ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ריצוי - מהו ריצוי בעינכם? איך ניתן להגדיר זאת?
... האם את נותנת לאחר כי את רוצה שהאחר ייתן לך? האם את עושה לעיתים מה שהאחר מבקש כדי למנוע קונפליקטים? האם את מרגישה לפעמים שאת נותנת יותר מדי ולא מעריכים? האם את מרגישה שלא מעריכים אותך? מהו ריצוי? אחד ... הוא מבולבל, אז יותר קל לו לשים דגש על רצונותיו של האחר שהם יותר ברורים. מרצה אינו יודע לנהל קונפליקטים ביעילות כיוון שהוא נוטה לספוג ולהתפרץ, אז כל קונפליקט וויכוח הופך לריב קשה, כואב ומרחיק. כמו כן, בניהול משא ומתן יש צורך להסביר לאחר בבירור מה הוא רוצה ...
קונפליקטים חשבון רגש שלילי מתוך פחד פחדים מסירות להביא הוכחות לנהל משא ומתן
יעוץ זוגי במשבר בגידה בנישואין
... במחויבות לבלעדיות של הקשר, בביטחון, באמון, בחברות ובאינטימיות בין בני הזוג. מהפן הפסיכולוגי - בגידה הינה סימפטום המעיד על קונפליקטים לא פתורים בזוגיות או באישיותו של הבוגד, שמקורם בחסכים רגשיים ופיזיים. לרוב, ניהול רומן מחוץ לנישואין אינו בהכרח מעיד ... להפנות בדרך אחרת את תשומת ליבם של בני / בנות זוגם לבעיות שביחסיהם. גילוי הרומן מציף אל פני השטח קונפליקטים חבויים, ונותן, באופן פרדוקסאלי, לזוגיות סיכוי לשיקום - על ידי עבודה אינטנסיבית על הקשר. ייעוץ זוגי במצבי משבר לאחר ...
חיים קצרים הסרת אחריות הרגשה של שייכות עבודה גמילה ממין ראוי ליצור ביטחון עצמי תהליך
סרטן הערמונית - לפי התגליות של הרפואה החדשה - חלק 1
... חולה סרטן שהגיע למחלקה והשווה אותם לרישומים הרפואיים והפסיכולוגיים של אותם חולים. לתדהמתו מצא האמר התאמה ברורה בין זעזועי קונפליקט (טראומות) מסוימים שנרשמים במוח, לבין הדרך או הצורה בה הם באים לידי ביטוי באיבר בגוף. כלומר הוא גילה שקיים ... של מחלות, ואת התפקיד שממלא המוח כמתווך בין הנפש לאיבר החולה. דר האמר גילה שכל מחלה נוצרת כתוצאה משוק, קונפליקט או טראומה התופסים אותנו בהפתעה, לגמרי לא מוכנים. ברגע בו קורה קונפליקט לא צפוי זה, השוק פוגע באזור ספציפי במוח (אזור זה משתנה בהתאם לסוג הטראומה) וגורם שם לפגיעה אותה ניתן ... הנושא ואישרו שהמעגלים המופיעים בצילומים אינם סתם הפרעה לא רלוונטית של המכשיר אלא ממצאים אמיתיים. את תופעת השוק או הקונפליקט הבלתי צפוי כינה דר האמר בשם Dirk Hamer Syndrome או בקיצור - DHS, וזאת מתוך כבוד לבנו דירק. הוא ... הרפואה החדשה הרפואה החדשה מראה שכל תהליך סרטני הוא ביטוי לתוכנית ביולוגית מיוחדת ובעלת משמעות המופעלת כתוצאה מטראומה או קונפליקט כלשהו ומטרתה לעזור לגוף להתמודד עם הבעיות הקשורות לאותה טראומה או קונפליקט. כאמור הטראומה פוגעת בו - זמנית בשלוש רמות שונות: בפסייכי, באיבר פיזי ובאזור במוח הקשור לאותו איבר שנפגע. את ... אותו אדם ובאיזה איבר תופיע המחלה. התהליך הסרטני נשלט ומבוקר באופן מלא עי המוח, וכאשר חולפת הטראומה או נפתר הקונפליקט יודע הגוף לרפא את עצמו באופן מלא, בדכ ללא כל צורך בהתערבות רפואית אגרסיבית. נסיונו של דר האמר מראה ... עד כמה שאפשר מטיפולים אגרסיביים מיותרים. מה גורם להתפתחות סרטן הערמונית? בהכללה ניתן להגיד שהגורמים להתפתחות גידול בערמונית הם קונפליקטים או טראומות המתבטאים אצל הגבר כפגיעה בגבריותו. אלה הם בדכ קונפליקטים / טראומות הקשורים בבעיות פריון ו/או בקשר עם נשים. לדוגמה: גבר מבוגר ננטש עי אשתו או בת - זוגו ... ילדים גבר שרוצה נכדים אך חרד שלעולם לא יהיו לו גבר שאשתו או בת זוגו מתנגדת לקיום יחסי מין קונפליקט / טראומה של יריבות בין גברים, בדכ בקשר לאישה גבר שגבריותו נפגעת כתוצאה מהשפעה חזקה של אישה דומיננטית (בבית, ... כמות גדולה יותר של נוזל הערמונית, וזוהי כנראה מטרתו של הטבע בתהליך זה. כל עוד נמשכת השפעת הטראומה / קונפליקט ימשיך הגידול בערמונית לגדול כדי לייצר יותר נוזל ערמונית, מה שאמור לעזור לגבר להיות יותר פורה (יותר גברי). סרטן ...
הומואים טיפול בהתמכרויות קונפליקט היסטוריה להתמודד עם בעיות אלהוריים סמים רצון
טרשת נפוצה (MS) - לפי ההבנות של הרפואה החדשה - חלק 1
... (German New Medicine ובקיצור GNM) היא גישה רפואית הוליסטית המראה בצורה מדעית הניתנת להוכחה את הקשר שבין טראומות או קונפליקטים רגשיים ואחרים לבין התפתחותן של מחלות בגוף. ה - GNM מציגה מודל שלם, העומד בכל קריטריון רפואי ומדעי, שמסביר ... GNM שכל תהליכי המחלה נשלטים ומבוקרים עי המוח לפי תוכניות ביולוגיות מוטבעות מראש אשר מופעלות כתוצאה מטראומה, שוק או קונפליקט כלשהו. הרפואה החדשה יודעת כיום ברמת דיוק גבוהה איזה סוג טראומה או קונפליקט גורם לכל סוג של מחלה, כולל ההבדלים בהופעת המחלות בין גבר לאישה, בין ימניים לשמאליים, בין אישה בגיל הפריון ... העצבים מסיבה לא ידועה. מה גורם להתפתחותה של טרשת נפוצה לפי הרפואה החדשה? הגורמים להתפתחות המחלה הן טראומות או קונפליקטים שמתבטאים בתחושות כגון: אני תקוע, לא מסוגל לברוח אני לא מסוגל לצאת מזה אני לא מסוגל להימלט אני לא מסוגל להחזיק את זה אני לא מסוגל להגן על עצמי וכו. אופיו של הקונפליקט / טראומה מכתיב איזה שרירים ייפגעו. למשל: שרירי הידיים או הזרועות נפגעים כאשר אנחנו לא מסוגלים להחזיק במשהו (פיזית ... הבן שישאר בבית לא הצלחתי למנוע ממנו לעשות זאת לא הייתי מסוגל להגן על עצמי שרירי הרגליים נפגעים כאשר הקונפליקט מתבטא אצלנו בצורה כגון: מרגיש לכוד (דימוי של כסא גלגלים) מרגיש כלוא מרגיש כבול מרגיש תקוע לא מסוגל לעמוד ... אחרי הדברים (או אחרי המדריך) לא מסוגל לטפס (לדוגמה: לא קידמו אותי בתפקיד) שרירי הכתפיים והגב עלולים להיפגע כאשר הקונפליקט מתבטא אצלנו בצורה כגון: לא הצלחתי לזוז הצידה, לפנות את הדרך בזמן לא הצלחתי להסתלק בזמן שרירי הפנים עלולים להיפגע כאשר הקונפליקט מתבטא אצלנו בצורה כגון: ביזו אותי לעגו לי מול כולם הערות: 1. שיתוק השרירים הזמני או החלקי ב - ... זמן רב והחולה נכנס לחרדה מעצם המחשבה שאולי הוא לא יוכל לתפקד בעתיד. 4. יתכנו מצבים בהם מצטרף גם קונפליקט / טראומה של ירידת ערך עצמי בקשר לתנועתיות (כגון: לא הצלחתי לברוח, לא מסוגל להגן על עצמי). 5. אותם דברים הגורמים להתפתחותה של MS עלולים לגרום גם ל - ALS ולמחלת פרקינסון. תהליכים פיזיולוגיים: הטראומה / קונפליקט גורמים לשיתוק זמני של השרירים הרלוונטיים. באותו זמן נפגע גם אזור מסויים במוח, בהתאם לסוג הקונפליקט (ניתן לראות זאת בצילום CT של המוח). האזור שנפגע במוח בדכ הוא בחלק הקדמי של המרכז המוטורי (שנמצא בקליפת המוח) ב - paracentral gyrus (שמאל או ימין). במקרים בהם היה גם קונפליקט שגרם לתחושה חזקה של ירידת ערך עצמי, תהיה פגיעה גם באזור מסויים בתוך החלק במוח שנקרא המדולה של הקורטקס. כאשר נעלמת הטראומה או נפתר הקונפליקט מתחיל תהליך הריפוי. כפי שהפגיעה המקורית הופיעה בו - זמנית במוח ובעצבים (ולפעמים גם בשרירים), כך גם תהליך הריפוי ... הנראה לעין שהגוף שואף לחזור למצב נורמלי. אם תוך כדי תהליך הריפוי לא תהיה הישנות של השפעת הטראומה / קונפליקט - יחזרו השרירים בהדרגה לתפקוד תקין. אדם שלא מבין את התהליך עלול להיבהל ולהירתע מהעוויתות, הרעידות או חולשת השרירים. זה מרפה את ידיו (פיזית ופיגורטיבית) וגורם להשפעת הקונפליקט לחזור. כך נוצר מעגל קסמים של ניסיון ריפוי והישנות השפעת הטראומה. תהליך חוזר ונשנה זה יוצר פגיעה מצטברת ברקמת השריר ובתאי המוח, מה שגורם להחרפה הדרגתית בסימפטומים. קצב התפתחות המחלה תלוי בכמות ועוצמת המצבים המהווים טריגרים להפעלת השפעת הקונפליקט / טראומה המקוריים. ככל שהחולה מוצא עצמו יותר במצבים כאלה וככל שהם עוצמתיים יותר - תתפתח המחלה מהר יותר ...
סיגריות ידע להתחזות קשיים הגוף להיפגע העלאת הערכה עצמית עצבנות
סרטן השד - לפי התגליות המפתיעות של הרפואה החדשה - חלק 2
... - לפי התגליות המפתיעות של הרפואה החדשה - חלק 1. תהליך התפתחות הסרטן בצינורות החלב: כאשר קורית טראומה / קונפליקט של פרידה מתחיל תהליך של אובדן תאים בדפנות הפנימיים של צינורות החלב ותהליך זה נמשך כל עוד נמשכת השפעת הטראומה / קונפליקט. ההיגיון של הטבע העומד מאחורי תהליך זה הוא כנראה כזה, שנועד לפתור מצב בו כבר אין צורך בחלב עקב ... שאינן מייניקות ונשים שאינן בגיל הפריון, מה שעלול להחריף את הבעיה. סימפטומים אפשריים כל עוד קיימת השפעת הטראומה / קונפליקט (השפעה דומיננטית של מערכת העצבים הסימפתטית) מכסימום סטרס חשיבה כפייתית: עיסוק בלתי פוסק בבעיה, בגורמיה ובחיפוש פתרונות כפות ידיים ... הזיכרון לטווח קצר שקיעה פנימה של הפיטמה (היפוך פיטמה) החלק הראשון של שלב הריפוי: ברגע שחולפת הטראומה או נפתר הקונפליקט מתחיל תהליך של שיקום צינורות החלב. תהליך זה, בו יש גדילה מהירה של תאים חדשים, מלווה בנפיחות, הפרשות פנימיות ... לא נחסמו לגמרי ושתהליך הריפוי יכול להימשך. הרגישות בעור השד חוזרת ואף עלולה להיות רגישות יתר בשלב זה. אם הקונפליקט המקורי נמשך זמן רב, בשלב הריפוי יתכן מצב בו האישה תבחין בתחושה של מעין התכווצות פנימית בתוך השד. סימפטומים ... כאבים משבר הריפוי (באמצע שלב הריפוי) : זהו מצב בו עלולים להופיע בצורה מרוכזת כל הסימפטומים של הטראומה / קונפליקט. משבר הריפוי יכול להימשך כמה שניות, כמה דקות או כמה שעות. הוא נוצר כתוצאה מסיגנל סימפתטי חזק אשר תפקידו ... לחזרה לתפקוד נורמלי. אם לא מתערבים בתהליך הטבעי של הריפוי ואם אין הישנות או הופעה חדשה של טראומה / קונפליקט, הגוף יפרק בהדרגה את הגידול, עד לפירוקו המלא. גוש שחמתי - Cirrhotic lump זהו מקרה חריג של סרטן צינורות החלב, כאשר הקונפליקט מתמשך ללא הפסקה. במצב זה עשוי להיווצר גוש קטן, דחוס, אשר בדכ יש בו גם התגבשויות של סידן. ניתן לראות גוש זה בממוגרפיה, למרות שהוא קורה בשלב הקונפליקט האקטיבי ולא בשלב הריפוי. כיצד מטפלים? כפי שניתן להבין מכל האמור עד כה, הטיפול המשמעותי ביותר הוא ללמוד להתגבר על הטראומה הרגשית או לפתור את הקונפליקט הרגשי שגרמו להופעת המחלה. זוהי עבודה לא קלה המוטלת בעיקרה על החולה עצמה, כאשר תפקידו של המטפל הוא בעיקר ... הריפוי, כולל אם הדבר דורש טיפול זוגי כדי לפתור קונפלקטים שונים שנוצרו בין בני הזוג. אם הגורם למחלה קשור לקונפליקט עם מישהו אחר מבני המשפחה, חברים או עמיתים לעבודה, חשוב ליצור את התנאים בהם ניתן יהיה להגיע להבנות עם אותו אדם, לסלוח ולמחול אחד לשני אם צריך ולנטרל עד כמה שאפשר את אותם דברים שגרמו לקונפליקט ביניהם. חשוב מאד שתהיה לחולה תחושה של תמיכה מלאה מצד כל בני המשפחה והחברים, ללא ביקורת, ללא שפיטה וללא ... (בעזרת צילומי CT של המוח ובעזרת החוקים הביולוגיים הטבעיים) שכל גרורה היא למעשה סרטן חדש שנוצר כתוצאה מטראומה / קונפליקט חדשים. האם ניתן למות מסרטן השד? באופן ישיר: רק במקרים נדירים של קונפליקטים לא פתורים המתמשכים זמן רב ובעוצמה רבה. מרבית המקרים של מוות בעקבות סרטן שד הם כתוצאה מסיבוכים הקשורים להשפעות הכימותרפיה ו/או טראומות / קונפליקטים חדשים כגון: פחד מוות ברגע ההודעה על סרטן השד - עלול לגרום להתפתחות סרטן נאדיות הריאות תחושה חזקה של ...
אבחון טיפול זוגות הערכה עצמית נמוכה קשיים ערך עצמי גבוה מצויין ocd הפרעה טורדנית התייחסות
אוטנטיות בהשקפת העולם של הפסיכותראפיה האקזיסטנציאליסטית - חלק 3
... בעולם, מול המודעות לכלום או לאי קיום (May, 1961, 1953 מתוך Wong, 2006). הדבר מייצג את הדינאמיקה האקזיסטנציאליסטית, שהיא הקונפליקט המגיע מעימותיו של האינדיבידואל עם הדאגות המהותיות של הקיום, שלא ניתן להימנע מהם ושהם חלק מקיומו של האדם בעולם ... מודלים המנסים לשקף את מבנה הקיום (Jacobsen, 2008). באם זהו המודל של יאלום שהוא הידוע ביותר ושהוא מציג ארבעה קונפליקטים קיומיים (Yalom, 1980), המודל של בוס המציג שבעה מאפיינים מהותיים של הקיום (Boss, 1994 מתוך Jacobsen, 2008), או מודלים ... סותרים בטבעם, אלא למעשה משלימים אחד את השני (Jacobsen, 2003 מתוך Jacobsen, 2008). ההחלטות אותם מקבל האדם בכדי לפתור קונפליקטים פנימיים אלו, הינם תוצאה של התנסותו הנחוויית בחפשו אחר הגשמה בעולם שהוא מעבר להבנה ושליטה (Wong, 2006). כך, שמצד ...
משמעות יכולת לבחור הגדרות החיים עצמם הצהרות חוויית התנסות מושגים רגשות אשם
ייעוץ זוגי - למי ולמה?
... בהתחלה אותן תכונות מהוות מוקד למשיכה אצל בן הזוג, אך עם הזמן אותן תכונות מנוגדות מפריעות לבן הזוג ויוצרות קונפליקטים. בתורה נאמר: ויעשה לו עזר כנגדו, הכוונה היא לא שהאישה נוצרה נגד הגבר, אלא שלאישה יש תכונות מנוגדות לגבר. ...
תעדוף בת זוג הדדיות להעריץ ייעוץ לזוגות להיות לבד גיאוגרפיה גישור זוגי
גן עדן - מבחן כניסה לגן עדן. מהו? ואיך לעבור אותו?
... דרגות, יש הרבה עוצמות, ובכדי שאדם באמת ייהנה בגן עדן, לחוות שהכל אחד, יחווה העדר רצון, העדר נפרדות, העדר קונפליקטים, לשם כך צריך להעמיד את האדם למבחן, ולמה צריך? תכף נסביר. ברגע שבן אדם רוצה להרגיש טוב, ואומר שהכל ...
אושר עולם הבא אופטימי התמודדות עם אתגר אחדות פנימית שלמות איך למצוא את הטוב לחיות
אימון מנהלים
... שאלות חודרניות. אבל אימון נשאר אומנות והוא מתורגל בידי אנשים עם יכולת אבחנה חדה, דיפלומטיה, שיפוט הגון ויכולת לתמרן קונפליקטים בהגינות. לבסוף, המנהל - המתאמן. אימון אחד על אחד יכול להיות יקר מטכניקות למידה אחרות, ומנהלים בורחים מאימון כשהוא ...
עבודה זריזות חיים טובים סתירות ניהול ספקות איך לנהל אחד על אחד
תראה לי! דברו פחות על משמעות האהבה והקפידו יותר להוריד את האשפה!
... אף אחד לא ראה את המאבקים שלהם בתחום האינטימי. לא היו אלה מאבקים של דרמה ותשוקה, אלה היו רק קונפליקטים קטנים שאט - אט כרסמו בבסיס חיי הנישואין שלהם. כשמיכל הייתה עייפה מהטיפול בילדים, או מחוסר שינה בגלל הטיפול ...
להתמודד עם קנאה מטפל הבדלים התעלות המחיר הוא רק תירוץ אהבה אינסופית פוטנציאל התחשבות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על קונפליקטים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: קונפליקטים, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: קונפליקטים, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, מטפל רב תחומי, מאמן לחיים בתחום קונפליקטים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 26_08_2025 השעה 21:00:37 - wesi4