... חזרנו להיות ילדים. אנחנו נעשים מודעים
לנשימה ולדופק שלנו שהיו איתנו כל חיינו. עם הקשב לתזונה המתאימה לנו, נרגיש אחרת ואפילו נחשוב מחשבות אחרות. כל הנאות הגוף והחיים נחווים אחרת, יותר קרוב אל עצמנו. ... לחוש רגשות מכאיבים למדנו לצמצם את
הנשימה למינימום וחסמנו את ההבעה בגרון המשמש כצינור הקשר בין הרגשות לתודעה. מבלי לשים לב אנחנו יוצרים לעצמנו דפוס אישיותי, הדימוי העצמי או התפקיד שאנחנו לוקחים על ... אישיות שונים. היציבה, התנוחה, אופן
הנשימה, מתח השרירים, כל אלו משמשים אותנו כדי לשמר את דפוס האישיות שלנו. כדי להבין מי אנחנו במהות שלנו, מעבר לדפוסים, ניתן להתבונן בדפוסים הגופניים כמראה. גופנו ... היא של היטהרות מכאיבה ובעלת עוצמה,
נשימה מאומצת ורעד. לפעמים זה מגיע בצורה של מחלה, בה תחושות של חום ואש עוברות בגוף, ודימויים וחלומות מתעוררים. האמת על ילדותנו וחיינו אגורה בתוך הגוף שלנו וגם אם ... של טיפול גופני. דרך תנועה, מגע,
נשימה, ניתן להגיע לרבדים עמוקים של הנפש. דרך מילים, חלומות, ודימויים ניתן להגיע לרבדים עמוקים של הגוף. החיבור בין הרבדים השונים, חושף בפנינו אפשרויות חדשות, ...