... שככל ששולטים ביותר טכניקות, מפיקים יותר תועלת מכל אחת מהן. ביעוץ הדדי לומדים לנהל שיחה (סשן) שבה בכל זמן צד אחד הוא היועץ, והצד השני הוא הנועץ. אחכ מתחלפים. הנועץ מדבר, והמטרה שלו היא להתחבר ולבטא את הרגשות שלו, בנושא כלשהו שחשוב וקשה לו, ובסופו של דבר להשתחרר מהם. למשל, כעסים על בן זוג או ילדים. הנועץ מנסה להרגיש כמה שיותר, להכנס כמה שיותר לעומק הרגשות. ...
שיקום אמון בין בני זוג לאחר בגידה - ההיבט המיגדרי - חלק 2 שיקום אמון בין בני זוג לאחר בגידה - ההיבט המיגדרי - חלק 1. התפיסה החברתית את בגידתו של גבר עברה אומנם שינויים בשנים האחרונות ואין היא מתקבלת באותה קלות דעת כבעבר, אך עדיין נושאת בתוכה סוג של היתר...... שבוע או אפילו לאיזו נסיעה קצרה לחול. אני המומה. שנים שהתחננתי לפניו שיזמין אותי לבילוי ושום כלום. אז עכשיו הוא התעורר? אבל אני מודה שזה נעים לי... הסקס ממש מדהים. פתאום היא משתדלת. מוכנה לכל מיני גיוונים... אני מודה שעדיין קשה לי שלא לחשוב על איך היה לה איתו... לא תאמיני, אבל הוא התחיל לדבר איתי. הוא מקשיב לי. זו מהפיכה של ממש. הגבר הזה לא היה מסוגל להחליף איתי יותר משתי מילים. אלו דוגמאות אקראיות, תאמרו קטנות אבל להערכתי הן חשובות ומעידות על מאמץ...
נישואין - 10 כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג נישואין 10 - כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג כיצד לדבר כך שבן או בת הזוג יקשיבו לדבריכם. מאת דר מאיר ויקלר לא חשוב עד כמה אתם מתקשרים ביעילות עם שכנים, עמיתים לעבודה וחברים, כדי להגיע לבן או בת הזוג שלכם,...... לנושא אחד או שניים. בעלים ונשים מגלים לעתים שהם צברו רשימה ארוכה של טענות ומענות. כשמגיע לבסוף תורו של אחד מהם להיות הדובר, הוא היא מנסים להתייחס לנושאים רבים מדי בבת אחת. אני קורא למנהג נפוץ זה העמסת - יתר, כשהדובר מערים עוד ועוד דברים עד שהכל קורס. הדחף להוציא הכל בבת - אחת הוא מובן. במשך חודשים (או שנים!) הרגשתם שלא מבינים אתכם כהלכה או שלא מקשיבים לכם. כעת הצלחתם סוף סוף ללכוד את תשומת לבו של בן בת הזוג. אתם מרגישים רצון לדחוס ולומר הכל, כל עוד...
נישואין - צריך שניים לטנגו אחד הריקודים הנפוצים בנישואין בנוי משני צעדים הנקראים התקפה - נסיגה. צד אחד רוצה לקבל ביטויי אהבה ומבקש זאת בדרך הלא - נכונה, הצד השני מרגיש מאוים ונסוג מאת אמונה ברוורמן ישנם מכשולים רבים בדרך לאושר בחיי הנישואין, אפילו לאלה...... מוקדש להם בלבד, בלי לדבר על הילדים, החשבונות או עבודות הבית. עליהם לשמור על גישה חיובית אבל באטיות רבה, שינוי אמיתי יתרחש והיחסים יפרחו. זוגות רבים שעמם עבדתי לכודים במשחק זה של קדימה - אחורה. הבה נסכם את הכלים שעשויים לעזור להם: 1. התבוננות עצמית: מי אתם ומה אתם רוצים? 2. חשבו על בני הזוג שלכם באותו אופן. 3. בטאו במפורש את הצרכים שלכם. 4. השתדלו להביע חיבה ביתר חופשיות, בכל הצורות, ותעבדו על כך. אמרו זאת או עשו זאת, גם אם אינכם מרגישים בהתאם. בבוא...
מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ג מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ב. 3. שימו לב לתוכן: בררו את מילותיכם האמרה, מוות וחיים ביד - לשון (משלי יח, כא), חלה בהחלט גם על חיי הנישואין שלנו. מאמר לעיתון או מכתב למישהו שנתפש בעיניכם כאדם חשוב במיוחד, דורש ברירה זהירה...... במקרה שסביר להניח שהטעות תחזור על עצמה או שחשוב לתקן אותה, צריכים להצביע עליה, אבל אפילו אז לעשות זאת בעדינות. בדרך כלל, הטעות היא חד פעמית ובהחלט אין שום צורך להורות עליה. אם קיימת מערכת יחסים בריאה בין בעל לרעייתו, ולשניהם יש הערכה עצמית חיובית, אין כאן בעיה. אבל אצל זוגות נשואים רבים, הצבעה על טעויות מהווה את עיקר התקשורת הזוגית המילולית, וזה גורם לצער רב. יש אנשים שטוענים, אני לא יכול לשלוט על מה שאני אומר ועל איך שאני אומר את זה, אבל השליטה...
... כגון, לעיתים אני כבר רוצה לצלצל לשרות שאחרי על אימוץ ולשאול האם ניתן להעביר את הילד אליהם בהקדם... מתחושות למעשים כבני אדם אנחנו מפחדים ממילים וכשאנו רוצים לבטא תחושה פנימית חזקה כמו אני מת לתת לילד שלי סתירה אנחנו מייד נרתעים מעצמנו ומדחיקים את אותן הרגשות. בפסיכולוגיה יש כלל בסיסי מאוד שאומר שכשמבטאים את הרגש במילים, הסיכוי לפעול ...
כיצד להחליט החלטה נכונה בתהליכי קבלת החלטות, במיוחד אם התהליכים נעשים בקבוצה, הקושי העיקרי הוא הניתוח. לעתים קרובות כאשר אנו מקבלים החלטות אנו מערבבים שיקולים רגשיים, עם נתונים ומידע שלעתים אינו שלם, אנו מפעילים היגיון (או לפחות מנסים), וגם צריכים לעתים...... באמצעות חיפוש במקורות מידע מגוונים, באמצעות שאילת שאלות נכונות והקשבה לתשובות עמיתים, או באמצעות מחקר. מתי משתמשים בכובע זה? כאשר אנו זקוקים למידע לצורך מתן מענה לשאלה, בחירת ההסבר הנכון, הערכת רעיון, פתרון בעיה, קבלת החלטה וכד. הכובע האדום - חשיבה רגשית (חיבור לרגשות ולאינטואיציה). הכובע האדום עונה על השאלות: מה אני מרגיש בקשר לעניין כרגע? מהי תחושת הבטן שלי? האינטואיציות שלי? חבישת הכובע האדום ממקדת אותנו ברגשות, בתחושות ובאינטואיציה שלנו. היא...
... כלום. נסי לדבר איתו. זה יעזור בדיוק יום אחד. חבל לך להיות ממורמרת. כל מילה מיותרת. זה הוא, לא את יקירה! בשפה פשוטה קוראים לזה: נכות רגשית. קושי או חסימה של היכולת לבטא את הרגש. לזרום עם החוויה. ליהנות ...
מפגש עם הילד שבתוכנו בעזרת דמיון מודרך לכל אדם יש בתוכו ילד קטן שזקוק לאהבה, קבלה, תמיכה וחיזוקים. הילד הזה נושא בתוכו את הספונטניות, את התמימות והפשטות, הפליאה וההתלהבות את ההנאה ויכולת ההתמקדות בכאן ועכשיו. בקיצור את היכולת ליהנות מהחיים! כמו כן הוא...... יכולתכם (תלבשו מסיכה של הכל בסדר) ובמקביל גם כמעט לא תרגישו את העוצמה וההנאה שבשמחה, באהבה, בצחוק מתגלגל ובהתלהבות. ללא הכלה של הילד הפנימי והכרה בצרכיו, יהיה לנו קשה לחיות חיים מלאים, ותמיד תציק לנו התחושה שמשהו חסר בחיינו, ובמקרים קיצוניים נרגיש כמו זומבי (חי מת)... לא פלא שהילד הפנימי שלנו במקרים כאלה, ינסה למשוך את תשומת לבנו בכל דרך אפשרית, אחת הדרכים החביבות עליו, (כי שם הוא מצליח להרגיש) היא התמכרות וזה יכול להיות לאלכוהול, לאכילה, לסיגריות...
יסודות של אהבה לבניין הנישואין אבן הבניין הבסיסית של נישואין היא אהבה. האהבה שתיצרו תשפיע גם על ילדיכם. מאת הרב נח אורלוויק אנחנו אוהבים מישהו כשאנו מרגישים שאותו אדם אוהב אותנו. ילד מרגיש אהבה כשהוריו דואגים לו ובאופן טבעי הוא ישיב להם אהבה. אנו מרגישים...... האכפתיות שלכם מאפשרת לכם לומר את דבריכם ולא להסכים, אם זה אכן המצב. קבלת הרגשות של הצד השני תאפשר לו ה להקשיב ולקבל את הרגשות והצרכים שלכם. ייתכן גם, שאם תאפשרו לבן בת הזוג שלכם לדבר, הם ישנו את דעתם. מדובר בחילופי דברים בריאים שיעזרו לשני הצדדים. לא לכל אחד קל לדבר. אני מכיר מטפל בירושלים שקורא לכך עצירת של הפה. לעתים קרובות מתקשים הגברים יותר לבטא את רגשותיהם, ונשים מרגישות כי מצבו של הגבר הוא כרוני. עצתי לנשים כיצד להתגבר על בעיה זו היא: אחסנו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לבטא רגשות, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לבטא רגשות, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, אימון אישי לדיאטה, ספרים על אימון אישי בתחום לבטא רגשות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331