... הישאר כך למשך 15-20 דקות, ואז טבול את עצמך מספר פעמים במים. כשתצא החוצה אל החוף, אתה תרגיש רענן וצעיר מתמיד! ודאי, יצאת מדעתך אל החופש. 2.האם יש שיר או
שירים מסוימים שאתה מאוד אוהב, כאלה שממלאים אותך באנרגיה? מצוין! היכנס לבד לחדר סגור (עשה זאת כשאתה לבד בבית ואין שום הפרעה), הקשב
למוסיקה, תגביר את הווליום כמה שאתה רוצה. ואז... פשוט הרשה לעצמך להתפרע, שיר, צחק, רקוד, צעק, הוצא הכל החוצה, זרוק דברים (עדיף לא שבירים), השתגע, צרח, צחק, תעוף לשמיים. עשה זאת למשך ...