... ומושלם בעזרת 7 טיפים? 7 צעדים? הקשר בין
בריאה לבריאות אינו רק בשורש ב. ר. א.. הדרך שלנו לבריאות עוברת באותו השביל. יום ראשון: האם שמתם לב לכך שכל הדיאטות מתחילות ביום א? וירא אלוהים את האור ... לעשות סדר ולשנות את המציאות ולהתחיל
בבריאה שלאני חדש ובריא, כבר אין דרך חזרה. הדרך יכולה להיות ארוכה ויכולות להיות בה נפילות, אך אחרי ההארה, קשה מאוד לוותר על ההחלטה. כלומר לוותר באמת מבלי ... שאנחנו מצדיקים את ההתנהגות הלא רצויה. גם
בבריאה היתה לאל חרטה קלה (סיפור המבול ותיבת נח) ורצון להתחיל מהתחלה, אך לא היתה חזרה אחורה למצב של תוהו ובוהו. יום שני: ויעש אלוהים את הרקיע ויבדל בין ... למינהו.. (בראשית א, ט - יב) ביום שלישי
הבריאה התרכזה ביצירה של הארץ ושל מה שגדל על הארץ: ירקות ופירות ועשב השדה. כל תכנית תזונה טובה
ובריאה מעניקה לגוף את מקור הבריאות: פירות וירקות. גם דגנים כמו חיטה, שעורה, תירס, שיפון וקטניות כמו אפונה נכנסים לקטגוריה של עשב, שכן כל הזרעים התחילו ... מקום טוב להליכה. תכנית ספורט לאורח חיים
בריאה יכולה להתחיל מהליכה מהירה וקצבית. הליכה ממריצה את הדם, מחזקת את הלב ואת שרירי הרגלים, עובדת על שרירי יציבה ומשרה הרגשה של הצלחה ושל ניצחון. אני ... הארץ על פני רקיע השמיים... (בראשית א, כ)
הבריאה ממשיכה להמליץ על מזונו של האדם, אם התחלנו בירקות קטניות ודגן, אנו ממשיכים בדג ועוף. ידוע שארוחה טובה נעה מהקל אל הכבד: ממרק, לסלט, לפחמימה ולבסוף ... בתחילה הוא מכני: אנו מרגילים עצמנו לתזונה
בריאה יותר ומתאמנים, גם כשלא נוח וקשה. בהמשך השינוי הופך לחלק מאיתנו. אנחנו חושבים ות בריא ורזה. אנו נהפכים לכאלה. יום שבת: ויכל אלוהים ביום השביעי ... הוא ביום השבת. גם פה יש לנו הארה. זוהי
בריאה ברובד אחר,
בריאה שונה.
בריאה של השקט והמחשבה, של מנוחה והתכוננות לקראת
הבריאה הבאה. התבוננות הפנמה ולמידה, התכנסות והפסקה של עשייה על מנת לחשוב על מה שהיה. המתאמנים והמתאמנות שלי מגיעים אליי לקליניקה הנמצאת בגבעת ישעיהו, ... ההפסקה, המנוחה, היא חלק מתהליך
הבריאה. לסיכום: קח הפסקה. ההפסקה קיימת גם בתהליך
הבריאה. בכל יום נאמר וירא אלוהים כי טוב. היתה לו בחינה ומסקנה. רגע לפני המנוחה, ביום שישי, האל עשה חשבון נפש וירא אלוהים את כל אשר עשה והנה טוב מאוד... ... ומטרה. והנה לקיצור מרכיבי עוגת הבריאות
והבריאה : הארה (מהו חושך עבורי ואיפה האור הפרדה (רצוי ומצוי) אכילה מפרי האדמה ותנועה על פני האדמה העמקת ההארה תוך כדי התמדה ובחזקה הרמוניה עם הסביבה הגברת ... הרי לנו תאור מושלם של העולם, ואני כיצירי
הבריאה מסוגלים לתהליך זהה, בכל עת בה יש לנו הארה. האם אפשר להשפיע על בואה של ההארה? לתזמן אותה? התשובה היא כן! בצאת השבת. ברגע שגמרנו לנוח ואנחנו אומרים ...