ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
אתה כאן : ידע EIP > אהבה לעצמך
עבור לדף >> 1 2 RSS
רשימת > הרצאות + מאמרים על אהבה לעצמך...
תקציר⬅ ... מה שהוא עושה, כי זה הכל עניין של מודעות עצמית והבנה. ולכן עבודת המודעות של האדם, כדאי לה לפעמים שתתמקד, לא במה האדם אוהב ומה הוא אינו אוהב, אלא במה האדם אוהב יותר ואיך הוא יכול להוקיר את עצמו על בחירותיו ולכבד את עצמו. ובמקום להרגיש קורבן של החיים, ממורמר ומתוסכל, הבנה קטנה של המנגנון הזה, יכולה לגרום לאדם להרגיש רגוע יותר ולחוש יותר כבוד ואהבה לעצמו ולבחירותיו. ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... והרמוניה פנימית, ותחושת שלמות פנימית. בסוף התהליך שימו מכסה, לאחר מכן קרן האור עולה לצ'אקרת הלב, ומנקה אותה מפגיעות רגשיות, מפחדים שונים כמו פחד נטישה, ופחד אבדן האהבה, בעיות באיזון בין קבלה לנתינה לאחר הנקיון דמיינו צורת מגן דוד והזמינו קרן ירוקה וורודה, ותנו להן למלא את המגן דוד, תוך כדי התהליך הרגישו גם איך אזור הלב מתמלא באהבה לעצמכם ולעולם, הרגישו איך החמלה הולכת ומתפשטת באזור זה. לאחר מכן האור עולה לצ'אקרת הגרון ומנקה אותה מכל מיני מחסומים, לאחר מכן דמיינו באזור הגרון מיכל בצורת עגול ודמיינו קרן כחולה ממלאת אותו עד שהוא מתמלא באור כחול ואז סיגרו אותו. קרן האור עולה אל העין השלישית ומנקה אותה, דמייני אור סגול הממלא את כולה לאחר מכן האור עולה לצ'אקרת הכתר ממלא אותה. הרגישו בגב את החיבור ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... בכל פעם מחדש ונמצאות למטרה אחת צמיחה רוחנית מעבר לחומריות. העצמה נשמתית למידה תיקון שיעורי החיים על פי נתיב הנשמה המיועד עבורה מראש ובדרך זאת ניתן להגיע למקום החשוב עבורה ולקיים את היעוד הגבוה יסודות וחוקי החיים הם: אור - מקום חיובי כשמחה וגיל אהבה - אהבה לעצמנו ולאחרים באיזון קבלה היא הדרך לקבל את האדם כפי שהוא ממקום מבין ורק אהבה מנצחת ומאירה את הכל ואהבת לרעיך כמוך דרך המלך היא דרך של חיבור לאור ואהבה נתינה והקבלה, בכל דבר ישנה קבלה ונתינה היא מהות החיים ככל חוק נתינה וקבלה, ככל עיסקה עבודה ומקור פרנסה פידיון נפש - זה המקום של הבלת שכר וגמול לעבודה רוחנית עבודת קודש עם אנשים שזקוקים לעזרה בחיים אלו בזמן של עכבה בכל מקום ומצב על פי מוכנותו האישית ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... הגדול להמשיך לנוע לא להפסיק לא להפסיק להמשיך לנוע כמו שאני ממשיך להניע את העט על הנייר ולא מפסיק לרגע מסרב להיתקע מסרב להיעצר לא חושב אם זה הגיוני לא חושב אם זה אסתטי לא חושב אם יש לזה משמעות, מה שבטוח קורה זה שמשהו נפרק משהו משתחרר משהו נוצר וכשמשהו נוצר משהו טוב קורה וההיתקעות הופכת למנוף, למניע, למנוע, למכלול ואהבה מתגלה ונחשפת אהבה לעצמי, אהבה לחיים, אהבה ליצירה, אהבה לאהבה, והמפתח הוא לא להפסיק לנוע, לא להפסיק ליצור. זרום, זרום, זרום ועכשיו זרום עוד ועוד, כמו המים בדרכם אל הים, כמו המים בהפכם לים כמו המים בהתאדם כמו המים במורדם אל האדמה, ביתם הזמני עד שינועו שוב ושוב ושוב." מזמן לא דיברנו על חוה אמנו. אני רוצה לחזור למקום הזה, לטובת הנושא הנוכחי. הנה אנחנו שוב כאן, בסיפור בראשית, עם כוונה להביאו אל ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... - הוא יעריך ויכבד אותך על היותך נחושה וחזקה. נכון, לא קל, אבל אפשרי בהחלט. התנהלות שונה מצד הגברת, תביא לשינוי בהתנהלות הבחור. יתגמש הוא מולה בלי שהיא תהיה תכתיב לו מה לעשות. ועם קצת מודעות, עוצמות, כוחות ורצון - יכולה היא (וכל אישה הרוצה לשקם את חייה) להביא המון אור, אושר ואהבה לעצמה ולזוגיות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... גם זה קורה.. כי ככה זה עובד! אז עכשיו תארו לעצמכם שאנחנו רותמים את הכלי רב העוצמה הזה שנקרא דמיון, לעזרתנו, ומשתמשים בו כדי להשיג משהו שאנחנו באמת רוצים בו - למשל: חופשה מדהימה, עבודה מתאימה יותר, משכורת שווה באמת, זוגיות מהסרטים, יותר אהבה לעצמינו, פחות ביקורת עצמית, וכן הלאה, כל אחד יכול להוסיף כיד הדמיון הטובה עליו... נשמע לכם כמו בזבוז זמן? אז יש לי חדשות בשבילכם, זה עובד! בשיטה שנקראת NLP ודמיון מודרך אנחנו משתמשים בדמיון כדי להשיג מטרות מכל סוג. בעזרת הנחיה אנחנו חווים תהליכים מובנים ומותאמים אישית שמנתבים וממקדים אותנו, אנחנו יכולים להשיג כל מטרה. אני חוזרת - כל מטרה. בשלב ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... 2.להשתמש הרבה בביטויים: זה קל ופשוט, בדיוק כך, יופי, תודה אנו נושאים עמנו את כלי הדמיון רב העוצמה אשר יכול לשרת אותנו בדרך אל שמחה, קלות ואהבה. עלינו רק להתרגל לרעיון שניתן לחיות מתוך שמחה ולשחרר את מחשבת הקושי והסבל מחיינו. ברגע שנסכים לשחררה, נוכל לאמץ אל חיינו יצירה חדשה של חיים המגשימים את כמיהתנו הפנימית והמחברים אותנו לאהבה לעצמנו ולכל הסובב אותנו. הכותבת: גלית שראל - עוסקת בריפוי קוואנטי, דמיון מודרך וקריאה קוונטית מהירה ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... יש טוב ורע, אדם אוהב טוב ולא אוהב רע. אדם אוהב את הטוב כל הזמן שאתה רואה דבר רע לא תאהב אותו. מאחר שאדם לא אוהב את הרע הוא לא אוהב את עצמו אם הוא רואה בעצמו דברים פחות טובים. אדם לא צריך לחפש בעצמו רק טוב אתה רוצה לאהוב את עצמך באמת? האהבה לעצמך לא תהיה בגלל טוב שבך אלא בגלל האפשרות שאין אפשרות לחוות רע כלפי עצמך. אדם צריך להגיע למצב שיאהב את עצמו לא בגלל טוב או רע אלא בגלל דבר פנימי יותר יש את האחדות שבו לא משנה מה המצב החיצוני. שאדם מתחבר לפרספקטיבה האמיתית שאין בה טוב ורע האדם אוהב את עצמו באהבה עצמית אמיתית. מצד האמת כולם אוהבים אותך כי כולם אוהבים בפרספקטיבה מסויימת את תחושת ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... אותה והם נוסעים להודו לטיול רוחני ושם הוא לומד להכיר צדדים חדשים בו דרך חוויות רוחניות ולהתמודד עם הפחד מנטישה בצורה אחרת לגמרי. וכך מסע החיים ממשיך וממשיך. כל פעם אנחנו עוברים גל ועוד גל, כל פעם מרחיבים עוד ועוד את היכולת שלנו לקבל ולתת אהבה לעצמינו ולסביבה. ולכל אחד יש את השיעור שלו בחיים, משהו שהוא יתמודד איתו ויקלף אותו כמו בצל שכבה אחרי שכבה. כל גל שכבה חדשה. אז זכרו, שגם אם הלכתם לטיפול והוא היה מדהים ומשחרר והגעתם לתובנות עמוקות, זה לא אומר שסיימתם את התהליך לכל החיים. וזה שאנחנו מגיעים לעוד שכבה לקלף, זה אומר שאנחנו זזים קדימה ומתפתחים. וזה טוב. דרך אגב, לרוב, כאשר אדם ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
תקציר⬅ ... עצמאות זה עניין של החלטה, והכי חשוב העצמאות שלנו אף פעם לא צריכה לבוא על חשבון העצמאות של מישהו אחר. הטקסט המצורף נכתב ע"י Pablo Neruda ומשקף לדעתי את המשמעות האמיתית של המושג עצמאות. "אט - אט מת מי שלא נוסע, מי שלא קורא מי שלא שומע מוסיקה מי שלא מוצא את החן בתוך עצמו אט - אט גווע זה שהורס את האהבה לעצמו זה שדוחה עזרה מושטת אט - אט מת זה, המשועבד להרגליו החוזר יום - יום על אותם מסלולים... זה שלא מחליף את המותג... שלא מחליף את צבע הלבוש אט - אט גווע... זה שמתחמק ממערבולת החושים, המונע מעצמו תשוקות המחזירות את ברק העיניים והמשקמות את הלב ההרוס... אט - אט גווע זה שלא מסובב את ההגה כאשר הוא לא מאושר מעבודתו, ממעשיו, מאהבתו... זה שלא מסכן את הוודאי או הלא ודאי בכדי ללכת אחרי חלום זה שלא מרשה לעצמו אפילו פעם בחיים לברוח מהעצות הנבונות.. חייה היום! ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אהבה לעצמך - לחץ כאן...
עבור לדף >> 1 2 RSS
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אהבה לעצמך, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אהבה לעצמך, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
 
‏אליעד כהן - להיות אלוהים - EIP.co.il‏
קבוצת פייסבוק · ‏1,712‏ חברים
הצטרף לקבוצה
 

קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מומלץ, מאמן אישי בסקייפ, מאמן לכלכלת המשפחה, אימון עסקי, מאמן אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי לחיים, מנטור, קואצ'ר אישי, קואצ'ינג לילדים בנושא אהבה לעצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות
עכשיו 16_09_2019 השעה 03:05:55
wesi4