... כי מצבים אלו היו מתאימים יותר לאבחנה של פוביה ספציפית או חרדה חברתית. חששות אלו עלולים ליצור אצל האדם התמודדות באמצעות הימנעות ממקומות ציבוריים, בדרגות שונות, בהתאם לחומרת ההפרעה. האדם עשוי להימנע משהייה במקומות ציבוריים פתוחים, כגון שווקים, שדות ... מפחידים, כך קיימת נטייה לאבחון יותר נשים כסובלות מאגורפוביה, בעוד גברים פונים לעתים קרובות לשתיית משקאות חריפים ולסמים כדי להתמודד עם התסמינים, וכך נוטים להיות מאובחנים יותר כלוקים בהפרעות התמכרות שונות. גורמים: הגישה המקובלת כיום בהבנת הגורמים לאגורפוביה היא ... שמתאימה רק לחלק מהאנשים). טיפול באמצעות מודל (modeling), בו המטופל צופה במטפל או באדם שהוא סומך עליו ומעריך אותו, שמתמודד עם הגורם המפחיד באופן מותאם וחיובי ללא חוויית התקף פאניקה, ולומד מדוגמה חיה זו להתמודד עם המקום המפחיד בעצמו. טיפולים התנהגותיים אלו מלווים לרוב בטכניקות קוגניטיביות, הפועלות לשיפור הזיהוי של הקוגניציות והאמונות המוטעות של ...

... בסראייבו ב - 1992 יום הפטירה, בוגרו, 1859 תוכן עניינים: 1 בפסיכולוגיה 2 אבלות בדתות 3 נסיבות המוות 4 התמודדות עם השכול 4.1 הנצחה 4.2 ימי זיכרון 4.3 קריסה תחת השכול בפסיכולוגיה: חוקרים רבים בתחום הפסיכולוגיה והפסיכולוגיה ההתנהגותית ניסו ... היא בגדר שפיכת דמם של הוריו, שכן במעמקי השכול רק הזיכרון האגדי יכול להפיח נשמת חיים במשפחת ההרוג. Cquote3.svg התמודדות עם השכול: כחלק מתהליך ההתמודדות עם השכול נהוג לבצע פעולות שונות גם לאחר סיום האבלות הרשמית. הנצחה: פעולת התמודדות חשובה עם השכול היא פעולת הנצחה, שבה מנציחים את זיכרונו של האדם האהוב בדרכים שונות. לעתים בפעולות אלו נרתמים ... ולגבורה יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל שמקום קבורתם לא נודע קריסה תחת השכול: לעתים ההתמודדות עם השכול איננה מצליחה. הכאב, הזעם, התסכול והעצב ורגשות קשים נוספים חוברים וגורמים לקריסה של האדם תחת משא השכול. ...

... את פתאום לא נמנעת מלבצע פעולות שונות. תראה שאתה פתאום מפסיק לעשות דברים על מנת לברוח מהרגשות עצמן. תגלו התמודדות קצת יותר אפקטיבית עם הרגשות ואולי אף תלמדו לתעל אותן לעשייה חיובית.

... והרצוי ולזווית הנכונה בחיי היום יום. והדבר הכי חשוב זה להתמיד ולהגדיל את כוח הרצון שיהיה כוח רצון כזה שיתמודד עם כל הנפילות שבדרך, כי בחיים רצופים בעליות וירידות מרובות. והאדם צריך להתרגל לחיים הדינמיים שבהם הכל משתנה מעת ... מורה לאדם, יש הרבה דברים חדשים ללמוד וידע נרחב מכל גווני הקשת. הידע הזה עוזר בחיים, ובמיוחד הידע על התמודדות באתגרי החיים ורכישת דרכי מיומנות חדשות כדלת אליהם.

במה כדאי להשתפר קודם? מתי מומלץ להתמודד עם קשיים ומתי לא? כבר התבאר כי כדאי להתחיל להתקדם בכל תחום ובכל דבר, לא משנה מאיפה להתחיל העיקר ... יגרור אחריו את השיפור לטובה הגדול ביותר ויגרום לך להישג הגדול ביותר. בנוסף על כך, היכולת שלך אפילו המועטה להתמודד עם הדבר הגדול ביותר, היא תקדם אותך יותר מכל התמודדות עם כל דבר אחר. למה? כי היא קשה יותר לביצוע. ככל שתצליח לעשות דברים קשים יותר, ככה כל הדברים ... פעם שקשה לך לעשות משהו שאתה בהכרח צריך לעשות אותו. המטרה שלך בחיים כאדם היא ליהנות ואם אין ברצונך להתמודד עם קושי כלשהו זה לגיטימי לחלוטין וטוב שכך. אם אתה נהנה להתמודד עם קושי מעצם הקושי, אז כל קושי שנקרה בדרכך תתמודד איתו, אך אם אינך נהנה להתמודד עם כל קושי אתה בהחלט לא חייב להתמודד עם כל קושי שקיים בחייך. ישנם קשיים שהדרך הטובה ביותר להתמודד איתם היא בכך שפשוט לא תתמודד איתן ושבמקום להתעסק במשהו קשה תתעסק במשהו מהנה, ככה שלא כדאי לך להיכנס עם הראש בקיר לכל מקום שיש מולך קיר. אז אם כן היכן היא נקודת האיזון? עם אילו קשיים כדאי שתתמודד ועם אילו קשיים כדאי שתמנע מלהתמודד איתם? התשובה על כך היא כי נקודת האיזון נובעת מהיכולת ומהרצון שלך להתמודד עם אותי הקושי. כאקסיומה אתה כאדם טוב מאוד עבורך יהיה אם תהיה לך את היכולת להתמודד עם כל סוג של קושי באשר הוא. אתה לא חייב לרצות להתמודד עם כל קושי, אבל בשביל עצמך כדאי שתהיה מסוגל להתמודד עם כל קושי אם תחליט שאתה רוצה להתמודד איתו. וכאן כדאי לך כאדם להיות כנה עם עצמך ולשאול את עצמך מדוע אני לא מעוניין להתמודד עם דבר כלשהו, האם זה בגלל חוסר יכולת או בגלל חוסר רצון? אם אתה לא רוצה להתמודד עם משהו כי אתה לא ממש יכול להתמודד איתו בהצלחה, כי את לא מאמין ביכולת שלך להתמודד איתו בצורה טובה, כי קשה לך להתמודד איתו בגלל חוסר יכולת, במקרה כזה אם הרכיב של חוסר היכולת הוא אחד מהסיבות שבגללן אינך רוצה להתמודד, אז מומלץ לך דווקא כן לכבוש את יצרך ודווקא כן להתמודד. כי ההתמודדות יכולה להביא לך פריצת דרך בחיים על ידי זה שתגדיל את היכולות שלך. כל התמודדות שכזו עם קושי תשפר את היכולות שלך כאדם ואת כושר הביצוע שלך. ככל שיהיו לך יותר יכולות כך תוכל ... דברים, כך תוכל להתגבר על יותר דברים לכן אם קשה לך כי אתה לא יכול, אז מומלץ לך לנסות להתמודד. אך לעומת זאת אתה מכיר את עצמך ואתה יודע בכנות כי אין לך שום בעיה להתמודד עם הדבר שמולך בצורה טובה, אבל אתה פשוט לא רוצה להתמודד עם הבעיה כי יש משהו חיובי יותר שאתה יכול לעשות בזמנך, לך דווקא מומלץ להתמקד באלטרנטיבה החיובית במקום להתעסק בשטות השלילית. אם אתה יודע כי הסיבה שאתה לא רוצה להתמודד אינה נובעת בגלל חוסר יכולת אלא בגלל חוסר רצון, אז מומלץ לך פשוט להתעסק בדברים מהנים במקום בקשיים. לסיכום, התמודדות עם קשיים שנובעים מחמת חוסר יכולת שלך לפתור אותם, הם יכולים להיות פריצות הדרך הבאות שלך, מאחר וכל התמודדות מורידה ממך מחסומים של קשיים שעומדים בפניך. ראה כל קושי כהזדמנות לפריצת דרך חדשה. בהצלחה.

... הגישה הפסיכודינמית מסבירה את היווצרות הדיכאון ביחסי אם - ילד מוקדמים בעייתיים, אובדן או פרידה משמעותיים (ממשיים או סמליים), והתמודדות לקויה עם מאורעות חיים אלו, מאניה מוסברת כניסיון כושל להתנגדות לתסמינים הדיכאוניים, ניסיון להכחשת התלות באובייקט (האדם המשמעותי) שאבד ... טיפול פסיכולוגי - במקביל לטיפול התרופתי, שמשפר את מצבם של מרבית החולים, מקובל לשלב טיפול פסיכולוגי כדי להקל על התמודדות עם ההפרעה והשפעותיה ולשפר את המוטיבציה להמשך הטיפול התרופתי. הטיפול הפסיכולוגי תלוי בגישה התאורטית: טיפול לפי הגישה הפסיכודינמית או ...

... להתקפי חרדה: התקפי חרדה נגרמים כתוצאה מהפעלה של מערכת גופנית הנקראת המערכת הסימפתטית. מערכת זו אחראית להכין את הגוף להתמודדות עם התקפה אלימה ומסוכנת על ידי אחת משלוש התגובות האפשריות: לחימה, בריחה או קיפאון. כשאנו מזהים סכנת חיים מערכת זו מפרישה הורמונים שונים, כשהמרכזי בהם הוא אדרנלין, שתפקידם להעביר את הגוף לדריכות מרבית שתאפשר להתמודד מול האיום בצורה הטובה ביותר הפעלת המערכת הסימפתטית גורמת למגוון סימפטומים פיזיים, כגון רעידות, דופק מואץ, הזעה, כאבים בחזה, תחושת מחנק, נשימה מואצת, סחרחורת, נימול בגפיים, גלי חום וניתוק מהעצמי או מהמציאות. לסימפטומים אלו יש פונקציה בהכנת הגוף להתמודד עם איום, למשל הזעה נועדה להפוך את הגוף לחלקלק כך שיהיה קשה לתפוס את האדם, ולקרר את הגוף אם ... מחשיפה לגירויים המאיימים ומניעת תגובה התנהגותית של בהלה. מניעת תגובה. מניעת התנהגויות שהאדם עושה מתוך מחשבה שהן עוזרות לו להתמודד, אולם בפועל מגבירות את עוצמת ההתקף ואת הסיכוי שיעבור התקפים נוספים או יפתח הפרעת פאניקה. התנהגויות אלו מתרחשות גם ... שתייה על מנת למנוע מחנק, החזקת כדורי הרגעה בתיק באופן קבוע וישיבה על מנת למנוע נפילה בזמן התקף. חשיפה. התמודדות עקבית ושיטתית עם תחושות הגוף שהאדם פוחד מהן. האדם לומד להעלות אותן בזמן הטיפול ומתבקש לעשות זאת באופן עקבי בטיפול ובין המפגשים. החשיפה מאפשרות לאדם לראות שהתחושות שהוא חווה לא נעימות אך גם לא מסוכנות וביכולתו להתמודד עמן ואין צורך בהתערבות רפואית. כאשר האדם מסכים להישאר עם תחושות אלו בלי לנסות להבריח אותן הן עוברות מעצמן, ...

... מרכזיים. בקרב נערים החולים באנורקסיה נרבוזה, ניתן לראות ששנערים אלו חווים קשיים בלימודים או בחיי המשפחה. ההפרעה עוזרת להם להתמודד עם קשיים אלו בכך שדוחקת את שאר הבעיות הצידה ומאפשרות לאותו נער לא להתמודד עמן. באותו האופן, האנורקסיה יכולה להסיח את דעתו של הגבר הבוגר מבעיות בחיי הנישואים, בעבודה וכו - כאשר העיסוק ... למשפחתו. מאפיין שכיח בקרב גברים שלוקים באנורקסיה נרבוזה הוא החמרה במצבם כתגובה לאירוע דחק. אירוע זה מוביל אותם לדרכי ההתמודדות קודמות שמתקשרות להפרעת האכילה. כדי להתמודד עם הסיטואציה המלחיצה, גברים אלו חוזרים לקיים פעילות גופנית מאסיבית אובססיבית והרעבה עצמית. תסמינים שכיחים לאנורקסיה נרבוזה: ראו קריטריונים ... הקרובים ובכך קשה להם לקיים ויסות רגשי. במהלך הטיפול עוזרים למטופל להתגבר על הבדידות שלו ולעזור לו לסגל תכונות התמודדות שיעזרו לו להחלים מהפרעת האכילה. טיפול תרפותי: הטיפול התרופתי הנהוג בהפרעות אכילה זהה לטיפול התרופתי הנהוג בטיפול בדיכאון. למידע ...

התמודדות בחיים עם קשיים ומניעות - מניעה הופכת להנעה מה שדיקא אחד מהגבורים ספר זאת קטע משיחות הרן קמח ומזה ... ולא כדברן. ויעקוב שנשאר להילחם עם מלאך ה נקרא ישראל, כי שרית עם אלוהים ותוכל, כלומר לא ברח אלא התמודד עם הפחדים שלו. וכל הנכתב פה זו התורה על רגל אחת של ואהבת לרעך כמוך, כלומר תלמד לאהוב את ...

... רמת הרגשנות החיובית והשלילית לבין היבטים אחרים בפסיכולוגיה ובמדעי החברה, בהם אישיות, תרבות, קבלת החלטות, משא ומתן, חוסן נפשי והתמודדות עם משברים ועוד. לכן, יש חשיבות לנושא הן בחקר הפסיכולוגיה החברתית והן בחקר הפסיכולוגיה הארגונית. מאפיינים של רגשנות אבחנה ... לקשרים חברתיים קרובים ורבים, כיוון שהיא גורמת לבני אדם אחרים לרצות להתקשר ולהיות בקרבת בני אדם נעימים. חוסן נפשי והתמודדות עם משברים - ממצאים מחקריים מראים כי קיים קשר בין רגשנות חיובית לבין בריאות פיזית טובה יותר וסגנון חיים בריא, אולם מהו ההסבר לקשר בין רגשנות לבין חוסן נפשי והתמודדות עם משברים? הסבר אחד מגיע מתחום הפיזיולוגיה אשר מציע כי בני אדם בעלי רמה גבוהה של רגשנות חיובית הם בעלי רמות נמוכות יותר של הורמוני דחק (כגון אפינפרין, קורטיזול), כך שנוצר אצלם מעין חוסן נפשי המספק משאבים חיוביים להתמודדות עם אירועים מלחיצים. מודל הבנייה וההרחבה (באנגלית Broaden and build theory) מעניק הסבר אחר וגורס כי בני אדם בעלי ... אושר ורווחה בהווה, היא זו היוצרת סבירות לתחושה דומה גם בעתיד, מה שמסייע להם בבניית מערכת חזקה ומשופרת של התמודדות עם משברים עתידיים. רגשנות ותרבות על אף שככל הנראה קיימים הבדלים רבים בין תרבויות, רוב המחקרים מתייחסים להבדלים הקשורים ... מווסתות את הרגשנות השלילית בהשוואה לרגשנות החיובית. רגשנות, קבלת החלטות ומשא ומתן קבלת החלטות - כאשר בני אדם נדרשים להתמודד עם מצבים מעניינים וחשובים, נמצא כי רמה גבוהה של רגשנות חיובית מסייעת לביצוע עיבוד שיטתי, זהיר וקוגניטיבי ולפיכך, תהליך ... יסודי, גמיש וחדשני. בנוסף לכך, רמה גבוהה של רגשנות חיובית מסייעת ליצירתיות, גמישות קוגניטיבית, תגובות חדשניות, פתיחות למידע חדש, והתמודדות עם בעיות מנטאליות, מכיוון שהיא מעודדת גישה של פתרון בעיות וחיפוש מגוון אחר תוצאה מספקת ומתאימה. לבסוף, נמצא כי ...