותר ישוב הדעת. נכון שעד היום אתה פועל בדיוק הפוך, אבל עליך להיות עירני ולדעת שאתה חייב לשנות את הגישה שלך, עליך להתרגל להישאר רגוע בכל מצב וככל שהבעיה גדולה יותר ושההחלטות שאתה אמור לקבל קריטיות יותר, כך אתה צריך להיות מסוגל לשמור על יותר קור רוח. ככל שהמצב קשה יותר, כך יותר אסור לך להילחץ ואתה חייב לנסות לשמור על קור רוח. אם המצב באמת כל כך קשה אתה חייב להישאר רגוע כדי שתוכל למצוא את הפתרון הטוב ביותר. לסיכום, תתרגל להישאר רגוע בכל מצב, תגרום לחושים ולאינסטינקטים שלך שככל שהמצב מלחיץ ודרמטי יותר כך תשמור יותר על רוגע וקור רוח. על ידי הרוגע תצליח לחשוב בצורה טובה יותר ותגיע לפתרונות טובים יותר. בהצלחה. ...

... אתה כועס ונרגע? איזה סוג אדם אתה? כעס, רוגע וסליחה. קיימות 4 אפשרויות לאיך אדם כועס ונרגע. ... כועס בקלות וגם נרגע בקלות. אדם כזה למרות שהוא מרוויח מכך שיש לו את היכולת להירגע ולסלוח בקלות, בכל זאת הוא מפסיד מכך שהוא גם ... יכול לגרום לו לכעוס, אבל אם הוא כבר כועס, אין כמעט שום דבר שיכול לגרום לו להירגע וקשה מאוד לגרום לו לסלוח ולהתפייס. אדם כזה יצא הפסדו בשכרו, זא למרות שיש לו תכונה רעה מאוד שהיא שקשה לו לסלוח ולהירגע, לפחות גם קשה להכעיס אותו, אדם כזה למרות שכאשר הוא יכעס הוא יצטרך טיפול טוב כדי להירגע, בכל זאת לפחות הוא כמעט ולא יכעס. אפשרות שלישית היא אדם שכועס בקלות ובנוסף, לכל קשה מאוד להרגיע אותו. אדם כזה כמובן מפסיד פעמיים, מצד אחד הוא כועס מכל דבר קטן ומצד שני קשה לו מאוד לסלוח ולהירגע. מצב כזה כמובן מתרחש ככל שהאדם מחפש יותר כבוד, ... יהיה מאוד חשוב לו. לכן הוא יכנס לעימות על כל דבר קטן ומצד שני יהיה מאוד קשה להרגיע אותו. גם אחרי שירגיעו אותו כלפי חוץ, עדיין יהיו לו רצונות לנקמה. גם ... בלי להשאיר משקעים אצלך, כי אתה הרי רואה את החיובי ואת ההזדמנות לסלוח ולהיות רגוע טוב יותר. בנוסף, עליך תמיד לזכור את התכלית של ...

... על טרדות היום יום, על השגרה, זה הזמן שבו הראש נקי כמו דף חלק לבן, שהכל נקי ורגוע, זמן איכות חיים אמתית של האדם עם עצמו שבו הוא מסתכל על ... הוא חיובי יותר. אדם חיובי קשוב יותר לרצונות הפנימיים של עצמו, שמח, מאושר, רגוע, חושב בהיגיון, בעל ביטחון עצמי, שמחת חיים, בוחר בכל רגע מה ... גם תוך כדי עשיית היום יום. כי הרי זאת המטרה הסופית... כאשר אתה חושב בצורה רגועה על החיים שלך, כאשר אתה מנקה את המחשבות שלך משגרת היום ... מדיטציה שיש לה השפעה מעשית חיובית וטובה על חייך. מדיטציה משרה עליך רוגע ושלווה, מדיטציה עוזרת לך להתחבר לעצמך ולהקשיב לתת מודע שלך טוב יותר, מדיטציה עוזרת לך לעשות חשבון נפש, מדיטציה עוזרת לך להישאר רגוע ולחשוב בצורה חיובית וטובה יותר, מדיטציה עוזרת לתהליכי קבלת ההחלטות שלך להיות טובים יותר, מדיטציה משפרת את איכות חייך ועושה אותם לרגועים יותר, טובים יותר ומוצלחים יותר. בנוסף עליך לדעת כי ... על פיו. אתה כן יכול לעצור ולחשוב תוך כדי תנועה על התכלית של החיים ולהישאר רגוע ושמח בכל מצב. אתה כן יכול לעשות מדיטציה אפילו לחלקי שניה ... שלוותך ואת הריכוז שלך, פשוט עצור לרגע, דבר והקשב לאני הפנימי של עצמך. השאר רגוע מאושר ושמח. צור את המציאות החיובית של חייך בראש שלך, חשוב ... מתוך ראיה של העתיד? כיצד לשפר את האפקטיביות של העשייה שלנו? כיצד להישאר רגוע גם תוך כדי שמישהו מלחיץ אותך? כיצד להתמודד עם מצבי לחץ? כיצד ניתן לנקות את המחשבות ולהיות רגוע יותר? כיצד ניתן לשלב את המדיטציה בשגרת החיים עצמם האם אפשר ...

... עצמו צריך לעשות ובדכ חיוני שעבודה זו תכלול איכויות ומהויות כמו סליחה (לאחרים ולעצמו), מחילה, הבנה, שקט פנימי, רוגע, ביטחון עצמי, אהבה, נתינה, סבלנות, סובלנות, תקוה ואמונה. אחד המרכיבים בשינוי הגישה או ...

... את כספו. אך למרות זאת גם השכלה עדיין אינה ממש חלק מהמהות של האדם ביחס לתכונת אופי שלו כגון שמחה רוגע סבלנות אופטימיות ביטחון עצמי וכיוב. השכלתו של האדם לדוגמה יכולה להיות לא רלוונטית במקרים מסוימים, השכלתו של האדם אינה חלק ממנו, ההשכלה עוזרת לו ...

... השכן שלהם מאושרים יותר מאשר החיים של עצמם. אבל העיקר שצריך לזכור אותו הוא, שהחיים מתרחשים בתוכך ולא מחוצה לך. החיים האושר שמחה שלוות נפש רוגע וכולי, אלו הכל דברים שקורים בתוכך, במחשבות תחושות שלך בתוכך אך לא בחוץ. את זה אתה בדכ לא רואה אצל אדם אחר, עד כמה הוא מרגיש שיש לו, עד כמה ...