מהיום, לא בורחת מכאב! בוחרת להתמודד אני לא מבינה את הקטע שלי, כל פעם שאנחנו רבים, אני נעלמת לו לכמה ימים. פשוט בורחת. בורחת מהכאב ... בנוסף יש לה סרטים ודמיון מפותח שבסופו של דבר - כלום לא קורה. עושה היא דרמות מכלום. בורחת. לא מתמודדת ומגזימה בחשיבותם של דברים. וואו, כמה שאת צודקת, זה בדיוק מה שקורה! חיזקה היא את דבריי. אז כדי למנוע ... להתבונן פנימה לעצמך. לקבל תובנות ולמנף למקום של הכלת הכאב. צמיחה וגדילה. ויש עוד דבר שבגללו את בורחת ולא מתמודדת עם הכאב המשכתי. הצורך שלך בסיפוק מיידי. כאן ועכשיו. אם צורך זה לא מתמלא, את מתעמתת עם הבחור, רבה איתו. אומרת לו את כל האמת גם אם היא מרה, ואחכ פשוט בורחת. יקירתי, במקום להתמודד עם הכאבים שלך. המקומות הבלתי פתורים של התנהגות חסרת בגרות, את בוחרת להוציא את התסכולים שלך עליו ואחר כך ... מה שקורה ביניכם כאשר את בורחת - העקשנות וחוסר הגמישות של שניכם - נכנסים לתמונה. ובמקום לעגל פינות ולבחור להתמודד - אתם מתכסחים. את בורחת לו והוא מסתגר ולא מבין מה קורה פה, עד שמישהו מכם מתעורר. והתאמה זוגית ... שלו. תני לו חום ואהבה. הקני לו ביטחון ויציבות - וקנית את עולמך. את יותר לא בורחת מכאב. את מתמודדת איתו. מסתכלת לו בעיניים ומביטה בו בנוחות. וזאת אחרי שהבנת שכל הכעסים, מריבות וויכוחים - הם התסכולים שלך, אשר במקום להתמודד איתם - את משליכה אותם על בן זוגך. חברים יקרים אם חשים אתם מעט מתוסכלים בזוגיות ולא מבינים למה. ...

גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 1 גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? במאמר זה נדבר על נושאים שונים כגון, זוגיות, אהבה, גירושין, פרידות, מערכות יחסים, קשרים זוגיים, אהבה עצמית ועוד, כאשר המוטיב המרכזי יהיה נושא ההתמודדות עם פרידות בכלל וגירושים בפרט. בחיים של האדם לכל דבר יש התחלה ויש סוף. גם לחיים עצמם של האדם ... ילדים וכבר הקמתם ביחד משפחה, אבל מה לעשות, החיים גלגלו את הנסיבות ועכשיו נפרדים ומתגרשים. במאמר נדבר על איך מתמודדים מבחינה רגשית עם פרידה של גירושין. והדברים נכונים כמובן לשני בני הזוג, לגבר ולאישה. כמו כן המאמר רלוונטי גם ... ועל ידי זה תגרום לכך שאלו ששונאים אותך לעולם לא יצליחו לפגוע בך. בנוסף, אחד מהגורמים לכך שקשה לאדם להתמודד עם פרידה וגירושים הוא ההרגל. דהיינו האדם היה רגיל המון זמן לחיות בצורת חיים כלשהי והנה פתאום הרבה פעמים ... הדבר קשה אף יותר, בגלל ההשפלה, הדחייה, החששות וכולי. המשך: גירושין / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית ? חלק 2.

איך מתמודדים עם חרדות, מה טוב בחרדות ולמה הן קיימות? חרדות. איך מתמודדים עם חרדות אמיתיות? ראשית בטרם ניגש לתשובה, יש להבהיר למה הכוונה במונח חרדות אמיתיות. ישנם 2 סוגים של חרדות ... הן שמא יקרה משהו ממש גרוע שישנה את המציאות שאליה אנחנו רגילים ושהאדם לא מאמין שהוא יהיה מסוגל לעמוד ולהתמודד עם כזו רמת קושי. ומשם נובעת החרדה. וככל שהפחד מהשינוי גדול יותר, כך החרדה גדולה יותר וכך התסמינים גדולים ... החרדה באה כדי להעיר את האדם מהשינה, דהיינו לגרום לאדם לא להדחיק את הפחדים שיש לו בתת מודע אלא להתמודד איתם. וכאשר האדם מדחיק אותם ולא רוצה להתמודד באמת, דהיינו האדם מעדיף לישון. מה עושים אז? מזעזעים את האדם עוד יותר חזק, כדי להעיר אותו מהשינה וכדי ... כמה שיותר ולא באירועים השונים של החיים. ומכאן שגם החרדות הן רק לטובה! שיהיה בהצלחה. מאמרים נוספים על חרדות והתמודדות איתן: כיצד להתגבר על חרדות? כיצד לצאת מהתקפי חרדה ופחדים שגורמים לכאבי ראש נוראיים? פחדים והרגלים לא הגיוניים - ...

קנאה רכושנות צרות עין חוסר פירגון - איך מתמודדים? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על קנאה רכושנות צרות עין חוסר פירגון - איך מתמודדים?. קנאה רכושנות צרות עין חוסר פירגון - איך מתמודדים? הפעם אשיב על שאלה שנשאלתי, קנאה וחוסר יכולת פירגון וצרות עין שזה בעצם הכל בחבילה אחת, איך מתמודדים? ובכל ואריאציה, יש קנאה וחשדנות, ואיך מתמודדים עם המידה הרעה הזו? ולמה מידה רעה? כיוון שזה גורם לאדם סבל ואומללות. וכפי שכבר אמרנו, אם נבין את הבעיה, נדע איך להתמודד איתה, צריך להבין את המהות וזה אומר להבין מה שורש הבעיה, כי כל בעיה נוצרת ממשהו פנימי יותר. ויש ...

פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי?. פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי? הפעם אשיב איך האדם אמור להתמודד עם זיכרונות לא נעימים מהעבר. כל פעם שאדם נזכר בדברים לא נעימים שקרו לו בעבר, זה נקרא פוסט טראומה. ... אחרת לא היתה שאלה כי אם יש משמעות לכדור הארץ, יש אפשרות שיקרה משהו שישנה את המצב. ומי שרוצה להתמודד עם פוסט טראומה, צריך לגלות את הסיבה האמיתית למה זה קרה, כי אם זה קרה וזה לא מחויב, תהיה ...

רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על רגשות נוסטלגיה - איך להתמודד עם פרידה רגשית וגעגועים לעבר?. הפעם אני רוצה לענות על השאלה איך בן אדם יכול להתמודד עם געגועים שיש לו לאיזה דבר לדוגמה פרידה רגשית. השאלה היא די פשוטה בעולם יש הרבה סוגים של מערכות ... תחושת טוב שהיתה בעבר.. אז השאלה הנשאלת אז השאלה הנשאלת היא איך מחזירים את הגלגל אחורה.. אלה איך עכשיו מתמודדים עם הרצון להרגיש את אותה תחושת טוב שהיתה בעבר? והתשובה היא די פשוטה.. האדם צריך לגלות את הדרך להרגיש ... צריך תמיד להרגיש טוב בכל מקרה.. ולחוות את אהבת המציאות במקום שאין בו טוב ורע.. ונסכם הדרך שאדם יצליח להתמודד עם זיכרונות מהעבר עי זה שהוא יבין את המציאות בשלמות ויחווה מתוך עצמו את אותה תחושת טוב שהיתה לו ...

... לצד הפרעת הקשב מתקיימים גורמים נוספים הפוגעים בתפקוד, יש להתייעץ או להפנות לאנשי המקצוע מהתחום הרלוונטי לגורמים שנמצאו. סיוע בהתמודדות עם אחד מהגורמים לקשיי התפקוד יכול להקל על ההתמודדות עם היתר. למשל, אצל אדם עם הפרעת קשב ודיסלקסיה, מתן הוראה מתקנת לצורך שיפור הקריאה יכול לפנות משאבי ריכוז שהושקעו בהתמודדות עם קשיי הקריאה, ובכך להקל על יכולת הלמידה מחומר כתוב גם ללא שינוי ברמת הריכוז המקורית. הפרעת קשב ומחוננות: ... של שתי התופעות, במשפחות רבות יש יותר מילד אחד שהוא בעל תווית כפולה זו. מצב זה מקשה מאוד את ההתמודדות על ההורים והילדים כאחד. קבלת מידע אמין: מכיוון שמדובר בהפרעה התפתחותית אשר באה לידי ביטוי בגיל צעיר, ישנה משמעות ... העברת מידע אמין ומובן אודות ההפרעה אל אנשים עם הפרעת קשב והורים לילדים עם הפרעת קשב, היא חשובה ותורמת להתמודדות. מידע זה כולל את האטיולוגיה של הפרעת הקשב, טיפולים אפשריים, השלכות לטווח הארוך והשפעות על חיי היום - יום. ... יכולים לספק למורים מידע שימושי אשר ירחיב את דעתם בנוגע להפרעת קשב. הדרכת הורים: הורים לילדים עם הפרעת קשב מתמודדים עם אתגרים לא קלים וחווים מצוקה, אך במקרים רבים אין להם כתובת לתמיכה. עם זאת, לעתים ההורים זקוקים לעזרה ... גם כאשר יכולת ההבנה שלו גבוהה. להורים יש תפקיד מרכזי בעיצוב ההתנהלות בסביבה הביתית, בניהול המפגש מול מערכות הרפואה ובהתמודדות מול המערכת הבית - ספרית. מסיבה זו הורים צריכים הכוונה והדרכה גם כאשר אין כל בעיה בקשר שלהם עם ... ותמיכה, ולדעת כיצד יש להפנות אליהם. תוכניות להדרכת הורים שואפות לשפר את ההבנה של התנהגות הילד ולהקנות להורים מיומנות להתמודדות מול קשיי ההתנהגות העלולים להיווצר בעקבות הפרעת הקשב, להקנות דפוסי פתרון בעיות ולהדגיש את חשיבות הצבת גבולות. בעקבות התורשתיות ...

מה זה adhd - כיצד מאבחנים adhd וכיצד ניתן להתמודד עם זה? לא תהיה זו הגזמה לומר, שאחד הביטויים הכי נפוצים בעשור האחרון בעולם הרפואה ובעולם החינוך הוא הפרעות קשב וריכוז adhd, ביטוי אותו כל הורה מכיר בצורה כזו או אחרת, בוודאי כל מורה שמתמודד עם ילדים שיש להם adhd, ומן הסתם גם אנשים שקוראים עיתונים ועוקבים אחר עולם הרפואה והחינוך. הפרעות קשב וריכוז ... זה adhd, חשוב להבהיר שיש adhd ויש add. בהמשך המאמר נראה מה ההבדלים ביניהם, כיצד מאבחנים adhd וכיצד ניתן להתמודד עם זה. נציין כבר עכשיו, שלא מדובר בתופעה בלתי פתירה או כזו שעלולה למנוע מהילדים אפשרות להשתלב מבחינה חברתית ... בה הילד סובל מקשיי קשב וריכוז, היפראקטיביות ואימפולסיביות. חשוב להבהיר, לא כל התופעות צריכות להתקיים בשביל להיות מאובחנים כמי שמתמודדים עם הפרעות קשב. חלק גדול מהילדים והאוכלוסייה סובלים מחלק מהתופעות. Adhd היא תופעה נפוצה הן בקרב ילדים והן בקרב ... הפרעת adhd עלולה להפריע במהלך החיים בצורות שונות, בעבודה, לימודים, יחסים בינאישיים, וכן בפעילויות שונות אחרות. אחת הבעיות איתן מתמודדים ילדים ומבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז היא, שהתופעה גורמת להם למצבים נפשיים קיצוניים, למשל דיכאון, חרדה, ועוד. כמו כן ...

כיצד תסייע לעצמך על ידי שתדמיין אחרים שמתמודדים עם בעיותיך? כאשר אתה מתמודד עם קושי כל שהוא וכאשר ברצונך להצליח יותר במה שאתה עושה, עליך להשתמש המון בדמיון שלך לצורך יצירתיות ומציאת ... לכל הדברים שניצבים בדרכך. באפשרותך לפתח את הדמיון שלך על ידי חשיבה על אנשים מצליחים אחרים, על אנשים אחרים שהתמודדו בהצלחה עם דברים שאתה עובר. שאל את עצמך מה אותו מצליחן היה עושה במקרה שלי? מה היה דפוס ההתנהגות ... בהווה עושה את אותם הדברים בעתיד ואז תעשה זאת גם בהווה. אבל כנל באפשרותך לנסות להיעזר ולדמיין אנשים אחרים שמתמודדים בהצלחה ובדרך נכונה עם הבעיות והאתגרים שלך. על ידי זה תוכל למצוא פתרונות נוספים לדברים שעומדים בפניך. כדי להבין טוב יותר למה קל יותר לדמיין אנשים אחרים שמתמודדים עם הבעיות שלך מאשר את עצמך, תוכל לקרוא את המאמר כיצד לייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית יותר? וכיצד קבלה עצמית ...

בדידות בעבודה ואיך מתמודדים איתה? במאמר זה יוסבר, מדוע מרגיש האדם לפעמים בדידות בעבודה ומה הוא צריך לעשות מנת להתמודד איתה. ראשית, נסביר שהבדידות הינה מצב פנימי של האדם ואיננה מצב חיצוני. לא חשוב היכן נמצא האדם במציאות הפיזית ... וברגע שיש דברים שמטרידים את האדם והוא לא מקבל או מוצא פתרונות במקום העבודה ומקום העבודה אינו עוזר לו להתמודד איתם, אז האדם מרגיש מנותק ובודד. מה יעשה אותו האדם? האפשרויות הן, לפתור את הדברים המטרידים אותו בצורה חיצונית ... לאפשרות הפנימית. מה שהוא צריך לעשות, הוא לחפש ולמצוא, מהם הדברים הטובים / היתרונות שיש במקום העבודה שיעזרו לו להתמודד עם הדברים המטרידים אותו ולהתחבר אליהם ואז ממילא הם ייעלמו. כמובן, שתמיד קיימת אפשרות נוספת והיא שאם אדם מרגיש ...